Bệnh trầm cảm đang giết dần giết mòn người trẻ như thế nào?
2017-12-21 01:30
Tác giả:
Không ít trường hợp những người trẻ đã tự tử sau một thời gian chống chọi với căn bệnh này. Thế nhưng vì sao lại mắc bệnh trầm cảm, và cách để chữa trị căn bệnh này như thế nào?
Những con số đáng giật mình:
Theo số liệu được đưa ra từ trang suicide.org, số lượng người trẻ tự tử đã gia tăng đến mức đáng báo động.
- Cứ mỗi 100 phút, lại có một người trẻ tự tay chấm dứt cuộc đời mình.
- Tự tử đứng thứ 3 trong số những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu khiến người trẻ trong độ tuổi 15 - 26.
- 20% bạn trẻ tuổi teen đã bị trầm cảm ngay trước khi chạm đến tuổi trưởng thành.
- 10% - 15% trường hợp bị trầm cảm nặng, thể hiện qua nhiều hơn một triệu chứng.
- Chỉ 30% những ca trầm cảm được chữa trị.
Những dấu hiệu nhận biết một người đang bị trầm cảm:
- Thích ở một mình, ngại giao tiếp.
- Thích lên mạng, nghiện mạng xã hội, không thích nói chuyện trực tiếp.
- Thường xuyên buồn chán, ủ dột.
- Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
- Mất tập trung, không muốn làm việc.
- Bi quan, tự cảm thấy bản thân vô dụng hay thấy mình mắc tội lỗi nào đó.
- Dễ nổi nóng, cáu gắt.
- Hay có cảm giác lo âu, bất an...
- Mất ngủ hoặc ngủ rất nhiều.
- Không còn hứng thú với các sở thích của mình nữa.
- Chán ăn hoặc trở nên ăn uống vô độ.
- Nghĩ đến cái chết.
Vậy tại sao người trẻ lại dễ mắc bệnh trầm cảm:
Trầm cảm ngày càng phổ biến và trở thành một cụm từ quen thuộc đối với những người trẻ. Bởi vì đối tượng này rất dễ bị bệnh trầm cảm. Có rất nhiều yếu tố tác động đến tinh thần, nhận thức, suy nghĩ và cuộc sống của họ.
Vấn đề gia đình: Có nhiều người bị trầm cảm là do gen di truyền từ gia đình, hoặc do hoàn cảnh sống vô cùng khắc nghiệt và khó khăn. Họ bị ám ảnh từ những gì được chứng kiến như bạo hành gia đình, gia đình không hạnh phúc... cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhận thức và suy nghĩ của người trẻ. Họ ngại giao tiếp, từ chối nói chuyện và chia sẻ, giam mình trong những suy nghĩ riêng khiến cho sự cô độc ngày càng nặng và biến thành trầm cảm.
Vấn đề xã hội:
Có lẽ sự hiện đại với tốc độ chóng mặt khiến người trẻ bị sai lệch định hướng và suy nghĩ. Họ tiếp xúc nhiều với những thông tin vô tình tạo ra áp lực cũng như những suy nghĩ, ảo tưởng phi thực tế, vượt qua khả năng của bản thân nên dễ dàng bị thất vọng và cảm thấy bản thân mình thiếu sót và kém cỏi.
Sự xâm chiếm nhanh chóng của mạng xã hội, cuộc sống ảo vượt qua cuộc sống thật khiến người trẻ dễ dàng chìm đắm trong mạng xã hội ảo, không có sự giao tiếp thực tế khiến họ trở nên cô độc, lạc lõng và thấy mình không được quan tâm.
Bạo hạnh học đường trở thành một vấn nạn vô cùng nhức nhối của xã hội khi các trường hợp đánh nhau, bắt nạt, cô lập ở trường học xả ra thường xuyên và không có hướng giải quyết triệt để.
Áp lực công việc, áp lực cuộc sống cũng như sự kỳ vọng của những người thân, bạn bè khiến họ thấy bản thân mình yếu đuối, kém cỏi và mệt mỏi trước những ánh mắt mong chờ.
Vấn đề tâm lý bản thân:
Có thể có rất nhiều lý do khách quan khiến người trẻ mắc bệnh trầm cảm, thế nhưng sự thật thì vấn đề tâm lý của bản thân cũng là một lý do vô cùng quan trọng. Họ từ chối việc giao tiếp, từ chối việc chia sẻ và co mình trong vỏ ốc của riêng mình và để cảm giác cô độc ngày này qua ngày khác ảnh hưởng đến tinh thần, trạng thái sức khỏe của họ.
