Phát thanh xúc cảm của bạn !

Đừng bỏ mặc nỗi buồn của chính mình

2021-10-06 01:25

Tác giả: NAUGHTY WOLF


blogradio.vn - Chúng ta hãy cố gắng lắng nghe những nỗi buồn của chính mình như thể một ông sếp tận tâm luôn lắng nghe những phàn nàn của nhân viên vậy. Bởi vì càng cố phủ nhận nỗi buồn thì chúng ta càng mất kiểm soát cảm xúc của bản thân mà thôi. Chấp nhận nó như là một phần của  mình và dám nói về nó sẽ giúp chúng ta cởi mở hơn và cảm thấy thoải mái hơn.

***

Nếu ví những niềm vui là chân ga giúp xe của chúng ta chạy được trên con đường đời, thì nỗi buồn lại là chân phanh. Thông thường thì chúng ta phóng xe quá nhanh và chỉ tập trung nhìn về phía trước như thể cái phanh xe bị hỏng vậy. Để rồi chúng ta không có thì giờ để ngắm những phong cảnh đẹp đẽ xung quanh đường, hay là có dịp bình tâm ngoảnh lại những chặng đường đã trải qua. Hoặc chỉ là đôi khi, có những lúc trong giai đoạn đường đời nào đó, chúng ta thường nhầm chân phanh với chân ga.                                               

Sống theo châm ngôn “lúc nào cũng phải khiến bản thân mình luôn vui vẻ”, nghe có vẻ hấp dẫn đó. Nhưng “lúc nào cũng phải vui” không phải là bạn đang bóc lột chính mình hay sao? Bạn ép chính mình phải luôn vui vẻ trong khi có những lúc đáng lý ra bạn nên buồn để giải tỏa hết muộn phiền trong lòng.

Bạn dốc sức đi tìm kiếm những thú vui tiêu khiển nhằm để quên đi nỗi buồn của mình. Những thú vui tiêu khiển đó như là hình thức khác của việc cho vay niềm vui nặng lãi vậy. Nếu không cẩn thận thì ta dễ bị phụ thuộc vào nó, dần dần quên đi cách tìm kiếm và tạo dựng niềm vui mới cho bản thân. Nếu phải làm như vậy sao bạn không chọn cách là dám cười trên nỗi buồn của chính mình?

bii-bo-roi-moi-hieu-yeu-dang-so-den-nhuong-nao

Bạn né tránh những nỗi buồn bằng cách làm những việc mình yêu thích, nhưng nỗi buồn không vì thế mà mất đi được, nó vẫn luôn ở đó chờ bạn đến để giải quyết.  Nỗi buồn cũng trẻ con và ngoan cố như môn Toán vậy, không bao giờ chịu lớn, nó cứ bắt chúng ta phải giải nó hoài. Thế nên thay vì để nỗi buồn định hình sở thích sao bạn lại không chọn yêu thích cái cách định hình những nỗi buồn của chính mình.

Bạn không muốn dành thời gian cho nỗi buồn vì cho rằng điều đó thật là vô bổ. Nhưng chính vì vậy, sự trống rỗng cứ dần dần chiếm lấy cảm xúc của bạn. Bạn dần không biết diễn đạt tình cảm của mình lời nói hay nói cách khác là không biết được chính xác tình cảm của mình. Và bạn cảm thấy khó chịu kinh khủng và không biết làm gì khi đứng trước tình cảm của chính mình hoặc là của người khác.

Đôi khi sự trưởng thành của mỗi người lại được ấn định bởi những nỗi buồn mà họ trải qua. Cách mà bạn chối bỏ nỗi buồn của chính mình chỉ cho thấy bản thân mình quá yếu đuối, vì không dám nhìn lại bản thân mình.

Thế gian này, ai cũng có bi kịch riêng trong cõi lòng đầy mâu thuẫn của chính mình. Chỉ là có những người vì đã quen che giấu đi nỗi buồn của mình nên rất giỏi trong việc "makeup" nó. Những nỗi buồn đó có vẻ gây khó chịu và cũng có lúc gây đau đớn, nhưng nó chưa bao giờ đủ làm cho ta bực mình đến mức khiến lớp "makeup" đó rớt xuống mà thôi.

huong_-_noi_4

Việc cảm thấy mình buồn không khiến con người ta trở nên đau khổ, mà do áp lực phải luôn cảm thấy hạnh phúc, nên phải cố quên đi nỗi buồn mà không kịp cảm nhận hay suy nghĩ gì về nó. Để rồi một ngày nào đó sự đau khổ bật lại lúc nào mà không hay, như việc ta cố nén lò xo vậy.

