Bệnh trầm cảm đang giết dần giết mòn người trẻ như thế nào?
2017-12-21 01:30
Tác giả:
Không ít trường hợp những người trẻ đã tự tử sau một thời gian chống chọi với căn bệnh này. Thế nhưng vì sao lại mắc bệnh trầm cảm, và cách để chữa trị căn bệnh này như thế nào?
Những con số đáng giật mình:
Theo số liệu được đưa ra từ trang suicide.org, số lượng người trẻ tự tử đã gia tăng đến mức đáng báo động.
- Cứ mỗi 100 phút, lại có một người trẻ tự tay chấm dứt cuộc đời mình.
- Tự tử đứng thứ 3 trong số những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu khiến người trẻ trong độ tuổi 15 - 26.
- 20% bạn trẻ tuổi teen đã bị trầm cảm ngay trước khi chạm đến tuổi trưởng thành.
- 10% - 15% trường hợp bị trầm cảm nặng, thể hiện qua nhiều hơn một triệu chứng.
- Chỉ 30% những ca trầm cảm được chữa trị.
Những dấu hiệu nhận biết một người đang bị trầm cảm:
- Thích ở một mình, ngại giao tiếp.
- Thích lên mạng, nghiện mạng xã hội, không thích nói chuyện trực tiếp.
- Thường xuyên buồn chán, ủ dột.
- Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
- Mất tập trung, không muốn làm việc.
- Bi quan, tự cảm thấy bản thân vô dụng hay thấy mình mắc tội lỗi nào đó.
- Dễ nổi nóng, cáu gắt.
- Hay có cảm giác lo âu, bất an...
- Mất ngủ hoặc ngủ rất nhiều.
- Không còn hứng thú với các sở thích của mình nữa.
- Chán ăn hoặc trở nên ăn uống vô độ.
- Nghĩ đến cái chết.
Vậy tại sao người trẻ lại dễ mắc bệnh trầm cảm:
Trầm cảm ngày càng phổ biến và trở thành một cụm từ quen thuộc đối với những người trẻ. Bởi vì đối tượng này rất dễ bị bệnh trầm cảm. Có rất nhiều yếu tố tác động đến tinh thần, nhận thức, suy nghĩ và cuộc sống của họ.
Vấn đề gia đình: Có nhiều người bị trầm cảm là do gen di truyền từ gia đình, hoặc do hoàn cảnh sống vô cùng khắc nghiệt và khó khăn. Họ bị ám ảnh từ những gì được chứng kiến như bạo hành gia đình, gia đình không hạnh phúc... cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhận thức và suy nghĩ của người trẻ. Họ ngại giao tiếp, từ chối nói chuyện và chia sẻ, giam mình trong những suy nghĩ riêng khiến cho sự cô độc ngày càng nặng và biến thành trầm cảm.
Vấn đề xã hội:
Có lẽ sự hiện đại với tốc độ chóng mặt khiến người trẻ bị sai lệch định hướng và suy nghĩ. Họ tiếp xúc nhiều với những thông tin vô tình tạo ra áp lực cũng như những suy nghĩ, ảo tưởng phi thực tế, vượt qua khả năng của bản thân nên dễ dàng bị thất vọng và cảm thấy bản thân mình thiếu sót và kém cỏi.
Sự xâm chiếm nhanh chóng của mạng xã hội, cuộc sống ảo vượt qua cuộc sống thật khiến người trẻ dễ dàng chìm đắm trong mạng xã hội ảo, không có sự giao tiếp thực tế khiến họ trở nên cô độc, lạc lõng và thấy mình không được quan tâm.
Bạo hạnh học đường trở thành một vấn nạn vô cùng nhức nhối của xã hội khi các trường hợp đánh nhau, bắt nạt, cô lập ở trường học xả ra thường xuyên và không có hướng giải quyết triệt để.
Áp lực công việc, áp lực cuộc sống cũng như sự kỳ vọng của những người thân, bạn bè khiến họ thấy bản thân mình yếu đuối, kém cỏi và mệt mỏi trước những ánh mắt mong chờ.
Vấn đề tâm lý bản thân:
Có thể có rất nhiều lý do khách quan khiến người trẻ mắc bệnh trầm cảm, thế nhưng sự thật thì vấn đề tâm lý của bản thân cũng là một lý do vô cùng quan trọng. Họ từ chối việc giao tiếp, từ chối việc chia sẻ và co mình trong vỏ ốc của riêng mình và để cảm giác cô độc ngày này qua ngày khác ảnh hưởng đến tinh thần, trạng thái sức khỏe của họ.
Cách giúp đỡ những người bị trầm cảm:
Khi gặp một người có dấu hiệu của việc bị trầm cảm, giúp đỡ họ là điều cần thiết.
Khi nhận ra một người bị trầm cảm, bạn có thể cần đến sự trợ giúp của các bác sĩ. Nhưng hãy nhớ, cô đơn dẫn đến trầm cảm, và cô đơn thì không thể chữa lành bằng thuốc được. Liều thuốc phù hợp nhất cho họ là sự cởi mở, chia sẻ với những người xung quanh.
