Những suy ngẫm bạn nên đặt ra trước thềm năm mới
2023-01-21 01:20
Tác giả:
blogradio.vn - Suy ngẫm về cách bạn vượt qua những thử thách trong quá khứ sẽ giúp bạn xử lý những trải nghiệm tiêu cực tốt hơn. Đồng thời, điều này cũng sẽ tạo thêm động lực để bạn lên kế hoạch cho một năm 2023 rạng rỡ của mình. Dưới đây là những câu hỏi bạn có thể tự hỏi bản thân để chiêm nghiệm về những chuyện đã qua trước khi bước sang năm mới.
***
Sự thật là não chúng ta thường thiên vị những suy nghĩ tiêu cực hơn là tích cực, những kỷ niệm đau buồn hoặc những vấp ngã, khiến bạn lờ đi những điều tuyệt vời mà bản thân đã làm được. Tuy nhiên, tất cả những trải nghiệm đã qua, dù tốt hay xấu, cũng đã góp phần tôn tạo nên chúng ta của hiện tại. Vì vậy, trước thềm 2023, hãy cùng nhau dành chút thời gian trong những ngày bận rộn cuối năm để tổng kết những chuyện vui, buồn trong trong 365 ngày đầy màu sắc vừa qua.
Suy ngẫm về cách bạn vượt qua những thử thách trong quá khứ sẽ giúp bạn xử lý những trải nghiệm tiêu cực tốt hơn. Đồng thời, điều này cũng sẽ tạo thêm động lực để bạn lên kế hoạch cho một năm 2023 rạng rỡ của mình. Dưới đây là những câu hỏi bạn có thể tự hỏi bản thân để chiêm nghiệm về những chuyện đã qua trước khi bước sang năm mới.
NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP NÀO ĐÃ DIỄN RA TRONG NĂM QUA?
Tết 2023 đang đến ngày một gần, hãy hồi tưởng những khoảnh khắc hạnh phúc mà bạn đã trải qua trong một năm vừa qua và lưu giữ chúng trên những trang giấy. Những ký ức tươi đẹp sẽ là bến đỗ cảm xúc để bạn ghé thăm mỗi khi cảm thấy bất ổn. Đó có thể là một chuyến đi đáng nhớ cùng bạn bè, có được công việc yêu thích, gặp gỡ những người tốt đẹp hay nhận được sự giúp đỡ chân thành từ mọi người xung quanh.
NHỮNG KHOẢNH KHẮC TỒI TỆ NÀO ĐÃ XẢY ĐẾN VỚI BẠN?
Chúng ta đều mong muốn một cuộc đời hoàn hảo, song thế giới này vốn được cấu tạo từ những điều bất toàn. Vì vậy, những khoảnh khắc đau buồn là điều chúng ta không thể tránh khỏi và không phải lúc nào chúng cũng là những ký ức đáng quên. Sau cơn mưa là bầu trời ngập tràn ánh nắng và đầy hy vọng, đừng ngần ngại nhìn lại những nỗi buồn đã qua bởi khi đó, bạn sẽ nhận ra mình đã mạnh mẽ như thế nào.
BẠN ĐÃ LÀM ĐƯỢC NHỮNG ĐIỀU TUYỆT VỜI NÀO?
Đây là thời khắc để bạn nhìn lại những điều tuyệt vời mà bạn đã làm được trong một năm qua. Có thể chúng không phải là những việc bạn đã viết trong kế hoạch đầu năm, cũng không phải là một thành công quá lớn lao, những hành động hay thành tích dù nhỏ nhoi và đơn giản nhưng miễn là chúng khiến bạn tự hào thì đều đáng được nhắc đến và đáng được trân trọng. Những thành tựu sẽ kích thích não bộ sản sinh hormone dopamine khiến bạn thấy cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Đồng thời, khi đặt những điều tuyệt vời nhỏ nhặt bạn đã làm trong 365 ngày qua cạnh nhau, niềm vui sẽ được nhân lên gấp nhiều lần.
.jpg)
BẠN ĐÃ MẮC PHẢI NHỮNG LỖI LẦM NÀO?
Những sai lầm trong năm cũ là những bài học quý giá cho năm mới. Vì vậy, trong không khí hân hoan của Tết 2023, trước thời khắc chuyển giao thiêng liêng, hãy đối diện với những vấp ngã đã làm bạn đau đớn trong năm qua. Đứng ở vị trí hiện tại, bạn sẽ có cái nhìn khách quan hơn khi nhìn về quá khứ. Từ đó, bạn sẽ có thể nhận ra nguyên nhân dẫn đến những hành động khiến bản thân tiếc nuối và tìm được cách giải quyết khác đi nếu gặp phải tình huống tương tự trong tương lai.
