7 lời nhắc nhở vượt qua 1 ngày quá mệt mỏi và kiệt sức
2023-01-19 01:20
Tác giả:
blogradio.vn - Nếu cuộc sống này khó khăn quá, hãy nhớ 7 lời nhắc nhở này.
***
Nếu cuộc sống này khó khăn quá, hãy nhớ 7 lời nhắc nhở này.
1. Bạn đã từng ở trong một khoảng thời gian tương tự. Và bạn đã vượt qua được nó. Nó có thể không hề dễ dàng, nhưng bạn đã làm được. Và đó là bạn của ngày xưa, người không được trang bị nhiều trí tuệ và kinh nghiệm như bạn hiện tại. Mặc dù bạn có thể cảm thấy như thế giới đang quay lưng lại với mình, nhưng bạn có thể vượt qua điều này giống như bạn đã vượt qua mọi thử thách khác trong quá khứ.
2. Bạn không ổn cũng không sao. Mạnh mẽ không có nghĩa là giả vờ rằng bạn ổn khi bạn không ổn. Mạnh giỏi cũng không có nghĩa là bạn làm hơn 20 việc khác nhau cùng một lúc bởi vì bạn sợ làm người khác thất vọng. Sức mạnh thực sự chính là sự trung thực với chính mình. Bạn có thể thừa nhận khi bạn gặp khó khăn. Bạn không phải là siêu nhân. Bạn không cần phải che giấu điều đó với thế giới.
3. Bạn không thể giải quyết tất cả các vấn đề của mình cùng một lúc. Bạn cần thực hiện mọi thứ từng bước một, từng ngày một, từng giờ một. Mặc dù bạn có thể lo lắng đến phát ốm về tất cả những việc cần làm, nhưng bạn không thể làm mọi thứ cùng một lúc được. Hãy chia nhỏ nhiệm vụ của bạn và lên một kế hoạch. Và sau đó hãy làm bất cứ điều gì bạn có thể ngay bây giờ mà không phải lo lắng về tất cả những điều mà bạn không làm. Hãy tự hào về bản thân vì những gì bạn đã đạt được.
4. Bạn không phải là người duy nhất cảm thấy như vậy. Mặc dù bạn có thể cảm thấy như đang ở trên đảo hoang không người, nhưng bạn không phải là người duy nhất trải qua những cảm xúc này. Rất nhiều người cũng đang gặp khó khăn, kể cả những người bạn biết, kể cả những người trông có vẻ ổn trên mạng. Đừng bao giờ cảm thấy như có điều gì đó không ổn với bạn, hoặc như thể những người khác có thể làm tốt hơn bạn. Bạn không phải là người duy nhất trải qua những cảm xúc này.
5. Bạn được phép nghỉ ngơi vì sức khỏe tinh thần của mình. Bạn được phép thư giãn khi cảm thấy quá tải. Bạn được phép nghỉ vài giờ, vài ngày hoặc thậm chí là vài tuần để thoát khỏi những trách nhiệm đang mang. Nếu bạn cảm thấy mình đang bị kiệt sức, bạn cần phải làm gì đó. Làm việc quá chăm chỉ sẽ dẫn đến nhiều rắc rối hơn về sau. Bạn cần đối xử tử tế hơn với chính mình.
6. Người duy nhất bạn cần làm hài lòng là chính bạn. Làm những gì tốt nhất cho bản thân không phải là ích kỷ. Nếu bạn luôn chạy vòng quanh, cố gắng làm hài lòng người khác, bạn sẽ không còn thời gian cho chính mình. Mặc dù bạn luôn muốn làm cho gia đình và bạn bè tự hào, nhưng hãy nhớ rằng họ không phải người chịu trách nhiệm về cuộc đời bạn. Bạn có thể quyết định con đường sẽ đi, và bạn nên chọn con đường khiến bạn hạnh phúc nhất.
