Bệnh trầm cảm đang giết dần giết mòn người trẻ như thế nào?
2017-12-21 01:30
Tác giả:
Không ít trường hợp những người trẻ đã tự tử sau một thời gian chống chọi với căn bệnh này. Thế nhưng vì sao lại mắc bệnh trầm cảm, và cách để chữa trị căn bệnh này như thế nào?
Những con số đáng giật mình:
Theo số liệu được đưa ra từ trang suicide.org, số lượng người trẻ tự tử đã gia tăng đến mức đáng báo động.
- Cứ mỗi 100 phút, lại có một người trẻ tự tay chấm dứt cuộc đời mình.
- Tự tử đứng thứ 3 trong số những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu khiến người trẻ trong độ tuổi 15 - 26.
- 20% bạn trẻ tuổi teen đã bị trầm cảm ngay trước khi chạm đến tuổi trưởng thành.
- 10% - 15% trường hợp bị trầm cảm nặng, thể hiện qua nhiều hơn một triệu chứng.
- Chỉ 30% những ca trầm cảm được chữa trị.
Những dấu hiệu nhận biết một người đang bị trầm cảm:
- Thích ở một mình, ngại giao tiếp.
- Thích lên mạng, nghiện mạng xã hội, không thích nói chuyện trực tiếp.
- Thường xuyên buồn chán, ủ dột.
- Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
- Mất tập trung, không muốn làm việc.
- Bi quan, tự cảm thấy bản thân vô dụng hay thấy mình mắc tội lỗi nào đó.
- Dễ nổi nóng, cáu gắt.
- Hay có cảm giác lo âu, bất an...
- Mất ngủ hoặc ngủ rất nhiều.
- Không còn hứng thú với các sở thích của mình nữa.
- Chán ăn hoặc trở nên ăn uống vô độ.
- Nghĩ đến cái chết.
Vậy tại sao người trẻ lại dễ mắc bệnh trầm cảm:
Trầm cảm ngày càng phổ biến và trở thành một cụm từ quen thuộc đối với những người trẻ. Bởi vì đối tượng này rất dễ bị bệnh trầm cảm. Có rất nhiều yếu tố tác động đến tinh thần, nhận thức, suy nghĩ và cuộc sống của họ.
Vấn đề gia đình: Có nhiều người bị trầm cảm là do gen di truyền từ gia đình, hoặc do hoàn cảnh sống vô cùng khắc nghiệt và khó khăn. Họ bị ám ảnh từ những gì được chứng kiến như bạo hành gia đình, gia đình không hạnh phúc... cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhận thức và suy nghĩ của người trẻ. Họ ngại giao tiếp, từ chối nói chuyện và chia sẻ, giam mình trong những suy nghĩ riêng khiến cho sự cô độc ngày càng nặng và biến thành trầm cảm.
Vấn đề xã hội:
Có lẽ sự hiện đại với tốc độ chóng mặt khiến người trẻ bị sai lệch định hướng và suy nghĩ. Họ tiếp xúc nhiều với những thông tin vô tình tạo ra áp lực cũng như những suy nghĩ, ảo tưởng phi thực tế, vượt qua khả năng của bản thân nên dễ dàng bị thất vọng và cảm thấy bản thân mình thiếu sót và kém cỏi.
Sự xâm chiếm nhanh chóng của mạng xã hội, cuộc sống ảo vượt qua cuộc sống thật khiến người trẻ dễ dàng chìm đắm trong mạng xã hội ảo, không có sự giao tiếp thực tế khiến họ trở nên cô độc, lạc lõng và thấy mình không được quan tâm.
Bạo hạnh học đường trở thành một vấn nạn vô cùng nhức nhối của xã hội khi các trường hợp đánh nhau, bắt nạt, cô lập ở trường học xả ra thường xuyên và không có hướng giải quyết triệt để.
Áp lực công việc, áp lực cuộc sống cũng như sự kỳ vọng của những người thân, bạn bè khiến họ thấy bản thân mình yếu đuối, kém cỏi và mệt mỏi trước những ánh mắt mong chờ.
Vấn đề tâm lý bản thân:
Có thể có rất nhiều lý do khách quan khiến người trẻ mắc bệnh trầm cảm, thế nhưng sự thật thì vấn đề tâm lý của bản thân cũng là một lý do vô cùng quan trọng. Họ từ chối việc giao tiếp, từ chối việc chia sẻ và co mình trong vỏ ốc của riêng mình và để cảm giác cô độc ngày này qua ngày khác ảnh hưởng đến tinh thần, trạng thái sức khỏe của họ.
Cách giúp đỡ những người bị trầm cảm:
Khi gặp một người có dấu hiệu của việc bị trầm cảm, giúp đỡ họ là điều cần thiết.
