12 cung hoàng đạo chăm sóc bản thân như thế nào khi cuộc sống trở nên căng thẳng?
2023-03-28 01:20
Tác giả:
blogradio.vn - Thức dậy mỗi sáng với vô số những công việc cần xử lý, đôi lúc chúng ta bị cuốn theo guồng quay của cuộc sống và bỏ quên việc chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, chính những hoạt động thư giãn, chữa lành là chìa khóa giúp chúng ta tìm lại sự cân bằng và nạp lại năng lượng để sẵn sàng cho những hoạt động kế tiếp. Và mỗi cung hoàng với những cá tính riêng biệt đều có những cách thức riêng để chăm sóc chính mình.
***
Sau những giờ làm việc và học tập căng thẳng, các cung hoàng đạo có xu hướng lựa chọn những hoạt động gì để chăm sóc bản thân?
Thức dậy mỗi sáng với vô số những công việc cần xử lý, đôi lúc chúng ta bị cuốn theo guồng quay của cuộc sống và bỏ quên việc chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, chính những hoạt động thư giãn, chữa lành là chìa khóa giúp chúng ta tìm lại sự cân bằng và nạp lại năng lượng để sẵn sàng cho những hoạt động kế tiếp. Và mỗi cung hoàng với những cá tính riêng biệt đều có những cách thức riêng để chăm sóc chính mình.
BẠCH DƯƠNG
Bạch Dương nhiệt huyết luôn theo đuổi công việc bằng 100% công lực của mình, thế nên, họ thường rơi vào tình trạng quá tải. Bạch Dương có thể giải tỏa năng lượng của mình thông qua việc tập gym rèn luyện sức khỏe. Sự vận động của cơ bắp sẽ khiến Bạch Dương lấy lại tinh thần nhanh chóng.
KIM NGƯU
Kim Ngưu là một cung hoàng đạo kiên định, chăm chỉ và kiên nhẫn. Khi cảm thấy mệt mỏi, cung hoàng đạo này sẽ tạm dừng mọi việc và nghỉ ngơi ngay lập tức. Cung hoàng đạo này cần một giấc ngủ thật ngon để duy trì năng lượng và tinh thần làm việc của mình.
SONG TỬ
Song Tử nổi tiếng là cung hoàng đạo đa nhiệm, có thể làm rất nhiều việc trong một lúc. Thế nên, Song Tử dễ bị rơi vào trạng thái mất cân bằng cảm xúc. Lúc này, việc đọc sách sẽ khiến Song Tử thư giãn đầu óc tức thì.
CỰ GIẢI
Khi cuộc sống trở nên căng thẳng, Cự Giải sẽ cố gắng duy trì tinh thần tích cực và tâm thế lạc quan bằng cách ưu tiên chăm sóc sức khỏe và xem xét lại chế độ dinh dưỡng. Bắt đầu ngày mới của mình bằng một bữa sáng chất lượng có thể giúp Cự Giải ổn định tinh thần và giữ một phong thái thoải mái cho cả ngày dài.
SƯ TỬ
Sư Tử luôn quan tâm đến ngoại hình và không thích khiến bản thân trông nhạt nhòa. Vì thế, để duy trì năng lượng và giữ tinh thần tích cực, Sư Tử có thể lên kế hoạch cho một buổi trị liệu, dưỡng da, chăm sóc lại dung nhan của mình. Một quy trình skincare kỹ lưỡng sẽ giúp Sư Tử sạc lại năng lượng nhanh chóng.
XỬ NỮ
Xử Nữ nổi tiếng là cung hoàng đạo luôn theo đuổi sự hoàn hảo, thế nên họ cũng đặt ra những yêu cầu cao cho bản thân. Xử Nữ thường xuyên bị căng thẳng nếu mọi chuyện không diễn ra như ý muốn. Để bảo toàn năng lượng, Xử Nữ nên dành thời gian tìm tòi những sở thích mới mang tính sáng tạo, chẳng hạn như viết lách hoặc vẽ vời. Cách này có thể khiến cho Xử Nữ mở lòng đón nhận cảm xúc của mình.
