Phát thanh xúc cảm của bạn !

Những lời khuyên cho năm mới ngập tràn hạnh phúc (Cafe Vlog)

2019-02-06 01:30

Tác giả: Giọng đọc: Lan Phương

Hạnh phúc là điều có thể nắm bắt được dù ở trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Có người nói rằng, không phải cố làm gì đó để có được hạnh phúc mà quan trọng hơn là cảm nhận được hạnh phúc.Tuy nhiên, có khi phải cần học cách để có được hạnh phúc. Và điều này tùy thuộc vào mỗi người, vào nền tảng mà từ đó người ta cho rằng hạnh phúc được phát sinh.

Đối với người này, hạnh phúc là quay quần bên những sinh hoạt của gia đình. Với người khác, hạnh phúc là được ngấu nghiến một quyển sách hay cùng với tách sô-cô-la âm ấm thơm lừng. Và có một số điều, nếu tránh được hay không làm, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn. Hãy thử trải nghiệm không làm những điều này nhé:

Không bao giờ nên tránh né khó khăn

Lẩn tránh khó khăn sẽ không bao giờ giúp ta giải quyết được khó khăn. Đôi khi khó lòng có thể đối mặt và vượt qua tất cả các vấn đề không thuận lợi nhưng nếu bản thân ta nhận diện được vấn đề đó và cố gắng tìm kiếm giải pháp thì ta có thể sẽ dễ dàng tìm ra cách giải quyết hơn là để cho những vấn đề đó ám ảnh thường trực trong đầu mình. Vì thế, hãy suy nghĩ và tìm ra giải pháp hiệu quả cho vấn đề của mình thay vì né tránh chúng.

Đừng “bận tâm” chuyện của người khác

Khi chúng ta làm việc gì đó mà không để ý đến những người khác, chỉ chú tâm vào việc của mình đang làm, thì bạn sẽ thấy thoải mái hơn và hiệu quả công việc cũng sẽ làm bạn thấy hài lòng hơn. Còn nếu cứ mãi so sánh mình với người khác, bạn sẽ thấy mình không được vui và hạnh phúc. Do vậy, hãy chỉ nên chú tâm vào việc của mình và làm điều mình yêu thích. Tư duy tiêu cực sẽ không bao giờ mang lại bình yên cho tâm hồn. Hãy lắng nghe, lắng nghe chính bản thân mình một cách kỹ càng và tích cực.

Để năm mới tràn ngập hạnh phúc, đừng quên những lời khuyên này

“Không đặt hạnh phúc của mình vào tay người khác”

Có bao giờ bạn nghĩ rằng niềm vui, hạnh phúc của mình phụ thuộc vào người khác? Nhưng không, hạnh phúc là của chính bản thân mỗi người và do chính mỗi người tạo ra mà thôi. Theo đó, vui hay buồn là do suy nghĩ, hành vi của bạn mang lại chứ không phải do người khác tác động vào mà bạn thấy vui buồn. Thậm chí, nếu có một số việc diễn ra không như ý muốn của bạn do người khác mang đến thì điều đó cũng mang một ý nghĩa nhất định nào đó trong cuộc sống của bạn.

Không gần gũi môi trường kém lành mạnh

Cố không gần gũi những môi trường thiếu lành mạnh, nhưng đôi khi rất khó tránh. Môi trường làm việc đôi khi cũng mang lại nhiều điều không như ý nhưng chúng ta phải tiếp tục để có tài chính duy trì cuộc sống. Tuy nhiên, có nhiều thứ vẫn có thể thay đổi được: nếu không thay đổi được môi trường, hoàn cảnh thì hãy thử thay đổi bản thân mình. Hãy nghĩ về những thay đổi nhỏ mà bản thân có thể làm để luôn có tư duy tích cực dù ở trong hoàn cảnh nào đi nữa. Có thể đặt trên bàn làm việc của mình một bức ảnh người bạn yêu thương, chia sẻ những câu chuyện phím hài hước…

Và hãy luôn mỉm cười, một nụ cười nhỏ xinh lại có thể giúp thay đổi mọi thứ. Và dần dần cứ như thế, môi trường làm việc, môi trường sống của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều, mọi người và mọi thứ sẽ dần trở nên thân thiện và tích cực hơn.

Hãy quên và hãy tha thứ

Hãy thôi mang những oán giận trong lòng. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể bị tổn thương, bất kỳ lúc nào nhưng nếu bạn thấy quá khó khăn để quên đi và tha thứ thì một ngày nào đó sự uất giận và phẫn nộ sẽ làm bạn ngã quỵ. Đừng để quá khứ ôm chầm lấy bạn. Bạn sẽ có được tự tại nếu quên được và tha thứ được, hãy để quá khi ở yên đó, nhìn về tương lai với niềm tin và hy vọng để xây dựng một ngày mai tươi sáng hơn.

Tiết chế cái tôi của bản thân

Nhiều người không giữ được bình tĩnh và không thể kiểm soát được mình khi có ai đó phê bình hay chỉ trích. Dù là bị người khác chỉ trích hay tán dương, cũng cố gắng học hỏi điều gì đó từ lời chỉ trích, tán dương ấy. Hãy lắng nghe và biến những lời đó thành điều có ích cho bản thân mình và xem đó như là một sự phản hồi của ai đó về mình, để hoàn thiện bản thân tốt hơn.