Khi nhận ra một người bị trầm cảm, bạn có thể cần đến sự trợ giúp của các bác sĩ. Nhưng hãy nhớ, cô đơn dẫn đến trầm cảm, và cô đơn thì không thể chữa lành bằng thuốc được. Liều thuốc phù hợp nhất cho họ là sự cởi mở, chia sẻ với những người xung quanh.
- Động viên người trầm cảm chia sẻ những vấn đề khúc mắc trong cuộc sống. Cho họ thấy, bạn là người có thể tin tưởng được, và sẵn sàng trợ giúp họ khi cần thiết.
- Lắng nghe, thấu hiểu, không chỉ trích, đánh giá hay phán xét họ.
- Kêu gọi sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè xung quanh.
Blog Radio tổng hợp.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Người lạ, có quen!
Cảm ơn cậu vì đã xuất hiện để cô có thêm mảnh ghép lạ nhưng rất chân thật. Cảm ơn cậu vì vẫn luôn xuất hiện khi cô thực sự cần sự hỗ trợ. Chúng ta gặp nhau có thể đã là một “phép màu” giữa hàng triệu người lướt qua nhau ngoài cuộc sống xô bồ kia. Chào tạm biệt cậu - người lạ có quen!
Giữa hai mùa im lặng
Ở một nơi khác, Minh bước đi nhẹ hơn. Nó không còn chạy trốn. Chỉ là đang đi chậm lại, đủ để không lạc mất con đường quay về. Giữa hai mùa im lặng, cuối cùng cũng có một mùa mưa ở lại.
Tình yêu đến như một tia chớp
Tình yêu của chúng tôi đến nhanh như một tia chớp, nhưng lại để lại ánh sáng rất lâu trong tim. Và tôi tin rằng, tình yêu chân thành có thể đến bất cứ lúc nào. Chỉ cần bạn dám mở lòng hạnh phúc rồi sẽ tìm đến bạn.
Lá thư số 02
Tụi mình cách xa nhau hơn 10km, hình như cũng không quá xa lắm, mình muốn gặp cậu. Khi nào tụi mình mới có thể gặp nhau? Khi nào cậu mới quay đầu nhìn mình? Thôi mình chẳng biết, cứ hỏi đến mình lại muốn khóc.
Có những điều chúng ta mới biết (Kết thúc)
Giữa ánh nắng mỏng và tiếng thành phố vừa thức giấc, họ chợt hiểu rằng đời người không phải lúc nào cũng trả lại mọi thứ đã mất. Chỉ là, có những lúc, khi không còn đòi hỏi gì thêm, người ta lại được ở cạnh nhau — theo một cách rất khẽ.
Lá thư số 01
Chàng trai yêu dấu của mình, xin cậu hãy cho phép mình được thích cậu, được gọi tên cậu, được là người sẽ luôn vì cậu. Xin đừng khước từ tình yêu này, đừng ngăn trái tim này hướng về cậu. Lá thư này chắc cậu sẽ chẳng bao giờ đọc được, nhưng mình vẫn muốn viết. “Mình thích cậu, chỉ thích duy nhất cậu”.
Có những điều chúng ta mới biết (Phần 2)
Anh nhìn cô rất lâu. Ánh mắt vui mừng như gặp lại một người thân cũ, nhưng sâu bên trong là một nỗi mệt mỏi không giấu được. Chỉ cần một cái nhìn, cô đã hiểu cuộc đời anh những năm qua không hề nhẹ nhàng.
Vì con mẹ mạnh mẽ đến phi thường
Mẹ có thể sẽ thiếu một người đàn ông nhưng con sẽ không bao giờ thiếu tình yêu. Câu nói luôn văng vẳng trong tâm trí tôi.
Vì yêu anh nên em chọn cách rời xa anh
Tôi từng nghĩ nếu đã thật lòng yêu nhau thì định kiến hay bất cứ gì từ hoàn cảnh sống, xuất thân chẳng là gì cả nói chi tới giàu hay nghèo. Nhưng không nếu khi yêu rồi nhiều thứ xuất hiện làm tình yêu lung lay chỉ có thật lòng yêu nhau và kiên định mới vượt qua được. Căn bản là nếu cùng hoàn cảnh sống thì sẽ dễ dàng chia sẻ và thấu hiểu nhau hơn thôi.
Tháng ba và những mảng màu tuổi trẻ
Tôi tin chắc rằng, ai cũng phải sống thật kiên cường với lựa chọn của bản thân. Lý tưởng của tôi nằm trong những niềm tin trên công trình thanh niên, nằm trong sự nỗ lực bền bỉ để hoàn thành tốt vai trò của một người cán bộ trẻ và nằm trong khát khao được cống hiến mỗi ngày. Chúng ta không sống để đáp ứng kỳ vọng của xã hội, chúng ta sống để chứng minh rằng sức trẻ khi được đặt đúng chỗ sẽ tạo nên những giá trị thật xinh đẹp.
