Món quà tuyệt vời nhất bạn có thể dành tặng bản thân là gì?
2022-09-29 01:25
Tác giả:
blogradio.vn - Mỗi người đều có khuyết điểm, không ai 100% hoàn hảo mà không có chút sai sót ngay từ khi mới chào đời. Thế nhưng, nếu ngày bé chúng ta dễ dàng quên mọi thứ, khi lớn lên tại luôn tự dằn vặt và khiến bản thân không khỏi day dứt. Vì thế, biết tha thứ cho chính mình là món quà tuyệt vời nhất mà chúng ta hãy nên cố gắng có được trong cuộc sống.
***
Mỗi người đều có khuyết điểm, không ai 100% hoàn hảo mà không có chút sai sót ngay từ khi mới chào đời. Thế nhưng, nếu ngày bé chúng ta dễ dàng quên mọi thứ, khi lớn lên tại luôn tự dằn vặt và khiến bản thân không khỏi day dứt. Vì thế, biết tha thứ cho chính mình là món quà tuyệt vời nhất mà chúng ta hãy nên cố gắng có được trong cuộc sống.
Chấp nhận rằng cảm thấy có lỗi cũng là một loại cảm xúc
Người ta thường hay nói đến và khuyến khích nghĩ đến những cảm xúc tích cực nhưng ít ai đề cập về cảm giác “có lỗi”. Thế nhưng, đây cũng là cảm xúc của con người, là sự diễn ra tự nhiên để “báo cho chúng ta biết bản thân mình hiện như thế nào”, theo Albert Nguyen, Chuyên viên xã hội lâm sàng. Vì thế, khi bạn dám đối diện với sự thật rằng “Mình đã phạm lỗi” sẽ giúp bạn có thể thấu hiểu bản thân hơn, biết được hành động của mình tác động như thế nào đến người khác, từ đó học cách bình tĩnh và hạn chế hình thành các vấn đề về tâm lý.
Vận dụng “lòng trắc ẩn tự thân”
“Đối xử với người khác như cách mà bạn muốn nhận được” là câu nói rất thích hợp trong trường hợp này, khi lần này bạn hãy làm ngược lại, đối xử với chính mình giống như việc bạn chăm sóc người bạn yêu quý. Nếu như bạn thân của bạn cũng rơi vào trường hợp giống như bạn, bạn sẽ nói gì với người bạn ấy? Sau đó, bạn hãy nói với chính bản thân mình điều này và không ngừng động viên bản thân, rằng “Bạn có thể làm thật tốt”.
Hãy để cảm giác “có lỗi” được xoa dịu bởi những điều tốt đẹp
Khi bạn bị thương, cơ thể của bạn sẽ tự có cơ chế hoạt động nhằm hồi phục vết thương. Cảm xúc cũng như vậy, nhưng chúng chỉ có thể được chữa lành khi bạn biết tha thứ cho mình. Vì vậy, đừng mãi dằn vặt vì điều này không giúp bạn có thể khắc phục vấn đề. Thay vào đó, bạn cần tập trung vào những hành vi hoặc những điều tốt đẹp để phân tán sự chú ý, tránh lảng vảng trong vòng xoay tự trách bản thân và đừng quên “tái thiết lập” suy nghĩ về sự việc trót lỡ xảy ra, nghĩ mọi việc theo hướng tích cực và nhẹ nhàng hơn.
Biết nói “xin lỗi” khi làm sai
Biết nói xin lỗi và mong nhận được sự tha thứ là cách giúp bạn cứu vớt được tình huống đã xảy ra dù không thể thay đổi được kết quả. Tuy nhiên, việc xin lỗi và nhận lỗi chân thành sẽ phần nào bù đắp những tổn thương bạn đã gây ra cho đối phương, giúp bạn cảm thấy bớt day dứt hơn khi có thể nói ra tiếng lòng của mình.
