Phát thanh xúc cảm của bạn !

Bật mí 11 điều bí ẩn xảy ra trong giấc ngủ mà bạn không hề biết

2019-01-06 01:14

Tác giả: Đoàn Hòa, Đoàn Hòa Giọng đọc: Cao Trí

Vào thời cổ đại người ta thường cho rằng bóng đè có liên quan đến sự trêu chọc quấy rối của ma quỷ.

***

1. Bóng đè

Cảm giác khi bị bóng đè là họ tỉnh giấc vào ban đêm nhưng lại không thể cử động được. Thêm vào đó là cảm giác như có ai đó đi lại trong phòng nhưng lại không làm gì được. Vào thời cổ đại người ta thường cho rằng bóng đè có liên quan đến sự trêu chọc quấy rối của ma quỷ.

Sự thật là khi chúng ta ngủ thiếp đi chúng ta thường bị tê liệt một số cơ. Và bóng đè chính là hiện tượng cơ bị liệt nhưng não lại tỉnh táo.

Khoảng 7% dân số đã trải qua việc bị bóng đè ít nhất 1 lần.

2. Ảo giác Hypnagogic

Ảo giác hypnagogic không hẳn là một rối loạn giấc ngủ bởi hiện tượng này xảy ra khi sắp ngủ hoặc lúc thức giấc chứ không ập tới khi đang ngủ. Khoảng 10% dân số sẽ không gặp phải hiện tượng này.

Ảo giác hypnagogic xảy ra đối với những người sử dụng chất kích thích, ma túy hoặc người có tâm lý căng thẳng, lo âu, mất ngủ.

3. Nói mớ

Tình trạng nói mớ hoàn toàn không có gì đáng lo ngại về mặt tâm lý. Thông thường khi người ta quá lo lắng, căng thẳng hoặc áp lực về một vấn đề gì đó có thể dẫn đến việc bị ám ảnh cả trong giấc ngủ.

Theo khảo sát thì đàn ông và trẻ em dễ mắc chứng nói mớ hơn phụ nữ.

4. Mơ trong giấc mơ

Cảm giác sẽ như thế nào nhỉ?

Có nghĩa là người đó nhìn thấy một giấc mơ, sau đó tỉnh dậy nhưng điều kỳ lạ vẫn tiếp tục xảy ra. Hóa ra là người đó chỉ tỉnh dậy trong mơ. Những người mơ tỉnh có thể tiếp cận với các ký ức đời thực của họ trong khi đang mơ.

Đây là một trạng thái kết hợp giữa ý thức tỉnh táo và ngủ.


5. Mộng du

Mộng du là triệu chứng liệt một nửa. Tức là một nửa ý thức ngủ - một nửa thức, nhưng cơ không bị tê liệt. Trong giấc ngủ, những người bị mộng du thường dọn dẹp nhà cửa, thậm chí có người đi ra khỏi nhà và điều này rất nguy hiểm. Và thường thì khi tình dậy vào sáng hôm sau họ chẳng nhớ điều gì.

Có khoảng 4,6%-10,3% dân số mắc chứng mộng du. Thường thì trẻ em bị nhiều hơn.

Nguyên nhân của chứng mộng du vẫn chưa được các nhà khoa học giải thích rõ cũng như chưa tìm ra phương pháp điều trị.

6. Hội chứng đôt quỵ Expl

Những người mắc hội chứng này sẽ thức dậy từ một cảm giác như có một tiếng nổ lớn hoặc tiếng vỗ tay trong đầu. Đôi khi cũng chỉ là do một tiếng buzz hoặc ánh đèn flash chiếu qua.

Hiện tượng này không nguy hiểm gì nhưng thường khiến người ta sợ hãi. Tại sao lại có hiện tượng này? Có một số giải thích là do sự gia tăng hoạt động thần kinh ở những vùng não chịu trách nhiệm xử lý âm thanh hoặc do mất ngủ, căng thẳng.