Cách giúp đỡ những người bị trầm cảm:
Khi gặp một người có dấu hiệu của việc bị trầm cảm, giúp đỡ họ là điều cần thiết.
Khi nhận ra một người bị trầm cảm, bạn có thể cần đến sự trợ giúp của các bác sĩ. Nhưng hãy nhớ, cô đơn dẫn đến trầm cảm, và cô đơn thì không thể chữa lành bằng thuốc được. Liều thuốc phù hợp nhất cho họ là sự cởi mở, chia sẻ với những người xung quanh.
- Động viên người trầm cảm chia sẻ những vấn đề khúc mắc trong cuộc sống. Cho họ thấy, bạn là người có thể tin tưởng được, và sẵn sàng trợ giúp họ khi cần thiết.
- Lắng nghe, thấu hiểu, không chỉ trích, đánh giá hay phán xét họ.
- Kêu gọi sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè xung quanh.
Blog Radio tổng hợp.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Phố cũ lặng thinh, ta lạc mất nhau rồi
Có một ngày phố cũ có đôi ta Bước chân quen cũng ngại ngùng bỏ lỡ Người qua vội, chẳng ai còn bỡ ngỡ Ta với ta giữa khoảng trống không người.
Lời chưa nói
Tớ với cậu bắt đầu nói chuyện với nhau nhiều hơn rồi không biết từ lúc nào mà tớ đã thầm cảm thấy hơi thích cậu. Đã nhiều lần tớ thấy tớ thật ngu ngốc, sao lại có suy nghĩ kì quặc ấy, nhưng rồi những cử chỉ quan tâm tớ của cậu làm tớ bị nhầm tưởng.
Chấn động lợi ích của việc đọc sách thường xuyên: Ngoại hình thăng hạng, da dẻ hồng hào, khí chất ngút ngàn!
Không chỉ giúp nâng cao kiến thức, việc đọc nhiều sách còn có thể mang lại nhiều lợi ích đặc biệt mà không phải ai cũng biết.
Những ngày chênh vênh
Những buổi chuyện trò với nhỏ bạn tuy ít nhưng luôn khiến mình suy nghĩ nhiều. Mình thấy chênh vênh ghê gớm, nhưng rồi thì lòng mình cũng chững lại, để biết rằng mình cần phải làm gì.
Lời hẹn của con
Cho con được thêm lần nữa tự hào con là con của mẹ, con của một bác sĩ tận tậm tận lòng với mọi người. Con là con của ba, một chiến sĩ bộ đội đang canh gác ngoài biên cương xa xôi.
Tình yêu của mẹ
Đến bây giờ tóc của mẹ đã điểm bạc sương pha Các vết chân chim hằn đầy đôi mắt mẹ Năm ngón tay run không còn như thời son trẻ Vai mẹ gầy con bỗng thấy xót xa
Lời yêu
Tôi vẫn thường nghe một câu nói như này tuổi 17,18 ấy cái gì cũng có chỉ không có đủ dũng khí để nói thích một người. Đúng vậy, mãi cho đến khi sắp tốt nghiệp tôi vẫn không bày tỏ lòng mình với cậu ấy. Khi đó vào bữa tiệc chia tay cuối năm tôi ngồi cách cậu ấy không xa chỉ biết lặng lẽ ngắm nhìn cậu.
Bước tiếp sau một mối tình tan vỡ
Kết thúc một mối tình là một vết thương chưa lành lại bị xẻ thêm một vết rách. Tôi nhận thức được rằng bản thân ngay lúc này cần phải chữa lành và yêu thương mình nhiều hơn. Giây phút này, tôi chưa thể sẵn sàng để yêu.
Cây sung cụt của đại đội tôi
Như thể cảm nhận được sự ưu ái đó, cây sung càng tươi tốt, vươn cao, tán xòe rộng rợp mát cả khoảng sân. Đại đội trưởng thích lắm, kê hẳn một ghế đá dưới gốc, chiều chiều ngồi uống trà ngắm nó.
Khi cánh cửa mở ra, tôi thấy chính mình ở đó
Tôi cố gắng nhớ lại. Sáng nay, tôi rời khỏi căn hộ, như mọi ngày. Tôi pha một tách cà phê, lật giở vài trang báo, mặc bộ đồ quen thuộc rồi đi làm. Nhưng… tôi có nhớ lúc quay về không? Có nhớ khoảnh khắc đặt tay lên nắm cửa, tra chìa khóa vào ổ, xoay nhẹ cổ tay và bước vào không?
