Những cách làm chủ cuộc trò chuyện khi bạn là một người hướng nội
2022-08-27 01:20
Tác giả:
blogradio.vn - Thực tế, người hướng nội không phải người rụt rè, ngại giao tiếp, sợ xã hội hay không tự tin vào năng lực của bản thân. Họ là những người cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi được ở một mình và làm những điều khiến bản thân hạnh phúc. Dưới đây là 7 cách giúp bạn có thể vượt qua cảm giác căng thẳng trong một cuộc trò chuyện hay tại các buổi hội họp.
***
Bạn có bao giờ rơi vào tình huống cạn kiệt năng lượng vì phải liên tục tham dự sự kiện, tiệc tùng… những hoạt động khiến bạn phải trở nên sôi nổi dù bạn là một người hướng nội?
Thực tế, người hướng nội không phải người rụt rè, ngại giao tiếp, sợ xã hội hay không tự tin vào năng lực của bản thân. Họ là những người cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi được ở một mình và làm những điều khiến bản thân hạnh phúc. Dành thời gian ở một mình cũng là cách để họ “sạc” lại năng lượng sau những giờ làm việc chăm chỉ, thay vì tụ tập bạn bè để tán gẫu, ăn uống. Vì vậy, các cuộc hẹn đông đúc thường khiến họ rơi vào trạng thái mệt mỏi.
Dưới đây là 7 cách giúp bạn có thể vượt qua cảm giác căng thẳng trong một cuộc trò chuyện hay tại các buổi hội họp.
1. THỬ ĐẶT NHIỀU CÂU HỎI
Chắc chắn bạn sẽ có cảm giác “muốn tìm chỗ nấp” khi mọi sự chú ý đổ dồn vào mình. Để ngăn chặn điều này, bạn hãy thử đặt nhiều câu hỏi để chuyển cuộc trò chuyện và sự chú ý của mọi người lên các vấn đề khác. Có nhiều cá nhân thích chia sẻ, tâm sự về cuộc đời của họ, vì vậy, hãy thử đặt câu hỏi mở để khơi gợi cuộc trò chuyện, từ đó bạn có thể giảm bớt nỗi lo và có thể kết nối với người khác theo cách sâu sắc hơn.
2. GIẢM SỰ LO LẮNG VÀ ĐÓN NHẬN GIÁ TRỊ CỦA CUỘC TRÒ CHUYỆN
Thật khó để điều chỉnh tâm trạng trong chốn đông đúc khi bạn chỉ có một mình, nhưng bạn không nên trốn chạy khỏi buổi tiệc bằng cách chui vào một góc khuất hoặc cố gắng làm việc riêng với mong muốn không ai để ý tới mình. Bạn hãy thử mở lòng và nhìn nhận những điểm tích cực mà bạn có thể gặt hái được sau buổi tiệc này, như: có thể tạo dựng được niềm tin với người khác, quen biết thêm nhiều người bạn tốt…
3. HẠN CHẾ NHỮNG LỜI LẼ CỘC LỐC
Mặc dù bạn rất giỏi trong việc lắng nghe và đặt mình vào vị trí của người khác, nhưng đôi khi bạn nên đóng vai trò là người chia sẻ. Hãy thử nói về bản thân, dù là những điều nhỏ nhặt như các thói quen sinh hoạt hằng ngày hoặc một chủ đề mà bạn quan tâm… để giữ cuộc trò chuyện trở nên tự nhiên và gần gũi hơn. Hoặc khi cảm thấy không đủ thoải mái để tiếp tục, hãy khéo léo thổ lộ với đối phương và tỏ ý bạn cần nghỉ ngơi thay vì những câu trả lời cộc lốc hay chỉ đáp qua loa khi được đặt câu hỏi.
