Cũng giống như căn nhà chỉ có một diện tích giới hạn; thời gian, tiền bạc, tình cảm, sức lực của bạn cũng vậy. Mỗi khi suy nghĩ về việc “tích trữ” thêm bất kì điều gì trong tâm trí cũng như tình cảm của bản thân, hãy suy nghĩ xem chúng có khiến bạn hạnh phúc hay không.

***

“Spark joy” – tạm dịch là bật lên hạnh phúc là châm ngôn của chuyên gia dọn dẹp người Nhật Marie Kondo. Cô là người tạo ra phương pháp dọn dẹp nổi tiếng KonMari, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất theo New York Times với hơn 8 triệu bản được bán và dịch ra 40 thứ tiếng. Cô cũng có một chương trình truyền hình của riêng mình trên nền tảng trực tuyến Netflix mang tên “Dọn dẹp cùng Marie Kondo”. Vậy tại sao một cô gái nhỏ bé đến từ đất nước Nhật Bản cùng nguyên tắc tưởng chừng như đơn giản trong việc dọn dẹp lại tạo nên một hiện tượng văn hóa to lớn đến vậy? Bởi lẽ nguyên tắc bật lên hạnh phúc của Marie không chỉ giúp bạn dọn dẹp căn nhà mình trở nên gọn gàng hơn, mà còn giúp bạn có một tâm hồn phóng khoáng, nhẹ nhàng hơn để tiếp cận với cuộc sống này.

Hôm nay Blogradio muốn cùng bạn tập trung tìm hiểu phần tinh thần cốt lõi của phương pháp dọn dẹp KonMari đó là “Spark joy” – bật lên hạnh phúc. Đây chính là điều tạo nên điểm đặc biệt ở KonMari, khiến nó không bị giới hạn trong một phương pháp dọn dẹp mà đã phát triển thành một phong cách sống.

Nguyên tắc dọn dẹp bật lên hạnh phúc của Marie Kondo rất đơn giản: khi dọn dẹp  nhà cửa, hãy chạm vào bất kì vật dụng nào, nếu chúng bật lên hạnh phúc trong thâm tâm bạn, thì hãy giữ chúng lại, còn nếu không, hãy thành tâm cảm ơn chúng vì đã đồng hành và phục vụ bạn trong thời gian qua, rồi bỏ đi hoặc cho đi, đem từ thiện những vật dụng đó. Bất kể là gì, từ quần áo, đồ chơi, đồ gia dụng cho đến những món đồ mang tính cá nhân như ảnh chụp, tranh vẽ, sách vở,vv… đều có thể áp dụng nguyên tắc này. Marie đã đưa ra nguyên tắc này dựa vào những nét văn hóa rất đặc trưng của Nhật Bản. Tại đất nước này họ tin rằng vạn vật đều có linh hồn riêng, từ dòng sông ngọn núi cho đến từng hạt gạo nhỏ nhất, vậy nên con người Nhật Bản luôn muốn đối với chúng bằng sự trân trọng.

Nền văn hóa của Việt Nam nói riêng cũng như Á Đông nói chung cũng có những điểm tương đồng với văn hóa Nhật Bản. Ví dụ như chúng ta cũng có những vị thần như thổ công, thổ địa đại diện và bảo vệ cho căn nhà của mình, hay cũng như câu thơ mà nhà thơ Chế Lan Viên từng viết “Khi ta ở, chỉ là nơi đất ở. Khi ta đi, đất đã hóa tâm hồn”. Chúng ta thường hình thành tình cảm gắn bó với những vật dụng, nơi chốn thân quen, hay coi những món đồ thuộc về những người thân yêu là đại diện của họ. Vậy nên cách bạn đối xử với vật sở hữu hoặc không gian sống cũng thể hiện một cách rất rõ ràng tâm hồn và tính cách của bạn, thậm chí ảnh hưởng ngược lại lên bản thân chúng ta. Đó chính là lí do vì sao ta cần dọn dẹp và bao quanh bản thân với những thứ khiến chính mình cảm thấy hạnh phúc.

Cũng đừng nhầm lẫn cảm giác hạnh phúc với sự vui vẻ nhất thời. Mấu chốt khác nhau của hai cảm giác này đó là những gì nó để lại sau khi cảm giác đó qua đi. Nếu là một niềm hạnh phúc, khi khoảnh khắc trôi qua, bạn vẫn cảm thấy sự thoải mái, hài lòng hay biết ơn sâu sắc. Còn đối với sự vui vẻ nhất thời, thời gian qua đi chỉ khiến bạn muốn nhiều hơn nữa, hoặc thất vọng, nuối tiếc. Ví dụ như một chiếc điện thoại đời mới hay một bộ quần áo đắt tiền có thể đem đến cho bạn cảm xúc vui vẻ nhất thời. Nhưng nó chỉ có thể trở thành niềm hạnh phúc nếu bộ quần áo đó làm bạn cảm thấy thoải mái, tự tin mỗi lần khoác chúng lên mình, hay chiếc điện thoại đó giúp bạn làm việc, giao tiếp hay có một cuộc sống dễ chịu hơn. Còn nếu việc phải liên tục chăm sóc, sử dụng bộ đồ đắt tiền làm bạn thấy mệt mỏi, bạn mặc chúng không phải vì thấy chúng đẹp mà chỉ vì bạn cho rằng chúng hợp thời, hay chiếc điện thoại đời mới chẳng giữ được sự hứng thú của bạn được bao lâu, bởi lẽ giờ bạn đã chuyển mục tiêu sang một chiếc điện thoại mới ra còn hiện đại hơn nữa, thì chắc chắn những vật dụng này không hề bật lên hạnh phúc nơi bạn rồi, đến lúc tạm biệt chúng đi thôi.

Phương pháp bật lên hạnh phúc này còn có thể áp dụng cho rất nhiều khía cạnh khác của cuộc sống chứ không chỉ giới hạn ở vật dụng bạn sở hữu. Cũng giống như căn nhà chỉ có một diện tích giới hạn; thời gian, tiền bạc, tình cảm, sức lực của bạn cũng vậy. Mỗi khi suy nghĩ về việc “tích trữ” thêm bất kì điều gì trong tâm trí cũng như tình cảm của bản thân, hãy suy nghĩ xem chúng có khiến bạn hạnh phúc hay không, có giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của bản thân bạn hay không, có khiến cuộc sống của bạn đẹp đẽ và đáng sống hơn hay không.

Mùa tết này nếu có thể, hãy tìm xem những mẹo trong việc dọn dẹp nhà cửa của Marie Kondo và cùng những người thân yêu trong gia đình bạn, xắn tay áo lên thử thực hành xem sao. Hãy thử thách bản thân với tác dụng nguyên bản nhất của phương pháp “Spark joy” – bật lên hạnh phúc, là dùng để áp dụng trong việc dọn dẹp nhà cửa. Bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kể trong tâm trạng khi bạn có một tổ ấm đúng nghĩa, đầy ắp những điều bạn cảm thấy thân thuộc và thoải mái; gọn gàng, sạch sẽ khỏi những mối lo, là một nơi bạn thật sự yêu thích và muốn trở về.  

Giọng đọc: Hà Diễm

Sản xuất: Thanh Bình

Thiết kế: Hương Giang

Nguồn tham khảo: thriveforthepeople.com, huffpost.com, cheatsheet.com, medium0.com, elledecoration.vn

Chưa làm được gì đã hết năm, làm sao để thay đổi trong năm mới | Radio Tâm Lý