Yêu lành - Học cách buông bỏ trước khi biết thế nào là tình yêu
2025-06-11 09:30
Tác giả:
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Charlotte Kasl đã kết hợp những kiến thức tinh hoa giữa triết lý Phật giáo và tâm lý học phương Tây để cung cấp cho độc giả một “hướng dẫn sử dụng” tình yêu tập trung vào sự chân thành và chánh niệm.
***
Tìm được người tâm đầu ý hợp, đôi bên nảy sinh tình cảm vốn là chuyện tốt đẹp. Nếu mối tình ấy không có được cái kết trọn vẹn, cuộc đời này vẫn còn nhiều điều khiến bạn hạnh phúc.
Bạn muốn có một người thương. Đó có thể là một điều tuyệt vời, có một bờ vai để dựa vào, một người cùng chuyện trò sẻ chia, một tri kỷ đồng hành trên hành trình này. Chúng ta có thể hy vọng ai đó sẽ đi bên cạnh mình, có thể nỗ lực tìm kiếm họ mà không để bản thân bị lạc đường.
Điều này đòi hỏi từ trong tâm thức, chúng ta cần có khao khát muốn kết nối, phá bỏ mọi ranh giới của chính mình và cảm nhận tình yêu giống như một dòng chảy thiêng liêng của vũ trụ đang chảy qua chúng ta.
[...]
.%5B1%5D.jpg)
Khao khát được kết nối là điều tự nhiên ở mỗi con người. Tất cả chúng ta đều có đặc tính bầy đàn, và sức khỏe, niềm vui, hạnh phúc của chúng ta gắn bó mật thiết với sự kết nối với mọi người xung quanh, với tâm linh. Khao khát có một người thương là biểu hiện của sự khao khát muốn đánh thức trái tim mình, để biết yêu thương.
Tuy nhiên, đôi khi khao khát muốn có một người để thương yêu lại trở thành một sự dính mắc khiến ta đau khổ. Trong các bài hát đương đại đầy rẫy những chủ đề đau khổ quen thuộc: “Trái tim em vụn vỡ thành từng mảnh mỗi khi nghe thấy tên anh”, “Em là tất cả đối với anh”, “Anh không thể sống thiếu em”. Hầu hết chúng ta, những người đã từng mất đi người yêu, đều cảm thấy rất đau khổ khi phải đối mặt với khoảng trống bên trong mình.
Chúng ta đã trao cho người bạn đặc biệt đó quyền năng trao và lấy đi hạnh phúc của mình, kết quả là chúng ta phải chịu đau khổ vì quên mất rằng tình yêu, hạnh phúc vốn ở trong và xung quanh mình. Không ai có thể “làm cho chúng ta hạnh phúc”.
Nếu hiểu được rằng khao khát có được một người thương yêu là khao khát muốn thoát khỏi bản ngã cứng nhắc của mình để được tự do, bạn sẽ luôn giữ được sự tỉnh thức trên hành trình của mình.
Là một lữ khách can đảm trên con đường đến với tình yêu, bạn mở lòng đón nhận bất cứ điều gì đến với mình, tổn thương, sợ hãi, thiếu thốn, niềm vui, hạnh phúc, mời nó bước vào, quan sát nó, đối xử với nó như một người bạn và để nó trôi qua.
Cam kết luôn giữ sự tỉnh thức này sẽ giúp bạn không cảm thấy bị lệ thuộc bởi bất kỳ điều gì, cho phép bạn cảm nhận được tiếng rên rỉ, gào thét, cùng ánh sáng rực rỡ và hơi thở của linh hồn đang lan tỏa trong mình, đầy phấn khích và sống động. Nếu chỉ tìm kiếm một nơi để dựa dẫm, để cảm thấy an toàn và thoải mái, bạn sẽ giam cầm mối quan hệ của mình và vắt cạn năng lượng yêu thương.
Krishnamurti, một vị thầy tâm linh nổi tiếng và là tác giả của nhiều cuốn sách, đã nói: “Nếu trong một mối quan hệ không có sự tỉnh biết (nghĩa là không có ý thức và hiểu biết sâu sắc về bản thân và đối phương), thì nó không còn là một mối quan hệ, mà chỉ là một trạng thái ru ngủ khoan khoái, dễ chịu, một cơn mê, thứ mà hầu hết mọi người đều muốn và yêu thích.”
