Học hỏi 12 cung hoàng đạo cách giải tỏa stress hiệu quả
2019-03-20 01:26
Tác giả:
Bạch Dương: Đi chơi
Bạch Dương vốn là người hoạt bát, nhiệt tình và hướng ngoại. Bởi vậy, lời khuyên dành cho Bạch Dương khi bị stress là hãy bỏ lại tất cả, đi dạo, shopping hoặc du lịch. Bạch Dương có thể đi cả ngày, đến mọi nơi và chơi đủ trò, thế nên bí quyết giải tỏa căng thẳng cho các bạn là hãy đến một nơi nào đó trong lành, tự do làm việc gì mình thích, gặp gỡ bạn bè và vui đùa thỏa sức. Hãy giải phóng hết tất cả năng lượng và stress cũng theo đó mà tan biến.
Kim Ngưu: Ăn uống
Với Kim Ngưu, bài thuốc tốt nhất khi bị stress là tìm một không gian quen thuộc, ăn một vài món yêu thích, uống những loại đồ uống mát mẻ, giàu vitamin rồi ghé qua một rạp chiếu phim, nếu còn thời gian thì đi shopping… Thậm chí, rủ vài đứa bạn thân, đi đập phá, ăn uống, hát hò thả phanh là giúp stress bay đi ngay.
Song Tử: Tán gẫu
Song Tử khi stress trở nên cực kỳ trầm tính, trong khi bản thân họ không phải là người như vậy. Lời khuyên cho các bạn Song Tử là hãy tìm một vài người bạn, rủ ra quán trà chanh chém gió, kiếm một địa điểm thích hợp, uống nước có hương vị mạnh sẽ giúp bạn tháo nhiều nút thắt và stress cũng từ đó mà biến mất.
Một cách khác là lập hội bài, chém gió, hay chơi game cũng giúp tâm trạng các bạn thoải mái hơn rất nhiều đấy.
Ngoài ra, nếu stress do bạn làm việc quá sức thì nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi nhé.
Cự Giải: Vận động
Thể thao là một cách giải tỏa căng thẳng và stress cực tốt, không chỉ riêng cho các bạn Cự Giải đâu nhé, mà tốt cho tất cả chúng ta. Một buổi chiều với bộ đồ thể thao ra ngoài công viên hay sân vận động đi dạo, hay chạy bộ nhẹ nhàng sẽ giúp các bạn đập tan mọi cảm giác chán chường và căng thẳng.
Trong trường hợp bạn cảm thấy không được khỏe thì hãy vận động nhẹ, làm một món sở trường mình yêu thích, hoặc xách cần lên đi câu cá. Một buổi party cũng là gợi ý không tồi cho bạn vì bận rộn chút sẽ làm Cự Giải quên đi chuyện tư duy. Nếu điều kiện không cho phép thì bạn có thể kiếm đứa bạn thân để chửi nhau một trận. Việc nói ra là sự giải tỏa hiệu quả mà không phải lúc nào Cự Giải cũng biết cách làm.
Sư Tử: Đập phá
Khi stress, Sư Tử ít khi quá trầm lắng, hay trở nên lầm lì, ít nói. Họ muốn tìm một cái gì đó để “phát tiết” mọi thứ ra ngoài. Vì thế, kiếm cái bịch bông để trút giận cũng là cách để xua tan stress đấy Sư Tử nhé. Mà nếu không tìm được bịch bông nào, bạn có thể kiếm người nào đó để “giải tỏa”.
Dùng sự tập trung để thư giãn hết mình là cách phù hợp với Sư Tử: ăn hết mình, chơi hết mình, tiết kiệm được bao nhiêu thì lôi hết ra tiêu một bữa sạch sành sanh. Dù sau đó có thể bạn sẽ tiếc hẳn mấy ngày nhưng còn hơn là để mấy ngày đó phải stress.
Xử Nữ: Bạn bè
Con người Xử Nữ vốn cẩn trọng, khi làm việc gì cũng tính trước tính sau. Cách giải tỏa stress của bạn là tìm những thứ quen thuộc, những thứ an toàn và đơn giản không cần phải tính toán như: đi chơi cùng bạn bè, đến nơi bạn thường đến, làm những việc bạn thường làm. Có một người bạn sẽ tốt hơn nhưng đó phải là người mà không cần đề phòng, là người hiểu mình càng tuyệt.
