‘Flow - dòng chảy’ : Đi tìm sức sáng tạo, sự thăng hoa và hạnh phúc
2022-02-25 01:20
Tác giả:
blogradio.vn - Flow – Dòng Chảy chính là cuốn sách đưa bạn chìm vào dòng chảy của thành công, hạnh phúc và thăng hoa trong cuộc sống. Cuốn sách tâm lý nhưng lại dành cho tất cả mọi người thuộc mọi lĩnh vực.
***
Flow – Dòng Chảy chính là cuốn sách đưa bạn chìm vào dòng chảy của thành công, hạnh phúc và thăng hoa trong cuộc sống. Cuốn sách tâm lý nhưng lại dành cho tất cả mọi người thuộc mọi lĩnh vực.
Flow: The Psychology of Optimal Experience (Tựa Việt: Flow – Dòng chảy) được xem là cuốn sách yêu thích của những nhà lãnh đạo doanh nghiệp, tiêu biểu là cựu tổng thống Mỹ Bill Clinton, hay Cựu Thủ tướng Anh Tony Blair. Đặc biệt, huấn luyện viên Jimmy Johnson của đội Dallas Cowboys đã giơ cao cuốn sách sau trận đấu ở Super Bowl 1993 và nói rằng “Đội của tôi giành chiến thắng nhờ cuốn sách này!”. Không phải ngẫu nhiên mà Flow – Dòng chảy trở thành tựa sách gối đầu giường của nhiều nhân vật, từ người bình thường đến người nổi tiếng như vậy.
Ban đầu, khi được đề nghị viết về chủ đề này, tác giả cuốn sách đã e ngại việc không có đủ dữ liệu. Thế nhưng, cuối cùng, lượng dữ liệu mà cuốn sách mang lại hứa hẹn sẽ làm bạn choáng ngợp, bởi số lượng trải nghiệm được tham chiếu, phân tích là quá dày để có thể soi chiếu.
Cảm giác như những dữ liệu mà tác giả cùng các đồng sự ghi nhận được tự thân nó đã làm rõ cho sự đồng nhất mà vẫn đa sắc, đa tầng của trạng thái dòng chảy. Cuốn sách đã chạm tới, khai thác và phân tích các nguồn mạch của trạng thái thăng hoa nhất.
Hơn nữa, dù được kiến giải dưới góc độ của ngành tâm lý học chuyên sâu, Flow – Dòng chảy lại không hề là một cuốn sách học thuật khó nuốt. Ngay từ đầu, nó đã được chính tác giả định hướng sẽ viết cho đối tượng phổ thông, tức dù cho bạn là ai thì cuốn sách này vẫn dành cho bạn, bởi nó sẽ giúp bạn đạt được trải nghiệm thăng hoa và hạnh phúc nhất trong cuộc sống.
Cuốn sách lý giải những trải nghiệm tâm lý mà ta không thể tự mình diễn tả bằng lời
Dù cho bạn làm gì, khi đã “theo dòng” thì đều có những trải nghiệm gần như giống nhau.
Vốn dĩ sức mạnh từ những câu chuyện có thật, phi thường luôn là chất men say dành cho tâm trí những ai có xu hướng vươn lên đạt đến sự hoàn thiện. Cũng bởi vậy mà Mihaly đã chọn tiếp cận độc giả bằng cách mang đến rất nhiều câu chuyện thú vị từ người thực việc thực. Dù đó là người thợ hàn ở miền Nam Chicago hay người đàn bà làm nông trên dãy An-pơ, là một họa sĩ ở Anh hay một nhân viên bàn giấy ở Việt Nam, thứ làm cho người ta thành công, hạnh phúc hóa ra có chung một “công thức”. “Flow” có thể xem như một “tiếng nói chung” vì hầu như tất cả ai trong chúng ta cũng đều từng trải qua những cảm giác “theo dòng” ấy, có thể là thông qua những trò chơi thời ấu thơ, lúc làm việc, cống hiến hết mình, hay khi theo đuổi bất kỳ một bộ môn khoa học, nghệ thuật nào mà bạn tận tâm, tận lực với nó. Vì thế, cuốn sách thu hút bởi người ta dễ dàng tìm thấy sự đồng cảm.
