Phát thanh xúc cảm của bạn !

Những suy ngẫm bạn nên đặt ra trước thềm năm mới

2023-01-21 01:20

Tác giả:


blogradio.vn - Suy ngẫm về cách bạn vượt qua những thử thách trong quá khứ sẽ giúp bạn xử lý những trải nghiệm tiêu cực tốt hơn. Đồng thời, điều này cũng sẽ tạo thêm động lực để bạn lên kế hoạch cho một năm 2023 rạng rỡ của mình. Dưới đây là những câu hỏi bạn có thể tự hỏi bản thân để chiêm nghiệm về những chuyện đã qua trước khi bước sang năm mới.

***

Sự thật là não chúng ta thường thiên vị những suy nghĩ tiêu cực hơn là tích cực, những kỷ niệm đau buồn hoặc những vấp ngã, khiến bạn lờ đi những điều tuyệt vời mà bản thân đã làm được. Tuy nhiên, tất cả những trải nghiệm đã qua, dù tốt hay xấu, cũng đã góp phần tôn tạo nên chúng ta của hiện tại. Vì vậy, trước thềm 2023, hãy cùng nhau dành chút thời gian trong những ngày bận rộn cuối năm để tổng kết những chuyện vui, buồn trong trong 365 ngày đầy màu sắc vừa qua.

Suy ngẫm về cách bạn vượt qua những thử thách trong quá khứ sẽ giúp bạn xử lý những trải nghiệm tiêu cực tốt hơn. Đồng thời, điều này cũng sẽ tạo thêm động lực để bạn lên kế hoạch cho một năm 2023 rạng rỡ của mình. Dưới đây là những câu hỏi bạn có thể tự hỏi bản thân để chiêm nghiệm về những chuyện đã qua trước khi bước sang năm mới.

NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP NÀO ĐÃ DIỄN RA TRONG NĂM QUA?

Tết 2023 đang đến ngày một gần, hãy hồi tưởng những khoảnh khắc hạnh phúc mà bạn đã trải qua trong một năm vừa qua và lưu giữ chúng trên những trang giấy. Những ký ức tươi đẹp sẽ là bến đỗ cảm xúc để bạn ghé thăm mỗi khi cảm thấy bất ổn. Đó có thể là một chuyến đi đáng nhớ cùng bạn bè, có được công việc yêu thích, gặp gỡ những người tốt đẹp hay nhận được sự giúp đỡ chân thành từ mọi người xung quanh. 

cung-hoang-dao-bo-cap-scaled

NHỮNG KHOẢNH KHẮC TỒI TỆ NÀO ĐÃ XẢY ĐẾN VỚI BẠN?

Chúng ta đều mong muốn một cuộc đời hoàn hảo, song thế giới này vốn được cấu tạo từ những điều bất toàn. Vì vậy, những khoảnh khắc đau buồn là điều chúng ta không thể tránh khỏi và không phải lúc nào chúng cũng là những ký ức đáng quên. Sau cơn mưa là bầu trời ngập tràn ánh nắng và đầy hy vọng,  đừng ngần ngại nhìn lại những nỗi buồn đã qua bởi khi đó, bạn sẽ nhận ra mình đã mạnh mẽ như thế nào.

BẠN ĐÃ LÀM ĐƯỢC NHỮNG ĐIỀU TUYỆT VỜI NÀO?

Đây là thời khắc để bạn nhìn lại những điều tuyệt vời mà bạn đã làm được trong một năm qua. Có thể chúng không phải là những việc bạn đã viết trong kế hoạch đầu năm, cũng không phải là một thành công quá lớn lao, những hành động hay thành tích dù nhỏ nhoi và đơn giản nhưng miễn là chúng khiến bạn tự hào thì đều đáng được nhắc đến và đáng được trân trọng. Những thành tựu sẽ kích thích não bộ sản sinh hormone dopamine khiến bạn thấy cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Đồng thời, khi đặt những điều tuyệt vời nhỏ nhặt bạn đã làm trong 365 ngày qua cạnh nhau, niềm vui sẽ được nhân lên gấp nhiều lần.

co-gai-cung-hoang-dao-nhe-nhang-ben-bo-ho-scaled_(1)

BẠN ĐÃ MẮC PHẢI NHỮNG LỖI LẦM NÀO?