Thiên Bình: Xem cái gì đó
Thiên Bình là chòm sao giữ cân bằng tốt nhất trong 12 cung hoàng đạo. Bởi thế, khi bị stress các bạn ấy chỉ cần xem một cái gì đó, tìm một bộ phim ưu thích, ngồi nghiền ngẫm, hay một tập phim hài để thi thoảng phá lên cười thoải mái. Ngoài ra, tìm đến một cuốn tiểu thuyết hay, đi làm từ thiện hay gặp gỡ những người bạn quý mến…là những bài thuốc tốt giúp giải tỏa tình trạng stress cho bạn đó.
Thần Nông: Thể hiện tài năng
Thần Nông là con người tham vọng, luôn muốn vươn tới đỉnh cao. Và đây cũng là một phần khiến các bạn hay bị stress, và ta cũng tìm được bài thuốc trị cho các Bọ Cạp qua tính cách này. Nên chơi những trò bạn yêu thích và có “năng khiếu” là cách giải tỏa stress không tệ chút nào với Thần Nông đâu. Cảm giác thành công hoặc được tỏa sáng và ngưỡng mộ sẽ giống như viên thuốc bổ giúp Thần Nông gạt bỏ căn bệnh bất mãn khỏi bản thân.
Nhân Mã: Chơi, chơi và chơi
Đối với người không thích cầu kì như Nhân Mã thì cũng nên thư giãn theo phương pháp đơn giản nhất là chơi. Mọi trò chơi đều đặt ra thử thách và cho người chơi cơ hội vượt qua, càng vượt qua nhiều thì sự hưng phấn càng mạnh, năng lượng tư duy sẽ được giải phóng và cảm thấy nhẹ nhõm trong người.
Đối với người không thích cầu kì như Nhân Mã thì cũng nên thư giãn theo phương pháp đơn giản nhất là chơi, chơi và chơi.
Ma Kết: Tìm sự mới mẻ
Bài thuốc tốt nhất giúp giải tỏa stress cho Ma Kết chính là làm những việc khác đi, thay vì chỉ chăm chăm vào công việc, giúp đem lại những điều mới mẹ. Ma Kết nên làm những việc sau: dọn dẹp nhà cửa, mua đồ mới, thử món ăn mới, đọc truyện cười, xem gameshow, thăm hỏi bạn bè.
Ngoài ra bạn có thể nuôi thú cưng trong nhà nữa. Ma Kết nguyên tắc sẽ luôn cần những điều bất ngờ để đem vào cuộc sống làn gió mới. Hãy chịu khó duy trì những mối quan hệ tốt đẹp, bạn sẽ được quan tâm.
Bảo Bình: Đùa nghịch
Bảo Bình ngày thường luôn để tâm trí trong thế giới riêng và trở nên khó hiểu. Vì thế, lúc stress bạn nên để tâm trí bước ra bên ngoài và đùa nghịch. Vui vẻ và tình cảm là những yếu tố phù hợp nhất để biến Bảo Bình từ mưa giông thành ngày nắng. Bạn sẽ bộc lộ tính lạc quan hài hước và sự đặc biệt khi ở cạnh bạn bè, ở những nơi yêu thích hoặc khi chơi với trẻ con.
Song Ngư: Đi phượt
Phượt là cách rất hay giúp bạn khám phá thế giới, trải nghiệm những cảm giác mới lạ và còn là cách giải tỏa căng thẳng, stress cực tốt. Nếu thế giới này không hiểu được Song Ngư thì bạn phải tự dành thời gian cho mình để hiểu mình thôi. Song Ngư có thể trang bị một máy nghe nhạc, ăn mặc theo cách mình thích, đeo một chiếc cặp nhỏ với vài món mình thích, vác máy ảnh, lên xe và đi dạo một vòng những góc phố yên bình hoặc đi phượt đâu đó vắng vẻ.