7. Khóc có thể chính xác là điều bạn cần. Đừng kìm nén cảm xúc vì bạn cảm thấy mình đang phản ứng thái quá. Nếu cảm thấy muốn khóc, hãy để nước mắt rơi. Hãy giải phóng những cảm xúc đó trước khi chúng có thể nghiền nát bạn. Không có gì sai khi khóc. Không có gì sai khi một người thể hiện cảm xúc của bản thân.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
Mời xem thêm chương trình
Không dám mở lời yêu l Radio Tình Yêu
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Giữa cơn say và vết thương cũ
Họ từng yêu nhau tha thiết, nhưng vì một lần tổn thương mà lạc mất nhau giữa những năm tháng tuổi trẻ. Bốn năm xa cách, tưởng chừng tình cảm đã ngủ yên, thế nhưng chỉ một ánh mắt, một cái chạm, tất cả ký ức lại ùa về. Giữa ngập ngừng và khát khao, họ đã chọn dũng cảm thêm một lần: “Mình bắt đầu lại từ đầu nhé?”.
Hoá ra, chỉ mình tôi gọi đó là thương
Ngày mà bạn chấp nhận để một ai đó bước vào cuộc sống của mình chính là ngày bạn bắt đầu một ván cược lớn với định mệnh. Nếu thắng cược thì một đời náo nhiệt, nếu thua thì tự khắc vào lòng một vết thương sâu.
3 con giáp này sẽ kiếm tiền khủng nhất tháng 11 Âm lịch
Tháng 11 Âm lịch gõ cửa, trời đất sắp xếp lại vận may. Nếu bạn thuộc 1 trong 3 con giáp này, xin chúc mừng, đây chính là lúc "nhà nghèo vượt khó", tiền bạc tự tìm đến.
Vết thương mùa lũ
Trong ký ức non nớt của tôi khi ấy, hình ảnh anh Tư với khuôn mặt rám nắng, hàm râu quai nón rậm rạp và đôi mắt kiên định giữa dòng nước cuồn cuộn vẫn còn in sâu không phai. Anh ra đi trong buổi chiều mưa xám năm ấy, để lại một khoảng trống lớn trong lòng những người ở lại và trong ký ức tuổi thơ của tôi, đó là lần đầu tiên tôi hiểu thế nào là cái chết vì lòng dũng cảm.
Sau chia tay
Nếu tình yêu đo bằng lời hứa, bằng câu nói chân thật thì chúng ta đều là những kẻ nói dối. Những lời có cánh thường chỉ bay được trên bầu trời, trở lại mặt đất hoá hư không.
Cứ động tới 6 điều này là người EQ thấp tự ái
Những người EQ thấp có đặc điểm chung là dễ bị tổn thương bởi các vấn đề liên quan đến giá trị bản thân.
Cánh cửa khác của cuộc đời
Tôi sống và học nghề trong nhà cô được ba năm thì tôi đã thạo nhưng cô nói tôi cần ở lại học thêm và làm thêm cho thật chắc chắn, đó là thời gian tôi đã cân bằng lại được những cảm xúc của mình, cú sốc quá lớn kia của gia đình tôi tưởng như đã làm tôi sụp đổ và ước mơ cũng hóa xa vời, nhưng bây giờ tôi đã hiểu, tôi đã chấp nhận được thực tế cuộc sống là như vậy, khi mình không thể thực hiện được ước mơ thì hãy bước theo một con đường khác, vì ở đó luôn có một cánh cửa khác đang chờ đợi mình bước vào và dũng cảm sống tiếp.
Năm tháng ấy và chúng ta
Giọng nói trầm ấm, điệu bộ quan tâm, ánh mắt dịu dàng lo lắng cô cảm thấy vừa thân quen lại xa lạ vô cùng cô không biết là mình đang bị ảo giác hay đây là sự thật, những ký ức vụt qua trong đầu tất cả như một thước phim cuốn lấy cô, càng siết càng chặt, càng giãy dụa càng bị cuốn vào.
Sống chậm mà chất: Những con giáp lười xã giao nhưng ai thân được đều quý
Với những con giáp lười xã giao dưới đây, việc giữ cho mình một "vòng tròn nhỏ" lại là lựa chọn giúp họ bình yên và sống đúng với bản thân.
Định mệnh của em
"Tình yêu chân chính không phải là sự chiếm hữu mù quáng hay những toan tính vật chất, mà là sự hy sinh, thấu hiểu và cùng nhau đi qua giông bão. Những sóng gió cuộc đời chỉ là phép thử để ta nhận ra ai mới là người sẵn sàng cầm ô che mưa cho mình. Hãy cứ sống thiện lương và chân thành, rồi nắng ấm sẽ đến, dù là giữa trời Âu lạnh giá hay ở bất cứ nơi đâu trên thế giới này."
