Hiện tượng 'lây lan cảm xúc' và bí quyết giúp bạn luôn lạc quan, yêu đời
2022-05-11 01:20
Tác giả:
blogradio.vn - Bạn có biết rằng cảm xúc cũng có thể lây lan? Khi nghe một câu chuyện vui hay một bản nhạc buồn thì tâm trạng của bạn ít nhiều cũng sẽ thay đổi tương tự như vậy. Các nhà nghiên cứu gọi đây là hiện tượng “lây lan cảm xúc”, nó diễn ra phổ biến giữa người với người một cách không có chủ ý.
***
Bạn có biết rằng cảm xúc cũng có thể lây lan? Khi nghe một câu chuyện vui hay một bản nhạc buồn thì tâm trạng của bạn ít nhiều cũng sẽ thay đổi tương tự như vậy. Các nhà nghiên cứu gọi đây là hiện tượng “lây lan cảm xúc”, nó diễn ra phổ biến giữa người với người một cách không có chủ ý.
“Virus” mang tên cảm xúc
Nếu như dịch bệnh lan rộng là do virus thì hiện tượng này cũng gần như vậy, “lây lan cảm xúc” là sự lây truyền những xúc cảm, tình cảm từ người này sang người khác nhanh chóng một cách không có chủ ý, ngay cả giữa những người hoàn toàn xa lạ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, hiện tượng này dễ lây lan và có tốc độ lây lan nhanh hơn ở người trẻ và phụ nữ. Bởi nhóm đối tượng này thường nhạy cảm và có khả năng “đọc vị” người khác. Đặc biệt cảm xúc buồn được cho là dễ lây nhiễm nhất đối với phụ nữ.
“Virus cảm xúc” tốt hay xấu?
Cảm xúc dù tích cực hay tiêu cực thì đều có thể lây lan rộng rãi và mang đến những ưu khuyết khác nhau. Nó không chỉ diễn ra trực tiếp từ người sang người mà có thể thông qua những “vật trung gian” như âm thanh, hình ảnh, sự kiện,…
Khi xảy ra theo chiều hướng tiêu cực, hiện tượng này có thể gây ra căng thẳng và phiền muộn đáng kể trong cuộc sống, rất có hại đối với sức khỏe tinh thần của người bị lây lan. Chẳng hạn bạn có thể dễ dàng buồn bực bởi cơn giận dữ của người khác, hoặc trẻ em nếu được nuôi dưỡng bởi cha mẹ bị trầm cảm thì khả năng mắc bệnh cũng sẽ cao hơn.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu, cảm xúc tích cực thường lây lan rộng hơn và có ảnh hưởng rõ rệt hơn cảm xúc tiêu cực. Nếu một người trong đám đông có trạng thái vui vẻ thì cảm xúc tích cực từ người đó sẽ có sức lan tỏa gấp 3 lần sang người khác. Không những thế, cảm xúc tích cực còn tạo ra một hệ thống “miễn dịch” cho tinh thần, giúp bạn luôn lạc quan, hạnh phúc khi ở cạnh những người vui vẻ.
Bí quyết để những cảm xúc tích cực luôn bên bạn
– Khi đối mặt với những người đang mang “virus cảm xúc” tiêu cực, bạn hãy cố gắng “cách ly”, tránh tiếp xúc đừng để chúng lây lan sang mình. Bạn đồng thời có thể giúp đối phương trở nên tích cực hơn bằng những hành động cụ thể như mời đi chơi, kể chuyện vui, tặng quà,…
– Trang trí không gian sống và làm việc bằng những món đồ yêu thích để giữ tâm trạng luôn vui vẻ.
– Đắm mình vào những điều khiến bạn hạnh phúc như ăn ngon, gặp gỡ những người yêu quý, làm việc yêu thích,…
– Giữ tâm trí thoải mái, cười nhiều với bản thân và mọi người xung quanh.
– Cố gắng lan tỏa những niềm vui và năng lượng ra bên ngoài để ngăn ngừa sự ảnh hưởng của những cảm xúc xấu.