Chúng ta hãy cố gắng lắng nghe những nỗi buồn của chính mình như thể một ông sếp tận tâm luôn lắng nghe những phàn nàn của nhân viên vậy. Bởi vì càng cố phủ nhận nỗi buồn thì chúng ta càng mất kiểm soát cảm xúc của bản thân mà thôi. Chấp nhận nó như là một phần của  mình và dám nói về nó sẽ giúp chúng ta cởi mở hơn và cảm thấy thoải mái hơn.

© Naughty Wolf - blogradio.vn

Xem thêm: Sao em không về mùa dã quỳ nở mênh mang?

NAUGHTY WOLF

Đã đạt được danh hiệu học sinh nghiêm túc của trường đời...

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Người có 4 thói quen này ngày càng trẻ trung, quyến rũ bất chấp tuổi tác

Người có 4 thói quen này ngày càng trẻ trung, quyến rũ bất chấp tuổi tác

Một người phụ nữ có thể rũ bỏ sự nông nổi và non nớt theo thời gian, vẻ đẹp cuối cùng mà cô ấy sở hữu thường không thể tách rời những thói quen tốt dưới đây, giúp cô ấy thực sự trở thành một người phụ nữ đẹp cả trong lẫn ngoài.

9 cách tự chăm sóc bản thân không tốn một xu nhưng cải thiện sức khỏe tinh thần cực hiệu quả

9 cách tự chăm sóc bản thân không tốn một xu nhưng cải thiện sức khỏe tinh thần cực hiệu quả

Sự tự chăm sóc chân nằm chính trong những hành động đơn giản, những khoảnh khắc ý thức mà chúng ta tự nguyện dành cho mình. Dưới đây là 9 cách tự chăm sóc hàng ngày hoàn toàn miễn phí nhưng mang lại lợi ích sâu sắc cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Một kẻ si tình

Một kẻ si tình

Sợ một ngày người quên đi mất phía sau vẫn có một kẻ yêu thương người vô điều kiện, dù thế nào đi nữa vẫn sẽ đợi chờ, chờ ngày người trở về, ta lại yêu như ngày xưa ấy.

Đất mẹ Cẩm Khê

Đất mẹ Cẩm Khê

Con trở về thăm đất mẹ Cẩm Khê Một miền quê êm đềm như cổ tích Nghe ai hát những lời ru tha thiết Như thuở nào mẹ ru giữa chiều quê

Đêm lặng của những linh hồn thức

Đêm lặng của những linh hồn thức

Không phải là một lời hứa hẹn lãng mạn kiểu phim ảnh, mà là sự chấp nhận trọn vẹn con người thật của nhau, cả những góc tối, những mệt mỏi, những vết sẹo tâm hồn. Đêm đó, không có phép màu nào xảy ra, nhưng có một sợi dây đồng cảm vô hình đã được thắt chặt, bền bỉ và sâu sắc.

Quên đi tình đầu

Quên đi tình đầu

Bao nhiêu cố gắng, sự mệt mỏi và nỗi cô đơn của em nơi xứ người chẳng là gì với anh cả. Nhiều người vẫn bảo em thật khờ dại khi làm tất cả và hi sinh cho anh quá nhiều.

Trả lại cho anh tình đẹp tuổi đôi mươi

Trả lại cho anh tình đẹp tuổi đôi mươi

Em bảo rằng em nghèo lắm đó nghe Nghèo cả một đời chẳng có gì để lại Chỉ có chút tình còn vương mang ở lại Tặng lại cho người làm quà cưới ngày mai

9 thói quen nhỏ làm nên người hạnh phúc, thành công

9 thói quen nhỏ làm nên người hạnh phúc, thành công

Sự kết hợp giữa hạnh phúc và thành công không đến một cách tình cờ mà được xây dựng từ những thói quen hàng ngày có chủ ý.

Một ngày mùa hạ, phượng vỹ nở hoa

Một ngày mùa hạ, phượng vỹ nở hoa

Mùa hạ của nhiều năm sau, phượng vẫn nở hoa, ve sầu cũng đến. Nhưng dưới bóng cây năm đó chẳng còn bóng dáng của hai cô, cậu học trò và những rung động thanh thuần của tuổi mới lớn, chưa kịp nở hoa đã vội chia xa.

Tuổi trẻ cần sống vội vã để theo kịp với thời đại hay sống chậm lại để cảm nhận cuộc sống?

Tuổi trẻ cần sống vội vã để theo kịp với thời đại hay sống chậm lại để cảm nhận cuộc sống?

Dù tôi không phản đối việc người trẻ hiện nay phải sống vội để bắt kịp thời đại, nhưng theo tôi, chính việc sống chậm lại sẽ cho ta không gian để lắng nghe bản thân, thấu hiểu chính mình.

back to top