Lời khuyên: 20 điều làm cho cuộc sống đơn giản hơn
2016-07-28 01:30
Tác giả:
1. Xóa TẤT CẢ các ứng dụng trên điện thoại của bạn.
Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ không sử dụng bất cứ ứng dụng nào. Hãy vứt bỏ tất cả mọi thứ. Điện thoại của bạn chỉ nên được sử dụng vào 2 việc là nghe và gọi. Bạn hãy để chiếc điện thoại của mình về với những chức năng nguyên thủy của nó. Tránh xa chiếc smartphone của bạn vì nó không phải là vật hữu ích cho bạn đâu.
2. Ăn nhiều rau xanh.
Ăn thật nhiều rau xanh rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ăn thật nhiều rau và kết hợp điều này với việc tập thể dục theo một chế độ hợp lí thì chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình đẹp. Ăn nhiều rau là cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm cho sức khỏe của mình.
3. Dọn dẹp không gian sống.
Thật khó hiểu nếu như bạn để ngôi nhà của mình lộn xộn. Một không gian sống bừa bộn sẽ khiến tâm trạng của bạn xấu đi nhiều. Hãy luôn giữ cho nhà cửa sạch sẽ và một khu vực làm việc gọn gàng. Lúc này, cuộc sống hằng ngày của bạn sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
4. Giữ cho cơ thề sạch sẽ.
Mỗi sáng, khi bạn bước ra ngoài, hãy chắc chắn rằng cơ thể mình đã được sạch sẽ. Mùi thơm nhẹ trên cơ thể sẽ làm bạn cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy sức sống. Nhưng ngay cả khi bạn không đi ra ngoài, hãy vẫn giữ cho mình ở trạng thái tốt nhất. Hãy làm việc này vì nó dành cho chính bạn.
5. Uống nhiều nước hơn.
Để có được một tinh thần tỉnh táo, một đầu óc minh mẩn thì não của bạn cần phải được cung cấp thật nhiều oxy. Uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung rất nhiều oxy cho não của bạn. Một nghiên cứu cho thấy việc uống nhiều nước làm não của bạn suy nghĩ nhanh hơn.
6. Hoàn thành nhiệm vụ được giao ngay lập tức.
Có những công việc ở cơ quan, công ty giao cho bạn nhưng bạn không hề muốn làm. Nhưng càng để lâu thì bạn càng cảm thấy chán nản với công việc đó thêm mà thôi. Hãy luôn làm công việc đã được giao ngay lập tức. Sau khi hoàn thành xong bạn sẽ cảm thấy thật nhẹ nhõm.
7. Hãy làm những việc nhỏ nhặt trong vòng 2 phút
Quét nhà, tưới cây, lau bàn ghế,... là những việc bạn có thể hoàn thành trong 2 phút. Hãy làm những việc nhỏ nhặt này ngay lập tức khi bạn có thể. Đừng chần chờ, đừng đợi cho những việc này trở nên khó khăn hơn rồi mới làm.
8. Dậy sớm.
Nếu bạn là một người thường xuyên làm việc đêm thì bạn nên hạn chế lại việc này. Dậy sớm rất tốt cho sức khỏe và làm việc sớm đem lại hiệu quả tốt hơn. Dậy sớm là hít thở khí trời, tập thể dục trước khi mặt trời ló dạng, bạn sẽ có một tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
9. Đi ngủ sớm.
Để có thể thức dậy sớm vào mỗi sáng, việc đầu tiên bạn cần làm là đi ngủ sớm. Đi ngủ trước 22 giờ và thức dậy vào 5 giờ sáng hôm sau. Việc này ít nhất sẽ đảm bảo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luôn minh mẩn.
10. Kiểm tra tin nhắn của bạn 1-2 lần một ngày, không nhiều hơn.
Trừ khi đó là công việc bắt buộc bạn phải kiểm tra tin nhắn thường xuyên. Và, nếu bạn thực sự muốn đơn giản hóa cuộc sống của bạn, bạn hãy chọn một thời điểm cố định trong ngày để kiếm tra tin nhắn. Sau đó hãy thông báo cho bạn bè, những người quan trọng của bạn biết về khoảng thời gian đó để họ gọi điện hoặc nhắn tin đúng lúc. Hãy bỏ qua tất cả các cuộc gọi, tin nhắn ngoài giờ bạn đặt ra.
11. Tạo một địa chỉ Email mới.
Thậm chí không bận tâm việc hủy đăng kí vài người. Bạn cần có một địa chỉ email mới và chỉ để cho những người quan trọng nhất của bạn biết.
12. Ngừng uống rượu hoặc hút thuốc.
Bạn phải hoàn toàn dừng việc hút thuốc và uống rượu. Không cần do dự, hãy làm điều này ngay.
13. Quên cái TV đi.
Đây là cách để chống lại tất cả các phiền não. Bạn sẽ không phải xem những tin tức xấu, những quảng cáo không cần thiết, những bộ phim chán ngấy. Không có TV, cuộc sống của bạn sẽ đơn giản và nhẹ nhõm đi rất nhiều.
14. Đi ra ngoài.
Hãy đi bộ bên ngoài, thâm chí nếu chỉ có 10 phút mỗi ngày. Đi bộ là cách bạn đem mình ra khỏi căng thẳng. Đừng nhốt mình trong phòng làm việc với những căng thẳng vây quanh. Ra ngoài, ngắm nhìn bầu trời, thư giãn và bạn sẽ quên đi hết mệt mỏi.