7. Chứng ngưng thở lúc ngủ

Ngưng thở khi ngủ là sự ngưng thở đột ngột trong giấc mơ và khiến người đó thức giấc. Chất lượng giấc ngủ giảm xuống, não căng thẳng và trở nên khó khăn để ngủ đủ giấc. Áp lực động mạch cũng dao động gây áp lực về tim.

Vì sao lại có hiện tượng này? Khi ngủ, các cơ được thư giãn đôi khi dẫn đến tắc nghẽn đường hô hấp. Đặc biệt đối với người béo phì, hay hút thuốc và người già thì lại dễ bị chứng này.

Có một số cách để khiến giảm chứng ngưng thở lúc ngủ là chơi didgeridoo, một nhạc cụ của Úc.

8. Giấc mơ định kỳ

Giấc mơ định kỳ chính là những giấc mơ lặp đi lặp lại.

Các nhà tâm lý học tin rằng việc có những giấc mơ định kỳ như vậy vì nó thể hiện những điều mà chúng ta không đạt được trong cuộc sống hàng ngày. Những giấc mơ này sẽ lặp đi lặp lại cho đến khi tình hình được giải quyết.

9. Cảm giác rơi từ trên cao xuống

Đôi khi chúng ta cảm giác như mình bị ném từ một độ cao xuống giường và sợ hãi khi thức dậy. Hoặc cũng có đôi khi chúng ta mơ rằng mình đang bay, đang vấp ngã và rơi xuống rất khó chịu.

Bởi vì khi ngủ, nhịp tim và nhịp thở chậm hơn, cơ bắp được thư giãn, thế nên bộ não được coi như là ở trạng thái "chết". Những triệu chứng như vừa kể trên để kiểm tra xem người đó còn sống hay không và đánh thức các cơ bắp, cơ thể thức dậy.

10. Hiện tượng linh hồn thoát ra khỏi cơ thể

Đây là một hiện tượng thần kinh tâm thần, trong đó một số người vừa ngủ vừa thức, thấy mình như đang ở một nơi ngoài cơ thể. Đối với một số quan niệm thần bí thì điều này khẳng định sự tồn tại của linh hồn.

Hiện tượng rất khó giải thích. Trong khi các nhà khoa học cho rằng đó là ảo giác và cũng không thể lý giải được cụ thể vì sao điều đó lại xảy ra.

11. Đột ngột giác ngộ trong lúc ngủ

Đôi khi chúng ta không thể tìm ra một giải pháp cho một vấn đề trong một thời gian dài và khiến chúng ta luôn nghĩ về nó. Sau đó trong giấc mơ, não cho chúng ta đầu mối về phần quan trọng của vấn đề đó.

Dmitri Mendeleev, một nhà hóa học người Nga, đã bị ám ảnh bởi việc tạo ra một bảng các nguyên tố định kỳ - và rồi ông nhìn thấy nó trong một giấc mơ.

Điều tương tự đã xảy ra với nhà hóa học August Kekulé khi ông mơ ước một công thức cho benzen.

Tại sao lại như thế? Đôi khi tiềm thức của chúng ta biết câu trả lời, nhưng chưa thật sự nhận thức được. Trong thời gian ngủ, tiềm thức hoạt động tích cực hơn và có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn. Giấc ngủ đôi khi thật tuyệt vời phải không?

Biên dịch: Đoàn Hòa

Nguồn: brightside.me

Giọng đọc: Cao Trí

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Cuộc sống này an yên thì ít giông bão thì nhiều

Cuộc sống này an yên thì ít giông bão thì nhiều

Thanh bình nhất với em là những sáng đông thức dậy, khoác lấy tấm áo choàng rồi chạy xuống ngồi bên bếp củi cùng mẹ thổi cơm. Cái thứ ấm áp đó không đơn thuần là sự sưởi ấm cơ thể chóng vánh, mà là sự đầm ấm giữ nhiệt cả tấm lòng của nhiều người.

