Cải thiện 'cột sống' Gen Z cùng 'thần chú' Thụy Điển - Phong cách sống Lagom
2023-03-29 01:10
Tác giả:
blogradio.vn - Nếu bạn đang chạy theo những thứ khó theo đuổi lâu dài thì hãy thử nghiệm cách sống “vừa đủ” qua cuốn Lagom - Phong cách cân bằng cuộc sống của Thụy Điển.
***
Nếu bạn đang chạy theo những thứ khó theo đuổi lâu dài thì hãy thử nghiệm cách sống “vừa đủ” qua cuốn Lagom - Phong cách cân bằng cuộc sống của Thụy Điển.
Bộ đôi tác giả Jonny Jackson và Elias Larsen nổi tiếng với các tác phẩm viết về lối sống Hygge của người Đan Mạch. Ngoài ra, bộ đôi còn chấp bút cho một loạt cuốn sách về phong cách sống của người dân vùng Scandinavia ở Thụy Điển, trong đó có Lagom - Phong cách cân bằng cuộc sống của Thụy Điển.
Nếu Nhật Bản nổi tiếng với lối sống tối giản thì Lagom là sống khiêm tốn, mãn nguyện với những thứ đang có. Lagom trong tiếng Thụy Điển có nghĩa là “lượng vừa đủ”, bắt nguồn từ câu tục ngữ của người Thụy Điển “Lagom är bäst” (vừa phải là tốt nhất - pv).
Xuyên suốt 4 phần chính trong cuốn Lagom - Phong cách cân bằng cuộc sống của Thụy Điển sẽ mang đến cho bạn những khái niệm trong phong cách này từ nhà lagom, chế độ ăn uống, công việc tới nhu cầu về thế giới rộng lớn.
Cụ thể, nhà lagom là những cách sắp xếp ngăn nắp đồ đạc, tiết kiệm năng lượng trong nhà, giảm lãng phí thực phẩm, tái chế tấm pallet, tự làm chất tẩy rửa, mua sắm bền vững, các món ăn dễ làm, trồng rau.,.. Chế độ ăn uống cân bằng và tốt cho sức khỏe bao gồm những thực phẩm giúp cân bằng tâm trạng, cách cân đối khẩu phần tiện lợi, những món ăn vặt dễ làm, cách giữ tâm trí cân bằng…, đặc biệt là các công thức nấu ăn mà dân eat clean không thể bỏ qua. Cuốn sách còn giúp chúng ta đạt được cân bằng công việc - cuộc sống lành mạnh và cân bằng nhu cầu của bạn với thế giới rộng lớn hơn qua việc thay đổi hành động và thái độ trong hoàn cảnh sống.
Đặc biệt, cuốn sách sẽ cho chúng ta thấy cái hay của Lagom là có thể dễ dàng thực hiện ở bất kỳ đâu, hoàn cảnh nào. Với Lagom, bạn không cần phải tìm thú vui hay thời gian tĩnh lặng, bạn cũng không cần tối giản mọi thứ mà bạn chỉ cần thay đổi từng chút thói quen sống một cách nhẹ nhàng, không gò bó.
Điều thú vị của lối sống này là bạn hoàn toàn có thể thực hiện theo trong từng khoảnh khắc nhỏ của cuộc sống.
Dù có khá nhiều lý thuyết nhưng mỗi phần nội dung đều được chia bố cục ngắn gọn với câu từ dễ đọc, dễ hiểu. Thông điệp cuốn sách muốn gửi gắm cũng không xa vời mà rất gần với thực tế cuộc sống: “Hãy yêu cuộc sống của bạn từng chi tiết một - Jack Kerouac”. Đây là một cuốn sách thân thiện cho những ai muốn bắt đầu thay đổi lối sống cá nhân một cách tự nhiên, đơn giản mà vẫn muốn “chất”.
Theo Tiền Phong
Mời xem thêm chương trình
Kể Từ Giờ Em Có Thể Sống Hạnh Phúc Rồi
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Khi tuổi tác trở thành gánh nặng
Trong rất nhiều nỗi lo toan của cuộc sống, không biết từ khi nào mình lại bắt đầu sợ tuổi tác đến vậy. Hồi còn nhỏ, tôi từng nghĩ khi lớn thêm một tuổi nghĩa là mình sẽ trưởng thành hơn, được tự do hơn, được bước gần hơn tới cuộc sống mà mình hằng mong muốn. Nhưng đến khi thật sự lớn lên, tôi mới hiểu có những độ tuổi người ta không còn háo hức chờ đợi nữa mà chỉ âm thầm lo sợ khi nó đến gần.