Tùy vào mức độ “theo dòng” mà bạn từng trải nghiệm, bạn sẽ tương tác với cuốn sách ở những chừng mực khác nhau. Nói như giáo sư Howard Gardner – nhà tâm lý học của Đại học Harvard: “Mihaly Csikszentmihalyi giúp chúng ta tìm thấy những điều chúng ta biết một cách trực giác nhưng không thể diễn tả bằng lời. Ông không chỉ tiếp cận vấn đề mà mọi người thực sự quan tâm, ông còn có thể tiếp cận những vấn đề này theo một cách khả thi và khoa học”.
Chiếc chìa khóa của tự do, thăng hoa và hạnh phúc
Điều thú vị của cuốn sách là những câu chuyện sẽ được hiện ra theo từng lớp, như những viên đá quý lần lượt xuất hiện trước mắt người thợ mỏ.
Thông qua những câu chuyện hết sức thu hút và những kiến giải từ một chuyên gia, người đọc sẽ thấy đây không phải là một cuốn sách self-help thông thường với những thông tin có thể dễ dàng được tìm thấy ở một nguồn nào đó. Những chi tiết và góc nhìn thú vị sẽ do chính bạn bất ngờ khám phá. Chẳng hạn, có thể trước đây bạn sẽ không hiểu tại sao bộ tộc Tarahumara ở Mexico lại mê chạy đến như vậy. Nó được lý giải là bởi điều đó đem lại cho họ cảm giác hòa mình và chiếm lĩnh một vùng không gian vô cùng rộng lớn.
Hóa ra không chỉ việc kiểm soát tâm trí và suy nghĩ mới là thứ quyết định dòng chảy. Ngay cả vị giác, thị giác, thính giác, tình dục và chính những chuyển động của cơ thể cũng là thứ khơi nguồn tạo ra trạng thái dòng chảy.
Có thể nói, cuốn sách mang đến một cái nhìn tương đối toàn diện về trạng thái dòng chảy ở nhiều khía cạnh như giải phẫu học ý thức, những điều kiện của trạng thái dòng chảy, cơ thể, các giác quan, cách suy nghĩ, cách làm việc và cả mối quan hệ với người khác. Nhờ thế, bạn sẽ dễ dàng áp dụng và có một chiếc la bàn để định hướng trong việc tìm thấy sự thăng hoa, sáng tạo và hạnh phúc.
Theo Elle
Mời xem thêm chương trình
Ngày đẹp trời nhất là ngày mình còn thanh xuân | Radio Tâm Sự
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Cảnh vẫn thế nhưng người thì chẳng còn thương tôi
Tôi và anh, hai con người vượt qua được định kiến xã hội nhưng chẳng thể nào vượt qua được cái gọi là thời gian. Tôi vẫn còn nhớ rõ ngày anh đi, trời đã mưa lớn đến thế nào, chắc là bởi ông trời cũng cảm thấy xót thương cho chuyện tình đôi ta.
Nhà có hoa Tigon (Phần 1)
Hơn hai mươi năm nơi đất khách, chính tôi cũng không biết mình đã sống sót bằng cách nào. Tôi lặng lẽ chấp nhận số phận, mặc nhiên tin rằng đời mình rồi sẽ trôi qua trong cô quạnh, không trở về nơi từng là nhà, từng là hạnh phúc, từng là cả một sự nghiệp. Thế nhưng đến cuối cùng, tôi vẫn không thể thôi nhớ cố hương. Tôi chỉ mong sau khi chết đi, tro cốt của mình có thể được rải xuống mảnh đất nơi tôi đã lớn lên.