Những sai lầm trong năm cũ là những bài học quý giá cho năm mới. Vì vậy, trong không khí hân hoan của Tết 2023, trước thời khắc chuyển giao thiêng liêng, hãy đối diện với những vấp ngã đã làm bạn đau đớn trong năm qua. Đứng ở vị trí hiện tại, bạn sẽ có cái nhìn khách quan hơn khi nhìn về quá khứ. Từ đó, bạn sẽ có thể nhận ra nguyên nhân dẫn đến những hành động khiến bản thân tiếc nuối và tìm được cách giải quyết khác đi nếu gặp phải tình huống tương tự trong tương lai. 

BẠN ĐÃ PHÁT TRIỂN BẢN THÂN NHƯ THẾ NÀO?

Tất bận đón Tết 2023, nhưng hãy dành chút thời gian nhìn lại quá trình trưởng thành của bạn trong một năm qua để có thể thấu hiểu bản thân nhiều hơn. Các bài học từ những trải nghiệm trong hành trình 365 ngày là những công cụ đắc lực giúp bạn trưởng thành hơn, hiểu hơn về cuộc sống và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Vì vậy, thay vì mải miết so sánh bản thân với người khác, bạn nên chiêm nghiệm về những đổi thay của mình qua các năm khác nhau để nhận ra mình đã “lớn lên” như thế nào. Đó có thể là những thay đổi tích cực trong lối sống, chẳng hạn như bạn đã đi ngủ sớm hơn, ăn uống điều độ hơn và biết cách tự chăm sóc sức khỏe của mình.

Kể cả khi bạn gặp nhiều khó khăn trong năm vừa qua, việc bạn vẫn đang ngồi đây và nhìn lại những ngày tháng vất vả của mình cũng cho thấy bạn đã mạnh mẽ và yên bình hơn rồi đấy!

co-gai-cung-hoang-dao-tram-ngam-scaled_(2)

BẠN BIẾT ƠN NHỮNG ĐIỀU GÌ?

Đừng quên thể hiện lòng biết ơn và trân trọng những điều, những người… đã giúp bạn có một năm đầy cảm xúc. Việc này sẽ giúp mang lại nguồn năng lượng tích cực dồi dào cho bạn, giúp bạn kết nối được với mọi người xung quanh và tạo dựng được các mối quan hệ bền vững.

MỤC TIÊU TRONG NĂM MỚI CỦA BẠN LÀ GÌ?

Sau khi nhìn nhận những giá trị bản thân đã tích góp được trong năm cũ, trong không khí náo nức của Tết 2023, đã đến lúc bạn lên dây cót cho một khởi đầu mới rực rỡ bằng cách lập danh sách những việc bạn mong muốn thực hiện trong tương lai.

Tuy nhiên, hãy lựa chọn những mục tiêu thực tế, phù hợp với bản thân bởi khi đặt mục tiêu quá cao, chúng ta có xu hướng chán nản và dễ dàng bỏ cuộc. 

Bạn có thể sử dụng mô hình mục tiêu 5 yếu tố SMART:

Specific – Cụ thể

Measurable – Đo lường được

Achievable – Tính khả thi

Relevant – Tính phù hợp

Time Bound – Giới hạn thời gian

Dẫu là một năm thành công hay một năm với nhiều điều bất như ý, khi xâu chuỗi những sự kiện đã qua, bạn sẽ thấy chúng là những trải nghiệm quý giá, là những cơ hội để bạn trau dồi các kỹ năng, kiến thức mới và hoàn thiện bản thân. 

Các cô gái, bạn đã rất kiên cường và mạnh mẽ trong hành trình một năm vừa qua, vì vậy hãy rộng lượng và tha thứ cho chính mình nhiều hơn, bạn nhé.

