Phát thanh xúc cảm của bạn !

Thoát khỏi nỗi bất an về sự hoàn hảo

2025-02-05 12:50

Tác giả:


So sánh con mình với “con nhà người ta”, so sánh bạn đời với hình mẫu lý tưởng trên phim ảnh, thậm chí so sánh chính gia đình mình với những gia đình khác… là vòng xoáy khiến cuộc sống gia đình trở nên căng thẳng. Sau đây là những gợi ý để bạn thoát khỏi nỗi bất an về sự hoàn hảo.

***

Trân trọng giá trị của từng thành viên

Trong gia đình, việc so sánh thường xuất phát từ mong muốn tốt đẹp. Đó là cha mẹ mong con cái giỏi giang, thành công, muốn bạn đời thay đổi để trở nên hoàn hảo. Nhưng chính sự kỳ vọng này khi không được đáp ứng dễ dẫn đến thất vọng, tạo áp lực cho các mối quan hệ trong gia đình.

Điều bạn nên làm là trân trọng giá trị của chính bạn, của bạn đời và con cái. Bởi mỗi người đều có ưu và nhược điểm. Thay vì tập trung vào những điều chưa tốt, hãy nhìn vào thế mạnh, khích lệ, động viên và công nhận những nỗ lực của từng thành viên trong gia đình.

Nhìn vào hành trình, thay vì kết quả

Việc so sánh dễ làm tổn thương các thành viên trong gia đình. Ví như việc liên tục bị so sánh với anh chị em trong nhà, bạn bè ở lớp, thậm chí là một nhân vật không xác định như "con nhà người ta", con của bạn sẽ mất đi sự tự tin.

Khi đó, chúng cảm thấy bản thân kém cỏi, dẫn đến căng thẳng, tự ti, xa cách cha mẹ. Vì thế, bạn nên tập trung vào từng cố gắng, tiến bộ nhỏ của con. Thành công không phải chỉ nằm ở kết quả cuối cùng mà còn ở hành trình nỗ lực để đạt được.

Thay vì chú ý đến thành tích để thoả mãn kỳ vọng cao ở con cái của mình, bạn hãy nghĩ đến cảm xúc của con, khuyến khích con tập trung thu nhận những bài học, trải nghiệm tích cực.

Sống với thế giới thực

Những bức ảnh gia đình hạnh phúc, những câu chuyện "ngôn tình" của các cặp vợ chồng đăng tải trên mạng xã hội, những hình mẫu bạn đời lý tưởng trên phim ảnh khiến sự so sánh trở nên phổ biến hơn.

Điều đó càng dễ dàng khiến bạn cảm thấy gia đình mình thiếu hoàn hảo, bạn đời của mình chưa đủ tốt. So sánh bạn đời "phiên bản duy nhất" với những gì không thực tế khiến đối phương thấy họ không được tôn trọng.

Đó cũng chính là nguyên nhân gây mâu thuẫn, bất hoà trong hôn nhân, làm rạn nứt tình cảm vợ chồng. Những hình ảnh, câu chuyện lung linh của "thế giới ảo" thường không phản ánh toàn bộ thực tế, bạn nên tránh để điều đó trở thành "thước đo" hạnh phúc của gia đình mình.

Chấp nhận và yêu thương

Tập trung vào việc so sánh gia đình mình với những gia đình khác, bạn sẽ chỉ nhìn thấy những gì mình không có. Khi đó, bạn dễ quên đi các giá trị ở ngay trong gia đình mình, dẫn đến cảm giác bất an, không bao giờ thấy hài lòng và thiếu đi hạnh phúc.

Hãy thoát khỏi sự so sánh bằng việc dành thời gian mỗi ngày để nghĩ tới những điều tốt đẹp mà gia đình bạn đã và đang có. Thay vì phê bình, áp đặt, bạn hãy tạo không gian để mọi thành viên trong gia đình có thể trò chuyện cởi mở, bày tỏ cảm xúc.

Đó chính là cách gắn kết và xây dựng lòng tin cho các mối quan hệ trong gia đình ngày một tốt hơn.

Không có con cái hoàn hảo, bạn đời hoàn hảo, gia đình hoàn hảo, bởi chính sự không hoàn hảo ấy mới tạo nên nét riêng có của từng cá nhân, của mỗi gia đình.

Khi thoát khỏi vòng xoáy so sánh, bạn sẽ thấy rằng hạnh phúc không phải một cuộc thi, không nằm ở việc gia đình bạn có tốt hơn gia đình khác hay không, mà là ở việc bạn biết trân trọng những khoảnh khắc ý nghĩa bên người thân, dù lớn hay nhỏ.