Khao khát được yêu thương của chúng ta chính là khao khát được thấu hiểu. Hãy tưởng tượng người bạn yêu dịu dàng nhìn vào mắt bạn, hiểu tất cả những tâm tư thầm kín của bạn, vẫn hết mực yêu thương ngay cả khi đã nhìn thấy mọi mặt tốt xấu của bạn, dù là lúc cáu kỉnh hay ngọt ngào, ích kỷ hay rộng lượng. Hãy tưởng tượng bạn cũng có thể làm như vậy. Đó là tiềm năng của một mối quan hệ tỉnh thức.
znews.vn
Mời xem thêm chương trình:
Chúng Ta Từng Là Tất Cả Của Nhau | Radio Tâm Sự
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Ta đang gieo gì cho chính ta
Giữa dòng đời nhiều biến động, con người dễ bị cuốn vào những so đo, toan tính và những áp lực vô hình. Ta mải miết đi qua từng ngày, mà ít khi dừng lại để tự hỏi một điều tưởng chừng rất giản dị nhưng lại mang ý nghĩa sâu xa: mỗi ngày trôi qua, ta đang gieo gì cho chính ta?
Cuộc sống sẽ dễ chịu hơn, nếu ta không mong đợi vào điều gì
Cuộc sống sẽ dễ chịu hơn, nếu ta không mong đợi vào điều gì — không phải vì thế giới trở nên dịu dàng hơn, mà vì lòng người thôi tự làm mình nặng nề.
Những bông hoa dại
Bầu trời không phải lúc nào cũng màu xanh, nó cũng mang cả vẻ xám xịt khi sắp sửa đổ mưa. Thứ ánh nắng mà người ta muốn được tắm không phải là vào lúc giữa trưa. Cuộc sống vội vàng chật vật, ai cũng muốn vươn mình mà được sống tốt hơn.
Khi chúng ta học cách "Kệ Đi"
Thôi thì... tặc lưỡi. Dẫu sao vẫn phải sống. Sống đâu phải chỉ vì bản thân mình mà còn là trách nhiệm với gia đình và xã hội. Sự ràng buộc từ các mối quan hệ gắn bó mật thiết với cái sự nghĩ ngợi về tương lai xa phía trước. Nhìn ra xa thì cũng chỉ có thể là một khoảng không trắng đục, mờ ảo. Buông một câu “Kệ đi”.
Người mang gió
Con người mang theo bão giông, chống chọi với mọi thử thách trên cuộc đời, cuối cùng chỉ để tìm lại chút bình yên ít ỏi cuối đời, giống như Ngoại vậy.
Vì chữ hiếu nên đành phụ người tôi yêu
Tôi biết trong cuộc sống này có nhiều người cũng từng vì nhiều lý do khác nhau mà phải đành chia tay người mình yêu. Thế nên, tôi luôn mong sao những ai thật lòng yêu nhau thì hãy cùng nhau vượt qua mọi khó khăn nắm tay nhau đến suốt cuộc đời này.
Bạn đang sống theo phiên bản mà người khác dễ chấp nhận
Bạn không cần phải trở nên khác biệt một cách cực đoan. Không cần phải chống lại tất cả để chứng minh mình là ai. Chỉ cần, trong một vài khoảnh khắc nhỏ, bạn dám thành thật hơn với chính mình một chút.
Hoá ra trưởng thành lại bắt đầu bằng những ngày mệt mỏi như vậy.
Có những điều đến tận bây giờ vẫn chưa thể gọi tên, chỉ lặng lẽ ở đó, như một khoảng trống rất nhỏ nhưng đủ để mình cảm thấy chênh vênh giữa chính tuổi 18 của mình và có lẽ, trưởng thành không phải là biết hết mọi thứ,mà là học cách bước tiếp dù vẫn còn rất nhiều điều chưa rõ ràng.
Nếu cuộc đời không rực rỡ thì đã làm sao
Bạn nên cảm thấy may mắn bởi vì bạn vẫn còn thở và tay chân còn lành lặn còn hơn biết bao nhiêu người phải đấu tranh từng ngày để giành lấy sức sống. Tôi hi vọng chúng ta biết trân trọng từng phút giây chúng ta còn thở và được sống bên những người thân yêu.
Chúng ta hợp nhau, nhưng không thuộc về nhau
Tôi chỉ biết rằng tôi sẽ không bao giờ quên điều này: sau tất cả, tôi nhận ra mình chưa từng biết yêu. Không phải vì không có tình cảm, mà vì tôi không biết làm gì với tình cảm đó. Tôi chỉ còn lại một nỗi đau âm ỉ, và sự im lặng của mình, để nhìn lại bản thân, giữa một thế giới vẫn tiếp diễn mà tôi đã từng bỏ lỡ.
