5 cách sống giúp trẻ trung bất chấp tuổi tác, ung dung tận hưởng hạnh phúc
2023-08-09 06:35
Tác giả:
Nhà văn người Pháp, Honoré de Balzac từng nói: “Một cuộc sống có quy luật là bí quyết của sức khỏe và tuổi thọ”.
***
Có người tuy mới ngoài 20 nhưng cổ hủ, già dặn; một số người, dù đã hơn 50 tuổi nhưng vẫn tràn đầy sức sống và hồn nhiên như trẻ thơ.
Như câu nói: "Chúng ta không thể không già đi, nhưng có thể hạn chế sự lão hóa".
Dần dần chúng ta sẽ hiểu: Giữ được tâm hồn tươi trẻ và sức sống phơi phới là những năng lực quý giá nhất của một con người.
Nhớ mỉm cười
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm đã trở thành căn bệnh phổ biến, với hơn 350 triệu người mắc bệnh trên toàn cầu.
Giải tỏa nội tâm lo lắng, giảm áp lực cơ thể, nụ cười là liều thuốc bổ ai cũng biết, nhưng chẳng mấy người làm được.
Đôi khi, chỉ cần làm một biểu cảm tươi cười cũng có thể mang lại niềm vui, hoặc cho chúng ta dũng khí để đứng lên một lần nữa. Lần tới khi bạn gặp rắc rối, thử mỉm cười đối mặt thử xem!
Hãy nhớ rằng: Dù cuộc đời ngắn ngủi đến đâu, chúng ta cũng phải mỉm cười mà sống, vui vẻ bằng nụ cười và đau khổ cũng bằng nụ cười, để cuộc sống không trôi qua một cách vô ích.
Người thích cười thường bỏ qua tám chín điều không vừa ý, mà tập trung vào một hai điều thành công và giúp bản thân hài lòng. Đừng so sánh với người khác, hãy trân trọng những gì bạn có trong hiện tại. Chỉ có nụ cười mới giữ được tuổi thanh xuân.
Giữ gìn trái tim tươi trẻ
Trong cuốn "Hoàng tử bé" có viết: "Điều khiến cuộc sống trở nên tươi đẹp chính là sự chân thành và ngây thơ như những đứa trẻ mà chúng ta che giấu".
Sự ngây thơ của trẻ thơ không mất đi, không phải vì không biết gì về thế giới, mà là vẫn tin vào vẻ đẹp của cuộc đời sau khi trải qua những thăng trầm, giữ được lòng nhiệt huyết và sự tò mò đối với cuộc sống.
Chúng ta không thể bắt thế giới bên ngoài mãi như thiên đường, nhưng chúng ta luôn có thể giữ trong mình sự hồn nhiên như trẻ thơ. Chỉ bằng cách trở thành một người thú vị luôn muốn khám phá thế giới, chúng ta mới có thể thực sự chống lại sương gió cuộc đời.
Sống có quy luật
Thiên nhiên có 4 mùa ngày đêm luân phiên. Con người cũng vậy, làm việc và nghỉ ngơi điều độ là cách tốt nhất để giữ sức khỏe tốt.
Nhà văn người Pháp, Honoré de Balzac từng nói: “Một cuộc sống có quy luật là bí quyết của sức khỏe và tuổi thọ”.
Thói quen làm việc và nghỉ ngơi giống như sạc điện thoại di động hoặc bảo dưỡng ô tô, giúp con người có thêm năng lượng và tự nhiên làm việc hiệu quả hơn.
Mỗi bữa ăn loay hoay không yên ổn, mỗi đêm thức trắng… đều đang khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, ảnh hưởng đến tương lai của bạn. Do đó, hãy bắt đầu hãy ăn uống đầy đủ và ngủ nghỉ đúng giờ.
Thời gian cứ chảy trôi, tuổi tác ngày một tăng lên, nhưng làm việc và nghỉ ngơi điều độ có thể khiến chúng ta trông tràn đầy năng lượng và trẻ trung hơn.
Cởi mở đón nhận thế giới
Người ta có câu: "Hãy dùng trái tim nhìn nhận sai lầm, lùi lại một bước và suy nghĩ về mọi thứ".
Nhiều người trên thế giới sợ bản thân phải chịu thiệt thòi, làm chuyện gì cũng so đo tính toán hơn thua, kết quả rơi vào tình trạng mài mòn nội tâm và mất nhiều hơn nhận. Ai cũng muốn cuộc sống tối giản, nhưng điều quan trọng là bản thân phải sở hữu trái tim cởi mở khoáng đạt.
Gặp chuyện, không hoảng sợ, giữ bình tĩnh trong nghịch cảnh. Năm tháng quyết định khuôn mặt có trẻ hay không, và sự cởi mở và dung dị với mọi thứ là chìa khóa cho một tâm hồn tươi trẻ.
Kiểm soát cảm xúc
Trên Zhihu (nền tảng hỏi đáp và tâm sự) có một câu hỏi: Dấu hiệu trưởng thành của một người là gì?
