Phát thanh xúc cảm của bạn !

40 tuần sống tối giản: Vật chất và tâm hồn đơn giản, bạn có thể hạnh phúc ngay cả khi “không có nhiều”!

2024-08-12 12:40

Tác giả:


Sống một cuộc sống tối giản là bước đầu tiên hướng tới sự phong phú bên trong.

***

Tôi nhớ đó là một ngày cuối tuần, tôi đang ngồi trong phòng khách nhìn xung quanh, trong lòng chợt có cảm giác kiệt sức không thể giải thích được. Ngôi nhà chứa đầy loại vật dụng, từ những thiết bị nhà bếp không sử dụng đến quần áo lỗi thời cho đến đủ loại đồ trang trí và đồ đạc bừa bộn.

Mặc dù tôi có những vật chất này nhưng chúng không mang lại cho tôi hạnh phúc và sự thỏa mãn thực sự. Vì vậy, tôi quyết định thử một lối sống mới - sống tối giản.

Bước 1: Dọn dẹp các vật dụng trong nhà

Quá trình này không hề dễ dàng và mỗi món đồ dường như đều có lý do và giá trị riêng. Tuy nhiên, tôi hiểu rằng nếu muốn sống tối giản thì phải học cách từ bỏ. Tôi bắt đầu dọn dẹp tủ quần áo của mình, dọn dẹp những bộ quần áo không còn mặc nữa và quyên góp chúng.

Tiếp theo, tôi loại bỏ các thiết bị nhà bếp, đồ đạc và những thứ bừa bộn mà tôi chưa bao giờ sử dụng. Mỗi lần dọn dẹp là một cuộc đấu tranh nội tâm, nhưng sau mỗi lần dọn dẹp, tôi lại cảm thấy một cảm giác thư thái, nhẹ nhõm mà trước đây tôi chưa từng có.

Bước 2: Tâm lý của tôi dần thay đổi

Trước đây, tôi luôn bị mắc kẹt bởi nhiều ham muốn và nhu cầu khác nhau, luôn nghĩ đến việc mua thêm nhiều thứ để lấp đầy khoảng trống trong lòng. Giờ đây, tôi đã bắt đầu học cách trân trọng từng món đồ trong tay và học cách tìm thấy sự hài lòng trong sự đơn giản. Cuộc sống không còn là một cuộc theo đuổi đầy rẫy của cải vật chất nữa mà là sự quay trở lại với bản chất chân thật hết lần này đến lần khác.

Bước 3: Lối sống tối giản ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của tôi

Tôi bắt đầu chú ý đến việc ăn uống lành mạnh và từ bỏ những món ăn nhẹ cũng như đồ ăn nhanh không cần thiết. Ăn uống đơn giản và lành mạnh khiến tôi tràn đầy năng lượng hơn. Mỗi buổi sáng, tôi tập yoga và thiền đơn giản để giúp bản thân duy trì sự bình yên và tập trung bên trong.

Sống tối giản trong 40 tuần, tôi chưa bao giờ cảm thấy mãn nguyện và hạnh phúc đến thế

Ít ràng buộc vật chất hơn, bình yên và thỏa mãn nội tâm hơn. Giờ đây, tôi không còn gánh nặng vật chất nữa mà đã học được cách tìm thấy hạnh phúc trong sự đơn giản. Dù đó là một cuốn sách, một tách trà hay một khoảng thời gian yên tĩnh, tôi đều nhận được niềm vui bất tận từ nó.

Nhìn lại những ngày này, tôi nhận ra sâu sắc rằng hạnh phúc không nằm ở việc bạn có bao nhiêu mà nằm ở cách bạn nhìn nhận và trân trọng những gì mình đang có.

Lối sống tối giản dạy tôi rằng sự đơn giản về vật chất không làm giảm vẻ đẹp của cuộc sống mà cho phép chúng ta tập trung hơn vào những điều thực sự quan trọng.