Thay vì so sánh, hãy để sự thấu hiểu và yêu thương trở thành động lực, để bình yên, hạnh phúc thực sự hiện hữu trong gia đình bạn.

phunuvietnam.vn

Mời xem thêm chương trình:

Khoảnh Khắc Rực Rỡ Là Khi Gặp Được Anh - Phần 1 | Radio Tình Yêu

 
 
 
 
 
 

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Date to marry

Date to marry

Tôi rất thích trải nghiệm, nhưng tình yêu thì không. Đối với một đứa trẻ lớn lên trong một gia đình tan vỡ, tôi càng không muốn chơi đùa với trái tim của chính mình.

5 con giáp nữ mệnh tốt, giàu có hơn hẳn người thường

5 con giáp nữ mệnh tốt, giàu có hơn hẳn người thường

Trong vũ trụ rực rỡ sắc màu, có những con giáp nữ nổi bật, sinh ra đã toát ra vẻ đài các và phong thái ngút ngàn của những người phụ nữ quyền lực và giàu có. Họ là ai?

Những mảnh vụn từ mùa thu mà tôi nhặt được

Những mảnh vụn từ mùa thu mà tôi nhặt được

Chắc hẳn trông rất buồn cười, tôi chỉ cao đến vai anh ấy, chúng tôi đi bên nhau như hình với nửa bóng, chỉ có nửa bóng thì sao mà thành một đôi với hình được, chắc nhiều người trong trường nghĩ vậy. Nhưng tôi nghĩ, chuyện đó thì có là gì, tình yêu còn không phân biệt tuổi tác nữa là chiều cao.

Duyên mệnh cho chúng ta sinh ra để gặp nhau chứ không thể bên nhau

Duyên mệnh cho chúng ta sinh ra để gặp nhau chứ không thể bên nhau

Tôi đã sống như một con mèo hoang kể từ khi người bỏ đi không lời tạ từ, sống trong con ngõ nhỏ dù cô đơn, lạnh lẽo cũng chẳng còn nơi để trở về. Người thương nấy tấm thân héo mòn này được không, người trở về đây cho tôi huyên náo, ấm nồng có được không?

Hắn và Lan

Hắn và Lan

Nơi nào có cô là không có hắn, nơi có hắn thì không có cô. Không phải kẻ thù nhau, chỉ vì không muốn ai bàn tán về họ nữa thôi. Với hắn, hắn sợ vì sự phán xét soi mói từ mọi người. Với Lan, Lan nghĩ hắn chẳng xứng đáng để cô bận lòng.

Chậm một nhịp để chữa lành

Chậm một nhịp để chữa lành

Cậu chưa từng nghĩ sẽ dựa dẫm vào ai, chưa từng nghĩ sẽ phụ thuộc vào ai,… thực ra như vậy rất tốt, nhưng đôi lúc sự rõ ràng và sòng phẳng đó lại vô tình đẩy bạn vào thế tự cô lập chính mình.

Tôi muốn quên nhưng đột nhiên lại nhớ!

Tôi muốn quên nhưng đột nhiên lại nhớ!

Thực tế, nạn nhân đã phải gánh chịu nỗi đau đớn, tủi nhục và những tổn thương sâu sắc về thể chất lẫn tinh thần. Thế nhưng, thay vì cảm thông, xã hội lại thường đặt ra những câu hỏi như: "Cô ấy mặc gì?" hay "Cô ấy đi một mình à?" Những câu hỏi này không chỉ khoét sâu vết thương của nạn nhân mà còn củng cố định kiến và duy trì sự bất công trong cách nhìn nhận vấn đề.

Bao giờ đáp bến đỗ

Bao giờ đáp bến đỗ

Uất hận chất chồng, khát khao được đặt chân đến Mỹ để trả thù người chồng bội bạc càng lúc càng mãnh liệt. Nó như con thiêu thân lao vào những cuộc tình vụn vặt, chỉ cần nghe nói đâu đó có Việt kiều, có cơ hội để theo đuổi giấc mơ xa vời ấy, là nó sẵn sàng lao vào, bất chấp mọi thứ.

Vượt qua thử thách của tình yêu

Vượt qua thử thách của tình yêu

Anh có biết không, sau bao nhiêu năm như vậy mà chị ấy chưa hề quên anh đi? Chị ấy luôn cảm thấy có lỗi rất nhiều với anh và luôn nguyện cầu ở một nơi nào đó anh sẽ sống thật hạnh phúc.

Mùa hoa trở lại

Mùa hoa trở lại

Buổi chiều hôm đó, Mai và An ngồi bên bãi biển, ngắm nhìn hoàng hôn. Lần đầu tiên trong suốt ba năm qua, Mai cảm thấy bình yên đến vậy. Những ký ức đau buồn về quá khứ không còn ám ảnh cô nữa, mà thay vào đó là một cảm giác nhẹ nhõm, như thể một gánh nặng đã được gỡ bỏ. Mai quay sang nhìn An, cảm ơn anh bằng một ánh mắt đầy cảm kích. An nắm lấy tay Mai, siết chặt. Hoàng hôn dần buông xuống, nhưng tình yêu giữa Mai và An đã bắt đầu nở rộ, giống như những đóa hoa mùa xuân đang dần hé nở.

back to top