Phát thanh xúc cảm của bạn !

6 sai lầm sau khi chia tay khiến mọi chuyện càng tồi tệ hơn

2020-06-28 01:25

Tác giả:


Chia tay không bao giờ là dễ dàng, tuy nhiên nếu biết cách đối măt thì giai đoạn hậu chia tay của bạn sẽ bớt đau khổ hơn.

***

Chẳng mấy ai có thể xử lý tốt khi phải chia tay và sẽ gặp ít nhất 1 sai lầm, khiến họ cảm thấy càng đau khổ hơn.

Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến hậu chia tay mà bạn nên tránh.

Kìm nén cảm xúc sau khi chia tay

Ai cũng sẽ có cảm giác buồn sau khi chia tay. Có thể bạn nghĩ rằng kìm nén cảm xúc chứng tỏ bạn vẫn ổn và mạnh mẽ, nhưng không ai mong bạn làm vậy cả.

Bạn hoàn toàn có thể thấy buồn, thậm chí đau khổ. Hãy chấp nhận những cảm xúc đó của bạn, vì chúng hoàn toàn mình thường. Che giấu cảm xúc chỉ khiến bạn dễ bộc phát những hành vi tiêu cực.

Cố làm bạn ngay sau khi chia tay

Hai bạn có thể trở lại làm bạn bè sau khi đã hoàn toàn thoát ra khỏi mối tình cũ, nhưng ngay khi vừa mới chia tay thì không phải thời điểm thích hợp để cố gắng làm bạn.

Những cảm xúc của bạn vẫn còn đó và mọi thứ vẫn rất tươi mới. Nỗi đau trong lòng bạn sẽ không thể qua nhanh như vậy.

Mối quan hệ bạn bè ấy thực chất chỉ là ngụy tạo để bạn được dành thời gian cùng đối phương và cố gắng khiến mọi thứ tốt đẹp.

Tốt nhất bạn nên ngừng liên lạc với người yêu cũ một thời gian. Nếu muốn làm bạn, hãy đợi đến khi cả hai đã sắp xếp lại tình cảm của mình.

Bắt đầu một mối tình mới quá sớm

Nhiều người thường nói rằng cách tốt nhất để thoát khỏi một mối quan hệ là bắt đầu mối quan hệ mới.

Có thể việc yêu người mới sẽ khiến bạn cảm thấy quên đi người cũ rất nhanh, nhưng thực tế bạn chỉ đang phí thời gian cho đến khi tiếp tục sụp đổ lần nữa.

Sau khi chia tay hãy dành một khoảng thời gian để nghĩ về mình và người yêu cũ. Hãy xem xét lại những sai lầm mình mắc phải để không bao giờ lặp lại.

Tìm đến một tình yêu mới sau khi chia tay là việc tốt, nhưng đừng cố yêu quá nhanh, nếu không bạn sẽ tổn thương chính mình và người mới vì quyết định bộp chộp của bạn.

Âm thầm theo dõi Facebook người yêu cũ

Bạn không ngừng refresh trang cá nhân Facebook, Instagram,... của người yêu cũ xem có cập nhật gì mới. Điều đó không chỉ khiến bạn bị ám ảnh bởi người yêu cũ, mà còn khiến nỗi đau của bạn thêm kéo dài.

Hãy ngừng việc theo dõi người yêu cũ lại bởi nó chẳng mang đến điều gì tốt đẹp cho bạn cả. Hãy dành thời gian cho những việc khác giúp bạn thư giãn và quyết tâm hơn. Hãy thử ngâm mình trong bồn tắm, đọc một cuốn sách, ra ngoài đi dạo,...

Hãy tìm cách để đánh lạc hướng bản thân khiến bạn không còn chú ý đến người yêu cũ nữa.

Tìm cách trả thù

Nếu bạn và người yêu cũ chia tay không vui vẻ và đối phương cố tình tổn thương bạn, có thể bạn sẽ muốn tìm cách trả thù.

Bạn có thể nghĩ rằng bôi nhọ hay khiến đối phương đau khổ như bạn hiện tại sẽ khiến bạn thấy tốt hơn, nhưng thực tế không phải vậy.

Hãy đối mặt với cảm xúc một cách lành mạnh nhất. Hãy nói chuyện với bạn thân hoặc tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia nếu bạn không thể vượt qua sau những chuyện đã xảy ra.

Liên tục nghĩ 'nếu như'

Hãy ngừng suy nghĩ về việc mối tình của bạn có thể đã hoàn hảo như thế nào nếu bạn làm gì hoặc không làm gì.

Bạn chắc chắn từng có những vấn đề không biết cách giải quyết. Sau khi chia tay, cảm xúc mất cân bằng, bạn có thể quên rằng mối quan hệ của mình thực sự đã ra sao, và nhìn nhận mọi thứ một cách lý tưởng hóa.

