Gợi ý cách xả stress hiệu quả cho 12 cung hoàng đạo
2017-07-16 01:30
Tác giả:
Bạch Dương: Tập thể dục
Bạch Dương luôn là người tràn đầy năng lượng và một khi quá tải vì công việc và áp lực cuộc sống họ thường mất kiểm soát và dễ “bốc hỏa”.
Cách tốt nhất cho Bạch Dương là những bài tập làm nóng cơ thể và thư giãn, cân bằng cuộc sống.
Kim Ngưu: Ăn uống lành mạnh
Khi Kim Ngưu đang căng thẳng, cộng thêm với việc ăn uống linh tinh mà đồ ăn không đảm bảo cho sức khỏe thì stress lại càng leo thang.
Việc lựa chọn và ăn đồ ăn yêu thích có lợi cho sức khỏe giúp cho người cung Kim Ngưu sẽ trở nên bình tĩnh hơn, khiến họ tập trung vào suy nghĩ khác và bớt căng thẳng hơn.
Song Tử: Thu thập nhiều thông tin hơn
Song Tử bản tính tò mò, thích tìm hiểu và trò chuyện. Cung hoàng đạo này được cai trị bởi sao Thủy - hành tinh của suy nghĩ và giao tiếp - vì thế khi họ được nói chuyện hoặc lắng nghe mọi người nhiều hơn cũng là lúc họ được giải tỏa căng thẳng.
Cự Giải: Về nhà
Cự Giải đúng là người của gia đình. Khi mệt mỏi họ chỉ muốn được về nhà và cảm nhận sự che chở yêu thương từ người thân.
Họ thích được về nhà, vây quanh mình bởi những người mình thương yêu với những đồ vật quen thuộc - những thứ khi ngắm nhìn giúp họ có cảm giác mệt mỏi tan biến.
Sư Tử: Sáng tạo
Khi bực tức hay chán nản, có thể là hát, vẽ tranh hoặc nấu ăn sẽ giúp Sư Tử thấy dễ chịu hơn.
Với họ, xả stress họ phải được hoạt động một cách tối đa.
Xử Nữ: Dọn dẹp nhà cửa
Khi cảm thấy quá sức và căng thẳng chỉ có làm việc như dọn dẹp nhà cửa mới làm họ cảm thấy dễ chịu vì việc này khiến họ có cảm giác mình có ích hơn.
Thiên Bình: Nói vấn đề ra
Thiên Bình mong muốn có người đồng cảm, người nói chuyện để họ có thể tham khảo ý kiến khi đối mặt khó khăn. Cùng nhau thảo luận chính là thời gian để các Thiên Bình tiếp nhận vấn đề thấu đáo hơn và từ đó căng thẳng cũng giảm đi đáng kể.
Hổ Cáp: Tình yêu
Chỉ cần được chìm đắm trong sự ngọt ngào của quan tâm và được nửa kia quan tâm thì Hổ Cáp nhanh chóng quên đi chuyện bực tức vừa qua ngay.
Nhân Mã: Triết lý về cuộc sống
Khi đối mặt với căng thẳng, Nhân Mã thường tìm tới những bài giảng của các bậc thầy vĩ đại, hoặc đơn giản là đọc báo để lấy cảm hứng.
Ma Kết: Lập kế hoạch
Khi con đường trở nên u ám, họ lo lắng và cảm thấy không chắc chắn về việc con đường sẽ dẫn mình tới đâu và điều đó khiến họ có cảm giác căng thẳng. Vì vậy, Ma Kết cần rất nhiều kế hoạch như việc lập kế hoạch hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và kế hoạch 5, 10, và 20 năm sẽ làm dịu tinh thần và thỏa mãn tham vọng trong con người họ.
Bảo Bình: Tự tạo tầm nhìn cho bản thân
Khi Bảo Bình lo lắng, họ tìm cách làm dịu tinh thần bằng cách khai thác khả năng hình dung về tương lai của mình.
Có thể chiếc bảng với tấm giấy cắt dán lên đó những hình ảnh về tương lai chắc chắn sẽ là liều thuộc giảm stress tuyệt vời cho những người thuộc cung hoàng đạo này.