4. BẮT ĐẦU BẰNG MỘT LỜI KHEN
Nếu không biết cách bắt chuyện hoặc hết chủ đề để nói, bạn nên nên bắt đầu bằng một lời khen, như: “Mình thích trang phục của bạn hôm nay quá! Bạn mua ở đâu thế?”. Đây chính là một mẹo trong giao tiếp, dù đơn giản nhưng cũng có thể giảm bớt căng thẳng và giúp bạn dễ dàng hòa nhập hơn với đám đông.
5. HÃY ĐỐI XỬ TỬ TẾ VỚI BẢN THÂN
Dù bạn làm gì, đừng tự trách mình nếu không thể tìm ra chủ đề để kéo dài cuộc trò chuyện và chỉ dừng lại sau hai, ba phút trao đổi khiến cuộc hội thoại không có chiều sâu. Những người hướng nội có xu hướng tập trung vào tiểu tiết, họ thường để ý quá mức đến những lỗi lầm của bản thân, dù là nhỏ nhất, nên họ e sợ rằng một cuộc trò chuyện nhàm chán có thể làm phiền đối phương. Thay vì lặp đi lặp lại một sự việc đã qua trong tâm trí, bạn hãy xem điều đó như một bài học và bình thản chấp nhận những điều đã qua. Trong những cuộc hội thoại, bạn hãy là chính mình và chia sẻ những gì bạn cảm thấy thoải mái.
6. CHÚ Ý ĐẾN NGÔN NGỮ CƠ THỂ
Ngay cả khi bạn nghĩ rằng một cuộc trò chuyện đang diễn ra tốt đẹp, ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể hoàn toàn biểu thị điều ngược lại, chẳng hạn như trong lúc đối phương đang đáp lời mà bạn lại cúi gằm mặt xuống, họ sẽ nghĩ rằng bạn không tôn trọng họ. Bạn có biết, đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi truyền tải thông tin rõ ràng và chân thật nhất? Hãy nhìn thẳng vào người đối diện, thả lỏng cơ thể và mỉm cười. Các cử chỉ đó sẽ biểu thị sự tin tưởng, điều này có thể giúp cuộc nói chuyện thành công và thú vị hơn nhiều.
7. HỌC CÁCH RỜI KHỎI CUỘC NÓI CHUYỆN MỘT CÁCH KHÉO LÉO
Giả sử bạn đang trò chuyện với ai đó, nhưng đột nhiên không tìm ra chủ đề để tiếp tục cuộc hội thoại. Bạn không muốn tỏ ra thô lỗ nhưng cũng không muốn cuộc trò chuyện trở nên khó xử. Đừng quá lo lắng khi điều này xảy ra. Cho dù bạn đang tham dự một sự kiện mở hay một bữa tiệc, hãy nói với người đó rằng bạn cần đi uống nước và bạn sẽ nói chuyện với họ sau. Hoặc nếu bạn đang đứng cạnh một người quen, hãy giới thiệu họ với người mà bạn đang trò chuyện và lịch sự xin phép rời đi nơi khác.
Theo Elle
Mời xem thêm chương trình
Nhật ký tự do của tôi | Radio Tâm sự
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Vì yêu anh nên em chọn cách rời xa anh
Tôi từng nghĩ nếu đã thật lòng yêu nhau thì định kiến hay bất cứ gì từ hoàn cảnh sống, xuất thân chẳng là gì cả nói chi tới giàu hay nghèo. Nhưng không nếu khi yêu rồi nhiều thứ xuất hiện làm tình yêu lung lay chỉ có thật lòng yêu nhau và kiên định mới vượt qua được. Căn bản là nếu cùng hoàn cảnh sống thì sẽ dễ dàng chia sẻ và thấu hiểu nhau hơn thôi.
Tháng ba và những mảng màu tuổi trẻ
Tôi tin chắc rằng, ai cũng phải sống thật kiên cường với lựa chọn của bản thân. Lý tưởng của tôi nằm trong những niềm tin trên công trình thanh niên, nằm trong sự nỗ lực bền bỉ để hoàn thành tốt vai trò của một người cán bộ trẻ và nằm trong khát khao được cống hiến mỗi ngày. Chúng ta không sống để đáp ứng kỳ vọng của xã hội, chúng ta sống để chứng minh rằng sức trẻ khi được đặt đúng chỗ sẽ tạo nên những giá trị thật xinh đẹp.
