blogradio.vn - Khi bắt đầu một mối quan hệ nào đó, bạn sẽ làm thế nào để làm quen với đối phương? Đúng rồi, chúng ta cần trò chuyện và trò chuyện càng nhiều thì người ta càng hiểu nhau hơn.

***

Bạn thân mến! Khi bắt đầu một mối quan hệ nào đó, bạn sẽ làm thế nào để làm quen với đối phương? Đúng rồi, chúng ta cần trò chuyện và trò chuyện càng nhiều thì người ta càng hiểu nhau hơn. Mọi cuộc trò chuyện đều bắt đầu bằng việc một người hỏi và người kia trả lời. Vậy bạn có bao giờ nghĩ rằng liệu bạn sẽ có thêm người bạn mới cực thú vị hay thậm chí là thoát kiếp FA dựa vào bộ câu hỏi “thần sầu" này không?

Nhà tâm lý học Athur Aron đã có một nghiên cứu mang tên “36 câu hỏi khiến bất kì ai cũng có thể rơi vào tình yêu”, trong đó bao gồm một thí nghiệm để tìm hiểu xem liệu sự thân mật giữa 2 người xa lạ có được tăng lên nếu để họ đặt cho nhau 1 chuỗi các câu hỏi nhất định, nội dung về đời sống cá nhân của nhau hay không. 36 câu hỏi trong nghiên cứu này được chia thành 3 bộ, mỗi bộ có mục đích đưa ra các câu hỏi mang tính riêng tư hơn câu trước.

Ý tưởng đằng sau nghiên cứu này là những tổn thương, trải nhiệm tương đồng mang người ta lại gần nhau hơn. Trích dẫn từ tác giả Athur cho rằng, một mối quan hệ thân thiết thường phụ thuộc vào việc duy trì và gia tăng mức độ riêng tư của hành động giãi bày suy nghĩ, tâm sự. Việc khiến một ai đó phải kể ra những tâm tư của bản thân trên thực tế có thể cực kì khó khăn, vậy nên thí nghiệm nhỏ này có thể giúp cho việc đó diễn ra một cách tự nhiên và mượt mà hơn. 

Mặc dù tên thí nghiệm này là “36 câu hỏi khiến bất kì ai cũng có thể rơi vào tình yêu”, thế nhưng “tình yêu” ở đây hoàn toàn không hề chỉ để nói đến tình yêu nam nữ, mà “tình yêu” ở đây là chỉ sự đồng cảm và tình cảm chân thành nói chung giữa người với người, vậy nên 2 người bất kì nào cũng đều có thể tham gia vào thí nghiệm nhỏ này.

Bạn thân mến, còn bạn thì sao? Bạn có nghĩ nghiên cứu này hiệu quả hay không? Bạn có muốn tự mình thử nghiệm nghiên cứu này không? Nếu muốn tự mình tham gia vào thí nghiệm tâm lý nho nhỏ này, sau đây sẽ là bộ câu hỏi trong nghiên cứu của nhà tâm lý học Athur Aron đã được Việt hóa và hướng dẫn thực hiện một cách chi tiết đến từ Blogradio. 

Để thực hành bài tập này cần 2 người, tốt nhất là ở một nơi yên tĩnh và dễ chịu cho cả 2, trước khi bắt đầu hãy cố gắng tập trung nhìn vào mắt người đối diện trong từ 2 đến 4 phút mà không nói gì cả. Tiếp đó, các bạn hãy lắng nghe những câu hỏi sau đây, ấn dừng giữa các câu hỏi và cùng thành thật trả lời, tâm sự và kể cho người đối diện câu chuyện đằng sau mỗi câu trả lời của bạn, tất cả 36 câu hỏi theo thứ tự có sẵn. Hãy thả lỏng đầu óc, lắng nghe con tim và nói những gì mà cảm xúc bạn mách bảo, giữ một cái đầu cởi mở và không phán xét với bất kì điều gì mà bạn sắp được nghe được ở đối phương, cũng như đừng sợ hãi mà mở lòng mình ra. Hãy nhớ, để thí nghiệm này phát huy tác dụng, cả 2 bạn tham gia đều cần tin tưởng và thật sự có mong muốn được gần gũi hơn với đối phương.

Và bây giờ nếu đã sẵn sàng rồi, hãy cùng thử tìm hiểu nội dung của 36 câu hỏi có thể làm những người xa lạ rơi vào lưới tình với nhau nhé!

Bộ I

1. Nếu có thể chọn bất kì ai trên trái đất này, bạn sẽ chọn ai để mời đến dùng bữa cùng bạn? 

2. Bạn có muốn nổi tiếng không? Và theo cách như thế nào?

3. Trước khi gọi điện, bạn có tập dượt trước những gì mình định nói không? Tại sao?

4. Đối với bạn một ngày "hoàn hảo" bao gồm những yếu tố gì? 

5. Lần cuối cùng bạn tự hát cho mình nghe là khi nào? Hát cho người khác nghe thì sao?

6. Nếu bạn có thể sống đến 90 tuổi và giữ nguyên, hoặc là tâm trí, hoặc là ngoại hình của tuổi 30 trong 60 năm còn lại, bạn sẽ chọn cái nào?

7. Bạn có bí mật có dự cảm về cách bản thân sẽ từ rã cõi đời này không?

8. Kể ra 3 điều là điểm chung giữa bạn và đối phương 

9. Điều gì làm bạn cảm thấy biết ơn nhất trên đời này?

