Cải thiện 'cột sống' Gen Z cùng 'thần chú' Thụy Điển - Phong cách sống Lagom
2023-03-29 01:10
Tác giả:
blogradio.vn - Nếu bạn đang chạy theo những thứ khó theo đuổi lâu dài thì hãy thử nghiệm cách sống “vừa đủ” qua cuốn Lagom - Phong cách cân bằng cuộc sống của Thụy Điển.
***
Nếu bạn đang chạy theo những thứ khó theo đuổi lâu dài thì hãy thử nghiệm cách sống “vừa đủ” qua cuốn Lagom - Phong cách cân bằng cuộc sống của Thụy Điển.
Bộ đôi tác giả Jonny Jackson và Elias Larsen nổi tiếng với các tác phẩm viết về lối sống Hygge của người Đan Mạch. Ngoài ra, bộ đôi còn chấp bút cho một loạt cuốn sách về phong cách sống của người dân vùng Scandinavia ở Thụy Điển, trong đó có Lagom - Phong cách cân bằng cuộc sống của Thụy Điển.
Nếu Nhật Bản nổi tiếng với lối sống tối giản thì Lagom là sống khiêm tốn, mãn nguyện với những thứ đang có. Lagom trong tiếng Thụy Điển có nghĩa là “lượng vừa đủ”, bắt nguồn từ câu tục ngữ của người Thụy Điển “Lagom är bäst” (vừa phải là tốt nhất - pv).
Xuyên suốt 4 phần chính trong cuốn Lagom - Phong cách cân bằng cuộc sống của Thụy Điển sẽ mang đến cho bạn những khái niệm trong phong cách này từ nhà lagom, chế độ ăn uống, công việc tới nhu cầu về thế giới rộng lớn.
Cụ thể, nhà lagom là những cách sắp xếp ngăn nắp đồ đạc, tiết kiệm năng lượng trong nhà, giảm lãng phí thực phẩm, tái chế tấm pallet, tự làm chất tẩy rửa, mua sắm bền vững, các món ăn dễ làm, trồng rau.,.. Chế độ ăn uống cân bằng và tốt cho sức khỏe bao gồm những thực phẩm giúp cân bằng tâm trạng, cách cân đối khẩu phần tiện lợi, những món ăn vặt dễ làm, cách giữ tâm trí cân bằng…, đặc biệt là các công thức nấu ăn mà dân eat clean không thể bỏ qua. Cuốn sách còn giúp chúng ta đạt được cân bằng công việc - cuộc sống lành mạnh và cân bằng nhu cầu của bạn với thế giới rộng lớn hơn qua việc thay đổi hành động và thái độ trong hoàn cảnh sống.
Đặc biệt, cuốn sách sẽ cho chúng ta thấy cái hay của Lagom là có thể dễ dàng thực hiện ở bất kỳ đâu, hoàn cảnh nào. Với Lagom, bạn không cần phải tìm thú vui hay thời gian tĩnh lặng, bạn cũng không cần tối giản mọi thứ mà bạn chỉ cần thay đổi từng chút thói quen sống một cách nhẹ nhàng, không gò bó.
Điều thú vị của lối sống này là bạn hoàn toàn có thể thực hiện theo trong từng khoảnh khắc nhỏ của cuộc sống.
Dù có khá nhiều lý thuyết nhưng mỗi phần nội dung đều được chia bố cục ngắn gọn với câu từ dễ đọc, dễ hiểu. Thông điệp cuốn sách muốn gửi gắm cũng không xa vời mà rất gần với thực tế cuộc sống: “Hãy yêu cuộc sống của bạn từng chi tiết một - Jack Kerouac”. Đây là một cuốn sách thân thiện cho những ai muốn bắt đầu thay đổi lối sống cá nhân một cách tự nhiên, đơn giản mà vẫn muốn “chất”.
Theo Tiền Phong
Mời xem thêm chương trình
Kể Từ Giờ Em Có Thể Sống Hạnh Phúc Rồi
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Sống như những đóa hoa
Khi mỗi người biết nở một đóa hoa trong chính đời sống của mình, cuộc đời dù còn nhiều lo toan, cũng sẽ bớt khắc nghiệt và thêm nhiều hương sắc nhân ái.
Thả trôi hết những phiền muộn.
Con người sống một đời, điều gì quan trọng nhất? Ngồi bên hiên nhà, trà chiều thư thả, lặng nhìn gió thổi mây bay, những điều bình dị ấy dường như chúng ta đã bỏ rơi trong nhịp sống hối hả hiện đại. Nhưng qua cơn đại dịch, chắc hẳn chúng ta đều nhận ra cuộc sống thật mong manh. Cuộc sống nhẹ nhàng nhất là hãy trân quý từng phút giây đang sống, mong một sức khỏe bình an là quá đủ đúng không bạn?
