Trao quyền cho bản thân trong cả công việc và cuộc sống: 'Học cách làm chủ mình, trước khi làm chủ ai'
2021-05-06 01:27
Tác giả:
blogradio.vn - Tự trao quyền cho bản thân là một trong những cách để biến mục tiêu thành hiện thực.
***
Kimberly Cummings, người sáng lập công ty Manifest Yourself và là tác giả của cuốn sách sắp ra mắt Next Move, Best Move: Transition Into A Career, chia sẻ: "Việc tự trao quyền được truyền cảm hứng để thực hiện hành động hỗ trợ các mục tiêu, cả trong và ngoài nơi làm việc."
"Tôi coi việc trao quyền ở nơi làm việc và cuộc sống riêng tư là một. Tuy nhiên, chúng có thể khác nhau trong thực tế", Cummings nói rõ.
"Ở nơi làm việc, việc trao quyền có thể giống như việc bản thân được tự quyết định các công việc và có tiếng nói riêng. Trong cuộc sống riêng tư, đó là việc tự tin hành động theo cách hỗ trợ các mục tiêu cá nhân của bạn, tham gia vào cách thực hành chăm sóc bản thân, cũng như thiết lập ranh giới với bạn bè hoặc gia đình, hoặc ưu tiên các hoạt động mà bạn yêu thích".
Để trao quyền cho bản thân như vậy, bạn cần phải làm gì?
1. Xác định điều khiến bạn cảm thấy hài lòng bên trong và ngoài nơi làm việc
Cummings nói rằng, đôi khi, chúng ta tham gia vào các hoạt động hoặc mối quan hệ ngoài nghĩa vụ và điều này dẫn đến tình trạng quá tải.
Cô gợi ý rằng nên lập danh sách những việc mà bạn cảm thấy đang ảnh hưởng nhiều nhất đến cuộc sống và sự nghiệp của mình và xác định liệu bạn có muốn thay đổi nó hay không.
Ví dụ: Nếu bạn là người luôn hoàn thành bài tập trước thời hạn 10 phút hoặc đến muộn trong buổi tân gia và quên mang quà cho chủ nhà, bạn có thể muốn suy nghĩ về cách quản lý thời gian của mình tốt hơn và về trách nhiệm của mình.
Nên lập danh sách những việc mà bạn cảm thấy đang ảnh hưởng nhiều nhất đến cuộc sống và sự nghiệp của mình và xác định liệu bạn có muốn thay đổi nó hay không.
2. Tìm kiếm các cơ hội cá nhân và nghề nghiệp để hỗ trợ các mục tiêu trao quyền của bạn
Là một chuyên gia về sự nghiệp và lãnh đạo, Cummings nói rằng cô ấy là người ủng hộ lâu năm cho các cơ hội phát triển để hỗ trợ bản thân cũng như khách hàng của mình.
Cummings nói: "Trao quyền là tự mình hành động và phải hành động khi biết rằng bạn có thông tin và sự hỗ trợ cần thiết để về đích".
"Một khi bạn đã hiểu rõ về những hành động mà bạn muốn củng cố hoặc thay đổi, hãy tìm kiếm các cơ hội phát triển để hỗ trợ bạn thực hiện những hành động thực sự giúp bạn tiến lên phía trước".
3. Làm những gì bạn muốn thay vì những gì bạn nghĩ rằng bạn có thể
Cummings khuyên rằng được trao quyền cũng giống như cho phép bản thân bạn được làm những gì mình yêu thích hoặc truyền cảm hứng cho người khác làm những điều tương tự.
Một ví dụ mà cô hay sử dụng khi bàn luận về vấn đề này: "Khi bạn đang phỏng vấn cho một vai trò mới và đến lúc nói về mức lương, không quan trọng phía công ty nghĩ gì, bạn nên đưa ra điều gì", cô nói.
"Điều quan trọng là mức độ kinh nghiệm, chuyên môn của bạn vì nó liên quan đến vai trò và mức lương trong ngành và thị trường hiện tại của bạn. Bạn đang đàm phán dựa trên kinh nghiệm và xu hướng thị trường; không phải vì những gì nhà tuyển dụng nói với bạn là hợp lý".
Cô nói, hãy luôn nhớ rằng con số bạn mang lại là những gì bạn kiếm được, không bao giờ chỉ là những gì bạn nghĩ rằng bản thân xứng đáng.
4. Bao quanh bạn với những cá nhân được trao quyền
Nhiều nhà lãnh đạo tin rằng bạn là sự kết hợp của năm người mà bạn dành nhiều thời gian nhất.
Điều này không có nghĩa là bạn không thể đạt được những điều tuyệt vời nếu bạn là "người thành công nhất" trong vòng kết nối trực tiếp của mình, nhưng được tiếp cận với những cá nhân được trao quyền và nhận được sự ảnh hưởng tích cực từ cuộc sống của họ sẽ giúp bạn có động lực để làm điều tương tự.