10. Nếu có thể thay đổi bất cứ điều gì về cách bạn được nuôi dạy, đó sẽ là gì?

11. Trong 4 phút, hãy kể cho đối phương về cuộc đời bạn một cách chi tiết nhất có thể

12. Nếu bạn có thể thức dậy vào ngày mai và có thêm ngay 1 khả năng hoặc đức tính mới, đó sẽ là gì?

Bộ II

13. Nếu 1 quả cầu ma thuật có thể nói cho bạn biết sự thật về bản thân, cuộc sống, tương lai của bạn hoặc bất cứ cái gì khác, bạn muốn biết điều gì nhất?

14. Bạn có mong ước được làm gì từ lâu rồi không? Tại sao bạn vẫn chưa thực hiện được việc đó? 

15. Thành tựu lớn nhất đời bạn là gì?

16. Bạn coi trọng điều gì nhất trong một tình bạn?

17. Kỷ niệm quý giá nhất của bạn là gì?

18. Ký ức tồi tệ nhất của bạn là gì?

19. Nếu bạn được biết trước rằng mình sẽ qua đời đột ngột trong vòng 1 năm tới, bạn có thay đổi gì cách bạn đang sống hay không? Tại sao?

20. Tình bạn có ý nghĩa gì với bạn?

21. Tình yêu và sự thương yêu nói chung có vai trò gì trong cuộc sống của bạn?

22. 2 bên hay luân phiên nhau kể 5 điều mà bạn cho rằng là tích cực về đối phương

23.  Gia đình bạn có gần gũi và ấm cúng hay không? Bạn có cho rằng mình có một tuổi thơ hạnh phúc hơn đa số mọi người hay không?

24. Bạn cảm thấy thế nào về mối quan hệ giữa bản thân và mẹ/má của bạn? 

Bộ III

25. Đưa ra 3 câu nói có tính xác thực bao gồm cả 2 bên đang tham gia. Ví dụ như: "Chúng ta đều ở trong căn phòng này và cảm thấy ngại ngùng ..."

26. Hoàn thiện câu sau đây: "Tôi ước gì tôi có ai đó, người tôi có thể chia sẻ ..."

27. Nếu bạn có trở thành bạn bè thân thiết với đối phương, hãy nói cho họ điều quan trọng với bạn mà bạn cảm thấy họ cần được biết

28. Nói cho đối phương biết điều bạn thích ở họ, hãy thành thật hết sức có thể và chia sẻ những điều mà thường bạn sẽ không nói ra với một người bạn vừa mới gặp

29. Chia sẻ cho đối phương 1 kỷ niệm xấu hổ của bạn

30. Lần cuối bạn khóc trước mặt người khác là bao giờ? Còn khóc 1 mình thì sao?

31. Nói cho đối phương biết điều gì đó mà đã chiếm được cảm tình của bạn ở họ

32. Điều gì, nếu có, mà bạn cảm thấy rằng không thích hợp để lấy ra làm đề tài đùa cợt? 

33. Nếu bạn mất đi ngay trong ngày hôm nay và không có cơ hội để giao tiếp với thêm bất kì 1 ai, bạn sẽ hối tiếc vì đã không thể nói điều gì nhất? Tại sao bạn vẫn chưa thể nói điều đó ra? 

34. Ngôi nhà chứa toàn bộ đồ đạc của bạn bốc cháy. Sau khi giải cứu toàn bộ người thân và thú nuôi, bạn còn cơ hội quay lại lấy thêm đúng 1 vật nữa. Đó sẽ là vật gì? Tại sao?

35. Giữa tất cả những người thân trong gia đình, sự ra đi của ai sẽ gây nên nỗi đau lớn nhất? Tại sao?

36. Chia sẻ 1 vấn đề cá nhân và tham khảo ý kiến của đối phương xem nên giải quyết vấn đề đó ra sao. Đồng thời, hãy hỏi đối phương xem họ nhận thấy bạn cảm thấy ra sao về vấn đề mà bạn lựa chọn. 

Bạn hãy trao đổi những câu hỏi này với những người mà bạn có mong muốn tạo ra 1 mối quan hệ gần gũi hơn. Tuy nhiên nếu các câu trả lời của bạn bắt đầu lặp lại quá nhiều và trở nên không còn chứa đựng nhiều suy nghĩ, cảm xúc như trước, hãy cân nhắc việc tự tạo cho mình một bộ câu hỏi riêng có ý nghĩa với cá nhân bạn. Các cặp đôi cũng có thể thử thực hành bài tập này cùng nhau, bài tập có khả năng giúp các bạn gia tăng sự thân mật và tình cảm.

Bất kể là khi bạn chọn thực hiện 36 câu hỏi này với người lạ hay bạn bè thân thiết, người bạn đang thích thầm hay thậm chí là các thành viên trong gia đình của bạn, thì đây cũng hứa hẹn sẽ là một trải nghiệm mới lạ và đầy cảm xúc.

Giọng đọc: Titi & Sand

Sản xuất: Thanh Bình

Thiết kế: Hương Giang

Nguồn tham khảo: nytimes.com, Greater Good in Action

Bạn sẽ đọc vị được bất kỳ ai nếu hỏi họ 36 câu này | Radio Tâm Lý