‘Trí Óc Minh Mẫn’ - Cải thiện và duy trì sự nhạy bén của não bộ thông qua
2022-09-27 00:05
Tác giả:
blogradio.vn - Nếu bạn đang gặp vấn đề về trí nhớ, hay muốn tối đa hóa sức khỏe não bộ để có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất và làm việc hiệu quả nhất, thì cuốn sách “Trí óc minh mẫn” sẽ là nguồn tài liệu tham khảo lý tưởng dành cho bạn.
***
Nếu bạn đang gặp vấn đề về trí nhớ, hay muốn tối đa hóa sức khỏe não bộ để có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất và làm việc hiệu quả nhất, thì cuốn sách “Trí óc minh mẫn” sẽ là nguồn tài liệu tham khảo lý tưởng dành cho bạn.
Đầu những năm 1990, người ta cho rằng các tế bào não vốn không có khả năng tái tạo. Tuy nhiên, sau khi kết thúc khóa đào tạo phẫu thuật thần kinh vào năm 2000, bác sĩ Sanjay Gupta đã tìm được rất nhiều bằng chứng cho thấy con người có thể nuôi dưỡng sự ra đời của các tế bào não mới (được gọi là hình thành thần kinh) và thậm chí tăng kích thước não. Đó là một sự thay đổi lạc quan đáng kinh ngạc trong cách chúng ta nhìn nhận hệ thống kiểm soát chính của cơ thể mình.
Dựa trên nền tảng khoa học đó, bác sĩ Sanjay đã phát hành cuốn sách “Trí óc minh mẫn”, nhằm hướng dẫn độc giả cách phát triển một bộ não có thể chuyển đổi qua lại giữa tầm nhìn ngắn hạn – dài hạn, và quan trọng nhất là bộ não có khả năng phục hồi cao khi phải đối mặt với những trải nghiệm có thể làm kiệt sức nhiều người.
Trong cuốn sách này ông cũng đưa ra nhiều bằng chứng chứng minh, một khi bộ não hoạt động trơn tru, các cơ quan khác cũng sẽ theo đó mà tốt lên. Khi một người có thể đưa ra những quyết định tốt hơn, thì tinh thần của họ sẽ lạc quan hơn, khả năng phục hồi và thể chất cũng sẽ được cải thiện tốt hơn. Do đó, tác giả đã đưa ra và khuyến khích mọi người thực hiện theo một số chiến lược, giúp tạo ra một cấu trúc hỗ trợ cho não bộ khỏe mạnh và ổn định hơn
“Trí óc minh mẫn” là cuốn sách nên đọc với bất kỳ ai muốn tìm hiểu về bộ não, cũng như ngăn ngừa chứng suy giảm nhận thức hoặc sa sút trí tuệ. Thông qua những lý giải mang tính khoa học và lời khuyên thiết thực, tác giả cuốn sách muốn thúc đẩy mỗi người xây dựng một đời sống lành mạnh, góp phần cải thiện và duy trì sự nhạy bén của não bộ.
Theo Đẹp
Mời xem thêm chương trình
Phản hồi của độc giả
Xem thêm

Trái tim hình tròn
Em lại thích trái tim có hình tròn như đôi nhẫn cưới. Anh thấy không, đó là những hình tròn thay cho lời nguyện ước mình sẽ được sống chung đến bạc đầu mình sẽ hạnh phúc và chung thủy đến tận trăm năm.

4 con giáp nữ kiêu hãnh
Những con giáp nữ này rất quyết đoán, độc lập và sở hữu bản lĩnh phi thường khó ai sánh kịp.

Điều em tiếc nuối nhất
Đáng lẽ ra tôi nên giữ chặt anh ở bên cạnh mình, nhưng tính cách tự ti trong tôi lại trỗi dậy, tôi luôn tự hỏi chính bản thân mình: “Tại sao một con người giỏi giang, tốt tính như anh lại thích kẻ kém cỏi như tôi, hay là anh đang trêu đùa tôi”.

Tuổi 18 - Những điều đặc biệt
Tuổi 18 là tuổi của những ước mơ lớn. Ai cũng có một đích đến, một khát khao, một con đường riêng để theo đuổi. Có người ước mơ trở thành bác sĩ, có người muốn làm nhà báo, có người chỉ đơn giản muốn tìm kiếm một cuộc sống bình yên. Dù là gì đi nữa, tuổi 18 luôn tràn đầy nhiệt huyết và sự quyết tâm.

Trở về với đúng nghĩa của chữ YÊU
Chúng mình yêu nhau nhẹ nhàng, cho đi tình yêu và đặt hạnh phúc của đối phương lên trên. Chúng mình làm những thứ mà chúng mình nghĩ đối phương sẽ hạnh phúc mà chẳng bao giờ nghĩ đến việc người kia có làm lại đối với mình không, nên chúng mình không bao giờ phải suy nghĩ nhiều.

Tháng Ba đã đến rồi…
Buổi chiều hôm đó, họ nói với nhau nhiều chuyện không đầu không cuối. Những câu chuyện đan xen giữa hương cà phê, màu đỏ rực của hoa gạo, và ánh mắt anh trầm tĩnh mà sâu xa.

Phố cũ lặng thinh, ta lạc mất nhau rồi
Có một ngày phố cũ có đôi ta Bước chân quen cũng ngại ngùng bỏ lỡ Người qua vội, chẳng ai còn bỡ ngỡ Ta với ta giữa khoảng trống không người.

Lời chưa nói
Tớ với cậu bắt đầu nói chuyện với nhau nhiều hơn rồi không biết từ lúc nào mà tớ đã thầm cảm thấy hơi thích cậu. Đã nhiều lần tớ thấy tớ thật ngu ngốc, sao lại có suy nghĩ kì quặc ấy, nhưng rồi những cử chỉ quan tâm tớ của cậu làm tớ bị nhầm tưởng.

Chấn động lợi ích của việc đọc sách thường xuyên: Ngoại hình thăng hạng, da dẻ hồng hào, khí chất ngút ngàn!
Không chỉ giúp nâng cao kiến thức, việc đọc nhiều sách còn có thể mang lại nhiều lợi ích đặc biệt mà không phải ai cũng biết.

Những ngày chênh vênh
Những buổi chuyện trò với nhỏ bạn tuy ít nhưng luôn khiến mình suy nghĩ nhiều. Mình thấy chênh vênh ghê gớm, nhưng rồi thì lòng mình cũng chững lại, để biết rằng mình cần phải làm gì.