9 thói quen giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc, toàn điều đơn giản nhưng ít ai phát hiện để tận hưởng
2022-05-27 01:20
Tác giả:
Cuộc sống không bao giờ thiếu cái đẹp. Chỉ thiếu đi những đôi mắt biết nhìn thấy nét đẹp xung quanh mình.
***
“Vì sao con người càng sở hữu nhiều thứ thì càng thiếu đi cảm giác hạnh phúc?”.
Có người trả lời rằng: “Khi một người đặt ra yêu cầu hạnh phúc quá cao, thì cho dù thành công to lớn đến mấy cũng không thấy thỏa mãn”.
Cảm giác hạnh phúc không đòi hỏi phải công thành danh toại, hay hoàn hảo mỹ mãn.
Muốn nâng cao cảm giác hạnh phúc, lắm lúc bạn chỉ cần làm những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống cũng đủ vui vẻ cả ngày.
1. Học một kỹ năng mới
Người ta có câu: “Kỹ năng càng nhiều, càng ít áp lực. Người có tài thì lá gan cũng to hơn bình thường”.
Con người sống cả đời nên cố gắng học nhiều hết sức có thể. Như vậy mới nâng cao sức cạnh tranh, nắm quyền chủ động trong cuộc đời mình.
Nghiên cứu phát hiện: Hết 90% kiến thức của một người đều có được từ quá trình tự học.
Vậy nên, đời người không có gì gọi là quá trễ. Đừng đặt ra giới hạn cho bản thân. Đừng thấy thế giới ngoài kia phức tạp mà chùn bước. Hãy bắt đầu từ con số 0, từ từ vững vàng.
2. Thưởng cho bản thân món quà nhỏ
“Học cách tự thưởng, cổ vũ chính mình mới là sức mạnh tìm đến thành công”. Mỗi khi hoàn thành mục tiêu nào đó, hãy tặng cho mình món quà nhỏ. Đây vừa là động lực vừa là niềm hạnh phúc dành riêng cho bản thân. Đôi khi là cốc trà sữa, cành hoa tươi; cũng có thể là chuyến đi đơn giản, bữa ăn ngon…
Mỗi món quà, bất kể nhỏ hay lớn, đều là sự khích lệ, mang lại niềm vui, thúc đẩy chúng ta hào hứng bước tiếp.
3. Nấu cho gia đình bữa ăn ngon
Câu chuyện tình động lòng người nhất trên đời này có lẽ là “nấu cho bạn bữa cơm, thưởng thức những món ngon”.
Sự lãng mạn trong cuộc sống không bao giờ có được nhờ những chuyện mây gió, hay lời nói mật ngọt, mà chính là bữa cơm ấm cúng với người thương yêu.
Được nhìn thấy người mình yêu thương vui vẻ bởi món ăn mình nấu thật sự hạnh phúc biết bao!
4. Tiện tay chụp được cảnh đẹp
.jpg)
Cuộc sống không bao giờ thiếu cái đẹp. Chỉ thiếu đi những đôi mắt biết nhìn thấy nét đẹp xung quanh mình.
Đường đời đương nhiên trắc trở gập ghềnh, nhưng cũng không ít hoa thơm cỏ lạ. Vì vậy, hãy tận hưởng hết sức có thể. Nhìn thế giới bằng đôi mắt lạc quan, đừng ủ dột tăm tối.
Vô tình nhìn thấy phong cảnh khiến bản thân phải thốt lên thì nhanh tay lấy điện thoại chụp lại. Nó là thứ để bạn phải mỉm cười mỗi khi nhìn lại.
5. Căn phòng ngăn nắp, gọn gàng
Phòng ở hiện tại phản ánh lên cuộc đời và thái độ sống của bạn. Nếu môi trường sống lộn xộn, dơ bẩn, thì rất tiếc khi phải nói rằng, bạn đã tự đánh mất vận may của chính mình.
Phòng ốc bừa bộn không chỉ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, mà còn khiến tinh thần trở nên tiêu cực, thế giới nội tâm bị vấy bẩn.