Song Ngư: Thiền
Song Ngư đồng cảm, nhạy cảm và cảm nhận mọi thứ bằng cảm xúc này và sự hiểu biết của mình. Cách họ đối phó với phiền muộn đó chính là: thiền. Đây là cách họ thoát khỏi hiện tại và kết nối với trực giác của mình để có được sự an lạc trong tâm hồn.
Blog Radio Sưu tầm và tổng hợp.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Kỳ Thi Có Đáp Án, Còn Nỗi Nhớ Thì Không
Em nghĩ rằng chỉ cần đủ bận, mình sẽ quên được. Nhưng hóa ra có những người không cần xuất hiện mỗi ngày vẫn có thể ở lại rất lâu trong lòng người khác. Điều đó khó hơn em tưởng. Khó hơn cả những kỳ thi mà em từng thức trắng đêm để vượt qua. Bởi kỳ thi nào rồi cũng có đáp án. Còn nỗi nhớ thì không.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần cuối)
Mãi một lúc lâu sau, anh mới quay trở lại khoang tàu. Lúc này, mẹ anh đã ngủ thiếp đi trên giường nghỉ phía trong. Tấm chăn mỏng được kéo ngay ngắn đến ngang vai, ánh nắng nhạt ngoài cửa sổ lặng lẽ phủ lên mái tóc đã bạc trắng của bà, khiến gương mặt trở nên hiền hòa hơn. Chỉ còn Tường Lan ngồi chống cằm cạnh cửa sổ, lơ đãng nhìn cảnh vật đang chậm rãi lùi về phía sau. Nghe thấy tiếng bước chân, cô mới khẽ quay đầu lại.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 5)
Nói đến đây, anh lại ngước mắt nhìn cô. Sau một khoảng lặng rất dài, anh mới cất tiếng, vẻ mặt dần trở về với sự bình thản quen thuộc. “Những gì em muốn nghe anh đều đã nói hết rồi...”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 4)
Hai người ngồi ở khuôn viên thêm một lúc rồi Tường Lan mới dìu bà trở về phòng. Khi đi ngang qua hành lang, cô vô thức nhìn về phía anh. Anh vẫn đứng ở đó, Vừa thấy hai người bước tới, anh lập tức cúi đầu, lảng tránh ánh mắt cô. Tường Lan đưa bà vào trong phòng rồi nhanh chóng bước ra ngoài. Cô đi đến trước mặt anh, khẽ nói: “Vào trong với em một lát nhé!”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 3)
Bảy giờ tối, Tường Lan lại giữ thói quen đi dạo. Cô không có ý định trở về khách sạn quá sớm, mà anh dường như cũng vậy. Hai người sóng bước bên nhau trên con phố lên đèn, anh vừa đi vừa hỏi: “Ngày mai em có dự định đi đâu chưa? Dù sao cũng lâu rồi em mới về Việt Nam mà”
Bước Qua Cơn Mưa, Mới Thấy Được Cầu Vồng
Sau cơn mưa, bầu trời bỗng trở nên thoáng đãng, mây xanh hơn và nắng cũng dịu dàng hơn. Cô không còn đứng từ xa để ngắm nhìn một bóng hình nào nữa. Giờ đây, chính cô là tia nắng ấm áp xuyên qua những hơi sương còn sót lại, dệt nên một dải cầu vồng với dáng vẻ rực rỡ nhất của riêng mình.
Khi tuổi tác trở thành gánh nặng
Trong rất nhiều nỗi lo toan của cuộc sống, không biết từ khi nào mình lại bắt đầu sợ tuổi tác đến vậy. Hồi còn nhỏ, tôi từng nghĩ khi lớn thêm một tuổi nghĩa là mình sẽ trưởng thành hơn, được tự do hơn, được bước gần hơn tới cuộc sống mà mình hằng mong muốn. Nhưng đến khi thật sự lớn lên, tôi mới hiểu có những độ tuổi người ta không còn háo hức chờ đợi nữa mà chỉ âm thầm lo sợ khi nó đến gần.
Tôi của những năm tháng 17
Đứng trước tuổi 17 đối mặt với nhiều ngã rẽ của cuộc đời. Ta phải luôn thấp thỏm lo âu trước những lựa chọn của bản thân. Và ta sẽ đối mặt với nhiều biến động của cuộc sống
