Lối sống 'tự hủy' và 3 điều cần tránh để hạnh phúc hơn mỗi ngày
2021-11-15 01:25
Tác giả:
blogradio.vn - Lối sống "tự hủy" không phải quá xa lạ. Dường như mỗi người trong chúng ta, ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời đều có thể vô tình giẫm vào con đường này.
***
Lối sống "tự hủy" không phải quá xa lạ. Dường như mỗi người trong chúng ta, ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời đều có thể vô tình giẫm vào con đường này.
Cuộc sống của mọi người không phải lúc nào cũng gặp những điều vui vẻ, thuận lợi và dễ dàng. Trong khi nhiều người có thể đổ lỗi cho hoàn cảnh khách quan, cho rằng những người bạn, người thân đã biến cuộc đời họ trở nên khốn khổ, thì thực chất, chính bản thân họ mới là người tự tay hủy hoại đời mình.
Bản năng của con người luôn muốn được người khác yêu thích và đánh giá cao. Cũng chính vì vậy, mong muốn đó đã thôi thúc chúng ta phải sống để làm hài lòng mọi người để chiếm được tình cảm và sự công nhận của họ. Nhưng rồi đến một ngày chúng ta có thể nhận ra mình đã sống một cuộc đời gắng gượng trong đau khổ, sống vô nghĩa vì cách nghĩ của người khác và cho người khác. Nhìn lại bản thân, những điều ta có được chỉ toàn là tổn thương.
Bạn có đang mắc phải lối sống "tự hủy" hay không? Dưới đây chính là 3 dấu hiệu cho thấy điều đó.
Luôn cố gắng làm hài lòng người khác
Một dấu hiệu cho thấy bạn đang tự hủy hoại cuộc sống của mình là khi bạn tự thỏa hiệp với mục đích làm cho người khác hài lòng và đó cũng là cách để bạn cảm thấy bản thân tốt đẹp hơn. Khi bạn cần sự công nhận của người ngoài để thấy được giá trị thật sự của chính mình, bạn sẽ không thể kiểm soát được những gì mình nghĩ về bản thân.
Nói cách khác, bạn đang tự biến cuộc sống của mình thành bi kịch, trở thành những gì mà người khác muốn chứ không phải là con người thật sự của bạn. Bạn bỏ mặc cảm xúc, nhu cầu và những gì mình mong đợi, khao khát chỉ để những người xung quanh vui lòng.
Sống vì người khác chứ không phải cuộc sống của chính mình
Bạn có thể được khen ngợi là người sống hết mình vì bạn bè. Bạn luôn là người đầu tiên đứng ra giải quyết mọi khó khăn, khúc mắc của mọi người. Dù có mệt mỏi hay cực khổ cỡ nào, bạn cũng sẽ xoay xở, tìm cách giải quyết vấn đề cho những người tìm đến bạn. Nhưng rồi, bạn đã quên mất một điều rằng, bản thân bạn cũng có vấn đề riêng nhưng bạn hoàn toàn bỏ mặc.
Vì sao lại thế? Bạn nghĩ rằng bản thân là người quan trọng đối với mọi người. Bạn muốn trở thành người quan trọng như vậy và chỉ có bằng cách này, bạn mới nhận được lời khen ngợi, tình yêu và sự kết nối với bạn bè. Sâu thẳm bên trong nhu cầu này, bạn đang cần được sự công nhận, không muốn bị bỏ mặc và sợ hãi sự cô đơn.
Chính vì vậy, bạn thà bỏ qua nhu cầu của bản thân, sống giùm cho người khác, có như vậy bạn mới thật sự cảm thấy an toàn và có giá trị.
Không yêu thương bản thân
Bằng cách phủ nhận và phớt lờ những nhu cầu của bản thân, bạn khiến bản thân trở nên không còn quan trọng nữa, bạn cũng không thể yêu thương và nhận thấy giá trị của chính mình. Vì điều này, bạn cần tìm đến một đối tác để họ khiến bạn cảm thấy tốt hơn, để họ có thể cho bạn sự công nhận mà bạn không thể có được từ bản thân.
Những phụ nữ không biết tự yêu quý bản thân, bỏ qua giá trị cốt lõi của chính mình rốt cuộc chỉ có thể sa đà vào các mối quan hệ không lành mạnh.
Người phụ nữ luôn cho rằng mình không đủ tốt, họ có thể cắn răng nhẫn nhục trong một cuộc tình bạo lực, hy vọng có được tình yêu và sự khẳng định mà họ mong muốn.
Người phụ nữ không biết được giá trị của mình sẽ luôn khao khát tìm kiếm tình yêu một cách mù quáng và rất dễ dàng chấp nhận việc người xung quanh đối xử với họ như "cỏ rác", bởi ngay chính họ cũng nghĩ về mình như thế.
Phải làm sao để ngừng sống "tự hủy"?
- Bắt đầu bằng việc ưu tiên và tập trung vào nhu cầu của bản thân.
- Lắng nghe và tôn trọng mong muốn của bản thân. Hãy tự hỏi: "Tôi cảm thấy thế nào về tình huống này?" hoặc "Đây có phải là thứ tôi thật sự muốn?".
- Thể hiện sự quyết đoán. Đặt ranh giới và học cách nói "không" trong các mối quan hệ và tình huống cụ thể.