Hạ đưa ai về
Trong ánh mắt chàng hạ Lóng lánh mưa xuân buồn Nắng uống say gió lộng Mây rợp bóng, sông dài.
Có những chiều không gọi thành tên
Có những chiều Hà Nội chợt mưa Con phố cũ bỗng dưng dài hơn trước Anh đứng lặng giữa dòng người xuôi ngược Nghe lòng mình… lạc mất một bàn tay
Hãy cố gắng tử tế với nhau khi còn có thể
Thay vì chúng ta chỉ phán xét hành động của bất cứ ai qua cặp mắt thông thường mà chưa thật sự biết rõ mọi chuyện họ đã phải trải qua thế nào và tại sao hành động như vậy thì đừng vội phán xét. Bởi bạn đâu có ở trong hoàn cảnh của người ta mà làm như bạn hiểu người ta lắm vậy. Thay vì nói những lời làm nhau buồn lòng thì hãy đối xử thật chân thành khi còn có thể nha. Bởi cuộc sống này rất vô thường.
Dưới ánh bình minh (Phần kết)
Tiếng chuông ngân lên. Ngoài kia, bình minh đang chậm rãi lan ra khắp bầu trời. Ánh sáng rơi xuống đôi vai Thuỳ, xuống mái tóc của Lâm, xuống bước chân nhỏ của Hạnh Phúc phía sau. Lâm đẩy chiếc xe lăn chậm rãi đưa Thuỳ đi về phía trước. Con đường phía trước vẫn còn dài. Bình minh, cũng vừa kịp hé.
Lối nhỏ cậu đi
Mỗi người đều có cho mình những lựa chọn, và tất cả không cần phải theo một khuôn mẫu nào cả. Bởi chẳng có đáp án nào được cho là đúng khi đề bài đưa ra lại là một đề bài mở.
Dưới ánh bình minh (Phần 1)
Hạnh Phúc lớn lên trong tình thương của mẹ và ông bà. Con bé nhanh nhẹn, hoạt bát và rất hiểu chuyện. Có những câu hỏi ngây thơ như: “Sao mẹ không đi được như các mẹ khác?” nhưng rồi lớn dần, con cũng không hỏi nữa. Thuỳ nghĩ cuộc đời mình sẽ cứ bình lặng như vậy, cho đến khi con trưởng thành. Nhưng có lẽ cuộc đời vẫn âm thầm tìm một cách khác để đưa cô đến nơi bình yên.
Mình yêu nhau xong rồi
Mãi cho đến sau này, ở tận sâu trong miền kí ức đã bám bụi, tôi vẫn chưa từng dám quên đi từng mảnh nhỏ kí ức của tuổi 24 đó, ở khoảnh khắc tôi cầm trên tay tấm bằng tốt nghiệp, người đó đứng khoát vai tôi, ánh nắng chiếu rọi vào chiếc cầu vai màu xanh lục, chúng tôi nở nụ cười vào phiên bản chúng tôi yêu nhau nhất.
Không bao giờ là trễ nếu bạn còn có cơ hội để sửa chữa sai lầm
Tôi biết chúng ta phải vất vả kiếm từng đồng tiền để lo cho con cái thế nên ai cũng mong chúng thành công và tốt hơn bản thân chúng ta. Nhưng chúng ta không biết chúng thật sự cần gì nhất. Đôi khi, một cuộc trò chuyện hay vài lời hỏi thăm cũng làm chúng vui lên thay vì trách mắng hay dựa vào sai lầm của chúng mà phán xét. Bạn đâu có ở vị trí con bạn đâu mà biết chúng cảm thấy thế nào hay nghĩ gì.
