Phát thanh xúc cảm của bạn !

5 lưu ý để đa nhiệm không kiệt sức

2022-07-01 01:15

Tác giả:


blogradio.vn - Kể từ sau khi đại dịch nổ ra kéo theo những bấp bênh về tài chính, nhiều người chọn làm hai công việc cùng một lúc để đa dạng nguồn thu nhập, nhỡ bị cắt giảm chỗ này thì vẫn còn chỗ kia bù đắp. Thế nhưng, đảm nhận cùng một lúc hai công việc đòi hỏi bạn cần trang bị nhiều kĩ năng. Dưới đây là một số lưu ý cần nằm lòng để có thể đa nhiệm hiệu quả mà không kiệt sức.

***

Kể từ sau khi đại dịch nổ ra kéo theo những bấp bênh về tài chính, nhiều người chọn làm hai công việc cùng một lúc để đa dạng nguồn thu nhập, nhỡ bị cắt giảm chỗ này thì vẫn còn chỗ kia bù đắp. Thế nhưng, đảm nhận cùng một lúc hai công việc đòi hỏi bạn cần trang bị nhiều kĩ năng. Dưới đây là một số lưu ý cần nằm lòng để có thể đa nhiệm hiệu quả mà không kiệt sức. 

Quản lý thời gian

Có kĩ năng quản lý thời gian sẽ giúp bạn thư thả hơn kể cả khi có rất nhiều việc phải xử lý trong một ngày. Thư thả ở đây không có nghĩa là bạn có nhiều thời gian “chết”, mà là bạn phân bổ hợp lý giữa công việc và Me-time (khoảng thời gian chăm sóc bản thân). 

Có rất nhiều cách hỗ trợ bạn sắp xếp thời gian hiệu quả, có thể kể đến M.I.T. (Viết tắt là Most Important Tasks, và tạm dịch là tập trung vào những việc quan trọng nhất), Ma trận Eisenhower (mô hình bao gồm có 4 tiêu chí: khẩn cấp và không khẩn cấp; quan trọng và không quan trọng), Pomodoro (làm 25 phút sau đó nghỉ 5 phút).

dung_-_len_1

Cân nhắc tính cần thiết

Trước khi “ôm” nhiều công việc cùng một lúc, bạn nên cân nhắc tính cần thiết của các “nhiệm vụ” part-time này. Hãy lập ra một bảng sắp xếp thứ tự các nhu cầu ưu tiên của bạn, chẳng hạn như tài chính, sức khỏe, mối quan hệ, sự nghiệp,… Dựa vào những tiêu chí đó, bạn có thể biết được là công việc bên lề có thực sự đáng để bạn bỏ ra công sức và thời gian cho nó hay không. 

Sức khỏe là quan trọng nhất

Kể cả khi sức khỏe không nằm đầu bảng ưu tiên của bạn, thì vẫn nên ghi nhớ rằng thể chất và tinh thần là cực kì quan trọng. Phải có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vững vàng thì mới có thể hoàn thành tốt những việc to nhỏ. Vì vậy, để có thể trở nên đa nhiệm mà không vắt kiệt sức mình, hãy luôn ngủ đủ giấc, ăn đủ chất dinh dưỡng, hoạt động thể chất vừa phải và đều đặn, cùng lúc đó là nuôi dưỡng tâm hồn mình bằng yoga, đọc sách, nghe nhạc hay các hoạt động giải trí khác. 

kieu_-_hanh_61

Chọn công việc thứ 2 phù hợp

Công việc thứ hai nên cho bạn một lợi ích gì đó ngoài tiền bạc. Có thể là kĩ năng, niềm vui, phù hợp với sở thích,… Xác định được mục tiêu khi làm công việc thứ 2 sẽ giúp bạn đi được với nó lâu dài. 

Chịu được áp lực

Kể cả khi bạn đã phân bổ thời gian hợp lí, vẫn không thể tránh khỏi trường hợp chịu áp lực khi trở thành người đa nhiệm. Hãy lường trước chuyện này để không bị nản chí hay quá bất ngờ, mà thay vào đó là có sự chuẩn bị, giải pháp và cả tâm thế đón nhận khi áp lực ập đến. 

Nhiều người chọn làm nhiều công việc cùng lúc để tăng thêm thu nhập, trau dồi kĩ năng, hoặc đơn giản vì họ muốn thử sức ở những mảng mới trong khi vẫn duy trì việc làm chính. Chuyện này không có gì sai và cũng không phải là không thể, tuy nhiên, hãy nắm chắc 5 lưu ý trên để thực sự đa nhiệm một cách tích cực. 

(*Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo)

Theo VTC New

Mời xem thêm chương trình

Khi yêu đừng quay đầu nhìn lại | Radio Tình yêu

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Thủ đô yêu dấu

Thủ đô yêu dấu

Ước mơ của tôi là được đến thủ đô Thủ đô dấu yêu bốn ngàn năm văn hiến

Tình yêu của đất

Tình yêu của đất

Hay tôi có thể nói một cách khác đi, tình yêu của đất cũng chính là tình yêu của tất cả những người dân đất nước tôi dành cho quê hương này, dành cho đất nước của chúng tôi.

Phù sa

Phù sa

Một hình ảnh chỉ vừa được nói lên chỉ vừa được nhắc đến đã làm người ta nhớ ngay đến những người nông dân, làm người ta nhớ ngay đến và nghĩ ngay đến hình ảnh những cánh đồng những cây lúa với sức sống dạt dào và mãnh liệt nhất.

Sóng

Sóng

Cô thích sóng cứ như vậy, lúc thật êm êm hiền hòa lúc thật vút cao gào thét. Nhưng cho dù sóng có như nào thì sóng muôn đời vẫn nằm trong lòng biển, êm ái và thân thương, trìu mến ngày đêm vỗ về cùng với biển.

Tập lớn

Tập lớn

Hụt hẫng, buồn bã và lo sợ, tôi chẳng muốn lớn nữa, không muốn xa ba mẹ, xa chỗ ở thân quen gắn với tôi từ lúc lọt lòng, nhưng tôi cũng hiểu đã đến lúc mình bắt đầu hành trình của những chuyến đi xa. Mình phải lớn lên thôi.

Phương pháp SMART: tác động to lớn đến sự phát triển cá nhân

Phương pháp SMART: tác động to lớn đến sự phát triển cá nhân

Khi mục tiêu trở nên cụ thể, chúng ta có cơ hội định rõ hướng đi của mình và không còn bị lạc lõng trong mê cung của những ý tưởng mơ hồ.

Những con sóng

Những con sóng

Nếu ngày nay biển không có sóng Thì biển muôn đời chẳng có màu xanh

Xúng xính là em

Xúng xính là em

Khi tôi lớn lên, tôi biết thế nào là mặc đẹp, tôi biết khao khát được mặc đẹp, được rong chơi đây đó để được khoe vẻ đẹp của những gì tôi đang mặc.

Nơi tôi sinh ra

Nơi tôi sinh ra

Hải Dương nơi tôi sinh ra Nơi đồng lúa chín Vị ngọt phù sa

Cách thành công của người thích an nhàn

Cách thành công của người thích an nhàn

Trong cuốn "1% nỗ lực", tác giả Hiroyuki chia sẻ câu chuyện thành công khác thường của mình, đưa ra một góc nhìn mới về sự nỗ lực và hạnh phúc.

back to top