Bệnh trầm cảm đang giết dần giết mòn người trẻ như thế nào?
2017-12-21 01:30
Tác giả:
Không ít trường hợp những người trẻ đã tự tử sau một thời gian chống chọi với căn bệnh này. Thế nhưng vì sao lại mắc bệnh trầm cảm, và cách để chữa trị căn bệnh này như thế nào?
Những con số đáng giật mình:
Theo số liệu được đưa ra từ trang suicide.org, số lượng người trẻ tự tử đã gia tăng đến mức đáng báo động.
- Cứ mỗi 100 phút, lại có một người trẻ tự tay chấm dứt cuộc đời mình.
- Tự tử đứng thứ 3 trong số những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu khiến người trẻ trong độ tuổi 15 - 26.
- 20% bạn trẻ tuổi teen đã bị trầm cảm ngay trước khi chạm đến tuổi trưởng thành.
- 10% - 15% trường hợp bị trầm cảm nặng, thể hiện qua nhiều hơn một triệu chứng.
- Chỉ 30% những ca trầm cảm được chữa trị.
Những dấu hiệu nhận biết một người đang bị trầm cảm:
- Thích ở một mình, ngại giao tiếp.
- Thích lên mạng, nghiện mạng xã hội, không thích nói chuyện trực tiếp.
- Thường xuyên buồn chán, ủ dột.
- Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
- Mất tập trung, không muốn làm việc.
- Bi quan, tự cảm thấy bản thân vô dụng hay thấy mình mắc tội lỗi nào đó.
- Dễ nổi nóng, cáu gắt.
- Hay có cảm giác lo âu, bất an...
- Mất ngủ hoặc ngủ rất nhiều.
- Không còn hứng thú với các sở thích của mình nữa.
- Chán ăn hoặc trở nên ăn uống vô độ.
- Nghĩ đến cái chết.
Vậy tại sao người trẻ lại dễ mắc bệnh trầm cảm:
Trầm cảm ngày càng phổ biến và trở thành một cụm từ quen thuộc đối với những người trẻ. Bởi vì đối tượng này rất dễ bị bệnh trầm cảm. Có rất nhiều yếu tố tác động đến tinh thần, nhận thức, suy nghĩ và cuộc sống của họ.
Vấn đề gia đình: Có nhiều người bị trầm cảm là do gen di truyền từ gia đình, hoặc do hoàn cảnh sống vô cùng khắc nghiệt và khó khăn. Họ bị ám ảnh từ những gì được chứng kiến như bạo hành gia đình, gia đình không hạnh phúc... cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhận thức và suy nghĩ của người trẻ. Họ ngại giao tiếp, từ chối nói chuyện và chia sẻ, giam mình trong những suy nghĩ riêng khiến cho sự cô độc ngày càng nặng và biến thành trầm cảm.
Vấn đề xã hội:
Có lẽ sự hiện đại với tốc độ chóng mặt khiến người trẻ bị sai lệch định hướng và suy nghĩ. Họ tiếp xúc nhiều với những thông tin vô tình tạo ra áp lực cũng như những suy nghĩ, ảo tưởng phi thực tế, vượt qua khả năng của bản thân nên dễ dàng bị thất vọng và cảm thấy bản thân mình thiếu sót và kém cỏi.
Sự xâm chiếm nhanh chóng của mạng xã hội, cuộc sống ảo vượt qua cuộc sống thật khiến người trẻ dễ dàng chìm đắm trong mạng xã hội ảo, không có sự giao tiếp thực tế khiến họ trở nên cô độc, lạc lõng và thấy mình không được quan tâm.
Bạo hạnh học đường trở thành một vấn nạn vô cùng nhức nhối của xã hội khi các trường hợp đánh nhau, bắt nạt, cô lập ở trường học xả ra thường xuyên và không có hướng giải quyết triệt để.
Áp lực công việc, áp lực cuộc sống cũng như sự kỳ vọng của những người thân, bạn bè khiến họ thấy bản thân mình yếu đuối, kém cỏi và mệt mỏi trước những ánh mắt mong chờ.
Vấn đề tâm lý bản thân:
Có thể có rất nhiều lý do khách quan khiến người trẻ mắc bệnh trầm cảm, thế nhưng sự thật thì vấn đề tâm lý của bản thân cũng là một lý do vô cùng quan trọng. Họ từ chối việc giao tiếp, từ chối việc chia sẻ và co mình trong vỏ ốc của riêng mình và để cảm giác cô độc ngày này qua ngày khác ảnh hưởng đến tinh thần, trạng thái sức khỏe của họ.
Cách giúp đỡ những người bị trầm cảm:
Khi gặp một người có dấu hiệu của việc bị trầm cảm, giúp đỡ họ là điều cần thiết.