Không nuôi lòng thù hận

Người hạnh phúc không bao giờ nuôi dưỡng thù hận và không bao giờ trả đũa hay trả thù ai. Vì họ biết rõ rằng điều đó không thể làm cho họ hạnh phúc. Có thể bạn từng bị tổn thương sâu sắc, nhưng đừng vì thế mà tự hủy hoại tương lai của mình. Vì khi trả thù, bạn sẽ không bao giờ có thể thoát khỏi mặc cảm tội lỗi và tội lỗi mình gây ra. Dầu bạn có thể thỏa mãn khi trả thù ai đó, nhưng đó chỉ là một khoảnh khắc ngắn ngủi, còn ký ức về hành vi trả thù của bạn sẽ theo bạn đến suốt cuộc đời và điều đó cho thấy bạn chẳng khác gì người đã từng làm tổn thương bạn. Vì thế, hãy quên, hãy tha thứ và tiến về phía trước.

Theo The Lookchem/ Dịch bởi: Trần Trọng Hiếu - Vườn hoa Phật giáo

Giọng đọc: Lan Phương
Thực hiện: Hằng Nga
Minh họa: Cao Vương Nhật

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Trưởng thành rồi ai cũng ao ước giá như mình đừng lớn nữa (Cafe Vlog)

Trưởng thành rồi ai cũng ao ước giá như mình đừng lớn nữa (Cafe Vlog)

Tôi ước mình đừng lớn nữa, tôi ước mình cứ mãi nhỏ bé để được ba mẹ bao bọc che chở mãi, bởi tôi không đủ sức mạnh để tự đối chọi một mình với những khó khăn và mệt mỏi ngoài kia.

10 điều cha dạy con gái sẽ tốt hơn mẹ (Cafe Vlog)

10 điều cha dạy con gái sẽ tốt hơn mẹ (Cafe Vlog)

Có con gái quả là một điều tuyệt vời đối với bất kỳ ông bố nào, bởi người ta thường nói, “con gái chính là mối tình đầu kiếp trước của cha” chính vì thế cũng dễ hiểu vì sao con gái và cha thường vô cùng thân thiết.

Cảm ơn người đã đến và đã ra đi (Vlog Radio)

Cảm ơn người đã đến và đã ra đi (Vlog Radio)

Cảm ơn vì đã xuất hiện trong cuộc đời ta dù cho là khoảng thời gian rất ngắn. Cũng cảm ơn vì sự ra đi này đã giúp ta trưởng thành hơn, biết chấp nhận và đứng lên, cũng dạy ta biết yêu thương người sau chân thành hơn.

Cha nói với con gái 10 bí mật của tình yêu…  (Cafe Vlog)

Cha nói với con gái 10 bí mật của tình yêu… (Cafe Vlog)

Ngày con chào đời, cha đi đi lại lại trước cửa phòng mẹ nằm, lòng như lửa đốt. Trái tim trong lồng ngực cha cứ phập phồng, vừa hạnh phúc rạo rực, lại thấp thỏm lo âu.

Những điều đại kỵ trong ngày đầu tháng để tránh xui xẻo (Vlog Chiêm tinh)

Những điều đại kỵ trong ngày đầu tháng để tránh xui xẻo (Vlog Chiêm tinh)

Nước được ví như nguồn tài lộc, dân gian đã có câu chúc “tiền vào như nước” vì thế ngày đầu tháng mà đem nước đi cho thì coi như mất lộc.

Bí ẩn giấc mơ báo hiệu điều gì cho cuộc sống của 12 cung hoàng đạo? (Vlog Chiêm tinh)

Bí ẩn giấc mơ báo hiệu điều gì cho cuộc sống của 12 cung hoàng đạo? (Vlog Chiêm tinh)

Song Tử thường mơ thấy mình là trung tâm của bữa tiệc với mọi ánh mắt đều xoay quanh việc bạn tuyệt vời như thế nào. Ngược lại, bị phớt lờ, không ai nhận ra họ khi đi trên phố lại là cơn ác mộng của người thuộc cung hoàng đạo này.

Hãy mỉm cười như loài hoa vô ưu! (Cafe Vlog)

Hãy mỉm cười như loài hoa vô ưu! (Cafe Vlog)

Bạn đang ở nơi vô ưu, nên bạn cũng đừng có ưu phiền. Nếu có thì hãy thở đi, cười đi, rồi sẽ giống như loài hoa ấy, sẽ vô ưu…

Chơi vơi giữa Sài Gòn (Cafe Vlog)

Chơi vơi giữa Sài Gòn (Cafe Vlog)

Nhìn những hạt mưa rơi ngoài kia mà lòng con đau nhói. Những kí ức ngày xưa lại ùa về trong con, bất giác khóe mắt con đã cay cay, chiều mưa con nhớ mẹ rất nhiều.

Chỉ hôm nay thôi, cho phép bản thân chênh vênh một chút (Vlog Radio)

Chỉ hôm nay thôi, cho phép bản thân chênh vênh một chút (Vlog Radio)

Nếu khóc có thể giúp bạn ổn hơn một chút, ăn thứ gì đó có thể làm bạn vui hơn. Nhưng tất cả những điều đó, chỉ là những cách vượt qua mệt mỏi một cách tức thời.

Xấu một chút nhưng những cô gái có đặc điểm này lại có số hưởng (Vlog Chiêm tinh)

Xấu một chút nhưng những cô gái có đặc điểm này lại có số hưởng (Vlog Chiêm tinh)

Có lẽ xu hướng khiến nhiều người theo đuổi hiện nay là chiếc mũi cao, thanh thoát. Nhưng nhân tướng học lại chỉ ra rằng người nào có cánh mũi to, đầu mũi tròn mới là phúc tướng hiếm có khó tìm.

back to top