Phát thanh xúc cảm của bạn !

9 thói quen sống dành cho người muốn trẻ trung, bất chấp tuổi tác

2022-09-17 01:20

Tác giả:


Ai cũng muốn trẻ trung, bất kể nam hay nữ. Miệng lúc nào cũng khát khao mình trẻ mãi không già, nhưng ngay cả nếp sống thường ngày cũng không hợp lý thì mọi cố gắng đều vô dụng.

***

Nhiều người vung tiền mua sản phẩm làm đẹp, nhưng cốt lõi là phải sống lành mạnh và sở hữu những thói quen tốt. Chỉ có như vậy, thanh xuân còn mãi, không chỉ gương mặt mà thế giới tâm hồn cũng trẻ trung muôn phần.

1. Sống có kỷ luật

Ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý làm suy yếu hệ miễn dịch, cơ thể dễ dàng sinh bệnh. Người ngủ đủ giấc và chất lượng thường có năng lượng dồi dào, tinh thần sảng khoái. Gương mặt nhờ đó trẻ trung tươi tắn.

Bận bịu cả một ngày dài, dành cho mình giấc ngủ ngon, cơ thể dần hồi phục. Đây mới chính là sản phẩm dưỡng da và thuốc bổ tự nhiên tốt nhất.

2. Gìn giữ trái tim trẻ con

Hãy là người trưởng thành sở hữu trái tim trẻ con trong thế giới này. Thấu hiểu mọi chuyện trên đời này và lạc quan tiến về phía trước. Không vì những chuyện nhỏ nhặt mà trói buộc bản thân, giậm chân tại chỗ. Như những đứa trẻ luôn tìm tòi khám phá, hiếu kỳ trước những cái mới. Không ngừng hoà mình vào thế giới này, bạn mới có thể vững vàng trong cuộc đời đầy biến động.

Khép mình, luôn nấp trong vùng an toàn, tưởng rằng bản thân tránh được đầu sóng ngọn gió nhưng cuối cùng đổ vỡ như hoa tàn trước gió. Quá hài lòng hoặc e dè với thực tại khiến con người trở nên yếu đuối, không đủ năng lực chống lại biến cố.

3. Chỉn chu từ trong ra ngoài

Đầu tóc gọn gàng, thanh xuân phơi phới. Râu ria, chân mày, gương mặt sạch sẽ, hào quang xinh đẹp phát sáng.

Chú trọng hình tượng là thái độ sống tích cực mà ai cũng nên có. Nhờ đó giúp bạn có thêm nhiều sức sống.

Thật vậy! Một người, tóc tai luộm thuộm, không sạch sẽ, quần áo không thẳng thớm, chưa xét đến yếu tố nội tại thì ấn tượng đã bị phá huỷ rất nhiều.

Nói thật đi, bạn nghĩ gì về người không chăm chút về ngoại hình?

4. Mỗi ngày đều học tập

Kiên trì với việc học tập và tiếp thu tri thức mới, bất kể là đọc vài trang sách hay xem phim, đi đây đi đó… Hãy để bản thân đắm chìm trong biển trời tri thức, bạn sẽ thấy mình thật vĩ đại và không hề tầm thường.

Con người ta sẽ tự tin hơn rất nhiều khi sở hữu vốn kiến thức sâu rộng. Lắm lúc, học được kỹ năng mới cũng khiến bạn tự tin ngẩng cao đầu với đời.

Đầu óc và tâm hồn không ngừng tiếp nạp cái mới, bạn tự nhiên trông trẻ trung hơn bao người.

5. Tâm hồn rộng mở, tinh thần tích cực

Thanh xuân không chỉ thể hiện ở tuổi tác, mà còn ở thế giới nội tâm.

Sống đầy nhiệt huyết, hưởng thụ những điều hạnh phúc nhỏ nhặt trên thế gian này, duy trì tư duy như một người trẻ, bạn sẽ không bao giờ già.

Làm việc mình thích, không giới hạn tuổi tác, không e dè chuyện trễ hay muộn. Mỗi ngày hãy sống sao cho muôn màu muôn vẻ hơn hôm qua, tự nhiên niềm vui luôn đong đầy, sức sống tràn trề.

6. Kiên trì vận động, tập luyện thể dục thể thao

Những người thường xuyên vận động chắc chắn khoẻ mạnh, trẻ trung hơn bạn bè cùng trang lứa.