Khi nhận ra một người bị trầm cảm, bạn có thể cần đến sự trợ giúp của các bác sĩ. Nhưng hãy nhớ, cô đơn dẫn đến trầm cảm, và cô đơn thì không thể chữa lành bằng thuốc được. Liều thuốc phù hợp nhất cho họ là sự cởi mở, chia sẻ với những người xung quanh.
- Động viên người trầm cảm chia sẻ những vấn đề khúc mắc trong cuộc sống. Cho họ thấy, bạn là người có thể tin tưởng được, và sẵn sàng trợ giúp họ khi cần thiết.
- Lắng nghe, thấu hiểu, không chỉ trích, đánh giá hay phán xét họ.
- Kêu gọi sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè xung quanh.
Blog Radio tổng hợp.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Kỳ Thi Có Đáp Án, Còn Nỗi Nhớ Thì Không
Em nghĩ rằng chỉ cần đủ bận, mình sẽ quên được. Nhưng hóa ra có những người không cần xuất hiện mỗi ngày vẫn có thể ở lại rất lâu trong lòng người khác. Điều đó khó hơn em tưởng. Khó hơn cả những kỳ thi mà em từng thức trắng đêm để vượt qua. Bởi kỳ thi nào rồi cũng có đáp án. Còn nỗi nhớ thì không.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần cuối)
Mãi một lúc lâu sau, anh mới quay trở lại khoang tàu. Lúc này, mẹ anh đã ngủ thiếp đi trên giường nghỉ phía trong. Tấm chăn mỏng được kéo ngay ngắn đến ngang vai, ánh nắng nhạt ngoài cửa sổ lặng lẽ phủ lên mái tóc đã bạc trắng của bà, khiến gương mặt trở nên hiền hòa hơn. Chỉ còn Tường Lan ngồi chống cằm cạnh cửa sổ, lơ đãng nhìn cảnh vật đang chậm rãi lùi về phía sau. Nghe thấy tiếng bước chân, cô mới khẽ quay đầu lại.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 5)
Nói đến đây, anh lại ngước mắt nhìn cô. Sau một khoảng lặng rất dài, anh mới cất tiếng, vẻ mặt dần trở về với sự bình thản quen thuộc. “Những gì em muốn nghe anh đều đã nói hết rồi...”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 4)
Hai người ngồi ở khuôn viên thêm một lúc rồi Tường Lan mới dìu bà trở về phòng. Khi đi ngang qua hành lang, cô vô thức nhìn về phía anh. Anh vẫn đứng ở đó, Vừa thấy hai người bước tới, anh lập tức cúi đầu, lảng tránh ánh mắt cô. Tường Lan đưa bà vào trong phòng rồi nhanh chóng bước ra ngoài. Cô đi đến trước mặt anh, khẽ nói: “Vào trong với em một lát nhé!”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 3)
Bảy giờ tối, Tường Lan lại giữ thói quen đi dạo. Cô không có ý định trở về khách sạn quá sớm, mà anh dường như cũng vậy. Hai người sóng bước bên nhau trên con phố lên đèn, anh vừa đi vừa hỏi: “Ngày mai em có dự định đi đâu chưa? Dù sao cũng lâu rồi em mới về Việt Nam mà”
Bước Qua Cơn Mưa, Mới Thấy Được Cầu Vồng
Sau cơn mưa, bầu trời bỗng trở nên thoáng đãng, mây xanh hơn và nắng cũng dịu dàng hơn. Cô không còn đứng từ xa để ngắm nhìn một bóng hình nào nữa. Giờ đây, chính cô là tia nắng ấm áp xuyên qua những hơi sương còn sót lại, dệt nên một dải cầu vồng với dáng vẻ rực rỡ nhất của riêng mình.
Khi tuổi tác trở thành gánh nặng
Trong rất nhiều nỗi lo toan của cuộc sống, không biết từ khi nào mình lại bắt đầu sợ tuổi tác đến vậy. Hồi còn nhỏ, tôi từng nghĩ khi lớn thêm một tuổi nghĩa là mình sẽ trưởng thành hơn, được tự do hơn, được bước gần hơn tới cuộc sống mà mình hằng mong muốn. Nhưng đến khi thật sự lớn lên, tôi mới hiểu có những độ tuổi người ta không còn háo hức chờ đợi nữa mà chỉ âm thầm lo sợ khi nó đến gần.
Tôi của những năm tháng 17
Đứng trước tuổi 17 đối mặt với nhiều ngã rẽ của cuộc đời. Ta phải luôn thấp thỏm lo âu trước những lựa chọn của bản thân. Và ta sẽ đối mặt với nhiều biến động của cuộc sống
