Học hỏi 12 cung hoàng đạo cách giải tỏa stress hiệu quả
2019-03-20 01:26
Tác giả:
Bạch Dương: Đi chơi
Bạch Dương vốn là người hoạt bát, nhiệt tình và hướng ngoại. Bởi vậy, lời khuyên dành cho Bạch Dương khi bị stress là hãy bỏ lại tất cả, đi dạo, shopping hoặc du lịch. Bạch Dương có thể đi cả ngày, đến mọi nơi và chơi đủ trò, thế nên bí quyết giải tỏa căng thẳng cho các bạn là hãy đến một nơi nào đó trong lành, tự do làm việc gì mình thích, gặp gỡ bạn bè và vui đùa thỏa sức. Hãy giải phóng hết tất cả năng lượng và stress cũng theo đó mà tan biến.
Kim Ngưu: Ăn uống
Với Kim Ngưu, bài thuốc tốt nhất khi bị stress là tìm một không gian quen thuộc, ăn một vài món yêu thích, uống những loại đồ uống mát mẻ, giàu vitamin rồi ghé qua một rạp chiếu phim, nếu còn thời gian thì đi shopping… Thậm chí, rủ vài đứa bạn thân, đi đập phá, ăn uống, hát hò thả phanh là giúp stress bay đi ngay.
Song Tử: Tán gẫu
Song Tử khi stress trở nên cực kỳ trầm tính, trong khi bản thân họ không phải là người như vậy. Lời khuyên cho các bạn Song Tử là hãy tìm một vài người bạn, rủ ra quán trà chanh chém gió, kiếm một địa điểm thích hợp, uống nước có hương vị mạnh sẽ giúp bạn tháo nhiều nút thắt và stress cũng từ đó mà biến mất.
Một cách khác là lập hội bài, chém gió, hay chơi game cũng giúp tâm trạng các bạn thoải mái hơn rất nhiều đấy.
Ngoài ra, nếu stress do bạn làm việc quá sức thì nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi nhé.
Cự Giải: Vận động
Thể thao là một cách giải tỏa căng thẳng và stress cực tốt, không chỉ riêng cho các bạn Cự Giải đâu nhé, mà tốt cho tất cả chúng ta. Một buổi chiều với bộ đồ thể thao ra ngoài công viên hay sân vận động đi dạo, hay chạy bộ nhẹ nhàng sẽ giúp các bạn đập tan mọi cảm giác chán chường và căng thẳng.
Trong trường hợp bạn cảm thấy không được khỏe thì hãy vận động nhẹ, làm một món sở trường mình yêu thích, hoặc xách cần lên đi câu cá. Một buổi party cũng là gợi ý không tồi cho bạn vì bận rộn chút sẽ làm Cự Giải quên đi chuyện tư duy. Nếu điều kiện không cho phép thì bạn có thể kiếm đứa bạn thân để chửi nhau một trận. Việc nói ra là sự giải tỏa hiệu quả mà không phải lúc nào Cự Giải cũng biết cách làm.
Sư Tử: Đập phá
Khi stress, Sư Tử ít khi quá trầm lắng, hay trở nên lầm lì, ít nói. Họ muốn tìm một cái gì đó để “phát tiết” mọi thứ ra ngoài. Vì thế, kiếm cái bịch bông để trút giận cũng là cách để xua tan stress đấy Sư Tử nhé. Mà nếu không tìm được bịch bông nào, bạn có thể kiếm người nào đó để “giải tỏa”.
Dùng sự tập trung để thư giãn hết mình là cách phù hợp với Sư Tử: ăn hết mình, chơi hết mình, tiết kiệm được bao nhiêu thì lôi hết ra tiêu một bữa sạch sành sanh. Dù sau đó có thể bạn sẽ tiếc hẳn mấy ngày nhưng còn hơn là để mấy ngày đó phải stress.