Lang thang, tự nói chuyện với mình trong tâm tư, đẩy hết phiền lo ra khỏi đầu chính là cách xả stress hữu hiệu với con người đa sầu, đa cảm này.
Blog Radio Sưu tầm.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Kỳ Thi Có Đáp Án, Còn Nỗi Nhớ Thì Không
Em nghĩ rằng chỉ cần đủ bận, mình sẽ quên được. Nhưng hóa ra có những người không cần xuất hiện mỗi ngày vẫn có thể ở lại rất lâu trong lòng người khác. Điều đó khó hơn em tưởng. Khó hơn cả những kỳ thi mà em từng thức trắng đêm để vượt qua. Bởi kỳ thi nào rồi cũng có đáp án. Còn nỗi nhớ thì không.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần cuối)
Mãi một lúc lâu sau, anh mới quay trở lại khoang tàu. Lúc này, mẹ anh đã ngủ thiếp đi trên giường nghỉ phía trong. Tấm chăn mỏng được kéo ngay ngắn đến ngang vai, ánh nắng nhạt ngoài cửa sổ lặng lẽ phủ lên mái tóc đã bạc trắng của bà, khiến gương mặt trở nên hiền hòa hơn. Chỉ còn Tường Lan ngồi chống cằm cạnh cửa sổ, lơ đãng nhìn cảnh vật đang chậm rãi lùi về phía sau. Nghe thấy tiếng bước chân, cô mới khẽ quay đầu lại.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 5)
Nói đến đây, anh lại ngước mắt nhìn cô. Sau một khoảng lặng rất dài, anh mới cất tiếng, vẻ mặt dần trở về với sự bình thản quen thuộc. “Những gì em muốn nghe anh đều đã nói hết rồi...”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 4)
Hai người ngồi ở khuôn viên thêm một lúc rồi Tường Lan mới dìu bà trở về phòng. Khi đi ngang qua hành lang, cô vô thức nhìn về phía anh. Anh vẫn đứng ở đó, Vừa thấy hai người bước tới, anh lập tức cúi đầu, lảng tránh ánh mắt cô. Tường Lan đưa bà vào trong phòng rồi nhanh chóng bước ra ngoài. Cô đi đến trước mặt anh, khẽ nói: “Vào trong với em một lát nhé!”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 3)
Bảy giờ tối, Tường Lan lại giữ thói quen đi dạo. Cô không có ý định trở về khách sạn quá sớm, mà anh dường như cũng vậy. Hai người sóng bước bên nhau trên con phố lên đèn, anh vừa đi vừa hỏi: “Ngày mai em có dự định đi đâu chưa? Dù sao cũng lâu rồi em mới về Việt Nam mà”
Bước Qua Cơn Mưa, Mới Thấy Được Cầu Vồng
Sau cơn mưa, bầu trời bỗng trở nên thoáng đãng, mây xanh hơn và nắng cũng dịu dàng hơn. Cô không còn đứng từ xa để ngắm nhìn một bóng hình nào nữa. Giờ đây, chính cô là tia nắng ấm áp xuyên qua những hơi sương còn sót lại, dệt nên một dải cầu vồng với dáng vẻ rực rỡ nhất của riêng mình.
Khi tuổi tác trở thành gánh nặng
Trong rất nhiều nỗi lo toan của cuộc sống, không biết từ khi nào mình lại bắt đầu sợ tuổi tác đến vậy. Hồi còn nhỏ, tôi từng nghĩ khi lớn thêm một tuổi nghĩa là mình sẽ trưởng thành hơn, được tự do hơn, được bước gần hơn tới cuộc sống mà mình hằng mong muốn. Nhưng đến khi thật sự lớn lên, tôi mới hiểu có những độ tuổi người ta không còn háo hức chờ đợi nữa mà chỉ âm thầm lo sợ khi nó đến gần.
Tôi của những năm tháng 17
Đứng trước tuổi 17 đối mặt với nhiều ngã rẽ của cuộc đời. Ta phải luôn thấp thỏm lo âu trước những lựa chọn của bản thân. Và ta sẽ đối mặt với nhiều biến động của cuộc sống