Một câu trả lời nhận được nhiều lượt thích như sau:
"Con người càng trưởng thành thì cảm xúc càng ổn định. Dù gặp phải bao nhiêu sai lầm hay hoạn nạn, họ cũng không bị cảm xúc chi phối".
Trong thế giới người trưởng thành, bên cạnh năng lực, điều mang về chiến thắng chính là sự bình tĩnh trong mọi tình huống.
Sự khác biệt là một số người để cảm xúc của họ bộc lộ, trong khi những người khác quyết tâm không trở thành con rối tình cảm. Đồng thời, nếu không đảm bảo được điều kiện phía sau, thì cho dù xuất chúng đến mấy cũng khó bề thành công.
Sức mạnh cảm xúc của một người thường quyết định hướng đi và kết thúc cuộc đời của chính họ.
Chúng ta không thể mong đợi một cuộc sống không có trắc trở, nhưng một cảm xúc ổn định sẽ ngăn đau khổ vẽ ra quá nhiều biểu hiện trên khuôn mặt và trái tim, đó là cách tốt nhất để sống thông minh và biết cách lạc quan đối mặt với hiện thực.
Theo phunuvietnam.vn
Mời xem thêm chương trình:
Những Mối Tình Vội Biến Thành Kỷ Niệm l Radio Tình Yêu
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Phụ nữ 4 con giáp này được hưởng phúc về đường tình duyên, càng lớn tuổi càng hấp dẫn
Thời gian trôi qua, có những thứ càng trở nên quý giá, giống như rượu càng ủ lâu càng thơm. Vẻ đẹp của 4 con giáp này cũng tựa như vậy.
Một mình trong đêm
Và cô cũng biết rất rõ cô không thể xa công việc, xa đồng đội, xa ước mơ của cô là đem lại cuộc sống bình yên cho mọi người, như ngày nào cô đã thề và đã hứa rất xúc động rất dũng cảm trước cờ Tổ quốc cờ Đảng thân yêu.
Viết cho em
Em viết cho em những năm còn vụn vỡ Lúc tình yêu em tìm chẳng thấy đâu Trái tim em găm đầy mảnh dao nhọn Và em ước gì mình chưa từng thương ai
Ngày bố đi
Nó bắt đầu biết giúp mẹ làm việc, cái mảnh sân đầy lá hôm nay đã được bàn tay vụng về nhỏ xíu đó quét gọn, đống chén bát chất đống đó đang dần dần được vơi đi, mấy bộ quần áo hình như mấy ngày chưa giặt cũng đã được nó đem đi sưởi nắng cùng dàn hoa thiên lý. Nó dần hiểu chuyện hơn.
Làm được 3 điều này, cuộc sống mới thật sự nhẹ gánh, vô cùng đơn giản nhưng ít ai nhận ra để thay đổi
Nếu sống với kiểu suy nghĩ này thì chắc chắn cuộc đời bạn sẽ là một chuỗi bi kịch.
Mẹ - thần tượng tỏa sáng trên sân khấu mang tên cuộc đời con
Bản thân tớ cũng là người không thích những ai nói nhiều, vậy mà người sinh ra tớ lại nói rất nhiều. Mẹ nói luôn nói không ngừng, nhắc tôi từng chút một. Đôi khi tớ thấy khó chịu lắm nhưng một lúc sau suy nghĩ lại thấy mẹ nói thật đúng, tất cả những lời mẹ nói chỉ muốn tốt cho tớ.
Ước mơ mà không kèm hành động thì dù có cánh cũng không bao giờ bay tới đích
Trong cuộc sống hiện nay, không phải ai cũng có ước mơ, hoài bão và bản lĩnh đương đầu với khó khăn. Vậy nếu không có được những yếu tố này thì ta sẽ trở nên như thế nào?
Khám phá tính cách nổi bật nhất của người thuộc 4 nhóm máu A - B - AB - O
Tính cách nổi bật nhất, không lẫn đi đâu được của người thuộc 4 nhóm máu A, B, AB, O là gì?
Tiến bước về phía trái tim
Vê ra xa mẹ Đức nhưng trái tim cô luôn có bóng hình mẹ luôn ngập tràn tình yêu dành cho mẹ, cô xa nước Đức nhưng đất nước thứ nhất của cô luôn hiện diện trong bóng hình cô, từ mái tóc, đôi mắt, giọng nói và cả máu đang chảy trong cơ thể của cô nữa.
Lời hứa tháng mười (Phần 4)
Huy nắm chặt điện thoại trong tay, trái tim đập vang dữ dội. Cô ấy khóc sao? Mộc luôn là cô gái cứng rắn, cậu chỉ thấy cô ấy khóc một lần duy nhất ở buổi sinh nhật bất ngờ hôm ấy. Chuyện gì đã khiến cô ấy phải khóc, càng nghĩ đến cậu cảm thấy càng lo lắng.