Rời bỏ mối quan hệ bạn bè độc hại
2025-06-30 09:30
Tác giả:
Làm bạn với những người độc hại khiến bạn cạn kiệt năng lượng, luôn cảm thấy tự ti và dễ đánh mất chính mình. Từ những câu chuyện dưới đây, bạn có thể nhận diện dấu hiệu và học cách dứt bỏ mối quan hệ không còn lành mạnh.
***
Sự thao túng ẩn sau lòng tốt
Ngọc Linh (29 tuổi, nhân viên ngân hàng) kể rằng, người bạn thân của cô suốt 10 năm luôn tỏ ra quan tâm, cho cô lời khuyên trong mọi quyết định. Tuy nhiên, nếu Ngọc Linh không làm theo thì người bạn này sẽ giận dỗi, thậm chí "nghỉ chơi". Ngọc Linh từng đổi công việc, chia tay người yêu, thậm chí không dám đi du lịch chỉ vì nghe theo lời khuyên và cũng là "mệnh lệnh" của người bạn này. Mãi sau này, Ngọc Linh mới phát hiện mình bị cô bạn thân kiểm soát ngầm, lấy tình cảm ra để thao túng, tạo cảm giác tội lỗi. Ngọc Linh bắt đầu thay đổi bằng việc đặt ranh giới - không chia sẻ mọi chuyện như trước. Sau vài tháng, cô nhận ra mình cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Cuối cùng, cô chọn cách rời khỏi mối quan hệ đó bằng một cuộc trò chuyện thẳng thắn, chấp nhận rằng không phải tình bạn nào cũng kéo dài mãi mãi.
Làm tổn thương lòng tự trọng
Minh Tú (31 tuổi, nhân viên sáng tạo) từng trải qua giai đoạn trầm cảm. Anh chia sẻ điều này với nhóm bạn thân và hy vọng được lắng nghe. Thế nhưng, thay vì được cảm thông, anh lại bị chế giễu: "Lúc nào cũng than vãn", "Đàn ông gì mà yếu đuối thế". Tú bắt đầu thu mình lại, cảm thấy mình "khác người", dần tự tách khỏi mọi người. Tưởng chia sẻ thì những người bạn thân sẽ hiểu mình, nhưng điều Tú nhận ra là những người bạn này thiếu tôn trọng cảm xúc cá nhân, không đồng cảm, thậm chí làm tổn thương lòng tự trọng của Tú.
Sau khi được giới thiệu đến chuyên gia tâm lý, Tú bắt đầu nhận ra giá trị bản thân. Anh chọn cách im lặng rời xa nhóm bạn cũ, mở lòng với những người thực sự tôn trọng cảm xúc của mình.
Ganh đua ngầm
My và Lan là bạn từ thời đại học. Sau này, cả hai cùng làm trong ngành marketing. Mỗi lần My có một thành tựu mới như được tăng lương, có bạn trai mới, đi du lịch, Lan lại phản ứng hờ hững hoặc tìm cách "khoe lại" điều gì đó hơn. My bắt đầu cảm thấy việc chia sẻ với bạn thân khiến cô căng thẳng, không còn niềm vui. My nhận ra, bạn của mình có nhiều dấu hiệu độc hại khi là người ganh đua ngầm, thiếu sự hỗ trợ, không thật lòng chúc mừng thành công của nhau… My đã thử nói chuyện thẳng thắn về cảm giác của mình, nhưng không có sự thay đổi. Sau đó, cô chọn cách giữ mối quan hệ ở mức xã giao, không còn chia sẻ chuyện cá nhân. Từ đó, cô thấy bình yên hơn.
phunuvietnam.vn
Mời xem thêm chương trình:
Hồi Ức Hoa Dã Quỳ - Quay Về Bên Nhau | Phần Cuối | Blog Radio
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Những người cực kỳ thông minh thường có 9 thói quen kỳ lạ này
Người thông minh thường tư duy vượt ra ngoài khuôn mẫu, tìm kiếm những giải pháp sáng tạo cho vấn đề. Điều này có thể khiến họ hành xử hoặc có sở thích khác lạ, “kỳ quặc” trong mắt người khác. Ví dụ, họ có thể tìm niềm vui trong việc sưu tầm các đồ vật ít ai nghĩ tới, thích các môn thể thao kỳ lạ, hoặc dành nhiều thời gian cho sở thích “không thực tế”. Hãy cùng ELLE khám phá 9 thói quen kỳ lạ của những người sở hữu trí thông minh cao để lý giải phần nào cho sự khác biệt nổi bật và thành công của họ nhé!
