Phát thanh xúc cảm của bạn !

Muốn sống lạc quan hãy học hỏi những nguyên tắc này

2017-04-05 01:30

Tác giả:


Chúng ta thường xuyên lo lắng, quan tâm về điều bản thân không thể kiểm soát. Thay vào đó, hãy chú ý đến việc lớn hơn, tập trung vào những thứ có thể đối mặt, giải quyết.

***

Đừng gục ngã

Hầu hết chúng ta đều trở nên giận dữ, trách móc bản thân không biết cách khắc phục, vượt qua khi rơi vào những tình huống khó khăn, mệt mỏi. Cái tôi khiến bạn chẳng thể nhận ra điểm yếu ở đâu để đưa ra hướng giải quyết phù hợp.

Hãy luôn cười tươi khi đối mặt với nghịch cảnh. Nhìn nhận vấn đề một cách phóng khoáng, thoải mái sẽ giúp ta dễ dàng nhận ra khuyết điểm của bản thân, từ đó không mắc sai lầm về sau nữa.

Nếu không thể cười, hãy đi gặp gỡ, trò chuyện cùng nhóm bạn thân vui nhộn, hoặc xem một bộ phim hài.

Nghĩ về điều tốt đẹp

Ngoài những điều tồi tệ xảy ra, hãy lạc quan mà nghĩ về vô số thành tựu tươi đẹp khác đã gặt hái được trong quá khứ; cố gắng nhớ đến điều tuyệt vời nhất gần đây đã thực hiện được.

 Muốn sống lạc quan hãy học hỏi những nguyên tắc này

Tập thể dục

Khi mọi việc diễn ra không suôn sẻ, hãy dành thời gian tập thể dục để đẩy lùi, xóa tan mọi căng thẳng, phiền muộn, giúp tinh thần hưng phấn, tràn đầy năng lượng. Sau đó, việc giải quyết vấn đề cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Thậm chí, nếu không gặp phải bất cứ vấn đề gì trong cuộc sống, hãy cứ dành 20 phút mỗi ngày cho việc luyện tập thể dục vì theo các chuyên gia, thói quen đó sẽ giúp chúng ta có tâm hồn, trí óc, thể chất khỏe mạnh, năng động.

Hạn chế bận tâm

Phán xét là hành vi bản năng mà con người thực hiện mỗi khi đối mặt với nhiều khó khăn, thử thách. Vì thế, không cần quan tâm đến những gì người khác đánh giá về bạn khi họ chưa có cái nhìn toàn diện, đúng đắn. Hãy tự tin vào bản thân để sống tốt hơn qua từng ngày.

 Muốn sống lạc quan hãy học hỏi những nguyên tắc này

Đừng lo lắng quá nhiều

Chúng ta thường xuyên lo lắng, quan tâm về điều bản thân không thể kiểm soát. Thay vào đó, hãy chú ý đến việc lớn hơn, tập trung vào những thứ có thể đối mặt, giải quyết.

Đơn cử, thay vì phiền muộn, ưu sầu sau khi bị chuẩn đoán mắc bệnh ung thư, ta có thể cố gắng cải thiện tâm trạng bằng cách đi du lịch, thay đổi chế độ ăn uống…

Sống chậm lại

Hãy thử làm mọi việc một cách thật chậm rãi trong khi đang suy nghĩ, lướt web, dọn dẹp nhà cửa… Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mọi ưu tư, phiền muộn mau chóng biến mất.

Theo thanhnien.vn

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Định mệnh là gì?

Định mệnh là gì?

Chúng tôi vẫn giữ thói quen buổi tối trò chuyện với nhau, nhưng cũng chỉ là những câu hỏi xã giao như một thói quen khó bỏ. Tôi cảm nhận được điều gì đó giữa hai đứa nhưng lại chẳng thể gọi tên, vì tôi tin anh và yêu anh.

Mãi sau này...

Mãi sau này...

Quá khứ dạy ta cách đi qua những vấp ngã, rèn giũa sự mạnh mẽ, điềm tĩnh khi đương đầu với khó khăn, cho ta sự thấu hiểu, bao dung, chia sẻ yêu thương hơn để chúng ta trân trọng từng khoảnh khắc ở hiện tại và hi vọng về một tương lai tốt đẹp ở phía trước.

Khoảnh khắc

Khoảnh khắc

Hỏi tôi đã bỏ lại điều gì của mình vào những ngày hè năm ấy, tôi chỉ có thể trả lời rằng tôi đã bỏ lại chính bản thân mình. Một tôi hòa đồng vui vẻ nhiệt huyết, vô ưu vô lo, đổi lấy một tôi giờ đây đã khác, trầm lặng, giấu tất cả ở trong lòng mình

Tuổi ấu thơ ai bỏ lại trên đồng

Tuổi ấu thơ ai bỏ lại trên đồng

Cũng chẳng còn hay tết những vòng hoa Thành vương miện giả chơi trò công chúa Hoa đồng nội thơm dịu dàng một thuở

Nếu chúng ta còn duyên, mình chờ cậu trong hộp thư thoại…

Nếu chúng ta còn duyên, mình chờ cậu trong hộp thư thoại…

Cậu thấy thời gian có tàn nhẫn không? Nó chưa từng dừng một giây, để suy nghĩ về việc phủ bụi trần lên những mảnh ký ức của chúng mình. Cũng như chúng mình cũng chưa từng dừng một giây nào để ngừng nghĩ về nhau.

Gửi em

Gửi em

Mong gặp em và mong được nhìn ngắm Trái tim này cất giữ tạo nên thơ

Dạy con ngưng hi sinh, dạy con biết thương mình!

Dạy con ngưng hi sinh, dạy con biết thương mình!

Cha mẹ có thương con hay không? Chắc chắn là có. Nhưng nó không lớn đến nỗi cứ hi sinh và không mong nhận lại như mọi người hay lầm tưởng hoặc lảng tránh sự thật. Thực chất thứ họ cho đi là một tình thương có điều kiện chứ không hẳn là hi sinh.

Quan họ không lấy nhau

Quan họ không lấy nhau

"Giới trẻ bây giờ lạ thật, mới gặp người ta vài lần đã nghĩ tới chuyện đặt tên cho con luôn rồi"

Nốt trầm tuổi 30!

Nốt trầm tuổi 30!

Trưởng thành là đánh đổi của rất nhiều những vấp ngã, thất bại và biến cố xảy đến. Chúng ta có lẽ đã từng khóc thầm trong đêm bởi bất lực, bởi mệt mỏi, bởi mọi thứ dường như đều sụp đổ. Nhưng chính là khi đi qua mọi chuyện, chúng ta đã mạnh mẽ như hiện giờ.

Tuổi thơ và Ngoại

Tuổi thơ và Ngoại

Tôi yêu những món đồ chơi ngoại làm cho tôi, vì lúc đó ngoại cũng nghèo không thể cho tôi được những món đồ chơi đẹp đẽ như các bạn, nhưng những món đồ chơi ngoại làm cho tôi thì tôi chắc rằng các bạn không thể mua được.

back to top