Phát thanh xúc cảm của bạn !

9 thói quen giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc

2022-06-06 01:25

Tác giả:


blogradio.vn - Muốn nâng cao cảm giác hạnh phúc, lắm lúc bạn chỉ cần làm những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống cũng đủ vui vẻ cả ngày.

***

Cuộc sống không bao giờ thiếu cái đẹp. Chỉ thiếu đi những đôi mắt biết nhìn thấy nét đẹp xung quanh mình.

“Vì sao con người càng sở hữu nhiều thứ thì càng thiếu đi cảm giác hạnh phúc?”.

Có người trả lời rằng: “Khi một người đặt ra yêu cầu hạnh phúc quá cao, thì cho dù thành công to lớn đến mấy cũng không thấy thỏa mãn”.

Cảm giác hạnh phúc không đòi hỏi phải công thành danh toại, hay hoàn hảo mỹ mãn.

Muốn nâng cao cảm giác hạnh phúc, lắm lúc bạn chỉ cần làm những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống cũng đủ vui vẻ cả ngày.

1. Học một kỹ năng mới

Người ta có câu: “Kỹ năng càng nhiều, càng ít áp lực. Người có tài thì lá gan cũng to hơn bình thường”.

Con người sống cả đời nên cố gắng học nhiều hết sức có thể. Như vậy mới nâng cao sức cạnh tranh, nắm quyền chủ động trong cuộc đời mình.

Nghiên cứu phát hiện: Hết 90% kiến thức của một người đều có được từ quá trình tự học.

Vậy nên, đời người không có gì gọi là quá trễ. Đừng đặt ra giới hạn cho bản thân. Đừng thấy thế giới ngoài kia phức tạp mà chùn bước. Hãy bắt đầu từ con số 0, từ từ vững vàng. 

ve

2. Thưởng cho bản thân món quà nhỏ 

“Học cách tự thưởng, cổ vũ chính mình mới là sức mạnh tìm đến thành công”. Mỗi khi hoàn thành mục tiêu nào đó, hãy tặng cho mình món quà nhỏ. Đây vừa là động lực vừa là niềm hạnh phúc dành riêng cho bản thân. Đôi khi là cốc trà sữa, cành hoa tươi; cũng có thể là chuyến đi đơn giản, bữa ăn ngon… 

Mỗi món quà, bất kể nhỏ hay lớn, đều là sự khích lệ, mang lại niềm vui, thúc đẩy chúng ta hào hứng bước tiếp.

3. Nấu cho gia đình bữa ăn ngon 

Câu chuyện tình động lòng người nhất trên đời này có lẽ là “nấu cho bạn bữa cơm, thưởng thức những món ngon”.

Sự lãng mạn trong cuộc sống không bao giờ có được nhờ những chuyện mây gió, hay lời nói mật ngọt, mà chính là bữa cơm ấm cúng với người thương yêu.

Được nhìn thấy người mình yêu thương vui vẻ bởi món ăn mình nấu thật sự hạnh phúc biết bao.

4. Tiện tay chụp được cảnh đẹp 

Cuộc sống không bao giờ thiếu cái đẹp. Chỉ thiếu đi những đôi mắt biết nhìn thấy nét đẹp xung quanh mình.

Đường đời đương nhiên trắc trở gập ghềnh, nhưng cũng không ít hoa thơm cỏ lạ. Vì vậy, hãy tận hưởng hết sức có thể. Nhìn thế giới bằng đôi mắt lạc quan, đừng ủ dột tăm tối. 

Vô tình nhìn thấy phong cảnh khiến bản thân phải thốt lên thì nhanh tay lấy điện thoại chụp lại. Nó là thứ để bạn phải mỉm cười mỗi khi nhìn lại. 

ve_-8

5. Căn phòng ngăn nắp, gọn gàng 

Phòng ở hiện tại phản ánh lên cuộc đời và thái độ sống của bạn. Nếu môi trường sống lộn xộn, dơ bẩn, thì rất tiếc khi phải nói rằng, bạn đã tự đánh mất vận may của chính mình. 

Phòng ốc bừa bộn không chỉ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, mà còn khiến tinh thần trở nên tiêu cực, thế giới nội tâm bị vấy bẩn.

Đi làm về mệt mỏi, liệu bạn có thể vui nổi khi chứng kiến nhà cửa của mình dơ bẩn đến đáng thương? 

Muốn vận khí, tài lộc tìm đến, hãy bắt đầu từ việc dọn dẹp phòng ốc. Vứt hết những đồ không cần thiết, sống tối giản. 

6. Tận hưởng cảm giác sống một mình, tự do tự tại 

Người không hiểu được cách sống một mình thường bị cảm giác hoang mang, lạc lối, nhàm chán bủa vây.

Ngược lại, người có thể tìm thấy niềm vui trong cuộc sống một mình một thế giới luôn hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh. Lắng nghe bản thân, xây dựng thế giới nội tâm phong phú.

Sở hữu cuộc sống tự lập đầy chất lượng là một loại năng lực không phải ai cũng làm được.

7. Ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ trong ngày 

Ai cũng khát khao hạnh phúc, cũng hy vọng bản thân được vui vẻ mãi mãi. 

Thật ra, niềm vui rất đơn giản. Đôi khi chỉ là những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống như giúp đỡ người lạ, mua được cuốn sách hay…

Bắt đầu từ hôm nay, hãy rèn luyện thói quen mỗi ngày đều ghi lại khoảnh khắc khiến bản thân vui vẻ. Được người khác khen ngợi, nghe bài hát mình thích, mua được bộ áo mới, ăn bữa ngon…

Thời gian dần trôi, bạn sẽ phát hiện cảm giác hạnh phúc và ấm áp tồn tại trong những điều vụn vặt xung quanh.

am_-_ap_31

8. Buông bỏ mối quan hệ vô nghĩa 

Nhiều người luôn tìm cách hòa nhập vào thế giới mình không thích, vì nghĩ rằng “nhiều bạn, nhiều cơ hội”. Điều này đương nhiên rất đúng. Nhưng liệu người bạn nào cũng có thể cho bạn cơ hội?

