Phát thanh xúc cảm của bạn !

9 thói quen giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc

2022-06-06 01:25

Tác giả:


blogradio.vn - Muốn nâng cao cảm giác hạnh phúc, lắm lúc bạn chỉ cần làm những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống cũng đủ vui vẻ cả ngày.

***

Cuộc sống không bao giờ thiếu cái đẹp. Chỉ thiếu đi những đôi mắt biết nhìn thấy nét đẹp xung quanh mình.

“Vì sao con người càng sở hữu nhiều thứ thì càng thiếu đi cảm giác hạnh phúc?”.

Có người trả lời rằng: “Khi một người đặt ra yêu cầu hạnh phúc quá cao, thì cho dù thành công to lớn đến mấy cũng không thấy thỏa mãn”.

Cảm giác hạnh phúc không đòi hỏi phải công thành danh toại, hay hoàn hảo mỹ mãn.

Muốn nâng cao cảm giác hạnh phúc, lắm lúc bạn chỉ cần làm những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống cũng đủ vui vẻ cả ngày.

1. Học một kỹ năng mới

Người ta có câu: “Kỹ năng càng nhiều, càng ít áp lực. Người có tài thì lá gan cũng to hơn bình thường”.

Con người sống cả đời nên cố gắng học nhiều hết sức có thể. Như vậy mới nâng cao sức cạnh tranh, nắm quyền chủ động trong cuộc đời mình.

Nghiên cứu phát hiện: Hết 90% kiến thức của một người đều có được từ quá trình tự học.

Vậy nên, đời người không có gì gọi là quá trễ. Đừng đặt ra giới hạn cho bản thân. Đừng thấy thế giới ngoài kia phức tạp mà chùn bước. Hãy bắt đầu từ con số 0, từ từ vững vàng. 

ve

2. Thưởng cho bản thân món quà nhỏ 

“Học cách tự thưởng, cổ vũ chính mình mới là sức mạnh tìm đến thành công”. Mỗi khi hoàn thành mục tiêu nào đó, hãy tặng cho mình món quà nhỏ. Đây vừa là động lực vừa là niềm hạnh phúc dành riêng cho bản thân. Đôi khi là cốc trà sữa, cành hoa tươi; cũng có thể là chuyến đi đơn giản, bữa ăn ngon… 

Mỗi món quà, bất kể nhỏ hay lớn, đều là sự khích lệ, mang lại niềm vui, thúc đẩy chúng ta hào hứng bước tiếp.

3. Nấu cho gia đình bữa ăn ngon 

Câu chuyện tình động lòng người nhất trên đời này có lẽ là “nấu cho bạn bữa cơm, thưởng thức những món ngon”.

Sự lãng mạn trong cuộc sống không bao giờ có được nhờ những chuyện mây gió, hay lời nói mật ngọt, mà chính là bữa cơm ấm cúng với người thương yêu.

Được nhìn thấy người mình yêu thương vui vẻ bởi món ăn mình nấu thật sự hạnh phúc biết bao.

4. Tiện tay chụp được cảnh đẹp 

Cuộc sống không bao giờ thiếu cái đẹp. Chỉ thiếu đi những đôi mắt biết nhìn thấy nét đẹp xung quanh mình.

Đường đời đương nhiên trắc trở gập ghềnh, nhưng cũng không ít hoa thơm cỏ lạ. Vì vậy, hãy tận hưởng hết sức có thể. Nhìn thế giới bằng đôi mắt lạc quan, đừng ủ dột tăm tối. 

Vô tình nhìn thấy phong cảnh khiến bản thân phải thốt lên thì nhanh tay lấy điện thoại chụp lại. Nó là thứ để bạn phải mỉm cười mỗi khi nhìn lại. 

ve_-8

5. Căn phòng ngăn nắp, gọn gàng 

Phòng ở hiện tại phản ánh lên cuộc đời và thái độ sống của bạn. Nếu môi trường sống lộn xộn, dơ bẩn, thì rất tiếc khi phải nói rằng, bạn đã tự đánh mất vận may của chính mình. 

Phòng ốc bừa bộn không chỉ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, mà còn khiến tinh thần trở nên tiêu cực, thế giới nội tâm bị vấy bẩn.

Đi làm về mệt mỏi, liệu bạn có thể vui nổi khi chứng kiến nhà cửa của mình dơ bẩn đến đáng thương? 

Muốn vận khí, tài lộc tìm đến, hãy bắt đầu từ việc dọn dẹp phòng ốc. Vứt hết những đồ không cần thiết, sống tối giản. 

6. Tận hưởng cảm giác sống một mình, tự do tự tại 

Người không hiểu được cách sống một mình thường bị cảm giác hoang mang, lạc lối, nhàm chán bủa vây.

Ngược lại, người có thể tìm thấy niềm vui trong cuộc sống một mình một thế giới luôn hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh. Lắng nghe bản thân, xây dựng thế giới nội tâm phong phú.

Sở hữu cuộc sống tự lập đầy chất lượng là một loại năng lực không phải ai cũng làm được.

7. Ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ trong ngày 

Ai cũng khát khao hạnh phúc, cũng hy vọng bản thân được vui vẻ mãi mãi. 

