blogradio.vn - Mình tin rằng ai cũng có nỗi lo và rồi sẽ có thể vượt qua được những mối lo ấy. Sống tốt, hạnh phúc là điều mà ai cũng muốn mà, có phải không?

***

Có lẽ năm nay là năm có nhiều điều bất ngờ xảy ra khiến mỗi chúng ta nên ngẫm nghĩ lại hành trình cuộc đời mình.

Đã nửa năm 2021, dịch bệnh vẫn còn và đang diễn biến phức tạp. Mình mong rằng những ai đang trải qua khó khăn trong mùa dịch sẽ đủ sự mạnh mẽ để vượt qua và có niềm tin rằng bản thân “sẽ làm được” và “sẽ vượt qua”. Mọi người đã làm rất tốt và hãy tiếp tục cùng nhau quyết tâm chung tay chống dịch. Đó là niềm tin và cần lắm ý thức mạnh mẽ của mỗi người.

Ngoài mối lo về dịch bệnh, mình nghĩ tháng này còn là những lo lắng về thi cử, về những điều bối rối trong lòng của mỗi người.

Đối với người lớn là bao thứ phải lo lắng, những bất an trong lòng, về kinh tế, gia đình, cuộc sống trước mắt.

Mình nghĩ, có lẽ một bộ phận bạn trẻ sẽ hoang mang, lo lắng trước những ngã rẽ cuộc đời, với bao sự lựa chọn khó khăn và cả những lần suy nghĩ về quá trình cố gắng trong học tập và đôi lần nghĩ ngợi về hành trình trở thành “người lớn” đầy điều khó đoán trước mắt.

Kể làm sao cho hết, làm sao cho đủ những điều ấy. Bởi mỗi người khác nhau, và ai cũng có nỗi lo riêng, có cuộc sống khác nhau. Đây có lẽ là câu nói mà mình thấy phù hợp và ý nghĩa muốn chia sẻ với mọi người: Người hạnh phúc không phải là người được sống trong hoàn cảnh thuận lợi nào mà là một người có thái độ sống tốt trước bất kỳ hoàn cảnh nào.

Mình tin rằng ai cũng có nỗi lo và rồi sẽ có thể vượt qua được những mối lo ấy. Sống tốt, hạnh phúc là điều mà ai cũng muốn mà, có phải không?

Và để được như thế, mình nghĩ ai cũng nên nhìn lại quãng đường đã đi và vạch lên những kế hoạch mới, tìm giải pháp cho những nỗi lo, và để không hối hận về sau. Đồng thời cũng phải thấu hiểu chính mình, có thái độ sống và đối mặt, giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Tất nhiên còn cần hơn nữa ý chí, và nỗ lực của bạn bao nhiêu, và cả sự may mắn bạn có được. Dù cần bao nhiêu thứ nhưng trước tiên cần bạn có tâm thái mạnh dạn đối mặt với các vấn đề trong lòng.

Một vài bước bạn có thể tham khảo để cải thiện tình trạng âu lo trong cuộc sống.

Thứ nhất, dành thời gian cho bản thân để xác định vấn đề bạn âu lo. Đó là khi bạn hiểu chính mình đang gặp vấn đề gì, đang mong muốn điều gì, muốn trở thành ai. Và hơn hết là thời gian để bạn đối diện với con người thật của mình.

Bạn nên liệt kê ra những vấn đề, nhờ người thân nhận xét, hay đơn giản bạn quan sát bản thân hay có trạng thái tiêu cực gì khi làm việc nào. Nếu càng rõ ràng, chi tiết bạn sẽ có thể tìm ra cách giải quyết.

Tiếp đến, giải quyết tận gốc. Đây là mấu chốt để bạn thay đổi và tốt hơn. Sau khi biết được vấn đề, theo mình, bạn nên tra cứu Google các định nghĩa cơ bản và hiểu rõ về vấn đề đó. Đồng thời bạn sẽ tìm câu trả lời và các phương pháp cải thiện. Có rất nhiều cách để giải quyết một vấn đề nhưng bạn phải biết nó hợp với bạn hay không, bạn có áp dụng được và cảm thấy tốt hơn hay không.

Thứ ba, ghi nhận kết quả. Theo mình, ai cũng nên có một cuốn sổ quản lí bản thân kể cả cảm xúc vui buồn, và cả những kế hoạch, dự định,...

Khi bạn đang giải quyết những khó khăn nên ghi lại quá trình và cảm xúc của bạn. Điều đó sẽ phần nào giúp bạn nhận biết mình đang tiến triển đến đâu, còn những khúc mắc nào, còn những khó khăn gì.