Xử Nữ: Bạn bè
Con người Xử Nữ vốn cẩn trọng, khi làm việc gì cũng tính trước tính sau. Cách giải tỏa stress của bạn là tìm những thứ quen thuộc, những thứ an toàn và đơn giản không cần phải tính toán như: đi chơi cùng bạn bè, đến nơi bạn thường đến, làm những việc bạn thường làm. Có một người bạn sẽ tốt hơn nhưng đó phải là người mà không cần đề phòng, là người hiểu mình càng tuyệt.
Thiên Bình: Xem cái gì đó
Thiên Bình là chòm sao giữ cân bằng tốt nhất trong 12 cung hoàng đạo. Bởi thế, khi bị stress các bạn ấy chỉ cần xem một cái gì đó, tìm một bộ phim ưu thích, ngồi nghiền ngẫm, hay một tập phim hài để thi thoảng phá lên cười thoải mái. Ngoài ra, tìm đến một cuốn tiểu thuyết hay, đi làm từ thiện hay gặp gỡ những người bạn quý mến…là những bài thuốc tốt giúp giải tỏa tình trạng stress cho bạn đó.
Thần Nông: Thể hiện tài năng
Thần Nông là con người tham vọng, luôn muốn vươn tới đỉnh cao. Và đây cũng là một phần khiến các bạn hay bị stress, và ta cũng tìm được bài thuốc trị cho các Bọ Cạp qua tính cách này. Nên chơi những trò bạn yêu thích và có “năng khiếu” là cách giải tỏa stress không tệ chút nào với Thần Nông đâu. Cảm giác thành công hoặc được tỏa sáng và ngưỡng mộ sẽ giống như viên thuốc bổ giúp Thần Nông gạt bỏ căn bệnh bất mãn khỏi bản thân.
Nhân Mã: Chơi, chơi và chơi
Đối với người không thích cầu kì như Nhân Mã thì cũng nên thư giãn theo phương pháp đơn giản nhất là chơi. Mọi trò chơi đều đặt ra thử thách và cho người chơi cơ hội vượt qua, càng vượt qua nhiều thì sự hưng phấn càng mạnh, năng lượng tư duy sẽ được giải phóng và cảm thấy nhẹ nhõm trong người.
Đối với người không thích cầu kì như Nhân Mã thì cũng nên thư giãn theo phương pháp đơn giản nhất là chơi, chơi và chơi.
Ma Kết: Tìm sự mới mẻ
Bài thuốc tốt nhất giúp giải tỏa stress cho Ma Kết chính là làm những việc khác đi, thay vì chỉ chăm chăm vào công việc, giúp đem lại những điều mới mẹ. Ma Kết nên làm những việc sau: dọn dẹp nhà cửa, mua đồ mới, thử món ăn mới, đọc truyện cười, xem gameshow, thăm hỏi bạn bè.
Ngoài ra bạn có thể nuôi thú cưng trong nhà nữa. Ma Kết nguyên tắc sẽ luôn cần những điều bất ngờ để đem vào cuộc sống làn gió mới. Hãy chịu khó duy trì những mối quan hệ tốt đẹp, bạn sẽ được quan tâm.
Bảo Bình: Đùa nghịch
Bảo Bình ngày thường luôn để tâm trí trong thế giới riêng và trở nên khó hiểu. Vì thế, lúc stress bạn nên để tâm trí bước ra bên ngoài và đùa nghịch. Vui vẻ và tình cảm là những yếu tố phù hợp nhất để biến Bảo Bình từ mưa giông thành ngày nắng. Bạn sẽ bộc lộ tính lạc quan hài hước và sự đặc biệt khi ở cạnh bạn bè, ở những nơi yêu thích hoặc khi chơi với trẻ con.
