Phát thanh xúc cảm của bạn !

15 thói quen giúp phụ nữ xinh đẹp hơn từng ngày, gương mặt lẫn nội tâm đều tinh tế

2022-06-27 01:25

Tác giả:


blogradio.vn - Trước khi bỏ tiền vào những món đồ hiệu, mỹ phẩm đắt tiền, hãy làm được 15 thói quen sau đây.

***

Phụ nữ xinh đẹp thích cười chắc chắn ai cũng yêu thích.

Phụ nữ ai cũng muốn xinh đẹp, trẻ trung. Bởi vì chấp niệm sở hữu gương mặt đẹp nên đã đầu tư tiền bạc cho son phấn, mỹ phẩm chăm sóc da. Nhưng họ đã quên rằng muốn nhan sắc thăng hạng thì phải rèn luyện lối sống lành mạnh, xây dựng vẻ đẹp trong tâm hồn để tạo nên sức hấp dẫn.

Trước khi bỏ tiền vào những món đồ hiệu, mỹ phẩm đắt tiền, hãy làm được 15 thói quen sau đây.

1. Kiên trì vận động mỗi ngày

Vận động, rèn luyện cơ thể giúp chúng ta có vóc dáng khỏe mạnh, sức khỏe được duy trì ở trạng thái tốt nhất. Hơn nữa, nhờ có vận động, chúng ta mới sở hữu trạng thái sống đầy tỉnh táo, dễ dàng có được hạnh phúc.

2. Ăn bữa sáng đúng giờ

Bữa sáng chính là nguồn năng lượng quan trọng nhất để chúng ta hoạt động trong một ngày. Sức khỏe rất vô giá, vậy nên hãy trân quý và săn sóc khi còn có thể!

3. Ngủ sớm dậy sớm 

Mỗi ngày nên đúng giờ lên giường, ngủ đúng giấc. Nhờ đó, chúng ta mới có thể tận dụng thời gian để làm những chuyện khác một cách hiệu quả. Đồng thời, chỉ số hạnh phúc cũng được tăng cao.

em_-_gai

4. Không lướt điện thoại trước lúc ngủ 

Nhiều người chưa biết cách kiểm soát bản thân. Theo đó, họ không thể hành động theo đúng nguyên tắc mà bản thân đã đặt ra.

Cho phép mình lướt điện thoại 10 phút trước khi ngủ. Nhưng cuối cùng vì bị cuốn theo những thông tin trên mạng xã hội nên đã thức khuya đến 1-2 giờ sáng. Sang hôm sau lại mang tấm thân phờ phạc đi làm. 

Vì vậy, cách tốt nhất để tránh trường hợp này chính là khi đã lên giường thì đặt điện thoại ra xa. Bạn có thể đọc vài trang sách, vừa dễ ngủ vừa tích lũy tri thức.

5. Ít lướt dòng trạng thái trên mạng xã hội 

Cuộc sống của người khác ra sao cũng là chuyện của họ, không liên quan đến bạn. Vậy nên, điều bạn cần làm chính là tập trung vào cuộc sống của bản thân; không so sánh, cũng không soi mói.

6. Hạn chế thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh khiến chúng ta dễ tăng cân, mắc những chứng bệnh nghiêm trọng, làm xấu da mặt. Thay vì vậy hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Đừng vì một phút không vui vẻ ngủi mà hối hận  khi đứng lên bàn cân hay nhìn bản thân trong gương.

em_-_gai_1

7. Học thêm một môn ngoại ngữ 

Học tập không bao giờ là phí. Học ngoại ngữ có thể giúp bạn thêm nhiều cơ hội trong công việc lẫn con đường thăng tiến. Hơn nữa, nó còn giúp bạn hiểu thêm văn hóa của một đất nước và thuận tiện hơn trong việc đi du lịch.

8. Ăn cơm, ngủ nghỉ, đi đường đều không nên xem điện thoại 

Hãy tập trung vào việc đang làm, đừng để những chuyện khác chen ngang. Theo một vài nghiên cứu, vừa ăn vừa xem điện thoại sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

Đi đường mà xem điện thoại chính là một tội ác đối với bản thân lẫn người xung quanh!

