Học hỏi 12 cung hoàng đạo cách giải tỏa stress hiệu quả
2019-03-20 01:26
Tác giả:
Bạch Dương: Đi chơi
Bạch Dương vốn là người hoạt bát, nhiệt tình và hướng ngoại. Bởi vậy, lời khuyên dành cho Bạch Dương khi bị stress là hãy bỏ lại tất cả, đi dạo, shopping hoặc du lịch. Bạch Dương có thể đi cả ngày, đến mọi nơi và chơi đủ trò, thế nên bí quyết giải tỏa căng thẳng cho các bạn là hãy đến một nơi nào đó trong lành, tự do làm việc gì mình thích, gặp gỡ bạn bè và vui đùa thỏa sức. Hãy giải phóng hết tất cả năng lượng và stress cũng theo đó mà tan biến.
Kim Ngưu: Ăn uống
Với Kim Ngưu, bài thuốc tốt nhất khi bị stress là tìm một không gian quen thuộc, ăn một vài món yêu thích, uống những loại đồ uống mát mẻ, giàu vitamin rồi ghé qua một rạp chiếu phim, nếu còn thời gian thì đi shopping… Thậm chí, rủ vài đứa bạn thân, đi đập phá, ăn uống, hát hò thả phanh là giúp stress bay đi ngay.
Song Tử: Tán gẫu
Song Tử khi stress trở nên cực kỳ trầm tính, trong khi bản thân họ không phải là người như vậy. Lời khuyên cho các bạn Song Tử là hãy tìm một vài người bạn, rủ ra quán trà chanh chém gió, kiếm một địa điểm thích hợp, uống nước có hương vị mạnh sẽ giúp bạn tháo nhiều nút thắt và stress cũng từ đó mà biến mất.
Một cách khác là lập hội bài, chém gió, hay chơi game cũng giúp tâm trạng các bạn thoải mái hơn rất nhiều đấy.
Ngoài ra, nếu stress do bạn làm việc quá sức thì nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi nhé.
Cự Giải: Vận động
Thể thao là một cách giải tỏa căng thẳng và stress cực tốt, không chỉ riêng cho các bạn Cự Giải đâu nhé, mà tốt cho tất cả chúng ta. Một buổi chiều với bộ đồ thể thao ra ngoài công viên hay sân vận động đi dạo, hay chạy bộ nhẹ nhàng sẽ giúp các bạn đập tan mọi cảm giác chán chường và căng thẳng.
Trong trường hợp bạn cảm thấy không được khỏe thì hãy vận động nhẹ, làm một món sở trường mình yêu thích, hoặc xách cần lên đi câu cá. Một buổi party cũng là gợi ý không tồi cho bạn vì bận rộn chút sẽ làm Cự Giải quên đi chuyện tư duy. Nếu điều kiện không cho phép thì bạn có thể kiếm đứa bạn thân để chửi nhau một trận. Việc nói ra là sự giải tỏa hiệu quả mà không phải lúc nào Cự Giải cũng biết cách làm.
Sư Tử: Đập phá
Khi stress, Sư Tử ít khi quá trầm lắng, hay trở nên lầm lì, ít nói. Họ muốn tìm một cái gì đó để “phát tiết” mọi thứ ra ngoài. Vì thế, kiếm cái bịch bông để trút giận cũng là cách để xua tan stress đấy Sư Tử nhé. Mà nếu không tìm được bịch bông nào, bạn có thể kiếm người nào đó để “giải tỏa”.
Dùng sự tập trung để thư giãn hết mình là cách phù hợp với Sư Tử: ăn hết mình, chơi hết mình, tiết kiệm được bao nhiêu thì lôi hết ra tiêu một bữa sạch sành sanh. Dù sau đó có thể bạn sẽ tiếc hẳn mấy ngày nhưng còn hơn là để mấy ngày đó phải stress.
Xử Nữ: Bạn bè
Con người Xử Nữ vốn cẩn trọng, khi làm việc gì cũng tính trước tính sau. Cách giải tỏa stress của bạn là tìm những thứ quen thuộc, những thứ an toàn và đơn giản không cần phải tính toán như: đi chơi cùng bạn bè, đến nơi bạn thường đến, làm những việc bạn thường làm. Có một người bạn sẽ tốt hơn nhưng đó phải là người mà không cần đề phòng, là người hiểu mình càng tuyệt.