Ráng chiều trong đôi mắt em (Phần 2)
Trần Lâm và Trúc Nhi hai con người với hai mảnh ghép của đời sống nghệ thuật, một người sáng tạo nghệ thuật, một người cảm thụ nghệ thuật, họ sinh ra vốn để dành cho nhau. Tình yêu của họ êm đềm, thấm đẫm mà thanh mát, nhưng chẳng ai ngờ rằng, tháng năm hữu hạn, đời người vốn dĩ không tròn đầy, để lại trong đời nhau những xúc cảm mãi mãi không thể xóa nhòa.
Ngày Xuân Còn Nhau
“Xuân ở quê đến rất nhẹ. Chỉ là sáng sớm nghe tiếng chổi quét sân, thấy khói bếp bay lên, rồi chợt nhận ra trong căn nhà nhỏ này, mọi người vẫn còn đủ mặt vậy là xuân đã về.”
Ráng chiều trong đôi mắt em (Phần 1)
Câu chuyện này không kể về hẹn ước trăm năm, chỉ ghi lại một đoạn nhân gian rất ngắn: Có một người đã yêu rất sâu, rất lặng, trong khoảng thời gian mà vận mệnh cho phép. Và hoàng hôn hôm ấy, đã nhìn thấy tất cả. Trần Lâm và Trúc Nhi hai con người với hai mảnh ghép của đời sống nghệ thuật, một người sáng tạo nghệ thuật, một người cảm thụ nghệ thuật, họ sinh ra vốn để dành cho nhau. Tình yêu của họ êm đềm, thấm đẫm mà thanh mát, nhưng chẳng ai ngờ rằng, tháng năm hữu hạn, đời người vốn dĩ không tròn đầy, để lại trong đời nhau những xúc cảm mãi mãi không thể xóa nhòa.
Ba ơi, con nhớ ba nhiều lắm
Ba chưa từng được đi đến trường học như người ta. Vì ba là trẻ mồ côi và chân lại tật, một mình ba phải tự kiếm sống mưu sinh. Ba chưa từng oán hận ba mẹ ba vì đã bỏ rơi ba. Vậy mà, ba lại cố gắng học cái chữ để viết thư cho con. Con mở thùng carton chứa đầy thư cứ mỗi tháng là ba lại viết một bức thư cho con mà ba chưa từng đủ can đảm để gởi. Giờ con ngồi lật từng bức thư để đọc không hiểu con lại cảm thấy hối hận. Phải chi, con quay về thăm ba nhiều hơn thì có lẽ ba sẽ không đau buồn nhiều đến vậy.
Tết của những người con xa quê
Tết là ngày đoàn viên của những trái tim mong ngóng được về nhà sau bao ngày bôn ba vất vả…
Quá khứ không còn thuộc về anh
Hành trình trở về, tìm lại những mảnh vỡ của quá khứ, chúng ta ai cũng từng đi qua một quãng đường quá khứ đầy về thương. Đi để trở về không phải sao?
Tết này con sẽ về (Phần 3)
Khoảnh khắc ấy trôi qua rất nhanh, nhẹ đến mức chẳng ai nghĩ nó sẽ để lại dấu vết gì. Nhưng sau này, khi ngoảnh lại, tôi mới hiểu: có những bi kịch trong đời bắt đầu từ chính những phút giây tưởng chừng như vô nghĩa ấy.
Đàn anh bí mật
Thật tình cờ 2 năm sau tôi gặp lại. Nhưng chúng tôi vẫn như ban đầu, một người im lặng, còn một người ngập ngừng không dám nói. Tôi cũng chẳng hiểu vì sao có cảm giác vừa lo sợ, vừa rất tin tưởng, lại muốn bắt chuyện, nhưng không thể. Không biết sao hình ảnh đó cứ ám ảnh, lãng vãng trong đầu tôi, lúc thì ngay trước mặt tôi. Tôi sợ mất đi tình bạn chưa kịp có, cũng sợ người ta hiểu lầm mình. Vốn dĩ chưa có gì, sao tôi lại sợ như thế?