BẠN ĐÃ PHÁT TRIỂN BẢN THÂN NHƯ THẾ NÀO?
Tất bận đón Tết 2023, nhưng hãy dành chút thời gian nhìn lại quá trình trưởng thành của bạn trong một năm qua để có thể thấu hiểu bản thân nhiều hơn. Các bài học từ những trải nghiệm trong hành trình 365 ngày là những công cụ đắc lực giúp bạn trưởng thành hơn, hiểu hơn về cuộc sống và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Vì vậy, thay vì mải miết so sánh bản thân với người khác, bạn nên chiêm nghiệm về những đổi thay của mình qua các năm khác nhau để nhận ra mình đã “lớn lên” như thế nào. Đó có thể là những thay đổi tích cực trong lối sống, chẳng hạn như bạn đã đi ngủ sớm hơn, ăn uống điều độ hơn và biết cách tự chăm sóc sức khỏe của mình.
Kể cả khi bạn gặp nhiều khó khăn trong năm vừa qua, việc bạn vẫn đang ngồi đây và nhìn lại những ngày tháng vất vả của mình cũng cho thấy bạn đã mạnh mẽ và yên bình hơn rồi đấy!
.jpg)
BẠN BIẾT ƠN NHỮNG ĐIỀU GÌ?
Đừng quên thể hiện lòng biết ơn và trân trọng những điều, những người… đã giúp bạn có một năm đầy cảm xúc. Việc này sẽ giúp mang lại nguồn năng lượng tích cực dồi dào cho bạn, giúp bạn kết nối được với mọi người xung quanh và tạo dựng được các mối quan hệ bền vững.
MỤC TIÊU TRONG NĂM MỚI CỦA BẠN LÀ GÌ?
Sau khi nhìn nhận những giá trị bản thân đã tích góp được trong năm cũ, trong không khí náo nức của Tết 2023, đã đến lúc bạn lên dây cót cho một khởi đầu mới rực rỡ bằng cách lập danh sách những việc bạn mong muốn thực hiện trong tương lai.
Tuy nhiên, hãy lựa chọn những mục tiêu thực tế, phù hợp với bản thân bởi khi đặt mục tiêu quá cao, chúng ta có xu hướng chán nản và dễ dàng bỏ cuộc.
Bạn có thể sử dụng mô hình mục tiêu 5 yếu tố SMART:
Specific – Cụ thể
Measurable – Đo lường được
Achievable – Tính khả thi
Relevant – Tính phù hợp
Time Bound – Giới hạn thời gian
Dẫu là một năm thành công hay một năm với nhiều điều bất như ý, khi xâu chuỗi những sự kiện đã qua, bạn sẽ thấy chúng là những trải nghiệm quý giá, là những cơ hội để bạn trau dồi các kỹ năng, kiến thức mới và hoàn thiện bản thân.
Các cô gái, bạn đã rất kiên cường và mạnh mẽ trong hành trình một năm vừa qua, vì vậy hãy rộng lượng và tha thứ cho chính mình nhiều hơn, bạn nhé.
Theo Elle
Mời xem thêm chương trình
Không dám mở lời yêu l Radio Tình Yêu
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Giấc mơ ở bên kia biển
Ngày Khánh đặt chân đến làng Muối, một làn gió lạ thổi qua mái nhà nhỏ nơi Lan sống. Từ đó, ánh mắt Hải bắt đầu hướng về phía xa xăm, còn trong căn bếp quen, ngọn lửa ấm dần trở nên chập chờn. Giữa tiếng sóng vỗ êm đềm, có những điều đang đổi thay mà chẳng ai gọi tên được. Có lẽ, tự do đôi khi khởi đầu từ một cái ngoảnh mặt và để một người được ra khơi, phải có kẻ lặng lẽ neo lại bên bờ.
Đại lộ của những giấc mơ tan vỡ, ta chọn từ bỏ hay viết tiếp những ước mơ còn bỏ ngỏ
Thanh xuân dẫu có những ước mơ không thành thành nơi mà ta đành lòng ký gửi nơi”Đại lộ của những giấc mơ tan vỡ”, dù ta có chọn viết tiếp câu chuyện hay dừng lại thì nó vẫn là một phần ký ức đẹp, nó cho ta biết ở nơi gọi là” Mùa xuân của một kiếp người” ta đã dám ước mơ, dám thực hiện, dám bước tiếp…vậy nếu là bạn, bạn có chọn “ Viết tiếp những giấc mơ còn bỏ ngỏ ấy không??”