Tết này con sẽ về (Phần 8)
Tôi từng nghĩ mình đã quen với những chuyến đi một mình, quen với việc không ai đón, không ai chờ. Nhưng khoảnh khắc này, giữa mùi hoa Tết phảng phất và những tiếng gọi nhau thân quen, tôi mới nhận ra rằng: mình chưa từng hết muốn được trở về.
Mùa hoa xoan
Tôi nhớ những đêm dài thuở xưa. Gió thổi qua bậu cửa, lùa vào mái nhà tranh nghe lành lạnh. Trong bóng tối, tiếng cha ho khản như mắc lại nơi cổ họng. Mẹ trở mình khẽ khàng, thao thức đến gần sáng. Những năm gian khó, cái đói luôn rình rập. Cha lo vụ giáp hạt, tính chuyện sắn khoai độn cơm. Mẹ đong đếm từng bát gạo trong chum, chỉ mong ngày mai vẫn còn đủ nấu nồi cơm nóng.
Nhật kí tuổi 18
Sau một kì nghĩ hè đầy kỉ niệm, chúng tôi trở lại ngôi trường với những tiếng cười nói rôm rả, mỗi người lại có những câu chuyện đầy thú vị về mùa hè đáng nhớ của mình, ai cũng sôi nổi và toát lên vẻ thơ ngây và trong sáng, nhưng có lẻ mùa hè ấy cũng là một mùa hè sẽ chẳng thể nào quên được vì đó là mùa hè cuối cùng của thời học sinh.
Tết này con sẽ về (Phần 7)
Cúp máy, tôi đứng rất lâu giữa dòng người đang hối hả mua sắm. Không hiểu sao, lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi không thấy sợ Tết nữa. Tôi không còn nghĩ đến sự trống trải của những con đường vắng, hay những bữa ăn một mình. Thay vào đó, trong đầu tôi hiện lên hình ảnh ba lụi cụi lau bàn thờ, em trai phụ ba treo câu đối, căn nhà quen thuộc có mùi nhang trầm và mùi bánh mới hấp.
Thong dong như gió, tự tại như mây
Thong dong như gió, gió đi qua trần gian không hối hả, không cưỡng cầu, cũng chẳng mang theo gánh nặng. Gió lướt qua cánh đồng, ghé mái hiên nhà, mơn man trên hàng cây, để lại sự dịu mát rồi lặng lẽ rời đi. Người biết sống thong dong cũng vậy, họ học cách bước chậm, biết dừng lại đúng lúc để lắng nghe thân tâm mình, nhận ra đâu là điều cần giữ, đâu là thứ nên buông.
Đài vinh quang của riêng mình
Tôi nhớ lại lời hẹn trong quá khứ: “Hẹn gặp bạn trên đài vinh quang phía trước” gắn với một người quan trọng đã không xuất hiện trong ngày tốt nghiệp. Theo thời gian, giữa những bộn bề cuộc sống, “tôi” dần quên đi lời hẹn ấy và nhận ra rằng “vinh quang” không còn là thành công rực rỡ trước đám đông, mà là sự bình yên và kiên trì trong hành trình riêng. Kết thúc mở: “tôi” tiếp tục hành trình của mình, không còn tìm kiếm người cũ, nhưng vẫn giữ một cảm giác dịu dàng, sẵn sàng cho khả năng gặp lại hoặc không vì điều quan trọng nhất giờ đây là cách mỗi người tự chạm đến “đài vinh quang” của riêng mình.
Tết này con sẽ về (Phần 6)
Ông không nói gì nhiều, chỉ lặng lẽ quan sát từng thay đổi nhỏ của tôi. Ông thấy tôi giật mình mỗi khi nghe tiếng cửa mở, thấy tôi ngồi rất lâu trước bàn ăn nhưng không động đũa, thấy tôi thức trắng nhiều đêm, mắt đỏ hoe nhưng tuyệt nhiên không rơi một giọt nước mắt nào. Sự dằn vặt của tôi như một lưỡi dao cùn, không giết chết ngay, nhưng cứa từng nhát một vào lòng người cha đã mất vợ. Có những buổi tối, ba đứng trước cửa phòng tôi rất lâu mà không gõ. Tôi biết ba ở đó. Tôi biết ba muốn nói gì đó. Nhưng cả hai cha con đều bất lực trước nỗi đau của nhau, không ai dám chạm vào vì sợ làm vết thương rách toạc thêm.
Làm sao để em có thể quên anh
Ngoài kia nắng vẫn ngập tràn vì mặt trời vẫn soi rọi mỗi ngày nhưng cõi lòng em thì lạnh ngắt và em vẫn giãy giụa với nỗi day dứt đó, làm sao em có thể trở về bên anh làm sao em có thể quên được anh.
