Phát thanh xúc cảm của bạn !

BACHD 01 - Tip giảm stress cho 12 cung hoàng đạo

2014-04-17 16:48

Tác giả: Giọng đọc: Radio Online Team


Trong cuộc sống, ai cũng phải đối mặt với các áp lực, nào là học hành, công việc, rồi cả chuyện tình yêu, bạn bè nữa chứ. Và lúc ấy stress điều khó tránh khỏi, vậy phải làm sao để có đủ sức mạnh chống lại sự mệt mỏi vì stress mang tới? Hãy tìm câu trả lời với BACHD tuần này.


Bạch Dương (21/3 - 19/4)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Bạch Dương đến từ áp lực công việc nặng nề hoặc bị bẽ mặt trong những sự kiện quan trọng.

- Cách giải quyết: Vào những lúc như thế này, điều Bạch Dương cần nhất chính là sự quan tâm của tất cả mọi người, từ bạn bè cho đến gia đình. Thêm vào đó, họ cũng nên giảm thiểu lại một số công việc để có thêm thời gian nghỉ ngơi.

Kim Ngưu (20/4 - 20/5)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Kim Ngưu thường xuất hiện khi họ cảm thấy thiếu an toàn về vật chất.

- Cách giải quyết: Kim Ngưu nên tập trung nhiều hơn vào những chuyện thuộc về tinh thần. Hãy cố gắng tham gia nhiều hơn các hoạt động xã hội cũng như mở rộng thêm mối quan hệ.

Song Tử (21/5 - 21/6)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Song Tử thường xuất hiện khi họ phải tham gia quá nhiều các hoạt động từ trường lớp và cả bên ngoài.

- Cách giải quyết: Song Tử tuyệt đối không được gật đầu trước những lời mời mà thay vào đó, hãy dành một chút thời gian yên tĩnh cho bản thân.



Cự Giải (22/6 - 22/7)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Cự Giải thường xuất hiện khi họ bị vướng vào những rắc rối trong gia đình.

- Cách giải quyết: Cự Giải nên học cách tập trung năng lượng cũng như những quan tâm của mình đến các vấn đề xã hội nhiều hơn. Ngoài ra, bạn cũng được khuyên nên năng mở rộng các mối quan hệ.

Sư Tử (23/7 - 22/8)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Sư Tử thường xuất hiện khi chòm sao này quá “tham công tiếc việc”.

- Cách giải quyết: Sư Tử nên học cách chia việc cho những thành viên khác trong nhóm hơn là tự ôm lấy mọi thứ vào mình. Thêm vào đó, hãy sắp xếp thời khóa biểu thật hiệu quả và tránh ăn chơi quá đà.

Xử Nữ (23/8 - 22/9)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Xử Nữ thường xuất hiện khi họ đưa ra những kỳ vọng quá cao về bản thân mình hoặc đối với người khác.

- Cách giải quyết: Xử Nữ nên hiểu rằng họ chỉ là một con người bình thường và do đó, hiển nhiên không thể lúc nào cũng hoàn thành xuất sắc mọi việc. Hãy chấp nhận sự thật rằng không ai sinh ra là hoàn hảo cả.



Thiên Bình (23/9 - 22/10)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Thiên Bình thường xuất hiện khi chòm sao này cảm thấy thiếu an toàn hoặc đang quá cô đơn.

- Cách giải quyết: Thiên Bình nên hiểu rằng có thời gian dành riêng cho bản thân là một món quà mà nhiều người mong ước. Đừng buộc mình phải làm hài lòng tất cả mọi người vì đó rõ ràng là điều không thể.

Bò Cạp (23/10 - 21/11)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Bò Cạp thường xuất hiện bởi bản tính nghiêm trọng hóa vấn đề đã có sẵn “trong máu” của họ từ lúc sinh ra.