Thiên Bình: Xem cái gì đó
Thiên Bình là chòm sao giữ cân bằng tốt nhất trong 12 cung hoàng đạo. Bởi thế, khi bị stress các bạn ấy chỉ cần xem một cái gì đó, tìm một bộ phim ưu thích, ngồi nghiền ngẫm, hay một tập phim hài để thi thoảng phá lên cười thoải mái. Ngoài ra, tìm đến một cuốn tiểu thuyết hay, đi làm từ thiện hay gặp gỡ những người bạn quý mến…là những bài thuốc tốt giúp giải tỏa tình trạng stress cho bạn đó.
Thần Nông: Thể hiện tài năng
Thần Nông là con người tham vọng, luôn muốn vươn tới đỉnh cao. Và đây cũng là một phần khiến các bạn hay bị stress, và ta cũng tìm được bài thuốc trị cho các Bọ Cạp qua tính cách này. Nên chơi những trò bạn yêu thích và có “năng khiếu” là cách giải tỏa stress không tệ chút nào với Thần Nông đâu. Cảm giác thành công hoặc được tỏa sáng và ngưỡng mộ sẽ giống như viên thuốc bổ giúp Thần Nông gạt bỏ căn bệnh bất mãn khỏi bản thân.
Nhân Mã: Chơi, chơi và chơi
Đối với người không thích cầu kì như Nhân Mã thì cũng nên thư giãn theo phương pháp đơn giản nhất là chơi. Mọi trò chơi đều đặt ra thử thách và cho người chơi cơ hội vượt qua, càng vượt qua nhiều thì sự hưng phấn càng mạnh, năng lượng tư duy sẽ được giải phóng và cảm thấy nhẹ nhõm trong người.
Đối với người không thích cầu kì như Nhân Mã thì cũng nên thư giãn theo phương pháp đơn giản nhất là chơi, chơi và chơi.
Ma Kết: Tìm sự mới mẻ
Bài thuốc tốt nhất giúp giải tỏa stress cho Ma Kết chính là làm những việc khác đi, thay vì chỉ chăm chăm vào công việc, giúp đem lại những điều mới mẹ. Ma Kết nên làm những việc sau: dọn dẹp nhà cửa, mua đồ mới, thử món ăn mới, đọc truyện cười, xem gameshow, thăm hỏi bạn bè.
Ngoài ra bạn có thể nuôi thú cưng trong nhà nữa. Ma Kết nguyên tắc sẽ luôn cần những điều bất ngờ để đem vào cuộc sống làn gió mới. Hãy chịu khó duy trì những mối quan hệ tốt đẹp, bạn sẽ được quan tâm.
Bảo Bình: Đùa nghịch
Bảo Bình ngày thường luôn để tâm trí trong thế giới riêng và trở nên khó hiểu. Vì thế, lúc stress bạn nên để tâm trí bước ra bên ngoài và đùa nghịch. Vui vẻ và tình cảm là những yếu tố phù hợp nhất để biến Bảo Bình từ mưa giông thành ngày nắng. Bạn sẽ bộc lộ tính lạc quan hài hước và sự đặc biệt khi ở cạnh bạn bè, ở những nơi yêu thích hoặc khi chơi với trẻ con.
Song Ngư: Đi phượt
Phượt là cách rất hay giúp bạn khám phá thế giới, trải nghiệm những cảm giác mới lạ và còn là cách giải tỏa căng thẳng, stress cực tốt. Nếu thế giới này không hiểu được Song Ngư thì bạn phải tự dành thời gian cho mình để hiểu mình thôi. Song Ngư có thể trang bị một máy nghe nhạc, ăn mặc theo cách mình thích, đeo một chiếc cặp nhỏ với vài món mình thích, vác máy ảnh, lên xe và đi dạo một vòng những góc phố yên bình hoặc đi phượt đâu đó vắng vẻ.
Lang thang, tự nói chuyện với mình trong tâm tư, đẩy hết phiền lo ra khỏi đầu chính là cách xả stress hữu hiệu với con người đa sầu, đa cảm này.
Blog Radio Sưu tầm.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Xuân về nghe điệu hát Then
Buổi sớm, sương muối phủ trắng núi rừng, bồng bềnh như những dải mây. Gió xuân thoảng qua những tán cây, mang theo chút se lạnh đặc trưng của miền núi. Đến khi mặt trời lấp ló, sương tan chậm rãi, để lộ bầu trời và một cảnh sắc quen thuộc mà mỗi độ xuân về lại như thêm một lần tươi mới.
