Lời khuyên: 20 điều làm cho cuộc sống đơn giản hơn
2016-07-28 01:30
Tác giả:
1. Xóa TẤT CẢ các ứng dụng trên điện thoại của bạn.
Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ không sử dụng bất cứ ứng dụng nào. Hãy vứt bỏ tất cả mọi thứ. Điện thoại của bạn chỉ nên được sử dụng vào 2 việc là nghe và gọi. Bạn hãy để chiếc điện thoại của mình về với những chức năng nguyên thủy của nó. Tránh xa chiếc smartphone của bạn vì nó không phải là vật hữu ích cho bạn đâu.
2. Ăn nhiều rau xanh.
Ăn thật nhiều rau xanh rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ăn thật nhiều rau và kết hợp điều này với việc tập thể dục theo một chế độ hợp lí thì chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình đẹp. Ăn nhiều rau là cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm cho sức khỏe của mình.
3. Dọn dẹp không gian sống.
Thật khó hiểu nếu như bạn để ngôi nhà của mình lộn xộn. Một không gian sống bừa bộn sẽ khiến tâm trạng của bạn xấu đi nhiều. Hãy luôn giữ cho nhà cửa sạch sẽ và một khu vực làm việc gọn gàng. Lúc này, cuộc sống hằng ngày của bạn sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
4. Giữ cho cơ thề sạch sẽ.
Mỗi sáng, khi bạn bước ra ngoài, hãy chắc chắn rằng cơ thể mình đã được sạch sẽ. Mùi thơm nhẹ trên cơ thể sẽ làm bạn cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy sức sống. Nhưng ngay cả khi bạn không đi ra ngoài, hãy vẫn giữ cho mình ở trạng thái tốt nhất. Hãy làm việc này vì nó dành cho chính bạn.
5. Uống nhiều nước hơn.
Để có được một tinh thần tỉnh táo, một đầu óc minh mẩn thì não của bạn cần phải được cung cấp thật nhiều oxy. Uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung rất nhiều oxy cho não của bạn. Một nghiên cứu cho thấy việc uống nhiều nước làm não của bạn suy nghĩ nhanh hơn.
6. Hoàn thành nhiệm vụ được giao ngay lập tức.
Có những công việc ở cơ quan, công ty giao cho bạn nhưng bạn không hề muốn làm. Nhưng càng để lâu thì bạn càng cảm thấy chán nản với công việc đó thêm mà thôi. Hãy luôn làm công việc đã được giao ngay lập tức. Sau khi hoàn thành xong bạn sẽ cảm thấy thật nhẹ nhõm.
7. Hãy làm những việc nhỏ nhặt trong vòng 2 phút
Quét nhà, tưới cây, lau bàn ghế,... là những việc bạn có thể hoàn thành trong 2 phút. Hãy làm những việc nhỏ nhặt này ngay lập tức khi bạn có thể. Đừng chần chờ, đừng đợi cho những việc này trở nên khó khăn hơn rồi mới làm.
8. Dậy sớm.
Nếu bạn là một người thường xuyên làm việc đêm thì bạn nên hạn chế lại việc này. Dậy sớm rất tốt cho sức khỏe và làm việc sớm đem lại hiệu quả tốt hơn. Dậy sớm là hít thở khí trời, tập thể dục trước khi mặt trời ló dạng, bạn sẽ có một tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
9. Đi ngủ sớm.
Để có thể thức dậy sớm vào mỗi sáng, việc đầu tiên bạn cần làm là đi ngủ sớm. Đi ngủ trước 22 giờ và thức dậy vào 5 giờ sáng hôm sau. Việc này ít nhất sẽ đảm bảo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luôn minh mẩn.
10. Kiểm tra tin nhắn của bạn 1-2 lần một ngày, không nhiều hơn.
Trừ khi đó là công việc bắt buộc bạn phải kiểm tra tin nhắn thường xuyên. Và, nếu bạn thực sự muốn đơn giản hóa cuộc sống của bạn, bạn hãy chọn một thời điểm cố định trong ngày để kiếm tra tin nhắn. Sau đó hãy thông báo cho bạn bè, những người quan trọng của bạn biết về khoảng thời gian đó để họ gọi điện hoặc nhắn tin đúng lúc. Hãy bỏ qua tất cả các cuộc gọi, tin nhắn ngoài giờ bạn đặt ra.
11. Tạo một địa chỉ Email mới.
Thậm chí không bận tâm việc hủy đăng kí vài người. Bạn cần có một địa chỉ email mới và chỉ để cho những người quan trọng nhất của bạn biết.
12. Ngừng uống rượu hoặc hút thuốc.
Bạn phải hoàn toàn dừng việc hút thuốc và uống rượu. Không cần do dự, hãy làm điều này ngay.
13. Quên cái TV đi.
Đây là cách để chống lại tất cả các phiền não. Bạn sẽ không phải xem những tin tức xấu, những quảng cáo không cần thiết, những bộ phim chán ngấy. Không có TV, cuộc sống của bạn sẽ đơn giản và nhẹ nhõm đi rất nhiều.
14. Đi ra ngoài.
Hãy đi bộ bên ngoài, thâm chí nếu chỉ có 10 phút mỗi ngày. Đi bộ là cách bạn đem mình ra khỏi căng thẳng. Đừng nhốt mình trong phòng làm việc với những căng thẳng vây quanh. Ra ngoài, ngắm nhìn bầu trời, thư giãn và bạn sẽ quên đi hết mệt mỏi.
