Đừng tự giam mình trong nỗi cô đơn mà hãy mỉm cười bằng những cách này nhé
2017-11-03 01:30
Tác giả:
Sự thật là ai cũng nên có những lúc được ở một mình. Bạn cũng nên như thế. Lặng im một chút để nhìn lại những gì mình đã trải qua, những hành động, lời nói của mình có thật sự đúng đắn và có ý nghĩa... Việc nhìn lại chúng khiến bạn biết được mình thiếu sót ở đâu, cần phải hoàn thiện mình ra sao để độc lập và tự tin hơn.
Thế nên đôi khi một mình hay cô đơn cũng chẳng sao cả.
2. Dùng sự cô đơn để định hướng bản thân
Sự cô đơn có thể giúp bạn biết được mình đang cần gì, muốn gì và tìm kiếm điều gì.
Bởi vì khi chúng ta đang chìm vào nỗi cô độc mới nghe được điều từ sâu thẳm trong tâm hồn mình.
3. Nỗi cô đơn giúp bạn đối mặt với thực tế
Việc giao tiếp quá nhiều, nghe lời khuyên quá nhiều khiến bạn xao nhãng thực tế, thế thì chính nỗi cô đơn sẽ giúp bạn tập trung và ép bạn phải giải quyết vấn đề ấy ngay lập tức. Hãy coi như đó là một điều may mắn để bạn có đủ thời gian cho chính bản thân mình và giải quyết rắc rối.
4. Cô đơn khiến bạn thấy mình có nhiều thứ hơn mình nghĩ
Khi lạc lõng và cô đơn, chúng ta cứ nghĩ đến những điều bi quan, buồn bã, rằng chúng ta là nạn nhân và muốn trốn tránh thực tế.
Thế nhưng sự thật thì chẳng ai ép bạn lựa chọn như thế cả. Chính bạn mới là người có quyền lựa chọn những lời nói tổn thương chính mình. Đừng để ai có quyền làm tổn thương bạn, kể cả chính bạn.
5. Cô đơn chính là tự do
Mọi người vẫn nói cái giá của cô đơn chính là tự do. Thế đấy, thay vì chìm đắm trong sự thương hại và bi quan, hãy cố gắng làm những điều mình thích khi ở một mình. Tận hưởng những ngày tự do rong ruổi khắp nơi, làm những điều mình muốn, ăn những món mình thèm và đến những nơi thật sự đẹp.
6. Thựa nhận con người hiện tại của bạn
Có lẽ bạn sẽ thấy cô đơn, lạc lõng, hoang mang bởi vì chính những trải nghiệm cuộc sống đã thay đổi tính cách và con người bạn.
Thế nhưng ai rồi cũng thay đổi, bởi vì hoàn cảnh sống khác, suy nghĩ khác, trải nghiệm khác. Chẳng sao cả khi bạn không còn là bạn trong quá khứ. Thay đổi để tốt hơn chính là điều tuyệt vời của cuộc sống.
7. Hãy cứ phấn đấu hết sức có thể
Thường thì những người cảm thấy cô đơn sẽ phát triển nên thái độ chê bai. Nếu phải làm những việc dưới tiêu chuẩn thì họ thường cảm thấy lòng tự trọng bị tổn thương và chẳng thèm quan tâm đến kết quả của chúng/
Thế nhưng hãy thay đổi đi, đừng bao giờ để cảm xúc làm mất giá trị của bạn. Hãy luôn cố hết sức mình, khi bạn vượt qua được khoảng thời gian tăm tối này, bạn sẽ được ngưỡng mộ vì đã hoàn thành tốt công việc.
8. Đừng quên rằng thời gian rất quý giá
Khi chúng ta chìm sâu vào nỗi cô đơn và chán nản, bạn sẽ dễ dàng hối hận về những điều đã trải qua trong cuộc sống. Điều này càng chỉ khiến bạn bi quan và hoang mang hơn mà thôi. Tình trạng đó sẽ không mấy dễ chịu và kéo dài khiến bạn mệt mỏi, mất phương hướng.
Thay vì biến mình trở thành nạn nhân và chìm đắm trong nó, hãy bước ra khỏi nó, thừa nhận sai lầm, nhìn về phía trước và bước đi. Bạn sẽ nhanh chóng thoát ra khỏi điều đó hơn là tốn thời gian cho sự bi quan tiêu cực hay suy nghĩ chán nản.
9. Hãy nhớ rằng chuyện gì cũng có lý do của nó
Mỗi người ta gặp trong đời, mỗi sự kiện xảy ra đều dạy ta một bài học nào đó. Thế nên thay vì cứ tiêu cực cho rằng sự cô đơn ấy khiến bạn mệt mỏi thì hãy cứ lạc quan, hào sảng rằng nó đã dạy bạn cách để biết trân trọng bản thân, trân trọng thời gian và những điều khác nữa.
10. Hãy nhớ rằng bạn không phải là người duy nhất thấy như thế
Chúng ta thường có ý nghĩ cường điệu hóa nỗi buồn của mình, bi kịch hóa nó lên và chỉ quan tâm đến mỗi cảm xúc của bản thân mình. Vì thế khi cô đơn, ai cũng nghĩ rằng thế giới ngoài kia vui vẻ mà bỏ quên mình nơi xó cửa, bởi thế lại càng tổn thương hơn.