9. Tận hưởng cuộc sống một mình 

Buông bỏ những mối quan hệ không có giá trị, tránh xa người lúc nào cũng tỏa ra năng lượng tiêu cực. Đồng thời, hãy dành cho bản thân nhiều thời gian hơn để khám phá nội tâm, trau dồi năng lực. Biết tận hưởng những khoảnh khắc ở một mình sẽ khiến bạn ưu tú hơn rất nhiều.

xinh_-_dep_3

10. Học cách chăm sóc da 

Bất kể là nam hay nữ, chúng ta nên phải biết chú trọng đến gương mặt và cơ thể của mình. Làn da chắc khỏe giúp chúng ta trông trẻ trung, xinh đẹp hơn. Từ đó đủ đầy sự tự tin, đi đến đâu cũng ngẩng cao đầu.

11. Giữ nét cười trên môi 

Bạn nở nụ cười trên môi, tôi tặng lại cho bạn đóa hoa thơm. Miệng cười mang năng lượng tích cực có thể tiếp thêm ánh sáng cho người xung quanh, sưởi ấm thế giới này. Phụ nữ xinh đẹp thích cười chắc chắn ai cũng yêu thích.

12. Uống nhiều nước lọc, ít uống nước có gas và bia rượu 

Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, da căng mịn. Nước có gas khiến bạn mau tăng cân, dễ nổi mụn. Điều này ai cũng biết, nhưng chỉ số ít mới làm được.

13. Ít nói lời than vãn 

Một tiếng thở dài sẽ khiến bạn ít đi vài giây hạnh phúc. Than thân trách phận mang năng lực tiêu cực. Nó không thể thay đổi bất cứ điều gì, đồng thời còn khiến người khác tránh xa bạn. 

lap_-_lanh_2 

14. Học cách lựa chọn 

Chúng ta đều hiểu rằng đời người có mất đi mới có nhận lấy, nhưng làm cách nào cũng không trốn tránh được cảm giác đau khổ mỗi khi từ bỏ người hay thứ mình thích.

Vậy nên ngay từ bây giờ, hãy học cách lựa chọn, thấu hiểu đạo lý được mất. Như thế, chúng ta mới có mục tiêu rõ ràng mỗi khi đứng giữa sự chọn lựa nào đó.

15. Dám trải nghiệm 

Thế giới muôn hình vạn trạng. Hãy giữ cho mình sự hiếu kỳ, khát khao được tìm hiểu mọi thứ. Nhờ vậy chúng ta mới không ngừng tiến bộ, hoàn thiện bản thân. Người trải nghiệm nhiều đương nhiên càng trưởng thành và mạnh mẽ. Phụ nữ xinh đẹp càng thấu hiểu được điều này!

Theo Phụ Nữ Việt Nam

Mời xem thêm chương trình

Cuối cùng tôi cũng có thể buông

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Mười năm chờ ngày xương rồng nở hoa - Phần 1

Mười năm chờ ngày xương rồng nở hoa - Phần 1

Suốt ba năm phổ thông, Minh Thuỳ luôn âm thầm dõi theo cậu từ một góc mà không ai hay biết. Đến bây giờ, khi đã kết hôn, sống chung một nhà, thi thoảng Minh Thuỳ vẫn tự hỏi, nếu khi đó cô một lần dũng cảm nói ra tình cảm của mình, mọi việc có đi đến một cái kết khác hay không.

Sẽ có người thay thế em để yêu anh

Sẽ có người thay thế em để yêu anh

Có lẽ ông trời đã mang anh đến để sưởi ấm trái tim chịu quá nhiều tổn thương của em. Anh đã giúp em nhận ra em cần tiếp tục sống tiếp và bước tiếp về phía trước dẫu cho có bao nhiêu khó khăn đi nữa.