5. Cho bản thân thời gian
Cummings nói rằng việc trao quyền cho bản thân; nó hoạt động giống như cách xây dựng cơ bắp, bạn cần cho bản thân thời gian.
"Nếu bạn không đến phòng tập thể dục trong nhiều năm, có thể bạn sẽ không thể cầm một quả tạ nặng 5kg để thực hiện động tác gập bụng vào ngày đầu tiên trở lại hoạt động. Bạn có thể cần phải bắt đầu với 0,5kg. Điều tương tự cũng xảy ra đối với việc trao quyền cho bản thân để thực hiện những hành động mới trong cuộc sống của bạn; thay đổi thực sự cần có thời gian để bền vững".
Theo Tổ Quốc
Mời xem tiếp chương trình
Chúng ta chỉ sống một lần trong đời l Radio Tâm Sự
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Giữa cơn say và vết thương cũ
Họ từng yêu nhau tha thiết, nhưng vì một lần tổn thương mà lạc mất nhau giữa những năm tháng tuổi trẻ. Bốn năm xa cách, tưởng chừng tình cảm đã ngủ yên, thế nhưng chỉ một ánh mắt, một cái chạm, tất cả ký ức lại ùa về. Giữa ngập ngừng và khát khao, họ đã chọn dũng cảm thêm một lần: “Mình bắt đầu lại từ đầu nhé?”.
Hoá ra, chỉ mình tôi gọi đó là thương
Ngày mà bạn chấp nhận để một ai đó bước vào cuộc sống của mình chính là ngày bạn bắt đầu một ván cược lớn với định mệnh. Nếu thắng cược thì một đời náo nhiệt, nếu thua thì tự khắc vào lòng một vết thương sâu.
3 con giáp này sẽ kiếm tiền khủng nhất tháng 11 Âm lịch
Tháng 11 Âm lịch gõ cửa, trời đất sắp xếp lại vận may. Nếu bạn thuộc 1 trong 3 con giáp này, xin chúc mừng, đây chính là lúc "nhà nghèo vượt khó", tiền bạc tự tìm đến.
Vết thương mùa lũ
Trong ký ức non nớt của tôi khi ấy, hình ảnh anh Tư với khuôn mặt rám nắng, hàm râu quai nón rậm rạp và đôi mắt kiên định giữa dòng nước cuồn cuộn vẫn còn in sâu không phai. Anh ra đi trong buổi chiều mưa xám năm ấy, để lại một khoảng trống lớn trong lòng những người ở lại và trong ký ức tuổi thơ của tôi, đó là lần đầu tiên tôi hiểu thế nào là cái chết vì lòng dũng cảm.
Sau chia tay
Nếu tình yêu đo bằng lời hứa, bằng câu nói chân thật thì chúng ta đều là những kẻ nói dối. Những lời có cánh thường chỉ bay được trên bầu trời, trở lại mặt đất hoá hư không.
Cứ động tới 6 điều này là người EQ thấp tự ái
Những người EQ thấp có đặc điểm chung là dễ bị tổn thương bởi các vấn đề liên quan đến giá trị bản thân.
Cánh cửa khác của cuộc đời
Tôi sống và học nghề trong nhà cô được ba năm thì tôi đã thạo nhưng cô nói tôi cần ở lại học thêm và làm thêm cho thật chắc chắn, đó là thời gian tôi đã cân bằng lại được những cảm xúc của mình, cú sốc quá lớn kia của gia đình tôi tưởng như đã làm tôi sụp đổ và ước mơ cũng hóa xa vời, nhưng bây giờ tôi đã hiểu, tôi đã chấp nhận được thực tế cuộc sống là như vậy, khi mình không thể thực hiện được ước mơ thì hãy bước theo một con đường khác, vì ở đó luôn có một cánh cửa khác đang chờ đợi mình bước vào và dũng cảm sống tiếp.
Năm tháng ấy và chúng ta
Giọng nói trầm ấm, điệu bộ quan tâm, ánh mắt dịu dàng lo lắng cô cảm thấy vừa thân quen lại xa lạ vô cùng cô không biết là mình đang bị ảo giác hay đây là sự thật, những ký ức vụt qua trong đầu tất cả như một thước phim cuốn lấy cô, càng siết càng chặt, càng giãy dụa càng bị cuốn vào.
Sống chậm mà chất: Những con giáp lười xã giao nhưng ai thân được đều quý
Với những con giáp lười xã giao dưới đây, việc giữ cho mình một "vòng tròn nhỏ" lại là lựa chọn giúp họ bình yên và sống đúng với bản thân.
Định mệnh của em
"Tình yêu chân chính không phải là sự chiếm hữu mù quáng hay những toan tính vật chất, mà là sự hy sinh, thấu hiểu và cùng nhau đi qua giông bão. Những sóng gió cuộc đời chỉ là phép thử để ta nhận ra ai mới là người sẵn sàng cầm ô che mưa cho mình. Hãy cứ sống thiện lương và chân thành, rồi nắng ấm sẽ đến, dù là giữa trời Âu lạnh giá hay ở bất cứ nơi đâu trên thế giới này."