Có những yêu thương ở lại
Một miền ký ức chậm rãi mở ra từ những ngày thu ẩm ướt trên cao nguyên, nơi hình bóng ngoại với giọng hò ru ngủ, mùi cá kho quen thuộc và căn phòng cũ đầy kỷ niệm. Giữa những bôn ba cuộc sống, nối nhớ ngoại trở thành sợi dây lặng lẽ nối quá khứ và hiện tại, để rồi khi ngoại rời xa, điều ở lại không chỉ là tiếc nuối, mà là tình thương âm thầm theo ta suốt cả quãng đời.
Ai rồi cũng sẽ trở thành 'người cũ' của chính mình
Hôm nay, nếu ai đó hỏi tôi: "Yêu là gì?", tôi sẽ không còn tự tin định nghĩa như cô bé 14 tuổi năm nào. Tôi chỉ biết rằng: Yêu là khi ta chấp nhận đau lòng để học cách trưởng thành. Là khi ta hiểu rằng, rung động hay cảm động, hạnh phúc hay dằn vặt, tất cả đều là những mảnh ghép không thể thiếu để tạo nên thanh xuân.
4 con giáp sau chuẩn bị tinh thần "hứng lộc" đúng dịp Tết này
Trong khi nhiều người còn đang loay hoay với những dự định dang dở, thì 4 con giáp dưới đây được dự báo sẽ có một cú "lội ngược dòng" ngoạn mục ngay từ dịp Tết, mở ra một năm tiền tài rủng rỉnh và cuộc sống viên mãn bất ngờ.
Con về đón Tết
Con về đón Tết nao nao, Mừng vui vì thấy cha chào, mẹ trông. Tóc con giờ cũng trổ bông, Mẹ cha nay cũng lưng còng, da nhăn.
Phụ nữ khổ tâm thường sẽ có thói quen này, muốn đổi vận hãy sửa ngay hôm nay
Người xưa có câu "tướng tự tâm sinh", mọi vất vả hay an nhàn của một người phụ nữ đôi khi không nằm ở số phận định sẵn, mà hiện hữu ngay trong từng bước đi, cách ăn uống mỗi ngày.
Những dấu chân không bao giờ mất
Giữa những bữa cơm gia đình tuổi mười sáu, mười bảy, có những dấu chân âm thầm in lại của yêu thương, tổn thương và những điều chưa kịp nói. Lớn lên rồi mới hiểu, có những ký ức tưởng rất nhỏ nhưng theo ta suốt cả đời.
Một thời thanh xuân ngọt ngào
Có những người bước vào đời ta rất khẽ, nhưng ở lại thật lâu trong ký ức. Anh đến trong những ngày hè đầy nắng gió Cao Nguyên, mang theo mùi hương dịu nhẹ và sự chín chắn của một người đàn ông trưởng thành. Giữa những rung động đầu đời, khoảng cách tuổi tác, gia đình và lựa chọn khiến chúng tôi lạc nhau. Dẫu không đi cùng nhau đến cuối con đường, anh vẫn mãi là một phần thanh xuân đẹp đẽ, dịu dàng và đầy tiếc nuối của em.
Một lần nhớ về Ngoại
Nhà ngoại tôi khá rộng, phía trước có một vườn rau cùng với một cây xoài to choảng đến nỗi phải ba bốn đứa cỡ tôi mới ôm xuể. Mùa xoài về, trái xum xuê đủ cho cả đám con nít trong làng ăn cả tháng. Từ vườn, đi thẳng ra sau sẽ tới gian bếp. Gian bếp được xây bằng gạch, không trát vữa. Bếp được đặt trên một bệ xi măng, phía dưới là một khoảng không gian dùng để chất củi. Mùa đông đến, đây là nơi ấm nhứt nhà. Tôi hay ở dưới này với bà tôi, vừa để giữ ấm, vừa để ăn những món ăn mà ngoại ưu ái cho tôi ăn trước. Khi thì một xiên thịt, một con cá nhỏ, hay đơn giản là một trái bắp nướng. Nằm chếch với gian bếp về phía sau là một chuồng bò kiểu cũ, mái lợp bằng rơm lấy từ ụ rơm to đùng đối diện.