15. Luôn tươi cười.
Hãy mỉm cười thường xuyên hơn. Điều này không chỉ làm bạn thoải mái, yêu đời mà còn khiến những người quanh bạn cũng cảm thấy dễ chịu hơn.
16. Nghe nhạc yêu đời.
Bạn sẽ có được vào một tâm trạng tốt hơn bằng cách lắng nghe tất cả các bài hát thú vị. Nghe nó thường xuyên nếu như bạn có thể. Tạo một tâm trạng tốt hơn, loại bỏ tất cả những căng thẳng, cảm giác tiêu cực và bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn.
17. Hãy chân thành.
Trung thực với mọi người, nhất là chính mình. Hãy nói với mọi người những gì bạn thực sự nghĩ và nói với mình những gì bạn thực sự cần phải làm. Điều này sẽ mang lại một sự thay đổi mới trong cuộc sống của bạn kết thúc bằng việc có một cuộc sống đơn giản hơn nhiều.
18. Xóa bạn bè không cần thiết.
Đây có lẽ là cách tốt nhất để đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Bất cứ ai không mang đến niềm vui cho bạn, bất cứ ai không quan trọng, không có ý nghĩa với cuộc sống của bạn, hãy xóa bỏ họ. Một cuộc sống ít bạn nhưng chất thực sự mới là cuộc sống có ý nghĩa.
19. Nói không.
Nói không với tất cả những điều bạn nghĩ là không cần thiết. Nói không với xem TV, chơi trò chơi, ăn kẹo ngọt, ăn thức ăn nhiều chất béo, uống rượu và tất cả những điều xấu khác.
20. Nói có.
Noí có với tất cả những điều tuyệt vời. Nói có với chăm chỉ, với tận hưởng cuộc sống, đi chơi với bạn bè của bạn, để yêu, làm việc, ăn uống lành mạnh, uống nước để rảnh rang. Nói lớn lên! "VÂNG! Tôi sẽ sống một cuộc sống tuyệt vời!".
Theo ohay.tv
Có thể bạn quan tâm: Video đang được xem nhiều nhất
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Thế giới song song của tuổi 17
Giấc mơ tuổi 17 đưa tôi trải qua một đời người trưởng thành cô độc, để rồi khi bừng tỉnh giữa gian bếp ngập nắng, tôi mới vỡ òa nhận ra thực tại bình dị bên bố mẹ và em gái mới là hạnh phúc vô giá nhất
Cảm ơn vì đã là một phần thanh xuân của tôi
Mười hai năm. Một chặng đường đủ dài để trở thành một phần thanh xuân. Cảm ơn tất cả. Hẹn gặp lại ở một phiên bản tốt hơn của chính mình và vẫn luôn mang theo niềm tự hào vì đã từng là một phần của đại gia đình này
Ánh Trăng Sáng Rơi Vào Lưới - Chương 1
Bữa tiệc kỷ niệm thành lập tập đoàn Hạ Thị được tổ chức tại sảnh tiệc của một khách sạn sáu sao ngay trung tâm thành phố. Tiếng ly thủy tinh va chạm lách cách, tiếng nhạc vĩ cầm du dương và những bộ lễ phục đắt đỏ của giới thượng lưu dệt nên một khung cảnh hoa lệ đến ngột ngạt.
Chiếc Vé Đến Ngày Hôm Qua
Mười năm trước, chúng tôi chỉ là những đứa trẻ mười mười tám tuổi, sở hữu cả bầu trời ước mơ ngây ngô cùng lời hứa về một chiếc vé thời gian giá hai mươi nghìn đồng. Mười năm sau, giữa cơn mưa rào tháng Bảy, liệu hai mươi nghìn đồng có giúp chúng tôi tìm lại được thanh xuân đã bỏ lỡ?
Những người không giàu_Phần 1
Có những cuộc đời sinh ra không để trở thành giàu có. Họ sống giữa phố thị hoặc làng quê, lặng thầm làm thuê, tích góp từng đồng lẻ, gánh trên vai những nỗi lo cơm áo, bệnh tật, hiếu nghĩa, và cả những giấc mơ chưa bao giờ gọi thành tên. Họ khắc khẩu, cãi vã, bướng bỉnh, yếu đuối, rồi lại ôm nhau mà cười, mà khóc, mà gắng gượng đi tiếp qua những mùa giông gió. Họ không giàu, nhưng họ dựng nên một mái nhà bằng lòng thương, bằng sự nhẫn nại và một niềm tin cũ kỹ rằng: dẫu nghèo đến đâu, cũng còn có nhau để quay về.
Hương vị bình yên
Mỗi độ hè về, mẹ lại cầm chiếc rổ tre ra vườn hái rau sắn. Tôi lon ton theo sau, vừa phụ mẹ ngắt lá, vừa nghe mẹ khe khẽ hát vài câu dân ca. Tiếng chim, tiếng gió và tiếng hát của mẹ hòa vào nhau, dệt nên bản hòa âm dịu dàng theo tôi suốt những năm tháng tuổi thơ.
Phía sau một sự dung túng dịu dàng
Đây là một tản văn kể về tình bạn khác giới kéo dài từ những năm tiểu học đến tuổi mười bảy. Không có những rung động mập mờ hay một câu chuyện tình dang dở, bài viết là hành trình nhìn lại một người bạn đã luôn kiên nhẫn, bao dung và âm thầm dung túng những vụng về, bướng bỉnh của tôi. Qua những ký ức nhỏ bé và bình dị, tôi nhận ra điều quý giá nhất thanh xuân từng dành tặng mình không phải là một mối tình, mà là một người luôn cho tôi quyền được là chính mình.