Không nghĩ về chuyện quá khứ mà hướng đến cải thiện trong tương lai
Khi đã phần nào nguôi ngoai, bạn cần lắng mình, giả định xem bản thân sẽ giải quyết như thế nào khi các sự việc tương tự lỡ diễn ra trong tương lai. Việc làm này không chỉ giúp bạn hạn chế lặp lại những lỗi sai không đáng có mà còn hoàn thiện chính mình theo từng ngày.
Theo Đẹp
Mời xem thêm chương trình
Em mắc nợ gì với cuộc đời anh mà anh nỡ lừa dối em như thế? | Radio Tình yêu
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Năm tháng ấy và chúng ta
Vậy nên tớ chọn cách chấp nhận dừng lại để bảo vệ tình cảm của của tớ dành cho cậu, cũng là để bảo vệ tình bạn suốt 7 năm của chúng ta. Khi bản thân quyết định phải dừng lại thứ tình cảm dành cho cậu tớ cảm thấy vừa đau lòng vừa bất lực. Tớ đau lòng vì không đành lòng, tớ bất lực vì không thể làm gì khác. Trong giây phút này tớ đã cố gắng bình thản để buông tay tình cảm dành cho cậu, thưc ra tớ cũng chẳng còn cách nào khác bởi vì tớ đã thua trước sự lựa chọn của cậu.
Một bước yêu sai
Tôi yêu anh hơn tất cả những gì tôi có, nhưng tôi lại chẳng thể vượt qua những mất mát tuổi thơ. Chọn cách bóp chết tình yêu của mình để hài lòng đứa trẻ sâu bên trong đang gào khóc, tôi đã mất đi anh và chính mình.
Đây là đích đến cuối cùng và viên mãn nhất trong hành trình nhân quả của một đời người phụ nữ
Cứ kiên nhẫn sống tử tế, bình an nội tại chính là phần thưởng vô giá nhất.
Tuổi trẻ giống như một cơn mưa rào, dù có ướt lạnh ta vẫn mong được tắm mình thêm lần nữa
Có những ký ức, chỉ cần một làn gió thoảng qua cũng khiến lòng ta chao đảo. Với tôi, đó là những ngày bên suối Hàng nơi tuổi thơ trôi đi cùng tiếng nước chảy và những trận cười nghiêng ngã. Giờ nghĩ lại, thấy mọi thứ giản dị đến nao lòng, mà sao ấm áp đến lạ.
Ba tôi
Có những đêm tôi thử nói lại câu đó trong đầu, nhưng đổi câu trả lời. Tôi tưởng tượng nếu hôm đó tôi nói “Không hẳn.” Hoặc “Con không biết.” Hoặc chỉ im lặng mà thôi. Tôi tưởng tượng nhiều đến mức có lúc tôi quên mất sự thật là tôi đã nói “Có” thật.
Những chuyến xe buýt cũ kỉ niệm
Cuộc đời này vốn dĩ không biết trước điều gì sẽ xảy ra được thế nên hãy cư xử tử tế với nhau khi còn có thể bạn nhé. Bởi gặp nhau trong cuộc đời cũng là có duyên lắm rồi.
Nguyên vẹn
Khi những vụn vặt chất thành một đống lớn, nó giống như tảng đá đè nặng lên trái tim mỗi người. Mong rằng ai cũng tìm được cách chầm chậm đắp lại những vết nứt.
Nơi tình thương chưa trọn vẹn
Có thể ta không được chọn nơi mình sinh ra, nhưng ta được chọn cách mình sống và trao đi tình thương cho người khác.
Gửi anh! Trái tim đang còn vỡ vụn
Trong cuốn sách Lén nhặt chuyện đời có viết như thế này” Thất tình, thường khóc lóc kiêu gào, nghỉ thiếu người ta mình sống không nổi. Lúc đó, lấy sợ dây quấn vô cổ siết thật mạnh. Thả dây ra mới nhận thấy một diều, thiếu oxi con người mới chết, chớ thiếu người yêu chả đứa nào chết cả.”
