Hiện tượng 'lây lan cảm xúc' và bí quyết giúp bạn luôn lạc quan, yêu đời
2022-05-11 01:20
Tác giả:
blogradio.vn - Bạn có biết rằng cảm xúc cũng có thể lây lan? Khi nghe một câu chuyện vui hay một bản nhạc buồn thì tâm trạng của bạn ít nhiều cũng sẽ thay đổi tương tự như vậy. Các nhà nghiên cứu gọi đây là hiện tượng “lây lan cảm xúc”, nó diễn ra phổ biến giữa người với người một cách không có chủ ý.
***
Bạn có biết rằng cảm xúc cũng có thể lây lan? Khi nghe một câu chuyện vui hay một bản nhạc buồn thì tâm trạng của bạn ít nhiều cũng sẽ thay đổi tương tự như vậy. Các nhà nghiên cứu gọi đây là hiện tượng “lây lan cảm xúc”, nó diễn ra phổ biến giữa người với người một cách không có chủ ý.
“Virus” mang tên cảm xúc
Nếu như dịch bệnh lan rộng là do virus thì hiện tượng này cũng gần như vậy, “lây lan cảm xúc” là sự lây truyền những xúc cảm, tình cảm từ người này sang người khác nhanh chóng một cách không có chủ ý, ngay cả giữa những người hoàn toàn xa lạ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, hiện tượng này dễ lây lan và có tốc độ lây lan nhanh hơn ở người trẻ và phụ nữ. Bởi nhóm đối tượng này thường nhạy cảm và có khả năng “đọc vị” người khác. Đặc biệt cảm xúc buồn được cho là dễ lây nhiễm nhất đối với phụ nữ.
“Virus cảm xúc” tốt hay xấu?
Cảm xúc dù tích cực hay tiêu cực thì đều có thể lây lan rộng rãi và mang đến những ưu khuyết khác nhau. Nó không chỉ diễn ra trực tiếp từ người sang người mà có thể thông qua những “vật trung gian” như âm thanh, hình ảnh, sự kiện,…
Khi xảy ra theo chiều hướng tiêu cực, hiện tượng này có thể gây ra căng thẳng và phiền muộn đáng kể trong cuộc sống, rất có hại đối với sức khỏe tinh thần của người bị lây lan. Chẳng hạn bạn có thể dễ dàng buồn bực bởi cơn giận dữ của người khác, hoặc trẻ em nếu được nuôi dưỡng bởi cha mẹ bị trầm cảm thì khả năng mắc bệnh cũng sẽ cao hơn.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu, cảm xúc tích cực thường lây lan rộng hơn và có ảnh hưởng rõ rệt hơn cảm xúc tiêu cực. Nếu một người trong đám đông có trạng thái vui vẻ thì cảm xúc tích cực từ người đó sẽ có sức lan tỏa gấp 3 lần sang người khác. Không những thế, cảm xúc tích cực còn tạo ra một hệ thống “miễn dịch” cho tinh thần, giúp bạn luôn lạc quan, hạnh phúc khi ở cạnh những người vui vẻ.
Bí quyết để những cảm xúc tích cực luôn bên bạn
– Khi đối mặt với những người đang mang “virus cảm xúc” tiêu cực, bạn hãy cố gắng “cách ly”, tránh tiếp xúc đừng để chúng lây lan sang mình. Bạn đồng thời có thể giúp đối phương trở nên tích cực hơn bằng những hành động cụ thể như mời đi chơi, kể chuyện vui, tặng quà,…
– Trang trí không gian sống và làm việc bằng những món đồ yêu thích để giữ tâm trạng luôn vui vẻ.
– Đắm mình vào những điều khiến bạn hạnh phúc như ăn ngon, gặp gỡ những người yêu quý, làm việc yêu thích,…
– Giữ tâm trí thoải mái, cười nhiều với bản thân và mọi người xung quanh.
– Cố gắng lan tỏa những niềm vui và năng lượng ra bên ngoài để ngăn ngừa sự ảnh hưởng của những cảm xúc xấu.
Theo Đẹp
Mời xem thêm chương trình
10 bài học thực tế cuộc sống sẽ dạy bạn | Góc Suy Ngẫm
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Hãy để vũ trụ vận hành, việc của bạn là yêu bản thân mình mà thôi!
Bình tĩnh! Chậm lại thật sâu rồi bản thân sẽ tự phát hiện ra những giá trị cốt lõi, những tài năng và điểm mạnh của mình để vun trồng, bồi đắp và tu dưỡng. Chính những giá trị ấy sẽ đưa chúng ta vào một chu kỳ tuần hoàn mới của cuộc sống
10 thói quen dành cho người bắt đầu tìm kiếm cuộc sống chất lượng, làm được 5 điều cũng đủ tiến bộ đầy bất ngờ
Muốn cuộc sống sang trang, hãy bắt đầu với những thói quen này.
Lời hứa tháng mười (Phần 3)
Về nhà cô đúng thực là một nàng công chúa, không nhà cao xe sang hay khoác lên người bộ váy lấp lánh. Nơi đây chỉ là một vùng quê với con đường nhỏ rợp hàng cây xanh, căn nhà cây được ba cô giữ gìn từ thời ông nội tới giờ. Nhưng nơi đây có những không khí yên bình và những người quý giá nhất đối với cô.
Có một người lạ làm em yêu đến đau lòng
Trái đất hình tròn mà sao mãi em chẳng gặp lại anh. Người ta nói nếu hai người là của nhau thì đi một vòng cũng sẽ quay về bên nhau, có lẽ em và anh mãi chẳng phải là của nhau. Nếu có gặp lại chắc có lẽ cũng như người xa lạ phải không anh?
Big Five - Mô hình tính cách với 5 yếu tố lớn: Bài trắc nghiệm giúp bạn nhận biết bản thân và tận dụng thế mạnh của mình để phát triển mạnh mẽ
Mô hình tính cách Big Five này nói rằng tính cách có 5 yếu tố cốt lõi: Cởi mở, Tận tâm, Hướng ngoại, Dễ chịu và Bất ổn cảm xúc.
Vòng tròn hiu quạnh
Diệu cũng nhận ra vì sao mẹ cô nói những bài học của sách vở là cần thiết, nhưng những bài học của cuộc đời lại vô cùng quan trọng và sẽ giúp con người ta học được nhanh hơn, dễ cảm thấu hơn và dễ đối mặt hơn với biết bao chuyện lớn nhỏ của cuộc đời sau này.
Gửi tôi của những tháng ngày thanh xuân
Hình như, có những thứ vẫn luôn nguyên vẹn như vậy đấy cậu nhỉ? Chỉ có tôi là nghĩ nó thay đổi thôi.
Phóng viên tài chính Mỹ: Đây là lời khuyên tài chính tốt nhất tôi nghe được trong năm nay
Để tiết kiệm tiền, các chuyên gia tài chính khuyên bạn nên bắt đầu với 5 điều này, nếu không bạn sẽ hối hận về sau.