Phát thanh xúc cảm của bạn !

15 thói quen giúp phụ nữ xinh đẹp hơn từng ngày, gương mặt lẫn nội tâm đều tinh tế

2022-06-27 01:25

Tác giả:


blogradio.vn - Trước khi bỏ tiền vào những món đồ hiệu, mỹ phẩm đắt tiền, hãy làm được 15 thói quen sau đây.

***

Phụ nữ xinh đẹp thích cười chắc chắn ai cũng yêu thích.

Phụ nữ ai cũng muốn xinh đẹp, trẻ trung. Bởi vì chấp niệm sở hữu gương mặt đẹp nên đã đầu tư tiền bạc cho son phấn, mỹ phẩm chăm sóc da. Nhưng họ đã quên rằng muốn nhan sắc thăng hạng thì phải rèn luyện lối sống lành mạnh, xây dựng vẻ đẹp trong tâm hồn để tạo nên sức hấp dẫn.

Trước khi bỏ tiền vào những món đồ hiệu, mỹ phẩm đắt tiền, hãy làm được 15 thói quen sau đây.

1. Kiên trì vận động mỗi ngày

Vận động, rèn luyện cơ thể giúp chúng ta có vóc dáng khỏe mạnh, sức khỏe được duy trì ở trạng thái tốt nhất. Hơn nữa, nhờ có vận động, chúng ta mới sở hữu trạng thái sống đầy tỉnh táo, dễ dàng có được hạnh phúc.

2. Ăn bữa sáng đúng giờ

Bữa sáng chính là nguồn năng lượng quan trọng nhất để chúng ta hoạt động trong một ngày. Sức khỏe rất vô giá, vậy nên hãy trân quý và săn sóc khi còn có thể!

3. Ngủ sớm dậy sớm 

Mỗi ngày nên đúng giờ lên giường, ngủ đúng giấc. Nhờ đó, chúng ta mới có thể tận dụng thời gian để làm những chuyện khác một cách hiệu quả. Đồng thời, chỉ số hạnh phúc cũng được tăng cao.

em_-_gai

4. Không lướt điện thoại trước lúc ngủ 

Nhiều người chưa biết cách kiểm soát bản thân. Theo đó, họ không thể hành động theo đúng nguyên tắc mà bản thân đã đặt ra.

Cho phép mình lướt điện thoại 10 phút trước khi ngủ. Nhưng cuối cùng vì bị cuốn theo những thông tin trên mạng xã hội nên đã thức khuya đến 1-2 giờ sáng. Sang hôm sau lại mang tấm thân phờ phạc đi làm. 

Vì vậy, cách tốt nhất để tránh trường hợp này chính là khi đã lên giường thì đặt điện thoại ra xa. Bạn có thể đọc vài trang sách, vừa dễ ngủ vừa tích lũy tri thức.

5. Ít lướt dòng trạng thái trên mạng xã hội 

Cuộc sống của người khác ra sao cũng là chuyện của họ, không liên quan đến bạn. Vậy nên, điều bạn cần làm chính là tập trung vào cuộc sống của bản thân; không so sánh, cũng không soi mói.

6. Hạn chế thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh khiến chúng ta dễ tăng cân, mắc những chứng bệnh nghiêm trọng, làm xấu da mặt. Thay vì vậy hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Đừng vì một phút không vui vẻ ngủi mà hối hận  khi đứng lên bàn cân hay nhìn bản thân trong gương.

em_-_gai_1

7. Học thêm một môn ngoại ngữ 

Học tập không bao giờ là phí. Học ngoại ngữ có thể giúp bạn thêm nhiều cơ hội trong công việc lẫn con đường thăng tiến. Hơn nữa, nó còn giúp bạn hiểu thêm văn hóa của một đất nước và thuận tiện hơn trong việc đi du lịch.

8. Ăn cơm, ngủ nghỉ, đi đường đều không nên xem điện thoại 

Hãy tập trung vào việc đang làm, đừng để những chuyện khác chen ngang. Theo một vài nghiên cứu, vừa ăn vừa xem điện thoại sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

Đi đường mà xem điện thoại chính là một tội ác đối với bản thân lẫn người xung quanh!

9. Tận hưởng cuộc sống một mình 

Buông bỏ những mối quan hệ không có giá trị, tránh xa người lúc nào cũng tỏa ra năng lượng tiêu cực. Đồng thời, hãy dành cho bản thân nhiều thời gian hơn để khám phá nội tâm, trau dồi năng lực. Biết tận hưởng những khoảnh khắc ở một mình sẽ khiến bạn ưu tú hơn rất nhiều.

xinh_-_dep_3

10. Học cách chăm sóc da 

Bất kể là nam hay nữ, chúng ta nên phải biết chú trọng đến gương mặt và cơ thể của mình. Làn da chắc khỏe giúp chúng ta trông trẻ trung, xinh đẹp hơn. Từ đó đủ đầy sự tự tin, đi đến đâu cũng ngẩng cao đầu.

11. Giữ nét cười trên môi 

Bạn nở nụ cười trên môi, tôi tặng lại cho bạn đóa hoa thơm. Miệng cười mang năng lượng tích cực có thể tiếp thêm ánh sáng cho người xung quanh, sưởi ấm thế giới này. Phụ nữ xinh đẹp thích cười chắc chắn ai cũng yêu thích.

12. Uống nhiều nước lọc, ít uống nước có gas và bia rượu 

Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, da căng mịn. Nước có gas khiến bạn mau tăng cân, dễ nổi mụn. Điều này ai cũng biết, nhưng chỉ số ít mới làm được.