Tôi của những năm tháng 17
Đứng trước tuổi 17 đối mặt với nhiều ngã rẽ của cuộc đời. Ta phải luôn thấp thỏm lo âu trước những lựa chọn của bản thân. Và ta sẽ đối mặt với nhiều biến động của cuộc sống
Hãy Yêu Bản Thân Hơn Khi Yêu Một Người Khác
Tớ từng có một mối tình kéo dài gần 2 năm. Ban đầu cả hai rất hạnh phúc, nhưng càng về sau lại càng nhiều tổn thương. Vì yêu quá nhiều nên tớ luôn là người xin lỗi, năn nỉ và chấp nhận vượt qua giới hạn của bản thân chỉ để giữ người ấy ở lại. Cuối cùng, tớ nhận ra mình đã đánh mất chính mình trong mối quan hệ đó. Sau chia tay, tớ mất hơn 6 tháng để chữa lành và học được rằng: trong tình yêu, yêu bản thân mình vẫn là điều quan trọng nhất. Đừng vì sợ mất một người mà quên mất giá trị của chính mình.
Phụ nữ à, đừng quá xuề xoà với chồng mình
Phụ nữ à, đừng quá xuề xoà với chồng mình, đừng bao giờ quên chính mình là ai!
Tớ sẽ nhớ cậu lắm
Ba năm qua với tớ không chỉ là yêu, mà là hành trình cùng nhau lớn lên. Từ những ngày lớp 8 ngây ngô tập tành chơi guitar để gây ấn tượng, đến năm lớp 9 đầy áp lực thi cử khiến tụi mình từng muốn buông tay, tớ đã học được rằng tình yêu không chỉ có màu hồng mà còn là sự kiên nhẫn và thấu hiểu. Giờ đây, khi là một nam sinh lớp 10, tớ chọn cách hoàn thiện bản thân hơn—từ vóc dáng đến lối sống—để xứng đáng là bến đỗ bình yên cho cậu. 1.095 ngày ấy đã biến một thằng nhóc ích kỷ thành một người biết vì "chúng mình", và tớ trân trọng mọi khoảnh khắc tụi mình đã cùng nhau đi qua.
Hoa sim đỏ
Câu chuyện là hồi ức của một giáo viên thế hệ 7x, anh sinh ra và lớn lên tại Hà Nội. Nhân duyên đã đưa anh đến với vùng cao Tây Bắc. Nơi đây anh đã gặp mối tình đầu của mình. Câu chuyện cũng là giai đoạn thanh xuân tươi đẹp của một cán bộ Đoàn, một thời tuổi trẻ sôi nổi, nhiệt huyết. Có cả những bỡ ngỡ, va vấp khi mới bước chân vào đời. Bất cứ ai trải qua đều tự hào về những gì mình đã làm, dù nhỏ bé nhưng hữu ích.
Hành trình tìm lại sự bình yên
Thật ra hành trình đi tìm bình yên vốn không phải là một chuyến đi thật xa. Mà là hành trình quay trở về với chính mình. Giống như bầu trời xanh vẫn luôn nằm phía sau những tầng mây xám, bình yên thật ra chưa từng biến mất. Chỉ là có những lúc cuộc sống quá ồn ào khiến ta quên mất cách lắng nghe bản thân mà thôi.
Tia sáng tình yêu
Chúng ta ai cũng từng trải qua mối tình thơ ngây thời đi học cả. Nhưng tình yêu ấy có mấy ai sẽ có kết thúc đẹp đâu. Thế nên, chúng ta hãy biết trân trọng những gì đang có ở hiện tại thay vì cứ sống mãi trong quá khứ. Chúng ta gặp nhau và yêu nhau đã là một cái duyên còn tiến đến cuộc sống hôn nhân thì là nợ nên hãy yêu mà đừng tính toán thiệt hơn gì cả bạn nhé.