Tuổi 25 bạn thấy mình đã quá già hay quá muộn để cố gắng

Tuổi 25 bạn thấy mình đã quá già hay quá muộn để cố gắng

25 tuổi, cũng đã qua cái thời gọi là thanh xuân mộng mơ nhưng đừng vội nản chí, bạn vẫn còn một chặng đường dài phía trước phải đi nên hãy đứng dậy và bước đi, làm những điều mình thích, đi đến những nơi mà bản thân mình muốn.

4 kiểu người nên ít giao du trong cuộc đời

4 kiểu người nên ít giao du trong cuộc đời

Con người khi bước sang tuổi trung niên, sự nghiệp có thể nói là đang ở thời kỳ đỉnh cao nhất, gia đình cơ bản cũng đã an lạc. Đây là giai đoạn quan trọng không được lơ là, vậy nên đừng lãng phí thời gian, tình cảm cho những người không xứng đáng, bởi vì thời gian vô cùng quý báu, tình cảm càng đáng trân trọng.

Những ngày cô đơn nơi phố thị

Những ngày cô đơn nơi phố thị

Có những lúc mệt mỏi tôi chỉ muốn nói với mẹ rằng mình rất cô đơn. Ở đây không một người thân thích cũng chẳng có lấy một người bạn. Cảm tưởng như con đang trốn chạy cả thế giới. Nhìn dòng người tấp nập trên phố đông con lại xót xa cho chính mình.

Blog Radio 625: Bỏ lại em những ngày tháng chơi vơi

Blog Radio 625: Bỏ lại em những ngày tháng chơi vơi

Anh không cần cảm thấy áy náy, mỗi người trên đời này, tại mỗi thời điểm khác nhau, có những quyết định khác nhau. Mà mỗi lựa chọn sẽ dẫn tới mỗi kết quả khác nhau.

Blog Radio: Gặp được người, năm tháng hóa an yên (Bản Full)

Blog Radio: Gặp được người, năm tháng hóa an yên (Bản Full)

Tạo hóa luôn có sự sắp đặt diệu kỳ lắm. Có những người tưởng chừng như quen thuộc hơn tất thảy, nhưng đến cuối cùng vẫn rời đi. Và cũng có những người, tưởng chừng chỉ tình cờ va vào nhau thôi, lại ở cạnh bên ta đến cuối cùng.

Replay Blog Radio: Cô ấy là bầu trời của tôi

Replay Blog Radio: Cô ấy là bầu trời của tôi

Đối với tôi mà nói, cô ấy cũng giống như bầu trời...

Ai cũng từng có tuổi trẻ và câu chuyện của thanh xuân

Ai cũng từng có tuổi trẻ và câu chuyện của thanh xuân

Mình đã bỏ bê chính mình, đã bỏ mặc tất cả, không bao giờ suy nghĩ về thất bại đó, luôn đổ lỗi cho hoàn cảnh, từ đó nó trở thành một "câu chuyện" kèm theo sự nuối tiếc mãi mãi.

Này em chúng ta của sau này sẽ như thế nào?

Này em chúng ta của sau này sẽ như thế nào?

Người ta nói, tình chỉ đẹp khi còn dang dở nhưng cái đẹp ấy lại khiến chúng ta phải day dứt, nuối tiếc có khi đến cả một đời.

3 sự thật phũ phàng những người qua tuổi 30 cần thấu tỏ trước khi quá muộn

3 sự thật phũ phàng những người qua tuổi 30 cần thấu tỏ trước khi quá muộn

Trong quá trình lập nghiệp và trưởng thành này, họ cũng phải đối mặt với không ít những sóng gió trong cuộc đời, đôi khi là những sự thật phũ phàng mà những người trẻ tuổi có thể chưa có cơ hội nếm trải.

back to top