Phát thanh xúc cảm của bạn !

5 lưu ý để đa nhiệm không kiệt sức

2022-07-01 01:15

Tác giả:


blogradio.vn - Kể từ sau khi đại dịch nổ ra kéo theo những bấp bênh về tài chính, nhiều người chọn làm hai công việc cùng một lúc để đa dạng nguồn thu nhập, nhỡ bị cắt giảm chỗ này thì vẫn còn chỗ kia bù đắp. Thế nhưng, đảm nhận cùng một lúc hai công việc đòi hỏi bạn cần trang bị nhiều kĩ năng. Dưới đây là một số lưu ý cần nằm lòng để có thể đa nhiệm hiệu quả mà không kiệt sức.

***

Kể từ sau khi đại dịch nổ ra kéo theo những bấp bênh về tài chính, nhiều người chọn làm hai công việc cùng một lúc để đa dạng nguồn thu nhập, nhỡ bị cắt giảm chỗ này thì vẫn còn chỗ kia bù đắp. Thế nhưng, đảm nhận cùng một lúc hai công việc đòi hỏi bạn cần trang bị nhiều kĩ năng. Dưới đây là một số lưu ý cần nằm lòng để có thể đa nhiệm hiệu quả mà không kiệt sức. 

Quản lý thời gian

Có kĩ năng quản lý thời gian sẽ giúp bạn thư thả hơn kể cả khi có rất nhiều việc phải xử lý trong một ngày. Thư thả ở đây không có nghĩa là bạn có nhiều thời gian “chết”, mà là bạn phân bổ hợp lý giữa công việc và Me-time (khoảng thời gian chăm sóc bản thân). 

Có rất nhiều cách hỗ trợ bạn sắp xếp thời gian hiệu quả, có thể kể đến M.I.T. (Viết tắt là Most Important Tasks, và tạm dịch là tập trung vào những việc quan trọng nhất), Ma trận Eisenhower (mô hình bao gồm có 4 tiêu chí: khẩn cấp và không khẩn cấp; quan trọng và không quan trọng), Pomodoro (làm 25 phút sau đó nghỉ 5 phút).

dung_-_len_1

Cân nhắc tính cần thiết

Trước khi “ôm” nhiều công việc cùng một lúc, bạn nên cân nhắc tính cần thiết của các “nhiệm vụ” part-time này. Hãy lập ra một bảng sắp xếp thứ tự các nhu cầu ưu tiên của bạn, chẳng hạn như tài chính, sức khỏe, mối quan hệ, sự nghiệp,… Dựa vào những tiêu chí đó, bạn có thể biết được là công việc bên lề có thực sự đáng để bạn bỏ ra công sức và thời gian cho nó hay không. 

Sức khỏe là quan trọng nhất

Kể cả khi sức khỏe không nằm đầu bảng ưu tiên của bạn, thì vẫn nên ghi nhớ rằng thể chất và tinh thần là cực kì quan trọng. Phải có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vững vàng thì mới có thể hoàn thành tốt những việc to nhỏ. Vì vậy, để có thể trở nên đa nhiệm mà không vắt kiệt sức mình, hãy luôn ngủ đủ giấc, ăn đủ chất dinh dưỡng, hoạt động thể chất vừa phải và đều đặn, cùng lúc đó là nuôi dưỡng tâm hồn mình bằng yoga, đọc sách, nghe nhạc hay các hoạt động giải trí khác. 

kieu_-_hanh_61

Chọn công việc thứ 2 phù hợp

Công việc thứ hai nên cho bạn một lợi ích gì đó ngoài tiền bạc. Có thể là kĩ năng, niềm vui, phù hợp với sở thích,… Xác định được mục tiêu khi làm công việc thứ 2 sẽ giúp bạn đi được với nó lâu dài. 

Chịu được áp lực

Kể cả khi bạn đã phân bổ thời gian hợp lí, vẫn không thể tránh khỏi trường hợp chịu áp lực khi trở thành người đa nhiệm. Hãy lường trước chuyện này để không bị nản chí hay quá bất ngờ, mà thay vào đó là có sự chuẩn bị, giải pháp và cả tâm thế đón nhận khi áp lực ập đến. 