- Đừng so sánh mình với ai cả. Đừng lo lắng về ý kiến của người khác. Sẽ không ai có thể xem thường bạn, trừ khi bạn trao cho người ta cái quyền đó.
- Nói tạm biệt những người bạn, những người đồng nghiệp "độc hại".
Theo Pháp luật và bạn đọc
Mời xem tiếp chương trình
Cho em thêm niềm tin để chờ đợi được không anh | Radio Tình Yêu
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Xuân về nghe điệu hát Then
Buổi sớm, sương muối phủ trắng núi rừng, bồng bềnh như những dải mây. Gió xuân thoảng qua những tán cây, mang theo chút se lạnh đặc trưng của miền núi. Đến khi mặt trời lấp ló, sương tan chậm rãi, để lộ bầu trời và một cảnh sắc quen thuộc mà mỗi độ xuân về lại như thêm một lần tươi mới.
Mưa nghịch mùa
Nếu cả đời này, bạn chưa từng rực rỡ, vẫn hãy can trường bước tiếp những mùa đau thương để mỗi ngày là một hành trang mạnh mẽ. Cánh hồng yếu đuối trước bão giông nhưng lại mạnh mẽ đến lạ khi được hông khô qua bao mùa gió bất.
Chuyến xe định mệnh
Ở phía xa, một chuyến xe buýt khác lại tới, tiếng còi xe vang vọng như một lời nhắc nhở rằng cuộc sống vẫn không ngừng chuyển động. Chúng tôi vẫn đứng đó, giữa ngã ba đường của định mệnh, không biết ngày mai sẽ là nắng rạng hay lại là một cơn mưa rào bất chợt khác. Nhưng ít nhất là lúc này, trong khoảnh khắc giao thoa mong manh này, chúng tôi đã không còn là hai kẻ đứng ở hai đầu trạm xe buýt để lén nhìn nhau nữa.
Khói bếp quê bà
Có những buổi chiều, chỉ cần nhìn thấy làn khói bếp bay lên từ mái nhà quê, tim ta lại chùng xuống bởi bao ký ức tuổi thơ bỗng ùa về. Mùi khói rơm, tiếng gà cục tác, dáng người bà lom khom bên bếp lửa, tất cả trở thành miền thương nhớ không thể nào quên.
Thanh xuân như những đoá hồng đỏ
Những lời tôi muốn nói không thể nói là điều tôi luyến tiếc nhất trong của đời này. Em yêu anh là lời cuối cùng tôi cho anh biết vì rất lâu anh đã là người nhà đối với tôi. Tôi chỉ mong kiếp sau anh có thể tìm được người tốt hơn tôi, thấu hiểu anh hơn tôi, không nhõng nhẽo, mè nheo như tôi. Anh là người thật sự tốt không lo khó khăn luôn luôn chỉ biết nghĩ cho tôi.
Chỉ có cơm mẹ nấu là miễn phí
Trên đời này, chỉ có những bữa cơm mẹ nấu là miễn phí. Những bữa ăn còn lại, ta phải tự mình đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt và cả những tháng ngày bươn chải. Khi còn trong vòng tay mẹ, ta vô tư ngồi bên mâm cơm, được mẹ gắp cho miếng ngon nhất, nhường phần đủ đầy hơn. Sự che chở ấy quen thuộc đến mức ta tưởng là điều hiển nhiên, mà quên rằng phía sau mỗi bữa cơm giản dị là biết bao nỗi nhọc nhằn mẹ đã âm thầm gánh mang.
Hóa ra yêu đơn phương là thế
Cuộc sống này nó vốn đơn giản hay phức tạp đều do cách nghĩ của mỗi người. Nếu bạn cảm thấy bằng lòng với cuộc sống hiện tại thì mọi thứ với bạn không là vấn đề gì cả dù không được đầy đủ như người khác. Nhưng nếu bạn cảm thấy không thể đặt lòng tin với bất cứ ai thì bạn luôn phải đề phòng chẳng dám mở lòng với bất cứ ai và bạn sẽ luôn sống cô độc một mình trong cuộc đời này. Hãy mở lòng và trao yêu thương khi còn có thể biết đâu đến một lúc nào đó bạn sẽ tìm thấy tình yêu thật sự dành cho bạn.
5 kiểu người tuyệt đối đừng kết giao nơi công sở nếu muốn tăng lương, sếp quý
Công sở là nơi để làm việc, không phải là nơi để kết giao bừa bãi. Chọn bạn mà chơi ở chỗ làm đôi khi còn quan trọng hơn cả năng lực thực sự của chính bạn.
Nơi đây có bình yên (Phần 1)
Có những mối duyên không bắt đầu bằng một lời hứa hẹn rõ ràng, mà lớn lên lặng lẽ giữa những năm tháng người ta còn quá trẻ để hiểu thế nào là giữ lấy một ai đó bên mình. Chúng tôi đã từng đi ngang qua nhau nhiều lần hơn là bước cạnh nhau, đã có những quãng thời gian tưởng như chỉ cần một chút im lặng nữa thôi là mọi thứ sẽ trôi tuột về hai phía khác biệt của cuộc đời.
Ngày trở lại
Ngày trở lại, tim bồi hồi rung nhẹ Cổng trường xưa vẫn nghiêng nắng dịu dàng Bạn cũ đó, mắt cười rưng màu nhớ Dáng thân quen như thoáng giấc mộng vàng.