13. Ít nói lời than vãn 

Một tiếng thở dài sẽ khiến bạn ít đi vài giây hạnh phúc. Than thân trách phận mang năng lực tiêu cực. Nó không thể thay đổi bất cứ điều gì, đồng thời còn khiến người khác tránh xa bạn. 

lap_-_lanh_2 

14. Học cách lựa chọn 

Chúng ta đều hiểu rằng đời người có mất đi mới có nhận lấy, nhưng làm cách nào cũng không trốn tránh được cảm giác đau khổ mỗi khi từ bỏ người hay thứ mình thích.

Vậy nên ngay từ bây giờ, hãy học cách lựa chọn, thấu hiểu đạo lý được mất. Như thế, chúng ta mới có mục tiêu rõ ràng mỗi khi đứng giữa sự chọn lựa nào đó.

15. Dám trải nghiệm 

Thế giới muôn hình vạn trạng. Hãy giữ cho mình sự hiếu kỳ, khát khao được tìm hiểu mọi thứ. Nhờ vậy chúng ta mới không ngừng tiến bộ, hoàn thiện bản thân. Người trải nghiệm nhiều đương nhiên càng trưởng thành và mạnh mẽ. Phụ nữ xinh đẹp càng thấu hiểu được điều này!

Theo Phụ Nữ Việt Nam

Mời xem thêm chương trình

Cuối cùng tôi cũng có thể buông

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Quãng đường quý giá này tớ vui vì có cậu

Quãng đường quý giá này tớ vui vì có cậu

Chúng mình không dám chắc rằng có thể cùng nhau đi được quãng đường dài sau này vì chúng mình còn quá trẻ, nhưng ở hiện tại mình cảm thấy rằng hai đứa đã dành cho nhau những tình cảm hồn nhiên nhất, trong sáng nhất, dành cho nhau những quãng thời gian đẹp nhất của tuổi thanh xuân mơ mộng và quý giá này.

Thất bại không đáng sợ khi biết đứng lên

Thất bại không đáng sợ khi biết đứng lên

"Thất bại không có nghĩa là vấp ngã mà là cứ nằm lì sau khi ngã”. Thất bại chỉ là khởi đầu cho chuỗi thành công sau này, nếu chúng ta biết nắm bắt và vận dụng. Đừng coi thất bại như một nỗi sợ, hãy coi đó như một bài học.

7 điều tạo nên tố chất và khí chất để có ấn tượng sâu sắc

7 điều tạo nên tố chất và khí chất để có ấn tượng sâu sắc

Chuyện gì nên từ chối thì cứ việc từ chối. Đây chính là giới hạn của mỗi người. Đừng để đối phương nghĩ rằng giúp đỡ là trách nhiệm của bạn.

Mẹ ơi, con ước gì mình sinh ra có mẹ

Mẹ ơi, con ước gì mình sinh ra có mẹ

Đúng vậy! Cuộc sống của tôi đầy đủ, tôi công nhận điều đó. Nhưng đó chỉ là những thứ vật chất vô tri vô giác, cái mà tôi cần chính là sự viên mãn về mặt tinh thần. Tôi không có mẹ.

Bạn có nghe chăng màu nỗi nhớ?

Bạn có nghe chăng màu nỗi nhớ?

Bạn có nghe chăng màu nỗi nhớ Màu nắng phai phôi từng góc phố Và khoảng trời thăm thẳm chạy loanh quanh Thêm chút tình mơ mộng tuổi xuân xanh.

Em đi từ độ ấy

Em đi từ độ ấy

Em đi từ độ ấy Dốc không nở hoa hồng Chỉ dã quỳ vàng rộ Vàng cuộc tình lâm li.

Người lạ ơi, anh là một phần tươi đẹp trong thanh xuân của em

Người lạ ơi, anh là một phần tươi đẹp trong thanh xuân của em

Người lạ ơi, anh là một phần tươi đẹp trong thanh xuân của em, dù không biết cuộc sống hiện tại anh thế nào nhưng cầu mong anh bình an khỏe mạnh luôn là chàng trai ngọt ngào trong ký ức, con người ga lăng mà em hay mơ tưởng đến.

Tuổi 20 hãy sống một cuộc đời rực rỡ nhé em

Tuổi 20 hãy sống một cuộc đời rực rỡ nhé em

Đừng bao giờ phải nuối tiếc những gì đã qua của tuổi trẻ. Cái tuổi của sự tự do, sự ngông cuồng, được làm một số điều mà không bị ai chê trách, được sống hết với đam mê của chính mình.Và hãy lục tìm lại 20 của chính mình, hãy ghi nhớ nó nhiều lần nữa, hãy kể cho những người thân yêu của bạn về quãng thời gian đẹp đẽ nhất cuộc đời ấy nhé.

7 mẹo 'sinh tồn' mà bất kỳ ai sống một mình cũng cần biết

7 mẹo 'sinh tồn' mà bất kỳ ai sống một mình cũng cần biết

Sống một mình đối với người lần đầu tiên xa gia đình chưa bao giờ dễ dàng.

Thế hệ drama queen - Tại sao chúng ta lại hỗn độn như thế và cách khắc phục

Thế hệ drama queen - Tại sao chúng ta lại hỗn độn như thế và cách khắc phục

“Cuộc đời tôi đúng là một mớ hỗn độn”, nếu ai đó hỏi về câu cửa miệng của cư dân thế kỷ 21 thì đây chính xác là câu trả lời. Mớ hỗn độn là cách người trẻ hiện đại mô tả chung về đời sống của họ.

back to top