Theo Đẹp
Mời xem thêm chương trình
10 bài học thực tế cuộc sống sẽ dạy bạn | Góc Suy Ngẫm
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Lời hẹn cây xấu hổ
Cô nhớ lời hẹn với Hải, nhớ ánh mắt khi cậu nắm tay mình. Nhưng khoảng cách giờ đây lớn quá: một người ở thành phố với tri thức rộng mở, một người vùi mình trong đồng ruộng và những buổi chợ quê.
Viết cho những ngày nghĩ về ngày mai
Thật ra, con người ta không gục ngã vì khổ đau, mà vì đánh mất ý nghĩa của nó, ngày mai chẳng thể khác đi, nếu hôm nay vẫn mờ nhạt. Ta cứ muốn bước đi thật nhanh, muốn đi qua mọi điều thật mau – mà quên rằng, ngày mai chính là kết quả của từng giây phút ta đang sống bây giờ.
Do dự trời sẽ tối mất
Một câu nói hiện lên trong tâm thức Lan, giọng mẹ vang vọng như một làn gió xưa cũ thổi qua ký ức: "Nếu một ngày con gặp được người khiến trái tim con yên khi ở bên và con không cần cố gắng, không cần giấu giếm, chỉ đơn giản là thấy nhẹ lòng... thì đó chính là nơi con có thể dừng chân."
Nhật ký những ngày hạ xanh
Suốt những tháng năm rực rỡ này, liệu có một bóng hình nào in đậm đến mức cả đời tớ chẳng thể quên? Có một ai đó từng mang đến những ngọt ngào trong sáng để tô màu cho cuộc sống bình dị này hay không? Và trong tất cả ký ức, chỉ duy nhất hình ảnh cậu hiện lên, rõ rệt đến mức làm lòng tớ nhói lên.
5 mẹo tâm lý không hề chiêu trò giúp bạn nắm quyền chủ động nơi công sở
Những thủ thuật tâm lý đơn giản này sẽ giúp bạn tạo lợi thế cho bản thân, điều hướng dòng chảy công việc một cách khéo léo hơn.
Ly cocktail của ký ức
Khi đặt ly xuống, tớ nhận ra rằng nỗi buồn, giống như hương vị trong ly cocktail, sẽ luôn ở đó, nhưng tớ có thể thưởng thức nó một cách dịu dàng, chậm rãi, và bước ra khỏi nó với ánh mắt sáng hơn một chút.
Sao phải cưới người không yêu
Ở một nơi xa, tôi cầu mong cho anh và gia đình anh được hạnh phúc và toại nguyện với mọi mong muốn ích kỉ nhỏ nhen khi đã đẩy tôi ra anh… anh đã trọn chữ hiếu mà phụ chữ tình bởi vậy tôi quyết định chọn cách quên anh…
Rồi một ngày, bố mẹ sẽ già đi
Bố mẹ luôn lo lắng và chờ đợi ta trở về. Dù ta có đi bốn biển năm châu, dù ta có là ai trên cuộc đời này, trong mắt bố mẹ, ta vẫn mãi là những đứa trẻ. Vì thế, hãy biết nghĩ và sống cho bố mẹ bên cạnh nghĩ và sống cho riêng mình.
Cha vẫn ở đây
Minh đứng đó một lát, nhìn bóng dáng gầy guộc của cha trong ánh đèn mờ, trong lòng bỗng nhói lên một cảm giác khó gọi tên. Nhưng anh lập tức dựng bức tường lạnh lùng quanh tim: Mình không thể yếu lòng…
Hộp thư mùa thu
Chỉ là những dòng tin cũ đơn điệu, nhưng với tôi lại là những kỷ niệm vô cùng sâu sắc. Tôi của lúc ấy đã thư giãn như thế nào, cảm giác lúc ấy đã vui sướng bao nhiêu khi được một người ở xa lắng nghe và chia sẻ. Giờ thì chạm vào dòng tin nào tôi cũng sợ mất. Có lẽ ở hiện tại chẳng còn mấy người cổ hủ như tôi.