THIÊN BÌNH
Thiên Bình được cai trị bởi sao Kim, hành tinh của cái đẹp và sự lãng mạn. Vì thế, khi cuộc sống quá áp lực, căng thẳng, cung hoàng đạo này thường tìm đến spa để chăm sóc da, thư giãn và giải tỏa những suy nghĩ hỗn độn bên trong.
THIÊN YẾT
Những cung hoàng đạo thuộc nhóm nước thường khá sâu sắc và cần nhiều thời gian ở một mình. Những lúc căng thẳng, bơi lội là phương pháp để Thiên Yết giải tỏa mọi ưu phiền và tạm thời quên đi những lo lắng thường nhật.
NHÂN MÃ
Nhân Mã vốn là cung hoàng đạo yêu thích phiêu lưu, thế nên sẽ có những lúc cung hoàng đạo này cảm thấy cuộc sống và công việc đang kìm hãm sự tự do của mình. Để giảm bớt căng thẳng, Nhân Mã có thể tham gia những hoạt động ngoài trời như đi dạo và hít thở. Những hoạt động này giúp Nhân Mã đến gần với thiên nhiên và đồng thời giúp giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống.
MA KẾT
Ma Kết nổi tiếng là những người cuồng công việc, đôi lúc dễ bị cuốn theo những vấn đề ở nơi công sở. Để chăm sóc bản thân và giải tỏa tinh thần, Ma Kết có thể tham gia vào những hoạt động nhẹ nhàng thường ngày như giãn cơ, yoga, tập pilates. Cách này sẽ giúp Ma Kết ổn định được cảm xúc và tinh thần.
BẢO BÌNH
Thường được cho là cung hoàng đạo độc đáo và cá tính, Bảo Bình dễ cảm thấy căng thẳng khi bị bó hẹp vào những khuôn khổ và luật lệ cứng nhắc. Khi ấy, một buổi tối thư giãn trong bồn tắm với thảo mộc, muối Himalaya, tinh dầu và những nguyên liệu trị liệu khác sẽ giúp Bảo Bình xoa dịu tâm trí, thư giãn các cơ và giải tỏa mọi căng thẳng.
SONG NGƯ
Song Ngư là cung hoàng đạo nhạy cảm nhất trong 12 cung hoàng đạo. Họ thích tham gia vào những hoạt động chữa lành, chăm sóc tinh thần để học cách đối diện với cảm xúc sâu thẳm trong mình. Do đó, một buổi tắm trị liệu cùng âm thanh du dương (sound bath) sẽ giúp Song Ngư giải tỏa tiêu cực và lấy lại vẻ an yên. Khi đó, âm nhạc nhẹ nhàng sẽ là liều thuốc chữa lành cho tâm trí Song Ngư.
* Thông tin mang tính chiêm nghiệm, tham khảo.
Theo Elle
Xem thêm chương trình
Từng Có Nhau Trong Đời
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Sống như những đóa hoa
Khi mỗi người biết nở một đóa hoa trong chính đời sống của mình, cuộc đời dù còn nhiều lo toan, cũng sẽ bớt khắc nghiệt và thêm nhiều hương sắc nhân ái.
Thả trôi hết những phiền muộn.
Con người sống một đời, điều gì quan trọng nhất? Ngồi bên hiên nhà, trà chiều thư thả, lặng nhìn gió thổi mây bay, những điều bình dị ấy dường như chúng ta đã bỏ rơi trong nhịp sống hối hả hiện đại. Nhưng qua cơn đại dịch, chắc hẳn chúng ta đều nhận ra cuộc sống thật mong manh. Cuộc sống nhẹ nhàng nhất là hãy trân quý từng phút giây đang sống, mong một sức khỏe bình an là quá đủ đúng không bạn?
Tết này con sẽ về (Phần 8)
Tôi từng nghĩ mình đã quen với những chuyến đi một mình, quen với việc không ai đón, không ai chờ. Nhưng khoảnh khắc này, giữa mùi hoa Tết phảng phất và những tiếng gọi nhau thân quen, tôi mới nhận ra rằng: mình chưa từng hết muốn được trở về.