Theo cách đơn giản đó có thể là nhật kí hàng ngày của bạn. Bạn sẽ trải lòng và thật sự đối diện với cảm xúc của chính mình.

Cuối cùng là bổ sung thêm những thói quen mới hằng ngày. Theo mình, thói quen tốt sẽ đem lại nhiều lợi ích cho bạn.

Hãy đọc sách khi cảm thấy cần tìm câu trả lời cho vấn đề nào đó. Hoặc đọc sách đơn giản để bạn dành thời gian thư giãn, tuỳ đầu mục sách bạn chọn. Nhưng hãy để sách giải quyết giúp bạn những khi bạn rối bời, không hạnh phúc. Học cách chọn lọc sách cũng là điều cần thiết đó.

Hãy dọn sạch các trang mạng xã hội khiến bạn cảm thấy tệ hơn mỗi ngày. Dấu hiệu là khi bạn thấy bài đăng đó, bạn sẽ so sánh chính mình, thấy mất hết động lực, thấy rằng mình chẳng làm được gì,...

Bạn có quyền lựa chọn những gì bạn xem hằng ngày của chính mình, bạn đừng quên điều đó.

Mình nhận ra, người có những lo âu thường cảm thấy không hạnh phúc. Cách giải quyết mà mình biết là nhiều YouTube nổi tiếng như chị Khánh Vy, Meichan,... đều làm để hạnh phúc đó là viết ra những điều biết ơn trong ngày. Từ những điều nhỏ bé bạn sẽ có thể thêm yêu và cố gắng giải quyết các vấn đề hơn.

Đồng thời luôn làm những việc như dọn dẹp để bản thân thấy thoải mái hơn.

Bạn cũng nên nghe nhạc, xem những câu Quote thú vị và ý nghĩa, xem phim để rút ra những bài học qua sự nỗ lực trong cuộc đời của nhân vật. Đây cũng là điều để chúng ta trau dồi thêm nhiều điều mới mà còn đôi khi là sở thích cá nhân thú vị.

Đừng quên rằng nếu bạn mất động lực hãy cố gắng xem lại mục tiêu ban đầu và những điều bạn đang hướng tới. Đừng mải chạy đường dài mà không nghỉ ngơi!

Ngắm nhìn thiên nhiên, mây trời, cây cối cũng sẽ phần nào giúp tâm trạng bạn khá hơn.

Thói quen là do ta chọn, đôi khi ta cho rằng thói quen làm cuộc sống lặp lại vô vị. Nhưng nếu bạn có cảm thấy cuộc sống nhàm chán vì toàn những thứ lặp lại. Ấy là do bạn chưa biết rằng sẽ có những điều bất ngờ xảy ra mà bạn nào hay biết trước. Cũng như nếu bạn có thói quen tốt và yêu thích nó, bạn sẽ thấy cuộc sống ý nghĩa hơn so với việc cảm thấy nhàm chán, vô vị. Sống là điều mà ai cũng phải dần dần tìm ra cái ý nghĩa riêng cho chính mình!

Cuộc sống luôn mang nhiều màu sắc, chúng ta - ai rồi cũng sẽ được hạnh phúc. Mình tin là như thế!

Bản thân mình luôn hào hứng với tháng mới vì mình thích lên kế hoạch với những mục tiêu và cố gắng thực hiện nó. Bởi theo mình, những gì chúng ta muốn, nên bắt tay vào hành động và luôn cố gắng thực hiện nó. Như tác giả Cảnh Thiên viết trong cuốn sách “Đừng lựa chọn an nhàn khi còn trẻ rằng “Thời gian sẽ không đợi ai, nếu không làm bây giờ thì sẽ chẳng có cơ hội làm nữa”.

Chào tháng mới, mong rằng tất cả mọi người đều bình an, hạnh phúc và luôn mạnh mẽ trải qua những khó khăn trong cuộc sống.

Điều gì các bạn đang muốn làm, mình nghĩ nên hành động thật nhanh và cố gắng thật nhiều. Không có lúc nào là quá muộn nhưng hãy “làm” vì biết đâu, sau này bạn sẽ không có đủ thời gian để làm nữa.

Tháng mới là tháng chúng ta nhìn lại những điều đã làm được và tiếp tục hành trình sống và hãy cố gắng sống thật hạnh phúc theo cách của bạn.

Mong bạn tìm thấy điều thú vị khi đọc bài viết. Và mình mong rằng bài viết có ý nghĩa với bạn và phần nào giúp được bạn!

Thân chào,

Hồng Ánh.

© Hồng Ánh - blogradio.vn

Mời xem thêm chương trình:

Đừng lựa chọn an nhàn khi còn trẻ l Radio Tâm Sự