Mưa nghịch mùa
Nếu cả đời này, bạn chưa từng rực rỡ, vẫn hãy can trường bước tiếp những mùa đau thương để mỗi ngày là một hành trang mạnh mẽ. Cánh hồng yếu đuối trước bão giông nhưng lại mạnh mẽ đến lạ khi được hông khô qua bao mùa gió bất.
Chuyến xe định mệnh
Ở phía xa, một chuyến xe buýt khác lại tới, tiếng còi xe vang vọng như một lời nhắc nhở rằng cuộc sống vẫn không ngừng chuyển động. Chúng tôi vẫn đứng đó, giữa ngã ba đường của định mệnh, không biết ngày mai sẽ là nắng rạng hay lại là một cơn mưa rào bất chợt khác. Nhưng ít nhất là lúc này, trong khoảnh khắc giao thoa mong manh này, chúng tôi đã không còn là hai kẻ đứng ở hai đầu trạm xe buýt để lén nhìn nhau nữa.
Khói bếp quê bà
Có những buổi chiều, chỉ cần nhìn thấy làn khói bếp bay lên từ mái nhà quê, tim ta lại chùng xuống bởi bao ký ức tuổi thơ bỗng ùa về. Mùi khói rơm, tiếng gà cục tác, dáng người bà lom khom bên bếp lửa, tất cả trở thành miền thương nhớ không thể nào quên.
Thanh xuân như những đoá hồng đỏ
Những lời tôi muốn nói không thể nói là điều tôi luyến tiếc nhất trong của đời này. Em yêu anh là lời cuối cùng tôi cho anh biết vì rất lâu anh đã là người nhà đối với tôi. Tôi chỉ mong kiếp sau anh có thể tìm được người tốt hơn tôi, thấu hiểu anh hơn tôi, không nhõng nhẽo, mè nheo như tôi. Anh là người thật sự tốt không lo khó khăn luôn luôn chỉ biết nghĩ cho tôi.
Chỉ có cơm mẹ nấu là miễn phí
Trên đời này, chỉ có những bữa cơm mẹ nấu là miễn phí. Những bữa ăn còn lại, ta phải tự mình đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt và cả những tháng ngày bươn chải. Khi còn trong vòng tay mẹ, ta vô tư ngồi bên mâm cơm, được mẹ gắp cho miếng ngon nhất, nhường phần đủ đầy hơn. Sự che chở ấy quen thuộc đến mức ta tưởng là điều hiển nhiên, mà quên rằng phía sau mỗi bữa cơm giản dị là biết bao nỗi nhọc nhằn mẹ đã âm thầm gánh mang.
Hóa ra yêu đơn phương là thế
Cuộc sống này nó vốn đơn giản hay phức tạp đều do cách nghĩ của mỗi người. Nếu bạn cảm thấy bằng lòng với cuộc sống hiện tại thì mọi thứ với bạn không là vấn đề gì cả dù không được đầy đủ như người khác. Nhưng nếu bạn cảm thấy không thể đặt lòng tin với bất cứ ai thì bạn luôn phải đề phòng chẳng dám mở lòng với bất cứ ai và bạn sẽ luôn sống cô độc một mình trong cuộc đời này. Hãy mở lòng và trao yêu thương khi còn có thể biết đâu đến một lúc nào đó bạn sẽ tìm thấy tình yêu thật sự dành cho bạn.
5 kiểu người tuyệt đối đừng kết giao nơi công sở nếu muốn tăng lương, sếp quý
Công sở là nơi để làm việc, không phải là nơi để kết giao bừa bãi. Chọn bạn mà chơi ở chỗ làm đôi khi còn quan trọng hơn cả năng lực thực sự của chính bạn.
Nơi đây có bình yên (Phần 1)
Có những mối duyên không bắt đầu bằng một lời hứa hẹn rõ ràng, mà lớn lên lặng lẽ giữa những năm tháng người ta còn quá trẻ để hiểu thế nào là giữ lấy một ai đó bên mình. Chúng tôi đã từng đi ngang qua nhau nhiều lần hơn là bước cạnh nhau, đã có những quãng thời gian tưởng như chỉ cần một chút im lặng nữa thôi là mọi thứ sẽ trôi tuột về hai phía khác biệt của cuộc đời.
Ngày trở lại
Ngày trở lại, tim bồi hồi rung nhẹ Cổng trường xưa vẫn nghiêng nắng dịu dàng Bạn cũ đó, mắt cười rưng màu nhớ Dáng thân quen như thoáng giấc mộng vàng.