Thật ra, niềm vui rất đơn giản. Đôi khi chỉ là những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống như giúp đỡ người lạ, mua được cuốn sách hay…

Bắt đầu từ hôm nay, hãy rèn luyện thói quen mỗi ngày đều ghi lại khoảnh khắc khiến bản thân vui vẻ. Được người khác khen ngợi, nghe bài hát mình thích, mua được bộ áo mới, ăn bữa ngon…

Thời gian dần trôi, bạn sẽ phát hiện cảm giác hạnh phúc và ấm áp tồn tại trong những điều vụn vặt xung quanh.

am_-_ap_31

8. Buông bỏ mối quan hệ vô nghĩa 

Nhiều người luôn tìm cách hòa nhập vào thế giới mình không thích, vì nghĩ rằng “nhiều bạn, nhiều cơ hội”. Điều này đương nhiên rất đúng. Nhưng liệu người bạn nào cũng có thể cho bạn cơ hội?

Cuộc sống rất đơn giản! Hãy từ bỏ những mối quan hệ không có giá trị (cả vật chất và tinh thần), bạn mới tiết kiệm được thời gian và tình cảm.

9. Rèn luyện thói quen sống tiết kiệm 

Tiết kiệm là điều kiện để chúng ta vững vàng trong cuộc sống. Tiền bạc quan trọng hay không, không phải ở bản thân bạn, mà là mục đích và thời điểm dùng đến. 

Bạn có thể chia khoản tiền của mình thành nhiều phần, dùng để thỏa mãn nhu cầu chi tiêu hằng ngày, đầu tư bản thân và phòng cho những lúc nguy cấp.

Có tiền trong tay, bạn mới sở hữu cảm giác an toàn thật sự.

Theo Phụ Nữ Việt Nam

Mời xem thêm chương trình

Cuộc sống này thực ra rất công bằng hơn bạn nghĩ | Góc Suy Ngẫm

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Tình yêu xanh mãi

Tình yêu xanh mãi

Anh nghĩ gì khi anh bảo cô là không được chờ, vậy những năm vừa qua anh đã sống ra sao cô đã sống như nào. Nhưng cuối cùng cô cũng hiểu, tình yêu của họ khép lại trong ba từ không được chờ của anh, khép lại nhưng hơi thở vẫn còn rất đầy.

Chúng ta nỗ lực như thế để làm gì?

Chúng ta nỗ lực như thế để làm gì?

Đôi mắt được sinh ra ở phía trước, vốn nên nhìn về phía trước. Đến với thế giới này một chuyến, cần nên sống cho thật tốt, hãy nỗ lực hết mình sống cho trọn vẹn để ít nhất không uổn một chuyến đến nhân gian.

Vẫn luôn có nhau trong đời

Vẫn luôn có nhau trong đời

Em nhận ra từ trước đến giờ anh luôn là người không bao giờ từ bỏ tình yêu này. Chỉ có em vô tâm chẳng hề quan tâm đến cảm nhận của anh mà thôi.

Hiểu để yêu thương

Hiểu để yêu thương

Nó là một phần tự nhiên của mỗi con người, giống như màu mắt hay chiều cao. Vì vậy, thay vì cố gắng thay đổi ai đó, chúng ta nên học cách chấp nhận và tôn trọng họ như chính con người họ vốn có.

Giữa cuộc đời hối hả, tìm kiếm một khoảnh khắc bình yên

Giữa cuộc đời hối hả, tìm kiếm một khoảnh khắc bình yên

Ngồi bên ly trà nóng, nhâm nhi từng giọt nước, nghe một bản nhạc nhẹ nhàng có thể khiến tâm hồn ta thư thái hơn. Đôi khi, chỉ cần một cuốn sách hay, một không gian yên tĩnh là đủ để đưa chúng ta trở về với chính mình.

Chờ người

Chờ người

Sen nở rồi đấy anh biết không Tháng năm ủ cả cánh phượng hồng Cựa mình hè đã lăng trên má Hà Nội đợi chờ những cơn giông

Lời cuối cho người em yêu

Lời cuối cho người em yêu

Giá như, cô ấy hay anh có thể thành thật với em ngay từ đầu thì mọi chuyện đã không tệ thế này. Và em sẽ chấp nhận rời xa anh mà cả ba chúng mình chẳng có ai phải chịu bất cứ đau khổ nào cả.

Ngày sinh Âm lịch của người có thành công đến sớm, sự nghiệp nổi bật từ khi còn trẻ

Ngày sinh Âm lịch của người có thành công đến sớm, sự nghiệp nổi bật từ khi còn trẻ

Người sinh vào những ngày Âm lịch này được dự đoán sẽ thành công sớm, tương lai đảm bảo giàu có, sung túc.

Tình anh công sở 4.0 - Làm điều mình thích hay học cách yêu thích điều mình làm?

Tình anh công sở 4.0 - Làm điều mình thích hay học cách yêu thích điều mình làm?

Cuốn sách đề cập đến những vấn đề mới về việc làm trong thời đại 4.0, khi mà trí tuệ nhân tạo khiến thị trường lao động trở nên khốc liệt hơn. Tác giả muốn nhắn nhủ tới người đọc, muốn trở thành nhân viên không thể, chúng ta nên biết tận dụng công nghệ, biến nó thành trợ thủ đắc lực.

Dòng sông thấu cảm

Dòng sông thấu cảm

Nói vậy thôi chứ ai cũng biết chị hai là điểm tựa của chị, là người có thể thấu hiểu có thể thấu cảm mọi điều nơi chị. Dù là đắng hay ngọt dù là mưa hay nắng thì chị hai vẫn bên cạnh bao năm tháng như dòng sông quê nhà cho chị trút vào hết cõi lòng.

back to top