Hiện tượng 'lây lan cảm xúc' và bí quyết giúp bạn luôn lạc quan, yêu đời
2022-05-11 01:20
Tác giả:
blogradio.vn - Bạn có biết rằng cảm xúc cũng có thể lây lan? Khi nghe một câu chuyện vui hay một bản nhạc buồn thì tâm trạng của bạn ít nhiều cũng sẽ thay đổi tương tự như vậy. Các nhà nghiên cứu gọi đây là hiện tượng “lây lan cảm xúc”, nó diễn ra phổ biến giữa người với người một cách không có chủ ý.
***
Bạn có biết rằng cảm xúc cũng có thể lây lan? Khi nghe một câu chuyện vui hay một bản nhạc buồn thì tâm trạng của bạn ít nhiều cũng sẽ thay đổi tương tự như vậy. Các nhà nghiên cứu gọi đây là hiện tượng “lây lan cảm xúc”, nó diễn ra phổ biến giữa người với người một cách không có chủ ý.
“Virus” mang tên cảm xúc
Nếu như dịch bệnh lan rộng là do virus thì hiện tượng này cũng gần như vậy, “lây lan cảm xúc” là sự lây truyền những xúc cảm, tình cảm từ người này sang người khác nhanh chóng một cách không có chủ ý, ngay cả giữa những người hoàn toàn xa lạ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, hiện tượng này dễ lây lan và có tốc độ lây lan nhanh hơn ở người trẻ và phụ nữ. Bởi nhóm đối tượng này thường nhạy cảm và có khả năng “đọc vị” người khác. Đặc biệt cảm xúc buồn được cho là dễ lây nhiễm nhất đối với phụ nữ.
“Virus cảm xúc” tốt hay xấu?
Cảm xúc dù tích cực hay tiêu cực thì đều có thể lây lan rộng rãi và mang đến những ưu khuyết khác nhau. Nó không chỉ diễn ra trực tiếp từ người sang người mà có thể thông qua những “vật trung gian” như âm thanh, hình ảnh, sự kiện,…
Khi xảy ra theo chiều hướng tiêu cực, hiện tượng này có thể gây ra căng thẳng và phiền muộn đáng kể trong cuộc sống, rất có hại đối với sức khỏe tinh thần của người bị lây lan. Chẳng hạn bạn có thể dễ dàng buồn bực bởi cơn giận dữ của người khác, hoặc trẻ em nếu được nuôi dưỡng bởi cha mẹ bị trầm cảm thì khả năng mắc bệnh cũng sẽ cao hơn.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu, cảm xúc tích cực thường lây lan rộng hơn và có ảnh hưởng rõ rệt hơn cảm xúc tiêu cực. Nếu một người trong đám đông có trạng thái vui vẻ thì cảm xúc tích cực từ người đó sẽ có sức lan tỏa gấp 3 lần sang người khác. Không những thế, cảm xúc tích cực còn tạo ra một hệ thống “miễn dịch” cho tinh thần, giúp bạn luôn lạc quan, hạnh phúc khi ở cạnh những người vui vẻ.
Bí quyết để những cảm xúc tích cực luôn bên bạn
– Khi đối mặt với những người đang mang “virus cảm xúc” tiêu cực, bạn hãy cố gắng “cách ly”, tránh tiếp xúc đừng để chúng lây lan sang mình. Bạn đồng thời có thể giúp đối phương trở nên tích cực hơn bằng những hành động cụ thể như mời đi chơi, kể chuyện vui, tặng quà,…
– Trang trí không gian sống và làm việc bằng những món đồ yêu thích để giữ tâm trạng luôn vui vẻ.
– Đắm mình vào những điều khiến bạn hạnh phúc như ăn ngon, gặp gỡ những người yêu quý, làm việc yêu thích,…
– Giữ tâm trí thoải mái, cười nhiều với bản thân và mọi người xung quanh.
– Cố gắng lan tỏa những niềm vui và năng lượng ra bên ngoài để ngăn ngừa sự ảnh hưởng của những cảm xúc xấu.
