Đừng tự giam mình trong nỗi cô đơn mà hãy mỉm cười bằng những cách này nhé
2017-11-03 01:30
Tác giả:
Sự thật là ai cũng nên có những lúc được ở một mình. Bạn cũng nên như thế. Lặng im một chút để nhìn lại những gì mình đã trải qua, những hành động, lời nói của mình có thật sự đúng đắn và có ý nghĩa... Việc nhìn lại chúng khiến bạn biết được mình thiếu sót ở đâu, cần phải hoàn thiện mình ra sao để độc lập và tự tin hơn.
Thế nên đôi khi một mình hay cô đơn cũng chẳng sao cả.
2. Dùng sự cô đơn để định hướng bản thân
Sự cô đơn có thể giúp bạn biết được mình đang cần gì, muốn gì và tìm kiếm điều gì.
Bởi vì khi chúng ta đang chìm vào nỗi cô độc mới nghe được điều từ sâu thẳm trong tâm hồn mình.
3. Nỗi cô đơn giúp bạn đối mặt với thực tế
Việc giao tiếp quá nhiều, nghe lời khuyên quá nhiều khiến bạn xao nhãng thực tế, thế thì chính nỗi cô đơn sẽ giúp bạn tập trung và ép bạn phải giải quyết vấn đề ấy ngay lập tức. Hãy coi như đó là một điều may mắn để bạn có đủ thời gian cho chính bản thân mình và giải quyết rắc rối.
4. Cô đơn khiến bạn thấy mình có nhiều thứ hơn mình nghĩ
Khi lạc lõng và cô đơn, chúng ta cứ nghĩ đến những điều bi quan, buồn bã, rằng chúng ta là nạn nhân và muốn trốn tránh thực tế.
Thế nhưng sự thật thì chẳng ai ép bạn lựa chọn như thế cả. Chính bạn mới là người có quyền lựa chọn những lời nói tổn thương chính mình. Đừng để ai có quyền làm tổn thương bạn, kể cả chính bạn.
5. Cô đơn chính là tự do
Mọi người vẫn nói cái giá của cô đơn chính là tự do. Thế đấy, thay vì chìm đắm trong sự thương hại và bi quan, hãy cố gắng làm những điều mình thích khi ở một mình. Tận hưởng những ngày tự do rong ruổi khắp nơi, làm những điều mình muốn, ăn những món mình thèm và đến những nơi thật sự đẹp.
6. Thựa nhận con người hiện tại của bạn
Có lẽ bạn sẽ thấy cô đơn, lạc lõng, hoang mang bởi vì chính những trải nghiệm cuộc sống đã thay đổi tính cách và con người bạn.
Thế nhưng ai rồi cũng thay đổi, bởi vì hoàn cảnh sống khác, suy nghĩ khác, trải nghiệm khác. Chẳng sao cả khi bạn không còn là bạn trong quá khứ. Thay đổi để tốt hơn chính là điều tuyệt vời của cuộc sống.
7. Hãy cứ phấn đấu hết sức có thể
Thường thì những người cảm thấy cô đơn sẽ phát triển nên thái độ chê bai. Nếu phải làm những việc dưới tiêu chuẩn thì họ thường cảm thấy lòng tự trọng bị tổn thương và chẳng thèm quan tâm đến kết quả của chúng/
Thế nhưng hãy thay đổi đi, đừng bao giờ để cảm xúc làm mất giá trị của bạn. Hãy luôn cố hết sức mình, khi bạn vượt qua được khoảng thời gian tăm tối này, bạn sẽ được ngưỡng mộ vì đã hoàn thành tốt công việc.
8. Đừng quên rằng thời gian rất quý giá
Khi chúng ta chìm sâu vào nỗi cô đơn và chán nản, bạn sẽ dễ dàng hối hận về những điều đã trải qua trong cuộc sống. Điều này càng chỉ khiến bạn bi quan và hoang mang hơn mà thôi. Tình trạng đó sẽ không mấy dễ chịu và kéo dài khiến bạn mệt mỏi, mất phương hướng.
Thay vì biến mình trở thành nạn nhân và chìm đắm trong nó, hãy bước ra khỏi nó, thừa nhận sai lầm, nhìn về phía trước và bước đi. Bạn sẽ nhanh chóng thoát ra khỏi điều đó hơn là tốn thời gian cho sự bi quan tiêu cực hay suy nghĩ chán nản.
9. Hãy nhớ rằng chuyện gì cũng có lý do của nó
Mỗi người ta gặp trong đời, mỗi sự kiện xảy ra đều dạy ta một bài học nào đó. Thế nên thay vì cứ tiêu cực cho rằng sự cô đơn ấy khiến bạn mệt mỏi thì hãy cứ lạc quan, hào sảng rằng nó đã dạy bạn cách để biết trân trọng bản thân, trân trọng thời gian và những điều khác nữa.
10. Hãy nhớ rằng bạn không phải là người duy nhất thấy như thế
Chúng ta thường có ý nghĩ cường điệu hóa nỗi buồn của mình, bi kịch hóa nó lên và chỉ quan tâm đến mỗi cảm xúc của bản thân mình. Vì thế khi cô đơn, ai cũng nghĩ rằng thế giới ngoài kia vui vẻ mà bỏ quên mình nơi xó cửa, bởi thế lại càng tổn thương hơn.