Song Ngư: Đi phượt
Phượt là cách rất hay giúp bạn khám phá thế giới, trải nghiệm những cảm giác mới lạ và còn là cách giải tỏa căng thẳng, stress cực tốt. Nếu thế giới này không hiểu được Song Ngư thì bạn phải tự dành thời gian cho mình để hiểu mình thôi. Song Ngư có thể trang bị một máy nghe nhạc, ăn mặc theo cách mình thích, đeo một chiếc cặp nhỏ với vài món mình thích, vác máy ảnh, lên xe và đi dạo một vòng những góc phố yên bình hoặc đi phượt đâu đó vắng vẻ.
Lang thang, tự nói chuyện với mình trong tâm tư, đẩy hết phiền lo ra khỏi đầu chính là cách xả stress hữu hiệu với con người đa sầu, đa cảm này.
Blog Radio Sưu tầm.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Thích cậu là bí mật thầm kín nhất của tớ
Cậu biết không, tớ đã đứng trước gương hàng trăm lần, rồi tự tưởng tượng trước mặt tớ là cậu. Và tớ sẽ nói hết cho cậu biết rằng tớ đã thích cậu nhiều như thế nào. Nhưng khi thực sự bắt gặp ánh mắt cậu, bao lời văn mà tớ đã chuẩn bị như bốc hơi mất chẳng còn lại gì
Tiếng lòng anh
Thơ hát nhỏ nhỏ trong miệng, cô nghe như những âm điệu thiết tha nhất từ chính trái tim anh đang truyền từng nhịp từng nốt qua tim cô.
Van Gogh và các danh nhân nổi tiếng đã đọc cuốn sách nào khi trẻ
Những cuốn sách này ít nhiều làm thay đổi bản thân người nghệ sĩ, giúp họ xoa dịu nỗi đau và là niềm cảm hứng để họ tạo nên những kiệt tác.
Chăm chỉ thời cơ sẽ tới, sau nghỉ lễ 30/4, 4 con giáp này được Thần tài lặng lẽ ban phúc lộc, tiền bạc rủng rỉnh, trả hết nợ nần
Để chờ đón những ngày nghỉ lễ thật tuyệt vời, hãy xem dự báo cuộc sống của 4 con giáp này có gì thay đổi bất ngờ.
Hãy để vũ trụ vận hành, việc của bạn là yêu bản thân mình mà thôi!
Bình tĩnh! Chậm lại thật sâu rồi bản thân sẽ tự phát hiện ra những giá trị cốt lõi, những tài năng và điểm mạnh của mình để vun trồng, bồi đắp và tu dưỡng. Chính những giá trị ấy sẽ đưa chúng ta vào một chu kỳ tuần hoàn mới của cuộc sống
10 thói quen dành cho người bắt đầu tìm kiếm cuộc sống chất lượng, làm được 5 điều cũng đủ tiến bộ đầy bất ngờ
Muốn cuộc sống sang trang, hãy bắt đầu với những thói quen này.
Lời hứa tháng mười (Phần 3)
Về nhà cô đúng thực là một nàng công chúa, không nhà cao xe sang hay khoác lên người bộ váy lấp lánh. Nơi đây chỉ là một vùng quê với con đường nhỏ rợp hàng cây xanh, căn nhà cây được ba cô giữ gìn từ thời ông nội tới giờ. Nhưng nơi đây có những không khí yên bình và những người quý giá nhất đối với cô.
Có một người lạ làm em yêu đến đau lòng
Trái đất hình tròn mà sao mãi em chẳng gặp lại anh. Người ta nói nếu hai người là của nhau thì đi một vòng cũng sẽ quay về bên nhau, có lẽ em và anh mãi chẳng phải là của nhau. Nếu có gặp lại chắc có lẽ cũng như người xa lạ phải không anh?
Big Five - Mô hình tính cách với 5 yếu tố lớn: Bài trắc nghiệm giúp bạn nhận biết bản thân và tận dụng thế mạnh của mình để phát triển mạnh mẽ
Mô hình tính cách Big Five này nói rằng tính cách có 5 yếu tố cốt lõi: Cởi mở, Tận tâm, Hướng ngoại, Dễ chịu và Bất ổn cảm xúc.