Mỗi ngày, tôi đều tiến về phía trước trên con đường tối giản này, khám phá và tận hưởng những khả năng vô hạn của một cuộc sống đơn giản.

Dù không có nhiều nhưng tôi cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc chưa từng có. Sống tối giản khiến tôi hiểu được bản chất của cuộc sống: Sự đơn giản là một loại trí tuệ và một loại vẻ đẹp.

Phụ nữ số

Mời xem thêm chương trình:

Rồi Em Sẽ Tìm Thấy Hạnh Phúc Của Riêng Mình | Radio Tâm Sự

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Đóa hoa hồng và những tờ vé số

Đóa hoa hồng và những tờ vé số

Chiếc xe tôi rời khỏi ngôi nhà âm u, cũ kỹ sau khi tôi lặng lẽ nắm bàn tay người phụ nữ để chào tạm biệt, con bé ngồi phía sau xe tôi chẳng nói điều gì, dường như nó không có vẻ hồn nhiên như những đứa trẻ con cùng tuổi. Suốt đoạn đường, cả tôi và nó đều im lặng.

Chúng ta cứ bộn bề yêu…!

Chúng ta cứ bộn bề yêu…!

Khi tôi buồn, tôi thích lên cầu, bất cứ cầu nào cũng được. Và như vậy, sau mỗi buổi đi làm về, chỉ cần nhắn: "Anh ơi, em buồn" là 15 phút sau, anh có mặt.

Có những điều anh chưa kịp nói, em đã vội rời xa

Có những điều anh chưa kịp nói, em đã vội rời xa

Khi hoa nở giữa cánh đồng xanh, Liệu là lúc em có thuộc về anh? Khi mưa rơi giữa chiều hiu quạnh, Liệu là lúc em muốn rời bỏ anh?

Tình yêu - một câu chuyện không có kết thúc

Tình yêu - một câu chuyện không có kết thúc

Tôi đã học được rằng tình yêu không phải là một đích đến, mà là một hành trình liên tục, nơi chúng ta cùng nhau khám phá và trưởng thành.

Đơn phương một người có lẽ rất khó khăn

Đơn phương một người có lẽ rất khó khăn

Bởi mỗi khi cô ngồi yên trong lớp vì thời gian nghỉ giữa tiết không nhiều, cứ mỗi lần nhìn vu vơ ra ngoài lại sẽ bắt gặp ánh mắt của cậu ta. Mặc dù ngay sau đó cậu ta đều đánh mắt đi chỗ khác, nhưng làm sao mà che dấu được sự thật.

Dù có đi đâu cũng sẽ quay về

Dù có đi đâu cũng sẽ quay về

Tôi đã đôi lần hỏi tại sao mẹ không từ bỏ tôi. Nhưng mẹ đều nói mọi người đã từ chối sự ra đời của tôi đến mẹ cũng vậy thì tôi sẽ ra sao. Thế nên, mẹ không đành lòng làm vậy.

Chờ người em thương

Chờ người em thương

Hình như mùa thu lại về rồi phải không anh Em nghe ngoài kia gió vươn mình qua lối Nghe hoang hoải những chiều qua vội Nghe chạnh lòng nắng nhạt màu hanh hao.

Bước chậm lại giữa thế gian vội vã

Bước chậm lại giữa thế gian vội vã

Bởi kì thực, trong mỗi bước đi của cuộc sống đều mang theo những khoảnh khắc ý nghĩa, đôi khi ta chạy quá nhanh để bắt kịp thành tựu, tiền tài, danh vọng để rồi bỏ lỡ nó.

Tương tư

Tương tư

Ơ kìa em sao nỡ để tình anh Chưa bước tới đã muôn phần lận đận Sao chỉ mới nhìn thôi em đã giận Và tiếng yêu thôi em chẳng nhận lời

Bình minh trên phố

Bình minh trên phố

Khi ánh bình minh vừa ló dạng, Phố nhỏ bừng tỉnh trong sương mai. Ánh nắng vàng rơi từng giọt nhẹ, Làm bừng sáng những ước mơ dài.

back to top