Theo Đẹp
Mời xem thêm chương trình
10 bài học thực tế cuộc sống sẽ dạy bạn | Góc Suy Ngẫm
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Hoá ra, chỉ mình tôi gọi đó là thương
Ngày mà bạn chấp nhận để một ai đó bước vào cuộc sống của mình chính là ngày bạn bắt đầu một ván cược lớn với định mệnh. Nếu thắng cược thì một đời náo nhiệt, nếu thua thì tự khắc vào lòng một vết thương sâu.
3 con giáp này sẽ kiếm tiền khủng nhất tháng 11 Âm lịch
Tháng 11 Âm lịch gõ cửa, trời đất sắp xếp lại vận may. Nếu bạn thuộc 1 trong 3 con giáp này, xin chúc mừng, đây chính là lúc "nhà nghèo vượt khó", tiền bạc tự tìm đến.
Vết thương mùa lũ
Trong ký ức non nớt của tôi khi ấy, hình ảnh anh Tư với khuôn mặt rám nắng, hàm râu quai nón rậm rạp và đôi mắt kiên định giữa dòng nước cuồn cuộn vẫn còn in sâu không phai. Anh ra đi trong buổi chiều mưa xám năm ấy, để lại một khoảng trống lớn trong lòng những người ở lại và trong ký ức tuổi thơ của tôi, đó là lần đầu tiên tôi hiểu thế nào là cái chết vì lòng dũng cảm.
Sau chia tay
Nếu tình yêu đo bằng lời hứa, bằng câu nói chân thật thì chúng ta đều là những kẻ nói dối. Những lời có cánh thường chỉ bay được trên bầu trời, trở lại mặt đất hoá hư không.
Cứ động tới 6 điều này là người EQ thấp tự ái
Những người EQ thấp có đặc điểm chung là dễ bị tổn thương bởi các vấn đề liên quan đến giá trị bản thân.
Cánh cửa khác của cuộc đời
Tôi sống và học nghề trong nhà cô được ba năm thì tôi đã thạo nhưng cô nói tôi cần ở lại học thêm và làm thêm cho thật chắc chắn, đó là thời gian tôi đã cân bằng lại được những cảm xúc của mình, cú sốc quá lớn kia của gia đình tôi tưởng như đã làm tôi sụp đổ và ước mơ cũng hóa xa vời, nhưng bây giờ tôi đã hiểu, tôi đã chấp nhận được thực tế cuộc sống là như vậy, khi mình không thể thực hiện được ước mơ thì hãy bước theo một con đường khác, vì ở đó luôn có một cánh cửa khác đang chờ đợi mình bước vào và dũng cảm sống tiếp.
Năm tháng ấy và chúng ta
Giọng nói trầm ấm, điệu bộ quan tâm, ánh mắt dịu dàng lo lắng cô cảm thấy vừa thân quen lại xa lạ vô cùng cô không biết là mình đang bị ảo giác hay đây là sự thật, những ký ức vụt qua trong đầu tất cả như một thước phim cuốn lấy cô, càng siết càng chặt, càng giãy dụa càng bị cuốn vào.
Sống chậm mà chất: Những con giáp lười xã giao nhưng ai thân được đều quý
Với những con giáp lười xã giao dưới đây, việc giữ cho mình một "vòng tròn nhỏ" lại là lựa chọn giúp họ bình yên và sống đúng với bản thân.
Định mệnh của em
"Tình yêu chân chính không phải là sự chiếm hữu mù quáng hay những toan tính vật chất, mà là sự hy sinh, thấu hiểu và cùng nhau đi qua giông bão. Những sóng gió cuộc đời chỉ là phép thử để ta nhận ra ai mới là người sẵn sàng cầm ô che mưa cho mình. Hãy cứ sống thiện lương và chân thành, rồi nắng ấm sẽ đến, dù là giữa trời Âu lạnh giá hay ở bất cứ nơi đâu trên thế giới này."
Những năm tháng không quên
Hưng và Khánh, hai cậu học sinh với tính cách đối lập, tình cờ gặp nhau trong lớp học thêm và dần trở thành bạn thân qua những lần cùng chia sẻ sách vở, bài học. Họ gắn bó qua các kỳ thi căng thẳng, những buổi ôn luyện, và cả những giấc mơ về tương lai: Hưng muốn trở thành kỹ sư, còn Khánh mơ làm bác sĩ để chữa bệnh cho mẹ.