Cuộc sống rất đơn giản! Hãy từ bỏ những mối quan hệ không có giá trị (cả vật chất và tinh thần), bạn mới tiết kiệm được thời gian và tình cảm.

9. Rèn luyện thói quen sống tiết kiệm 

Tiết kiệm là điều kiện để chúng ta vững vàng trong cuộc sống. Tiền bạc quan trọng hay không, không phải ở bản thân bạn, mà là mục đích và thời điểm dùng đến. 

Bạn có thể chia khoản tiền của mình thành nhiều phần, dùng để thỏa mãn nhu cầu chi tiêu hằng ngày, đầu tư bản thân và phòng cho những lúc nguy cấp.

Có tiền trong tay, bạn mới sở hữu cảm giác an toàn thật sự.

Theo Phụ Nữ Việt Nam

Mời xem thêm chương trình

Cuộc sống này thực ra rất công bằng hơn bạn nghĩ | Góc Suy Ngẫm

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Thanh xuân ấy, con tim tớ đã đánh lỡ mất một nhịp

Thanh xuân ấy, con tim tớ đã đánh lỡ mất một nhịp

Vô thức nhìn sang, thấy cậu cười một tí thì cả ngày hôm đó với tớ đặc biệt vui. Và nếu nhận được ánh mắt đượm buồn hay cái nhăn mày thì tại sao tớ lại buồn đến thế. Cảm xúc của tớ đã không thuộc về mình tớ nữa rồi.

Sứ mệnh của bạn là gì?

Sứ mệnh của bạn là gì?

Mỗi người là một nhành hoa. Dù xinh đẹp, kiêu sa như hoa hồng, hay đơn thuần như loài hoa cúc dại, thì bạn được sinh ra với một sứ mệnh đặc biệt. Sứ mệnh của mình vẫn còn là một dấu chấm hỏi lớn. Mình vẫn đi tìm sứ mệnh ấy. Có thể sứ mệnh này không hề lớn lao, nhưng mình tin nó rất quan trọng với bản thân của mình. Còn bạn thì sao? Bạn đã từng nghĩ đến nó chưa?

Trong công sở, người quá nhạy cảm sẽ khó đi xa, người có phản ứng càng chậm sẽ càng thăng tiến

Trong công sở, người quá nhạy cảm sẽ khó đi xa, người có phản ứng càng chậm sẽ càng thăng tiến

"Chốn công sở chính là một chiến trường", bạn cần nắm những nguyên tắc “sống sót” và “sống tốt” ở môi trường khốc liệt này.

8 thay đổi trong suy nghĩ giúp bạn trở nên giàu có

8 thay đổi trong suy nghĩ giúp bạn trở nên giàu có

Để trở nên giàu có, trước tiên bạn phải nhận thức được những suy nghĩ của mình về tiền bạc. Nếu bạn thấy bản thân có bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào, hãy sớm thay đổi chúng để trở nên giàu có. Dưới đây là 8 thay đổi ai cũng làm được giúp bạn đạt được sự giàu có.

Bầu trời tuổi thơ trong 'Làm bạn với bầu trời'

Bầu trời tuổi thơ trong 'Làm bạn với bầu trời'

Ôi, bầu trời của Tèo thật đáng ngưỡng mộ. Càng ngưỡng mộ hơn đó là vì Tèo ngắm bầu trời khi em đang nằm trên chiếc giường kê cạnh cửa sổ.

Cây ngọc lan trước sân nhà

Cây ngọc lan trước sân nhà

Dưới bóng ngọc lan, với tôi là thế giới cổ tích nhiệm màu. Giấc ngủ của tôi ngon hơn. Tâm hồn tôi sáng trong hơn. Ước mơ của tôi được hun đúc và chắp cánh. Tuổi thơ tôi đẹp giàu… đều có bóng dáng của nội và gốc ngọc lan thân thương này.

Phụ nữ sở hữu 5 tướng mũi này vừa giỏi kiếm tiền vừa quản lý chi tiêu tốt, đời này kiếp này chỉ từ giàu đến giàu hơn

Phụ nữ sở hữu 5 tướng mũi này vừa giỏi kiếm tiền vừa quản lý chi tiêu tốt, đời này kiếp này chỉ từ giàu đến giàu hơn

Bên cạnh con giáp, ngày sinh tháng đẻ âm lịch thì nhân tướng học cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến vận mệnh của mỗi người. Đặc biệt đối với phụ nữ sở hữu tướng mũi này, cả đời này không lo cơm áo gạo tiền.

Má

Giọng hát nào vang vọng mãi trong tim Con tìm lại những tháng ngày thơ bé

Vẻ đẹp của cô đơn

Vẻ đẹp của cô đơn

Hãy tận hưởng cuộc sống Cô đơn mang cho ta Như là một hạt giống Một mình tự mọc ra.

Nếu được chọn lại, người tôi chọn vẫn là anh ấy

Nếu được chọn lại, người tôi chọn vẫn là anh ấy

Trong 5 phút đó bạn có thể làm gì? Có thể học thêm được một kiến thức mới, có thể bắt đầu một tương lai xán lạn hay có thể kiếm được cả một công việc với mức lương cao. Nhưng 5 phút đó lại là dấu chấm cho 4 năm theo đuổi người con trai đấy của tôi.

back to top