Mùa hoa xoan
Tôi nhớ những đêm dài thuở xưa. Gió thổi qua bậu cửa, lùa vào mái nhà tranh nghe lành lạnh. Trong bóng tối, tiếng cha ho khản như mắc lại nơi cổ họng. Mẹ trở mình khẽ khàng, thao thức đến gần sáng. Những năm gian khó, cái đói luôn rình rập. Cha lo vụ giáp hạt, tính chuyện sắn khoai độn cơm. Mẹ đong đếm từng bát gạo trong chum, chỉ mong ngày mai vẫn còn đủ nấu nồi cơm nóng.
Nhật kí tuổi 18
Sau một kì nghĩ hè đầy kỉ niệm, chúng tôi trở lại ngôi trường với những tiếng cười nói rôm rả, mỗi người lại có những câu chuyện đầy thú vị về mùa hè đáng nhớ của mình, ai cũng sôi nổi và toát lên vẻ thơ ngây và trong sáng, nhưng có lẻ mùa hè ấy cũng là một mùa hè sẽ chẳng thể nào quên được vì đó là mùa hè cuối cùng của thời học sinh.
Tết này con sẽ về (Phần 7)
Cúp máy, tôi đứng rất lâu giữa dòng người đang hối hả mua sắm. Không hiểu sao, lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi không thấy sợ Tết nữa. Tôi không còn nghĩ đến sự trống trải của những con đường vắng, hay những bữa ăn một mình. Thay vào đó, trong đầu tôi hiện lên hình ảnh ba lụi cụi lau bàn thờ, em trai phụ ba treo câu đối, căn nhà quen thuộc có mùi nhang trầm và mùi bánh mới hấp.
Thong dong như gió, tự tại như mây
Thong dong như gió, gió đi qua trần gian không hối hả, không cưỡng cầu, cũng chẳng mang theo gánh nặng. Gió lướt qua cánh đồng, ghé mái hiên nhà, mơn man trên hàng cây, để lại sự dịu mát rồi lặng lẽ rời đi. Người biết sống thong dong cũng vậy, họ học cách bước chậm, biết dừng lại đúng lúc để lắng nghe thân tâm mình, nhận ra đâu là điều cần giữ, đâu là thứ nên buông.
Đài vinh quang của riêng mình
Tôi nhớ lại lời hẹn trong quá khứ: “Hẹn gặp bạn trên đài vinh quang phía trước” gắn với một người quan trọng đã không xuất hiện trong ngày tốt nghiệp. Theo thời gian, giữa những bộn bề cuộc sống, “tôi” dần quên đi lời hẹn ấy và nhận ra rằng “vinh quang” không còn là thành công rực rỡ trước đám đông, mà là sự bình yên và kiên trì trong hành trình riêng. Kết thúc mở: “tôi” tiếp tục hành trình của mình, không còn tìm kiếm người cũ, nhưng vẫn giữ một cảm giác dịu dàng, sẵn sàng cho khả năng gặp lại hoặc không vì điều quan trọng nhất giờ đây là cách mỗi người tự chạm đến “đài vinh quang” của riêng mình.
Tết này con sẽ về (Phần 6)
Ông không nói gì nhiều, chỉ lặng lẽ quan sát từng thay đổi nhỏ của tôi. Ông thấy tôi giật mình mỗi khi nghe tiếng cửa mở, thấy tôi ngồi rất lâu trước bàn ăn nhưng không động đũa, thấy tôi thức trắng nhiều đêm, mắt đỏ hoe nhưng tuyệt nhiên không rơi một giọt nước mắt nào. Sự dằn vặt của tôi như một lưỡi dao cùn, không giết chết ngay, nhưng cứa từng nhát một vào lòng người cha đã mất vợ. Có những buổi tối, ba đứng trước cửa phòng tôi rất lâu mà không gõ. Tôi biết ba ở đó. Tôi biết ba muốn nói gì đó. Nhưng cả hai cha con đều bất lực trước nỗi đau của nhau, không ai dám chạm vào vì sợ làm vết thương rách toạc thêm.
Làm sao để em có thể quên anh
Ngoài kia nắng vẫn ngập tràn vì mặt trời vẫn soi rọi mỗi ngày nhưng cõi lòng em thì lạnh ngắt và em vẫn giãy giụa với nỗi day dứt đó, làm sao em có thể trở về bên anh làm sao em có thể quên được anh.