Đi làm về mệt mỏi, liệu bạn có thể vui nổi khi chứng kiến nhà cửa của mình dơ bẩn đến đáng thương?
Muốn vận khí, tài lộc tìm đến, hãy bắt đầu từ việc dọn dẹp phòng ốc. Vứt hết những đồ không cần thiết, sống tối giản.
6. Tận hưởng cảm giác sống một mình, tự do tự tại
Người không hiểu được cách sống một mình thường bị cảm giác hoang mang, lạc lối, nhàm chán bủa vây.
Ngược lại, người có thể tìm thấy niềm vui trong cuộc sống một mình một thế giới luôn hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh. Lắng nghe bản thân, xây dựng thế giới nội tâm phong phú.
Sở hữu cuộc sống tự lập đầy chất lượng là một loại năng lực không phải ai cũng làm được.
7. Ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ trong ngày
.jpg)
Ai cũng khát khao hạnh phúc, cũng hy vọng bản thân được vui vẻ mãi mãi.
Thật ra, niềm vui rất đơn giản. Đôi khi chỉ là những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống như giúp đỡ người lạ, mua được cuốn sách hay…
Bắt đầu từ hôm nay, hãy rèn luyện thói quen mỗi ngày đều ghi lại khoảnh khắc khiến bản thân vui vẻ. Được người khác khen ngợi, nghe bài hát mình thích, mua được bộ áo mới, ăn bữa ngon…
Thời gian dần trôi, bạn sẽ phát hiện cảm giác hạnh phúc và ấm áp tồn tại trong những điều vụn vặt xung quanh.
8. Buông bỏ mối quan hệ vô nghĩa
Nhiều người luôn tìm cách hòa nhập vào thế giới mình không thích, vì nghĩ rằng “nhiều bạn, nhiều cơ hội”. Điều này đương nhiên rất đúng. Nhưng liệu người bạn nào cũng có thể cho bạn cơ hội?
Cuộc sống rất đơn giản! Hãy từ bỏ những mối quan hệ không có giá trị (cả vật chất và tinh thần), bạn mới tiết kiệm được thời gian và tình cảm.
9. Rèn luyện thói quen sống tiết kiệm
Tiết kiệm là điều kiện để chúng ta vững vàng trong cuộc sống. Tiền bạc quan trọng hay không, không phải ở bản thân bạn, mà là mục đích và thời điểm dùng đến.
Bạn có thể chia khoản tiền của mình thành nhiều phần, dùng để thỏa mãn nhu cầu chi tiêu hằng ngày, đầu tư bản thân và phòng cho những lúc nguy cấp.
Có tiền trong tay, bạn mới sở hữu cảm giác an toàn thật sự!
(Nguồn: Zhihu)
Theo Phụ nữ Việt Nam
Mời xem thêm chương trình:
Dù ở độ tuổi nào thì cũng nên ghi nhớ 13 nguyên tắc này nhé con gái | Radio Tâm Sự
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Hẹn ngày mai trở về
Lần ra Huế này là lần thứ hai của Hải, có vẻ nó khác hơn mười mấy năm trước Hải đến. Tới Huế, Hải thấy cái nhà gạch có đám người ngồi trước với ảnh của cha Hải ở trước. Trong kí ức, làm gì có cái nhà gạch này nhỉ?
3 con giáp này 'thắt lưng buộc bụng', dốc hầu bao cho người ngoài là rước bực vào thân trong tháng 2 Âm lịch
Không phải lúc nào hào phóng cũng giúp bạn thu về tài lộc.
Giấc mơ ở bên kia biển
Ngày Khánh đặt chân đến làng Muối, một làn gió lạ thổi qua mái nhà nhỏ nơi Lan sống. Từ đó, ánh mắt Hải bắt đầu hướng về phía xa xăm, còn trong căn bếp quen, ngọn lửa ấm dần trở nên chập chờn. Giữa tiếng sóng vỗ êm đềm, có những điều đang đổi thay mà chẳng ai gọi tên được. Có lẽ, tự do đôi khi khởi đầu từ một cái ngoảnh mặt và để một người được ra khơi, phải có kẻ lặng lẽ neo lại bên bờ.