Điều anh giấu kín

Điều anh giấu kín

Sau khi có được chút tiền tài, anh ra sức tìm cô, và sau mười năm trời cuối cùng anh cũng tìm được. Anh không có quá nhiều tiền để có thể cho cô một sân khấu lớn nhưng anh cũng tạo cho cô một sân khấu nhỏ của riêng mình để cô có thể hát như thuở xưa cô mơ ước. Cuối cùng anh cũng có thể ở bên, người anh đã yêu suốt mười mấy năm trời, và bằng chính đôi tay của mình, đưa người ta đi tìm hạnh phúc.

Cách xa vẫn nhớ người em thương

Cách xa vẫn nhớ người em thương

Mùa hè năm nay thấm thoát đã trở lại, Linh Lan rời xa nhà và cũng là 4 năm 1 tháng. Năm nay cũng 4 năm 1 tháng Linh Lan không gặp được Quốc Trọng - người bạn tâm giao của cô thuở nhỏ cũng là người tình người yêu của cô trong những năm tháng còn học cấp 3. Kể về Linh Lan, cô là một cô bé rất ngây thơ trong sáng có cặp mắt rất to và đôi lông mày cong vút.

Bảo vệ môi trường cũng là một cách yêu thương gia đình và người thân

Bảo vệ môi trường cũng là một cách yêu thương gia đình và người thân

Vấn đề bảo vệ môi trường đã là khẩu hiệu bao nhiêu năm qua rồi nhưng thật sự thì vấn đề này chưa bao giờ hết “hot". Phải chăng chưa thực hiện triêt để và khẩu hiệu chỉ dừng lại ở việc tuyên truyền chứ chưa thay đổi bằng cách hành động cụ thể.

Nỗ lực không ở lời nói mà ở hành động

Nỗ lực không ở lời nói mà ở hành động

Cuốn sách “Tôi thích bản thân nỗ lực hơn” sẽ nói cho bạn biết: “những người cô độc làm thế nào để yêu, những người nghèo khó làm thế nào để giàu, những người mơ hồ làm thế nào để chọn lựa, những người mỏi mệt làm thế nào để tiến bước về phía trước, những người mang trong lòng vết thương làm thế nào để hạnh phúc…”

 Những giọt mưa đêm

Những giọt mưa đêm

Câu chuyện "Mưa rơi từng hạt" kể về cuộc gặp gỡ giữa Rosa, một cô gái trẻ đầy nhiệt huyết nhưng đối diện với căn bệnh "Viêm cơ tim", và Liam, một cựu binh trẻ tuổi đang tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống sau những trận chiến kinh hoàng. Mỗi người mang trong mình một nỗi đau và một ước mơ. Vậy đến cuối cùng, hai con người hai tâm hồn khác biệt sẽ mang tới câu chuyện như thế nào?

Cơn mưa hôm nay có cầu vồng (Phần 2)

Cơn mưa hôm nay có cầu vồng (Phần 2)

Nếu em biết cách mài dũa chiếc chìa khóa ấy bằng sự trân trọng, bằng lòng biết ơn hay sự cố gắng và học hỏi nhiệt huyết thì em sẽ mở được không chỉ một mà rất nhiều gươm kho báu khác. Ngược lại, nếu em dùng sự đau khổ, sự bỏ mặc hay nỗi niềm bi lụy gì đó thì chắc chắn ở tương lai em sẽ là một kẻ nghèo.

Có phải chăng

Có phải chăng

Có phải chăng ly biệt khúc từ ly Để anh biết mơ kia không tàn úa Và vần thơ ôm hồn trong hơi thở Biết chăng là ly biệt với chia ly

Cơn mưa hôm nay có cầu vồng (Phần 1)

Cơn mưa hôm nay có cầu vồng (Phần 1)

Xoay người lại con đường ban nãy, tôi lại thấy anh đứng đó. Tôi muốn chạy lại nhưng khoảng cách Thiên càng lúc càng xa tôi. Anh đứng đó chỉ mỉm cười rồi dịu dàng nói với tôi: “Tạm biệt Đan Thảo, người con gái anh yêu.” Con đường ấy biến mất cùng với anh, tôi sợ hãi bật khóc gọi anh trong vô vọng.

back to top