- Cách giải quyết: Bò Cạp nên đi tìm một sở thích phù hợp với khả năng và cống hiến hết mình vào nó như viết văn, đánh đàn hay chơi cờ…

Nhân Mã (22/11 - 21/12)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Nhân Mã thường xuất hiện khi họ buộc phải thu thập nhiều thông tin để hỗ trợ cho hoạt động hiện tại của mình.

- Cách giải quyết: Nhân Mã nên tạm hoãn những chuyến đi khám phá để có thể có nhiều thời gian để nghiên cứu và hoàn thành nhiệm vụ kịp với hạn định.

Ma Kết (22/12 - 19/1)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Ma Kết là kết quả tất yếu của tính nghiện công việc và hoạt động trách nhiệm của họ.

- Cách giải quyết: Ma Kết được khuyên nên dành nhiều thời gian vui chơi hơn. Thêm vào đó, hãy đọc nhiều sách để tâm trí thoát khỏi trạng thái căng thẳng vốn có.



Bảo Bình (20/1 - 18/2)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Bảo Bình thường xuất hiện khi họ bị người khác phớt lờ hoặc phát hiện bị phản bội.

- Cách giải quyết: Bảo Bình nên thường xuyên trò chuyện thẳng thắn với bạn bè và đừng mãi từ chối những cuộc vui bởi đây có thể sẽ là liều thuốc chữa trị hiệu quả nhất.

Song Ngư (19/2 - 20/3)

- Nguyên nhân: Vấn đề stress của Song Ngư là kết quả của tính cách yếu đuối, dễ bị tổn thương đã có từ khi chòm sao này mới sinh ra.

- Cách giải quyết: Có lẽ cách tốt nhất là họ nên tìm kiếm cho mình một chỗ trốn yên tĩnh để lui về sau những giây phút “đấu tranh” căng thẳng bên ngoài hoặc ai đó đáng tin cậy để nương tựa vào.
 

Tác giả: ST

Được thể hiện qua giọng đọc: Nhím Xù & Nắng

Kỹ thuật: Jun

(...)

Bạn có thể tìm thấy những bản nhạc nền được sử dụng trong chương trình tại forum Nhacvietplus và Blog Việt theo địa chỉ: http://forum.nhacvietplus.vn. 
Những tâm sự muốn sẻ chia, những bài viết cảm nhận về cuộc sống, những sáng tác thơ, truyện ngắn mời bạn cùng chia sẻ bài viết với Audio Book bằng cách gửi đường link, file đính kèm về địa chỉ email audiobook@dalink.vn

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Đừng Hứa Hãy Nắm Lấy Tay Em | Blog Radio 886

Đừng Hứa Hãy Nắm Lấy Tay Em | Blog Radio 886

Khi còn trẻ ta ấp ủ hy vọng tìm được mẫu người mình muốn. Khi trưởng thành chỉ hy vọng tìm được người hiểu mình.

Trưởng Thành Rồi Đừng Mãi Mông Lung (Blog Radio 885)

Trưởng Thành Rồi Đừng Mãi Mông Lung (Blog Radio 885)

Lớn rồi đừng động tí là bỏ cuộc là quay đầu. Cuộc đời bạn giờ đây không phải như đứa trẻ, ngúng nguẩy quay mặt đi vẫn có người dỗ dành chăm lo. Quay đi nhiều khi không còn đường trở về nữa.

Khi bình yên, người ta thường quên lời thề trong giông bão (Blog Radio 884)

Khi bình yên, người ta thường quên lời thề trong giông bão (Blog Radio 884)

Phụ nữ ạ. Đừng yêu lại người cũ, đừng yêu lần thứ hai. Đôi khi trở lại không phải là tình yêu, chỉ là vương vấn cảm giác. Đừng nhầm lẫn giữa yêu và cảm giác. Đời luôn có ngoại lệ mà ngoại lệ thường hiếm hoi và ít ỏi. Có những đồ cũ là bảo vật, cũng có những thứ chỉ là đồ bỏ đi.”