Nhiều người chọn làm nhiều công việc cùng lúc để tăng thêm thu nhập, trau dồi kĩ năng, hoặc đơn giản vì họ muốn thử sức ở những mảng mới trong khi vẫn duy trì việc làm chính. Chuyện này không có gì sai và cũng không phải là không thể, tuy nhiên, hãy nắm chắc 5 lưu ý trên để thực sự đa nhiệm một cách tích cực. 

(*Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo)

Theo VTC New

Mời xem thêm chương trình

Khi yêu đừng quay đầu nhìn lại | Radio Tình yêu

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Mười sáu - Ba sáu tuổi

Mười sáu - Ba sáu tuổi

Tôi đúng là một cô ngốc. Làm gì có đứa con trai nào dành cả thanh xuân bên cạnh tôi mà không có tình cảm. Và từ đó, chúng tôi chính thức yêu nhau.

Hành trình đi đến tự do

Hành trình đi đến tự do

“Dám bị ghét” không bênh vực cho tôi, không đứng về phía tôi, ngược lại, nó giải thích một cách hợp lý tất cả nguyên nhân khiến tôi chọn sống một cuộc đời tệ bạc như vậy.

Hãy trao yêu thương khi còn có thể

Hãy trao yêu thương khi còn có thể

Tôi nhận ra từ trước giờ tôi luôn mong người khác phải hiểu và thông cảm cho tôi mà tôi quên đi rằng tôi chưa đặt mình vào vị trí của bất cứ ai để hiểu cho họ.

3 năm tới, có 5 con giáp vận may ập tới, tài lộc thăng hoa

3 năm tới, có 5 con giáp vận may ập tới, tài lộc thăng hoa

Trong tương lai, 3 năm tới hứa hẹn sẽ là quãng thời gian vô cùng rực rỡ và thịnh vượng cho 5 con giáp may mắn dưới đây.

Hoa anh đào nở dưới đôi mắt của em

Hoa anh đào nở dưới đôi mắt của em

Em cười, và nụ cười của em như ánh nắng xuyên qua những cánh hoa, khiến cả thế giới xung quanh bỗng chốc bừng sáng. Tôi nhớ như in hình ảnh em đứng dưới cây anh đào, mái tóc bay trong gió, đôi mắt sáng rực như những cánh hoa hồng thắm.

Lá thư gửi đến thiên đường

Lá thư gửi đến thiên đường

Đến bây giờ, khi nói về bà đó chỉ còn là kí ức, là kỉ niệm, là những khoảnh khắc chợt hiện về trong chớp mắt, rồi lại đi trong vấn vương, để lại bao nhung nhớ trong tâm hồn. Cuộc sống không thể quay ngược trở lại, hoài niệm cũng chỉ là hoài niệm, thứ người ta cất giấu bên trong là những khắc khoải, suy tư.

Đắng cay

Đắng cay

Anh vẫn biết dẫu tình là hoa chớm nở Thì em ơi những giọt vị ân tình Em vẫn sẽ yêu anh nhiều chứ Và lòng này sẽ vẫn là ái ân

Vượt qua cảm giác bị bỏ rơi

Vượt qua cảm giác bị bỏ rơi

Nhiều người cảm thấy bị tổn thương, thấy mình không có giá trị khi không ai quan tâm đến mình và nghĩ rằng mình bị bỏ rơi. Vì thế, bạn cần học cách vượt qua giây phút ngờ vực và cần biết trân trọng giá trị của bản thân. Sau đây là những cách giúp bạn vượt qua cảm giác này.

Đơn phương yêu một người

Đơn phương yêu một người

Lắm lúc tôi tự hỏi vì sao chúng ta lại chọn một kết cục buồn đến thế, hoang hoải đến thế. Nhưng cuộc sống này chính là như vậy, có những nỗi nhớ mãi không nói thành lời, có những lời thầm kín suýt chút nữa đã được bày tỏ nhưng cuối cùng chỉ đành giấu nhẹm sau tất thảy.

Điều gì đợi chúng ta sau cánh cửa cuộc đời?

Điều gì đợi chúng ta sau cánh cửa cuộc đời?

Giống như một chiếc lá rụng xuống để làm chất dinh dưỡng cho đất, để từ đó những mầm non mới nảy mầm. Phải chăng cái chết chỉ là một sự chuyển hóa từ dạng sống này sang dạng sống khác?

back to top