Vận động không chỉ giúp cơ thể chắc khoẻ, mà còn cải thiện trí nhớ, phòng ngừa nhiều loại bệnh.

Vận động chính là bí quyết của trẻ mãi không già, níu kéo thanh xuân.

7. Dung dị với đời

Sống trên thế gian này, hãy khiêm tốn và thận trọng. Gặp phải khó khăn, tốt nhất nên giữ bình tĩnh, tinh thần lạc quan.

Nội tâm trẻ trung và đầy sức sống cũng liên quan đến tài lộc và năng lực kiếm tiền. Không sợ thay đổi, không sợ sự vô tình của thời gian. Cảm nhận bản chất thật sự nhất của cuộc đời bình thường này.

8. Quản lý cảm xúc

“Thất tình lục dục, hỷ nộ ái ố” đều là chuyện thường tình của con người. Đừng sống là nô lệ của cảm xúc, mà hãy thản nhiên và kiên định.

Mạnh mẽ và quyết đoán, bình tĩnh và ung dung, hãy để cảm xúc phục vụ và làm đẹp cho bản thân. Sống bình tĩnh là cách dưỡng sinh tốt nhất của con người.

9. Cười nhiều, vận may tìm đến

Một nụ cười bằng 10 năm trẻ trung; buồn một khắc, tóc bạc cả đầu. Người thích cười thường mang lại năng lượng lạc quan và tích cực. Bất kể ở độ tuổi nào, nụ cười là chìa khoá giúp thanh xuân còn mãi, là sản phẩm chăm sóc da miễn phí và hiệu quả nhất.

(Nguồn: Zhihu)

Theo Phụ nữ Việt Nam

Mời xem thêm chương trình:

Yêu năm mươi và giữ cho bản thân năm mươi | Radio Tình yêu

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Thủ đô yêu dấu

Thủ đô yêu dấu

Ước mơ của tôi là được đến thủ đô Thủ đô dấu yêu bốn ngàn năm văn hiến

Tình yêu của đất

Tình yêu của đất

Hay tôi có thể nói một cách khác đi, tình yêu của đất cũng chính là tình yêu của tất cả những người dân đất nước tôi dành cho quê hương này, dành cho đất nước của chúng tôi.

Phù sa

Phù sa

Một hình ảnh chỉ vừa được nói lên chỉ vừa được nhắc đến đã làm người ta nhớ ngay đến những người nông dân, làm người ta nhớ ngay đến và nghĩ ngay đến hình ảnh những cánh đồng những cây lúa với sức sống dạt dào và mãnh liệt nhất.

Sóng

Sóng

Cô thích sóng cứ như vậy, lúc thật êm êm hiền hòa lúc thật vút cao gào thét. Nhưng cho dù sóng có như nào thì sóng muôn đời vẫn nằm trong lòng biển, êm ái và thân thương, trìu mến ngày đêm vỗ về cùng với biển.

Tập lớn

Tập lớn

Hụt hẫng, buồn bã và lo sợ, tôi chẳng muốn lớn nữa, không muốn xa ba mẹ, xa chỗ ở thân quen gắn với tôi từ lúc lọt lòng, nhưng tôi cũng hiểu đã đến lúc mình bắt đầu hành trình của những chuyến đi xa. Mình phải lớn lên thôi.

Phương pháp SMART: tác động to lớn đến sự phát triển cá nhân

Phương pháp SMART: tác động to lớn đến sự phát triển cá nhân

Khi mục tiêu trở nên cụ thể, chúng ta có cơ hội định rõ hướng đi của mình và không còn bị lạc lõng trong mê cung của những ý tưởng mơ hồ.

Những con sóng

Những con sóng

Nếu ngày nay biển không có sóng Thì biển muôn đời chẳng có màu xanh

Xúng xính là em

Xúng xính là em

Khi tôi lớn lên, tôi biết thế nào là mặc đẹp, tôi biết khao khát được mặc đẹp, được rong chơi đây đó để được khoe vẻ đẹp của những gì tôi đang mặc.

Nơi tôi sinh ra

Nơi tôi sinh ra

Hải Dương nơi tôi sinh ra Nơi đồng lúa chín Vị ngọt phù sa

Cách thành công của người thích an nhàn

Cách thành công của người thích an nhàn

Trong cuốn "1% nỗ lực", tác giả Hiroyuki chia sẻ câu chuyện thành công khác thường của mình, đưa ra một góc nhìn mới về sự nỗ lực và hạnh phúc.

back to top