Theo Elle

Mời xem thêm chương trình

 

Không dám mở lời yêu l Radio Tình Yêu



Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Một người không nói, một người không hay

Một người không nói, một người không hay

Con người quả thật rất khó hiểu, thà đánh mất nhau chứ không chịu mở lời, thà giấu kín tình cảm còn hơn nói ra lòng mình. Sao cứ mãi do dự? Hãy bày tỏ cảm giác của bản thân với đối phương. Đừng vì cái tôi, càng đừng vì tự ti mà im lặng. Bạn xứng đáng có một tình yêu đẹp, xứng đáng với một người phù hợp. Bạn hãy suy nghĩ về người ấy, về chặng đường mà cả hai cùng đi và hãy lắng nghe trái tim mình muốn gì.

Em đã từng thích anh, nhưng bây giờ không rơi nước mắt nữa

Em đã từng thích anh, nhưng bây giờ không rơi nước mắt nữa

Đã không còn rơi nước mắt vì quá khứ đã qua nữa. Người ấy đã giúp bạn trưởng thành. Đoạn đường sau này còn dài, hy vọng chúng ta không làm phiền nhau nữa.

Dáng xưa (Phần 1)

Dáng xưa (Phần 1)

Người ta nói cũng đúng. Chẳng có cô gái nào xinh đẹp, đảm đang, từ chối hết mối này tới mối khác tới dạm hỏi, chỉ vì để chờ người nơi phương xa trở lại mà từ lúc đi tới bây giờ chẳng có bất cứ tin tức gì! Trừ khi cô gái đó quá nặng tình với tánh chung thủy luôn tôn thờ cái dáng người xưa cũ. Người ta chia hẳn hai luồng ý kiến đối nghịch, một là trách, hai là cảm thông.

 Quay lưng về phía hoàng hôn

Quay lưng về phía hoàng hôn

Tôi chọn Quay lưng về phía hoàng hôn Sải những bước dài Về phía nhịp cầu bắt ngang vô tận Sóng vẫn xô Những kiếp đời lận đận Quẩn quanh Không kịp thấy hoàng hôn.

Lạc chốn hư hao

Lạc chốn hư hao

Vươn tay với lấy bàn tay Người đi mãi để nơi này một tôi

Tử vi 12 cung hoàng đạo tuần từ 6/2 - 12/2: Bảo Bình hái quả ngọt sau mọi nỗ lực, Cự Giải trải nghiệm điều mới mẻ

Tử vi 12 cung hoàng đạo tuần từ 6/2 - 12/2: Bảo Bình hái quả ngọt sau mọi nỗ lực, Cự Giải trải nghiệm điều mới mẻ

Thái độ của mỗi người ở thời điểm bắt đầu một việc khó sẽ ảnh hưởng đến mức độ thành công hơn bất cứ điều gì khác. Trong tuần mới, đừng ngần ngại bước về phía trước, mọi nỗ lực của bạn nhất định mang về những giá trị thiết thực.

12 cung hoàng đạo đối mặt với sự từ chối như thế nào?

12 cung hoàng đạo đối mặt với sự từ chối như thế nào?

Chắc hẳn tất cả chúng ta đều từng bị từ chối vài lần trong đời, chẳng hạn như bị từ chối tình cảm, bị từ chối trong công việc… và những lúc như thế khiến chúng ta cảm thấy tổn thương và buồn bã. Đối diện với sự chối từ từ người khác, các cung hoàng đạo sẽ phản ứng như thế nào?

Hãy sống và yêu thương chính mình

Hãy sống và yêu thương chính mình

Mỗi người chỉ sinh ra và sống một lần trong đời bởi vậy hãy dành quãng thời gian quý báu của mình cho người mà mình yêu thương trân trọng. Tôi đã sống theo cách như vậy thêm tự tin yêu đời yêu chính bản thân của mình. Sống theo cách tốt đẹp nhất không ngừng cố gắng không ngừng trau dồi để cải thiện bản thân hơn mỗi ngày.

Em hạnh phúc rồi, anh cũng vậy nhé

Em hạnh phúc rồi, anh cũng vậy nhé

Nếu con thật lòng yêu nó, con phải sống thật tốt, thật hạnh phúc, sống luôn cả phần của nó chứ, nếu con cứ mãi tuyệt vọng như thế này mới chính là phản bội lại tình cảm của nó đấy.

back to top