Sự thật là chúng ta chẳng thể nào biết được người khác đang phải trải qua những điều gì đâu. Ai cũng có nỗi đau và nỗi cô đơn riêng, chỉ là họ có sẵn sàng chia sẻ hay không mà thôi.
11. Hãy nhờ sự giúp đỡ nếu tình trạng vẫn cứ tiếp diễn
Cảm giác lạc lõng, cô đơn là bình thường đối với tất cả mọi người và nó thường kéo dài trong một thời gian ngắn.
Thế nhưng nếu sự cô đơn vô vọng ấy kéo dài, đừng phớt lờ nó mà hãy xin sự giúp đỡ của người khác. Những lời khuyên sẽ giúp bạn biết cách để thoát ra khỏi sự cô đơn nhanh hơn.
Đoàn Hòa (Biên dịch)
Theo Lifehack
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Hóa ra anh vẫn yêu em
Có một tình yêu âm thầm, không phô trương nhưng chúng len lỏi từng ngày từng giờ mà tôi chẳng nhận ra, để rồi làm bản thân và anh, người chồng của tôi tổn thương rất nhiều. Chúng tôi kết hôn được 4 năm, có hai con, một gái một trai xinh xắn và đáng yêu. Thế nhưng, tôi lúc nào cũng nghĩ chồng chẳng thương tôi.
Chị em có 3 nốt ruồi này chớ dại mà tẩy, đây là "kho vàng" trời ban càng già càng giàu
Nhiều chị em vì muốn có làn da trắng sứ không tì vết mà vội vàng đi tẩy nốt ruồi, vô tình đánh mất cả tài lộc trời ban. Nhân tướng học chỉ ra rằng, có những "điểm đen" trên gương mặt lại chính là "ngọc ẩn", giữ lại thì phú quý, xóa đi thì tiếc nuối cả đời. Tuy nhiên, nếu nốt ruồi mọc sai chỗ, nó lại trở thành nguồn cơn của thị phi, sóng gió.
Nhà có hoa ti gôn ( Phần 2 )
Một lần nữa, tôi nhận ra: chữa lành… không phải là thay đổi mọi thứ ngay lập tức, mà là ở lại và không quay lưng đi nữa.
5 con giáp được quý nhân trải đường nhiều nhất tháng 2, đi đến đâu lộc lá nảy mầm đến đó
Tháng 2 về mang theo chút mưa xuân lất phất và hơi thở ấm áp của đất trời. Đây không chỉ là khoảng thời gian vạn vật sinh sôi mà còn là lúc vận khí xoay vần, mang đến cơ hội "đổi đời" cho những ai biết nắm bắt. Hãy cùng xem vũ trụ đang gửi tín hiệu may mắn đến những con giáp nào trong tháng này nhé.
Những ngày chờ đợi hóa thành ký ức
Ở nơi phương xa ấy, liệu người có nhớ đến ta như ta nhớ người? Hay là tại ta đa tình, tự nhớ rồi tự thương, tự làm tổn thương mình rồi tự trấn an mình rằng sẽ ổn thôi. Vậy là hết yêu, hết nhớ, hết thương, hòa giải với quá khứ, chấp nhận với thực tại: Mình xa nhau…
Người ta hỏi em thế nào là hạnh phúc, em kể về những ngày tháng có anh!
Anh không hề biết rằng, từ ngày anh rời đi, trái tim em vẫn lặng lẽ tìm về chính mình, chờ đợi một ngày tái ngộ – dù em hiểu, có những cuộc gặp chỉ còn tồn tại trong ký ức.
Hạnh phúc đón xuân
Ai rằng đời chẳng đẹp tươi? Mai vàng trước ngõ đang cười đón xuân Gió đưa mát rượi trong ngần Lo chi "hai sáu" gian truân nát lòng.
Lỗi tại em hay là anh
Nếu yêu một người mà bạn luôn cảm thấy tự ti và thua thiệt với người ấy về bất cứ thứ gì thì chắc chắn rằng bạn đã yêu sai người rồi. Bởi nếu thật sự yêu nhau thì những khuyết điểm và hoàn cảnh xung quanh của hai người không là vấn đề gì cả. Chỉ là người ấy có thật lòng yêu bạn hay không mà thôi? Không ai mà thiếu người này không sống được cả. Miễn bạn cảm thấy bản thân bạn hạnh phúc là được.
Giữa mùa đông lãng mạn nhất, em chờ đợi một phép màu mang tên tháng 12
Giữa mùa đông tháng Mười Hai, một cô gái chậm rãi đi qua những ký ức cũ về một tình yêu đã từng rất sâu. Trong cái lạnh và những góc phố quen, nỗi nhớ hiện lên dịu dàng, không còn đau đớn. Khi mùa đông trở lại, cô học cách buông tay, để những gì đã đi xa được ở yên trong ký ức, và lòng mình thì dần ấm lại.
Đứa trẻ bất hạnh có trái tim ‘tròn đầy’
Suốt những năm tháng trẻ thơ, tôi đã từng nghĩ mình là đứa trẻ bất hạnh nhất thế gian này. Vì sao ư? Vì trong tâm trí non nớt khi ấy, tôi là một con bé khác biệt và tự ti so với bạn bè đồng niên.