Đừng luyến tiếc chuyện đã qua. Hãy tiến về phía trước. Viễn cảnh hoàn hảo trong đầu bạn có thể sẽ xảy ra, chỉ là bạn chưa tìm được đúng người mà thôi.

giadinhmoi.vn (Theo Herway)

Mời xem thêm chương trình:

Replay Blog Radio: Tháng 5, chúng ta chọn chia tay

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Duyên đến duyên đi đừng níu giữ, mọi chuyện tự khắc sẽ an bài

Duyên đến duyên đi đừng níu giữ, mọi chuyện tự khắc sẽ an bài

Mọi sự tùy duyên, điều gì qua đi thì hãy buông bỏ để nó qua đi, nên bình tĩnh đối diện, quý trọng hết thảy những gì đang có ở hiện tại, như vậy mới sống được tự nhiên, vui vẻ.

Bạn đã thật sự hạnh phúc chưa?

Bạn đã thật sự hạnh phúc chưa?

Nếu có ai hỏi rằng, tôi có hạnh phúc không. Tôi sẽ nói rằng: “Tôi hạnh phúc”. Cho dù, tôi không được coi trọng hay ngưỡng mộ, nhưng tôi vẫn đang hạnh phúc về những điều tôi làm, về những điều mà tôi cảm nhận về cuộc sống này. Còn bạn thì sao?

Em sẽ tìm anh trong ký ức

Em sẽ tìm anh trong ký ức

Cú va chạm ấy khiến giày cao gót em bị mất đi phần đế, đôi chân em cũng không trụ vững mà ngã vào anh. Lồng ngực rộng lớn ấy hầu như ôm gọn cả thân hình bé nhỏ của em, ôm trọn cả cuộc đời còn lại của em, thật trớ trêu!

Đừng sợ tuổi hai mươi

Đừng sợ tuổi hai mươi

Tôi quyết định bước sang tuổi hai mươi với tinh thần như thế, sợ hãi nhưng không chùn bước, vô thường nhưng không vô vọng. Tôi ấp ủ nuôi nấng một tâm hồn tràn đầy niềm tin, cố gắng không cuốn theo vòng xoay không dứt ngoài kia. Tôi sợ tuổi hai mươi như người bệnh sợ thuốc đắng, dẫu vậy, thuốc đắng đến đâu cũng phải uống, sợ đến mấy cũng phải trải qua.

Tang Ca - Nợ nàng cả một giang sơn

Tang Ca - Nợ nàng cả một giang sơn

“Long ỷ này là do Hoàng hậu dùng mệnh nàng đổi lấy, trẫm ngồi trên Long ỷ mỗi một ngày đều là ân tình của Hoàng hậu.”

Anh có dám yêu cô gái ngành y?

Anh có dám yêu cô gái ngành y?

Anh có dám yêu cô gái nghành y? Khoác trên mình màu áo bác sĩ

Làng Đọ nơi tôi sinh ra

Làng Đọ nơi tôi sinh ra

Làng Đọ, cái nôi mà họ đã sinh ra và lớn lên ấy vẫn luôn đau đáu trong tâm trí của họ. Bao nhiêu ký ức tuổi thơ cứ ùa về mỗi khi nhớ đến quê hương, chẳng biết giờ này mẹ đang làm gì, cha đang đi đâu?

Nha Trang ngày về

Nha Trang ngày về

Có lẽ tôi trốn tránh hay không muốn tạo ra cơ hội để đến nơi này mà mãi tận đến nay sau gần mười năm tôi mới về thăm phố phường, thăm trường xưa và để hoài niệm về người xưa tình cũ.

Hôm nay đừng gục ngã, cuộc sống sẽ bao dung

Hôm nay đừng gục ngã, cuộc sống sẽ bao dung

Đơn giản chỉ là mỗi người đi qua cuộc đời của bạn, luôn là một cuốn hồi ức riêng biệt, không trùng lặp với bất kì ai. Nên giữ lại, nên nhớ, nên quên, hay để chính những nhớ, quên nhắc mình nhớ lại những tháng ngày sau, cảm thấy thật may mắn khi thanh xuân đã trải qua những ngày như thế.

Vì em còn thương người cũ

Vì em còn thương người cũ

Dù anh còn rất yêu em. Nhưng, em còn thương người ấy nhiều quá, em luôn nhắc về người ấy, về sự quan tâm của người ấy, em đâu quan tâm đến cảm xúc của anh lúc đó như thế nào đâu, nhiều chuyện em làm, em nghĩ đó là vô tư, nhưng với anh, đó là những tổn thương không thể nào bù đắp.

back to top