15. Luôn tươi cười.
Hãy mỉm cười thường xuyên hơn. Điều này không chỉ làm bạn thoải mái, yêu đời mà còn khiến những người quanh bạn cũng cảm thấy dễ chịu hơn.
16. Nghe nhạc yêu đời.
Bạn sẽ có được vào một tâm trạng tốt hơn bằng cách lắng nghe tất cả các bài hát thú vị. Nghe nó thường xuyên nếu như bạn có thể. Tạo một tâm trạng tốt hơn, loại bỏ tất cả những căng thẳng, cảm giác tiêu cực và bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn.
17. Hãy chân thành.
Trung thực với mọi người, nhất là chính mình. Hãy nói với mọi người những gì bạn thực sự nghĩ và nói với mình những gì bạn thực sự cần phải làm. Điều này sẽ mang lại một sự thay đổi mới trong cuộc sống của bạn kết thúc bằng việc có một cuộc sống đơn giản hơn nhiều.
18. Xóa bạn bè không cần thiết.
Đây có lẽ là cách tốt nhất để đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Bất cứ ai không mang đến niềm vui cho bạn, bất cứ ai không quan trọng, không có ý nghĩa với cuộc sống của bạn, hãy xóa bỏ họ. Một cuộc sống ít bạn nhưng chất thực sự mới là cuộc sống có ý nghĩa.
19. Nói không.
Nói không với tất cả những điều bạn nghĩ là không cần thiết. Nói không với xem TV, chơi trò chơi, ăn kẹo ngọt, ăn thức ăn nhiều chất béo, uống rượu và tất cả những điều xấu khác.
20. Nói có.
Noí có với tất cả những điều tuyệt vời. Nói có với chăm chỉ, với tận hưởng cuộc sống, đi chơi với bạn bè của bạn, để yêu, làm việc, ăn uống lành mạnh, uống nước để rảnh rang. Nói lớn lên! "VÂNG! Tôi sẽ sống một cuộc sống tuyệt vời!".
Theo ohay.tv
Có thể bạn quan tâm: Video đang được xem nhiều nhất
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Hoa anh đào nở dưới đôi mắt của em
Em cười, và nụ cười của em như ánh nắng xuyên qua những cánh hoa, khiến cả thế giới xung quanh bỗng chốc bừng sáng. Tôi nhớ như in hình ảnh em đứng dưới cây anh đào, mái tóc bay trong gió, đôi mắt sáng rực như những cánh hoa hồng thắm.
Lá thư gửi đến thiên đường
Đến bây giờ, khi nói về bà đó chỉ còn là kí ức, là kỉ niệm, là những khoảnh khắc chợt hiện về trong chớp mắt, rồi lại đi trong vấn vương, để lại bao nhung nhớ trong tâm hồn. Cuộc sống không thể quay ngược trở lại, hoài niệm cũng chỉ là hoài niệm, thứ người ta cất giấu bên trong là những khắc khoải, suy tư.
Đắng cay
Anh vẫn biết dẫu tình là hoa chớm nở Thì em ơi những giọt vị ân tình Em vẫn sẽ yêu anh nhiều chứ Và lòng này sẽ vẫn là ái ân
Vượt qua cảm giác bị bỏ rơi
Nhiều người cảm thấy bị tổn thương, thấy mình không có giá trị khi không ai quan tâm đến mình và nghĩ rằng mình bị bỏ rơi. Vì thế, bạn cần học cách vượt qua giây phút ngờ vực và cần biết trân trọng giá trị của bản thân. Sau đây là những cách giúp bạn vượt qua cảm giác này.
Đơn phương yêu một người
Lắm lúc tôi tự hỏi vì sao chúng ta lại chọn một kết cục buồn đến thế, hoang hoải đến thế. Nhưng cuộc sống này chính là như vậy, có những nỗi nhớ mãi không nói thành lời, có những lời thầm kín suýt chút nữa đã được bày tỏ nhưng cuối cùng chỉ đành giấu nhẹm sau tất thảy.
Điều gì đợi chúng ta sau cánh cửa cuộc đời?
Giống như một chiếc lá rụng xuống để làm chất dinh dưỡng cho đất, để từ đó những mầm non mới nảy mầm. Phải chăng cái chết chỉ là một sự chuyển hóa từ dạng sống này sang dạng sống khác?
Câu chuyện về một nhà thơ…!
Tâm hồn của hắn, cũng xô bồ và phức tạp như những bài thơ mà hắn viết vậy! Có lúc hắn vui vẻ hồn nhiên, vô tư lạc quan yêu đời. cũng có lúc hắn trầm ngâm và suy tư về một điều gì đó xa vời.
Vì anh còn thương em
Tất cả khiến anh lặng người, thơ thẩn vì mải mê đắm chìm trong quá khứ, trong nụ cười, ánh mắt em. Anh không muốn trở về với thực tại tàn khốc rằng chuyện tình mình đã kết thúc tự bao giờ, rằng anh đã mất em thật rồi.
Ai là bạn trong cuộc đời?
Hãy để những ước mơ dẫn dắt bạn, vì chúng sẽ giúp bạn tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống và cung cấp động lực để bạn tiếp tục tiến bước.
Ánh nắng chiếu
Anh nhớ em một ngày cuối hạ Cho tình yêu gọi giấc mơ về Anh nhớ em một tình yêu lạ Mà sao lòng anh vẫn còn yêu