Bó rau giữa mùa gió núi
Bây giờ, giữa mùa gió núi, thầy Lâm đứng bên hiên lớp, nhìn lũ trẻ nô đùa, Hoa ôm con trai trên tay, lòng thầy thấy ấm áp hơn bao giờ hết. Dù thế giới ngoài kia thay đổi nhanh chóng, bản Tả Lùng vẫn giữ được nhịp sống chậm rãi, bình yên, nơi tình người và con chữ luôn song hành. Và trong trái tim thầy, mỗi ngày bình thường nơi núi rừng vẫn là một ngày đáng trân trọng, vì giữa những điều giản dị ấy, thầy tìm thấy hạnh phúc thật sự: gia đình, nghề giáo, và tình cảm mộc mạc của học trò.
Hóa ra trái tim cũng cần được nghỉ ngơi
Tôi mong mọi người dù là Gen Z hay bất kỳ độ tuổi nào đừng để áp lực công việc, gia đình hay tình cảm khiến mình đánh mất bản thân. Khi cảm thấy không ổn, hãy cho mình thời gian rời xa. Và khi thật sự sẵn sàng, hãy trở lại và đối diện mọi thứ. Đừng để tâm hồn bị bào mòn bởi những điều tiêu cực. Điều tệ nhất chính là khi chúng ta không còn cảm nhận được bản thân nữa. Cuộc sống này… mong bạn hãy sống trọn vẹn cho chính mình.
Không thể níu giữ chân anh
Chúng ta gặp và đến với nhau là một cái duyên nợ từ kiếp trước thế nên đã hết duyên thì hãy buông tay nhau để bắt đầu cuộc sống mới chứ đừng cứ mãi đổ lỗi cho nhau hoài được và sống mãi trong quá khứ từng hạnh phúc ấy.
Là cơn gió mang nỗi nhớ vể em
Giờ đây, anh vẫn sống những ngày bình thường đi làm, pha cà phê, đọc sách, và viết đôi dòng về những điều nhỏ bé. Chỉ là đôi khi, giữa bộn bề, anh vẫn dừng lại một chút… khi nghe gió lướt qua. Anh tin rằng, đâu đó ngoài kia, em cũng đang mỉm cười như ngày đầu tiên anh gặp.Và nếu có một kiếp sau, anh vẫn mong được gặp lại em dù chỉ để nói một câu, rằng cơn gió hôm nay vẫn mang nỗi nhớ về em.
Những cơn gió mùa đông, một nỗi cô đơn đẹp
Hà Nội đêm nay – Thành phố đang lặng im, nhưng trong đó có một người đang cố gắng tìm lại bình yên.
Phía sau rực rỡ
Chiều đầu đông, Nhật Khải với gương mặt đỏ bừng bên bếp lửa khi hôm nay anh trổ tài đầu bếp cho gia đình Tiểu Quỳnh, mấy quả ngô, su hào, rau cải được Nhật Khải chuẩn bị nấu món canh súp. Anh chàng cộng sự khen vui “Tần Khải hôm nay trở thành đầu bếp nông dân rồi”, còn Tiểu Quỳnh thì cười hồn nhiên: “Tần Khải nấu ăn cũng không tệ”.
Mùa hoa nở rực rỡ
Cô bé Đà, học sinh lớp 8, sống ở vùng đồi Đà Lạt và rất yêu hoa, thích vẽ. Khi trường tổ chức cuộc thi “Vẽ về mùa xuân quê em”, ban đầu Đà còn ngại ngùng, sợ tranh mình không đẹp. Nhờ lời khuyên của mẹ, cô đã vẽ thêm hình ảnh người mẹ chăm hoa trong bức tranh, thể hiện tình yêu và sự biết ơn. Kết quả, Đà đạt giải nhất. Từ đó, cô nhận ra rằng vẻ đẹp thật sự không chỉ nằm ở những bông hoa ngoài kia mà còn ở trong trái tim biết yêu thương và nỗ lực của mình.
Chờ đến khi thôi chờ
Chờ vì còn yêu. Chờ vì còn hy vọng. Chờ vì sợ mất đi chút ấm áp mong manh. Chờ vì chưa đủ can đảm để dứt. Và rồi… thôi chờ không phải vì hết yêu, mà vì hiểu mình xứng đáng được sống trọn vẹn.