Kiên Nhẫn Nhé, Đừng Để Sự Vội Vàng Làm Bạn Mất Phương Hướng (Blog Radio 883)

Kiên Nhẫn Nhé, Đừng Để Sự Vội Vàng Làm Bạn Mất Phương Hướng (Blog Radio 883)

“Hãy cứ yên tâm và bình tĩnh thôi. Có người đi nhanh, có người đi chậm, vì mỗi người có một lộ trình riêng. Bạn không cần nhìn vào lộ trình của người khác để tự ti về mình. Bởi vốn dĩ xuất phát điểm và đích đến của cậu với họ đã khác nhau rồi mà”.

Hãy Can Đảm Kết Hôn Khi Bạn Sẵn Sàng (Blog Radio 882)

Hãy Can Đảm Kết Hôn Khi Bạn Sẵn Sàng (Blog Radio 882)

Và rồi khi tuổi 30 thì lại quá xa mà cái giai đoạn tuổi 18 đã qua từ rất lâu rồi ấy, chúng ta lại bắt đầu bước vào cái giai đoạn hối thúc lập gia đình từ các bậc phụ huynh.

Đừng Chỉ Ngồi Nhìn Em Khóc (Blog Radio 881)

Đừng Chỉ Ngồi Nhìn Em Khóc (Blog Radio 881)

Tôi luôn thấy phiền lòng, vì cô gái năm đó, trong mắt mọi người, có một cuộc sống hoàn hảo, nhưng hóa ra tất cả chỉ là vỏ bọc cho sự yếu đuối của cô ấy.

Ngọt Ngào Sau Những Gian Nan (Blog Radio 880)

Ngọt Ngào Sau Những Gian Nan (Blog Radio 880)

Tôi sinh ra và lớn lên ở một vùng quê, nơi có những cánh đồng lúa trải dài, những con sông uốn mình bên cạnh lũy tre làng. Tuy sinh ra và lớn lên ở một nơi nghèo khó, nhưng tuổi thơ tôi lại ngập tràn sự hạnh phúc, những kỉ niệm mà tôi tin chắc rằng không phải ai cũng may mắn có được.

Làm Vợ Anh Được Không? (Blog Radio 879)

Làm Vợ Anh Được Không? (Blog Radio 879)

Ngay trong đêm hôm đó, tôi bắt chuyến tàu sớm nhất trở về quê. Tôi không muốn ở lại đây thêm một giây phút nào nữa, bầu không khí ngột ngạt như thể đang bóp nát tôi. Tôi tắt điện thoại, tắt mọi trạng thái hoạt động trên mạng xã hội rồi lên tàu. Sau một đêm, tôi cũng về tới nhà mình. Suy cho cùng, dù gia đình tôi có thất bại đến mấy thì đó cũng là nơi duy nhất bao dung, che chở cho tôi vào những lúc như thế này.

Mình Bên Nhau Khi Mùa Cúc Họa Mi Nở (Blog Radio 878)

Mình Bên Nhau Khi Mùa Cúc Họa Mi Nở (Blog Radio 878)

Thanh xuân – Khoảng thời gian tưởng chừng như mãi mãi, nhưng thực tế lại trôi qua nhanh chóng, để lại trong lòng ta những hồi ức ngọt ngào nhưng cũng đầy những niềm đau và tiếc nuối về những thứ đã mất đi và không bao giờ trở lại.

Hãy Là Chính Mình Đừng Sống Cuộc Đời Người Khác (Blog Radio 877)

Hãy Là Chính Mình Đừng Sống Cuộc Đời Người Khác (Blog Radio 877)

Như những đứa trẻ mới lớn mang trong mình niềm háo hức về cuộc đời, mỗi chúng ta cũng luôn đem theo trong tim muôn ngàn ước mơ về những chuyến hành trình mới mẻ.

back to top