- Động viên người trầm cảm chia sẻ những vấn đề khúc mắc trong cuộc sống. Cho họ thấy, bạn là người có thể tin tưởng được, và sẵn sàng trợ giúp họ khi cần thiết.
- Lắng nghe, thấu hiểu, không chỉ trích, đánh giá hay phán xét họ.
- Kêu gọi sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè xung quanh.
Blog Radio tổng hợp.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Những người cực kỳ thông minh thường có 9 thói quen kỳ lạ này
Người thông minh thường tư duy vượt ra ngoài khuôn mẫu, tìm kiếm những giải pháp sáng tạo cho vấn đề. Điều này có thể khiến họ hành xử hoặc có sở thích khác lạ, “kỳ quặc” trong mắt người khác. Ví dụ, họ có thể tìm niềm vui trong việc sưu tầm các đồ vật ít ai nghĩ tới, thích các môn thể thao kỳ lạ, hoặc dành nhiều thời gian cho sở thích “không thực tế”. Hãy cùng ELLE khám phá 9 thói quen kỳ lạ của những người sở hữu trí thông minh cao để lý giải phần nào cho sự khác biệt nổi bật và thành công của họ nhé!
Ráng chiều trong đôi mắt em (Phần 2)
Trần Lâm và Trúc Nhi hai con người với hai mảnh ghép của đời sống nghệ thuật, một người sáng tạo nghệ thuật, một người cảm thụ nghệ thuật, họ sinh ra vốn để dành cho nhau. Tình yêu của họ êm đềm, thấm đẫm mà thanh mát, nhưng chẳng ai ngờ rằng, tháng năm hữu hạn, đời người vốn dĩ không tròn đầy, để lại trong đời nhau những xúc cảm mãi mãi không thể xóa nhòa.
Ngày Xuân Còn Nhau
“Xuân ở quê đến rất nhẹ. Chỉ là sáng sớm nghe tiếng chổi quét sân, thấy khói bếp bay lên, rồi chợt nhận ra trong căn nhà nhỏ này, mọi người vẫn còn đủ mặt vậy là xuân đã về.”
Ráng chiều trong đôi mắt em (Phần 1)
Câu chuyện này không kể về hẹn ước trăm năm, chỉ ghi lại một đoạn nhân gian rất ngắn: Có một người đã yêu rất sâu, rất lặng, trong khoảng thời gian mà vận mệnh cho phép. Và hoàng hôn hôm ấy, đã nhìn thấy tất cả. Trần Lâm và Trúc Nhi hai con người với hai mảnh ghép của đời sống nghệ thuật, một người sáng tạo nghệ thuật, một người cảm thụ nghệ thuật, họ sinh ra vốn để dành cho nhau. Tình yêu của họ êm đềm, thấm đẫm mà thanh mát, nhưng chẳng ai ngờ rằng, tháng năm hữu hạn, đời người vốn dĩ không tròn đầy, để lại trong đời nhau những xúc cảm mãi mãi không thể xóa nhòa.
Ba ơi, con nhớ ba nhiều lắm
Ba chưa từng được đi đến trường học như người ta. Vì ba là trẻ mồ côi và chân lại tật, một mình ba phải tự kiếm sống mưu sinh. Ba chưa từng oán hận ba mẹ ba vì đã bỏ rơi ba. Vậy mà, ba lại cố gắng học cái chữ để viết thư cho con. Con mở thùng carton chứa đầy thư cứ mỗi tháng là ba lại viết một bức thư cho con mà ba chưa từng đủ can đảm để gởi. Giờ con ngồi lật từng bức thư để đọc không hiểu con lại cảm thấy hối hận. Phải chi, con quay về thăm ba nhiều hơn thì có lẽ ba sẽ không đau buồn nhiều đến vậy.
Tết của những người con xa quê
Tết là ngày đoàn viên của những trái tim mong ngóng được về nhà sau bao ngày bôn ba vất vả…
Quá khứ không còn thuộc về anh
Hành trình trở về, tìm lại những mảnh vỡ của quá khứ, chúng ta ai cũng từng đi qua một quãng đường quá khứ đầy về thương. Đi để trở về không phải sao?
Tết này con sẽ về (Phần 3)
Khoảnh khắc ấy trôi qua rất nhanh, nhẹ đến mức chẳng ai nghĩ nó sẽ để lại dấu vết gì. Nhưng sau này, khi ngoảnh lại, tôi mới hiểu: có những bi kịch trong đời bắt đầu từ chính những phút giây tưởng chừng như vô nghĩa ấy.
Đàn anh bí mật
Thật tình cờ 2 năm sau tôi gặp lại. Nhưng chúng tôi vẫn như ban đầu, một người im lặng, còn một người ngập ngừng không dám nói. Tôi cũng chẳng hiểu vì sao có cảm giác vừa lo sợ, vừa rất tin tưởng, lại muốn bắt chuyện, nhưng không thể. Không biết sao hình ảnh đó cứ ám ảnh, lãng vãng trong đầu tôi, lúc thì ngay trước mặt tôi. Tôi sợ mất đi tình bạn chưa kịp có, cũng sợ người ta hiểu lầm mình. Vốn dĩ chưa có gì, sao tôi lại sợ như thế?