Đại lộ của những giấc mơ tan vỡ, ta chọn từ bỏ hay viết tiếp những ước mơ còn bỏ ngỏ
Thanh xuân dẫu có những ước mơ không thành thành nơi mà ta đành lòng ký gửi nơi”Đại lộ của những giấc mơ tan vỡ”, dù ta có chọn viết tiếp câu chuyện hay dừng lại thì nó vẫn là một phần ký ức đẹp, nó cho ta biết ở nơi gọi là” Mùa xuân của một kiếp người” ta đã dám ước mơ, dám thực hiện, dám bước tiếp…vậy nếu là bạn, bạn có chọn “ Viết tiếp những giấc mơ còn bỏ ngỏ ấy không??”
Bó rau giữa mùa gió núi
Bây giờ, giữa mùa gió núi, thầy Lâm đứng bên hiên lớp, nhìn lũ trẻ nô đùa, Hoa ôm con trai trên tay, lòng thầy thấy ấm áp hơn bao giờ hết. Dù thế giới ngoài kia thay đổi nhanh chóng, bản Tả Lùng vẫn giữ được nhịp sống chậm rãi, bình yên, nơi tình người và con chữ luôn song hành. Và trong trái tim thầy, mỗi ngày bình thường nơi núi rừng vẫn là một ngày đáng trân trọng, vì giữa những điều giản dị ấy, thầy tìm thấy hạnh phúc thật sự: gia đình, nghề giáo, và tình cảm mộc mạc của học trò.
Hóa ra trái tim cũng cần được nghỉ ngơi
Tôi mong mọi người dù là Gen Z hay bất kỳ độ tuổi nào đừng để áp lực công việc, gia đình hay tình cảm khiến mình đánh mất bản thân. Khi cảm thấy không ổn, hãy cho mình thời gian rời xa. Và khi thật sự sẵn sàng, hãy trở lại và đối diện mọi thứ. Đừng để tâm hồn bị bào mòn bởi những điều tiêu cực. Điều tệ nhất chính là khi chúng ta không còn cảm nhận được bản thân nữa. Cuộc sống này… mong bạn hãy sống trọn vẹn cho chính mình.
Không thể níu giữ chân anh
Chúng ta gặp và đến với nhau là một cái duyên nợ từ kiếp trước thế nên đã hết duyên thì hãy buông tay nhau để bắt đầu cuộc sống mới chứ đừng cứ mãi đổ lỗi cho nhau hoài được và sống mãi trong quá khứ từng hạnh phúc ấy.
Là cơn gió mang nỗi nhớ vể em
Giờ đây, anh vẫn sống những ngày bình thường đi làm, pha cà phê, đọc sách, và viết đôi dòng về những điều nhỏ bé. Chỉ là đôi khi, giữa bộn bề, anh vẫn dừng lại một chút… khi nghe gió lướt qua. Anh tin rằng, đâu đó ngoài kia, em cũng đang mỉm cười như ngày đầu tiên anh gặp.Và nếu có một kiếp sau, anh vẫn mong được gặp lại em dù chỉ để nói một câu, rằng cơn gió hôm nay vẫn mang nỗi nhớ về em.
Những cơn gió mùa đông, một nỗi cô đơn đẹp
Hà Nội đêm nay – Thành phố đang lặng im, nhưng trong đó có một người đang cố gắng tìm lại bình yên.
Phía sau rực rỡ
Chiều đầu đông, Nhật Khải với gương mặt đỏ bừng bên bếp lửa khi hôm nay anh trổ tài đầu bếp cho gia đình Tiểu Quỳnh, mấy quả ngô, su hào, rau cải được Nhật Khải chuẩn bị nấu món canh súp. Anh chàng cộng sự khen vui “Tần Khải hôm nay trở thành đầu bếp nông dân rồi”, còn Tiểu Quỳnh thì cười hồn nhiên: “Tần Khải nấu ăn cũng không tệ”.