Sự thật là chúng ta chẳng thể nào biết được người khác đang phải trải qua những điều gì đâu. Ai cũng có nỗi đau và nỗi cô đơn riêng, chỉ là họ có sẵn sàng chia sẻ hay không mà thôi.
11. Hãy nhờ sự giúp đỡ nếu tình trạng vẫn cứ tiếp diễn
Cảm giác lạc lõng, cô đơn là bình thường đối với tất cả mọi người và nó thường kéo dài trong một thời gian ngắn.
Thế nhưng nếu sự cô đơn vô vọng ấy kéo dài, đừng phớt lờ nó mà hãy xin sự giúp đỡ của người khác. Những lời khuyên sẽ giúp bạn biết cách để thoát ra khỏi sự cô đơn nhanh hơn.
Đoàn Hòa (Biên dịch)
Theo Lifehack
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Mắt em sao buồn thế?
Mắt em sao buồn thế? Lại để giọt lệ rơi Như sầu đông vời vợi Mi khép một khung trời.
Ngôi nhà hạnh phúc
Những ngày đông đến, gió thổi hun hút ngoài hiên, mẹ lại ngồi bên khung cửa sổ đan áo len cho chúng tôi. Đôi tay mẹ thoăn thoắt, từng sợi len như dệt thành bao thương yêu thầm lặng. Chị tôi ngồi kế bên, vừa gỡ rối sợi len, vừa khe khẽ hát mấy câu vọng cổ. Còn cha, khi rảnh, lại kể chuyện ngày xưa cho chúng tôi nghe, giọng cha trầm ấm hòa cùng tiếng mưa tý tách ngoài hiên. Ngôi nhà nhỏ khi ấy ấm hơn bất kỳ ngọn lửa nào.
Khi tình yêu không còn nữa
Tôi chẳng cần phải sống vì bất cứ ai, nhìn sắc mặt hay chịu chi phối cảm xúc của người khác. Nhưng rồi tôi nhận ra nhiều khi ly hôn không phải là chúng ta kết thúc cuộc hôn nhân không hạnh phúc mà là mở ra cho chúng ta một bước tiến mới. Có thể là những ngày bình yên hay những ngày mà chúng ta phải tự đối diện với khó khăn thay vì có chồng hay vợ bên cạnh cùng vượt qua.
Người lạ, có quen!
Cảm ơn cậu vì đã xuất hiện để cô có thêm mảnh ghép lạ nhưng rất chân thật. Cảm ơn cậu vì vẫn luôn xuất hiện khi cô thực sự cần sự hỗ trợ. Chúng ta gặp nhau có thể đã là một “phép màu” giữa hàng triệu người lướt qua nhau ngoài cuộc sống xô bồ kia. Chào tạm biệt cậu - người lạ có quen!
Giữa hai mùa im lặng
Ở một nơi khác, Minh bước đi nhẹ hơn. Nó không còn chạy trốn. Chỉ là đang đi chậm lại, đủ để không lạc mất con đường quay về. Giữa hai mùa im lặng, cuối cùng cũng có một mùa mưa ở lại.
Tình yêu đến như một tia chớp
Tình yêu của chúng tôi đến nhanh như một tia chớp, nhưng lại để lại ánh sáng rất lâu trong tim. Và tôi tin rằng, tình yêu chân thành có thể đến bất cứ lúc nào. Chỉ cần bạn dám mở lòng hạnh phúc rồi sẽ tìm đến bạn.
Lá thư số 02
Tụi mình cách xa nhau hơn 10km, hình như cũng không quá xa lắm, mình muốn gặp cậu. Khi nào tụi mình mới có thể gặp nhau? Khi nào cậu mới quay đầu nhìn mình? Thôi mình chẳng biết, cứ hỏi đến mình lại muốn khóc.
Có những điều chúng ta mới biết (Kết thúc)
Giữa ánh nắng mỏng và tiếng thành phố vừa thức giấc, họ chợt hiểu rằng đời người không phải lúc nào cũng trả lại mọi thứ đã mất. Chỉ là, có những lúc, khi không còn đòi hỏi gì thêm, người ta lại được ở cạnh nhau — theo một cách rất khẽ.
Lá thư số 01
Chàng trai yêu dấu của mình, xin cậu hãy cho phép mình được thích cậu, được gọi tên cậu, được là người sẽ luôn vì cậu. Xin đừng khước từ tình yêu này, đừng ngăn trái tim này hướng về cậu. Lá thư này chắc cậu sẽ chẳng bao giờ đọc được, nhưng mình vẫn muốn viết. “Mình thích cậu, chỉ thích duy nhất cậu”.
Có những điều chúng ta mới biết (Phần 2)
Anh nhìn cô rất lâu. Ánh mắt vui mừng như gặp lại một người thân cũ, nhưng sâu bên trong là một nỗi mệt mỏi không giấu được. Chỉ cần một cái nhìn, cô đã hiểu cuộc đời anh những năm qua không hề nhẹ nhàng.
