Lời khuyên: 20 điều làm cho cuộc sống đơn giản hơn
2016-07-28 01:30
Tác giả:
1. Xóa TẤT CẢ các ứng dụng trên điện thoại của bạn.
Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ không sử dụng bất cứ ứng dụng nào. Hãy vứt bỏ tất cả mọi thứ. Điện thoại của bạn chỉ nên được sử dụng vào 2 việc là nghe và gọi. Bạn hãy để chiếc điện thoại của mình về với những chức năng nguyên thủy của nó. Tránh xa chiếc smartphone của bạn vì nó không phải là vật hữu ích cho bạn đâu.
2. Ăn nhiều rau xanh.
Ăn thật nhiều rau xanh rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ăn thật nhiều rau và kết hợp điều này với việc tập thể dục theo một chế độ hợp lí thì chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình đẹp. Ăn nhiều rau là cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm cho sức khỏe của mình.
3. Dọn dẹp không gian sống.
Thật khó hiểu nếu như bạn để ngôi nhà của mình lộn xộn. Một không gian sống bừa bộn sẽ khiến tâm trạng của bạn xấu đi nhiều. Hãy luôn giữ cho nhà cửa sạch sẽ và một khu vực làm việc gọn gàng. Lúc này, cuộc sống hằng ngày của bạn sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
4. Giữ cho cơ thề sạch sẽ.
Mỗi sáng, khi bạn bước ra ngoài, hãy chắc chắn rằng cơ thể mình đã được sạch sẽ. Mùi thơm nhẹ trên cơ thể sẽ làm bạn cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy sức sống. Nhưng ngay cả khi bạn không đi ra ngoài, hãy vẫn giữ cho mình ở trạng thái tốt nhất. Hãy làm việc này vì nó dành cho chính bạn.
5. Uống nhiều nước hơn.
Để có được một tinh thần tỉnh táo, một đầu óc minh mẩn thì não của bạn cần phải được cung cấp thật nhiều oxy. Uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung rất nhiều oxy cho não của bạn. Một nghiên cứu cho thấy việc uống nhiều nước làm não của bạn suy nghĩ nhanh hơn.
6. Hoàn thành nhiệm vụ được giao ngay lập tức.
Có những công việc ở cơ quan, công ty giao cho bạn nhưng bạn không hề muốn làm. Nhưng càng để lâu thì bạn càng cảm thấy chán nản với công việc đó thêm mà thôi. Hãy luôn làm công việc đã được giao ngay lập tức. Sau khi hoàn thành xong bạn sẽ cảm thấy thật nhẹ nhõm.
7. Hãy làm những việc nhỏ nhặt trong vòng 2 phút
Quét nhà, tưới cây, lau bàn ghế,... là những việc bạn có thể hoàn thành trong 2 phút. Hãy làm những việc nhỏ nhặt này ngay lập tức khi bạn có thể. Đừng chần chờ, đừng đợi cho những việc này trở nên khó khăn hơn rồi mới làm.
8. Dậy sớm.
Nếu bạn là một người thường xuyên làm việc đêm thì bạn nên hạn chế lại việc này. Dậy sớm rất tốt cho sức khỏe và làm việc sớm đem lại hiệu quả tốt hơn. Dậy sớm là hít thở khí trời, tập thể dục trước khi mặt trời ló dạng, bạn sẽ có một tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
9. Đi ngủ sớm.
Để có thể thức dậy sớm vào mỗi sáng, việc đầu tiên bạn cần làm là đi ngủ sớm. Đi ngủ trước 22 giờ và thức dậy vào 5 giờ sáng hôm sau. Việc này ít nhất sẽ đảm bảo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luôn minh mẩn.
10. Kiểm tra tin nhắn của bạn 1-2 lần một ngày, không nhiều hơn.
Trừ khi đó là công việc bắt buộc bạn phải kiểm tra tin nhắn thường xuyên. Và, nếu bạn thực sự muốn đơn giản hóa cuộc sống của bạn, bạn hãy chọn một thời điểm cố định trong ngày để kiếm tra tin nhắn. Sau đó hãy thông báo cho bạn bè, những người quan trọng của bạn biết về khoảng thời gian đó để họ gọi điện hoặc nhắn tin đúng lúc. Hãy bỏ qua tất cả các cuộc gọi, tin nhắn ngoài giờ bạn đặt ra.
11. Tạo một địa chỉ Email mới.
Thậm chí không bận tâm việc hủy đăng kí vài người. Bạn cần có một địa chỉ email mới và chỉ để cho những người quan trọng nhất của bạn biết.
12. Ngừng uống rượu hoặc hút thuốc.
Bạn phải hoàn toàn dừng việc hút thuốc và uống rượu. Không cần do dự, hãy làm điều này ngay.
13. Quên cái TV đi.
Đây là cách để chống lại tất cả các phiền não. Bạn sẽ không phải xem những tin tức xấu, những quảng cáo không cần thiết, những bộ phim chán ngấy. Không có TV, cuộc sống của bạn sẽ đơn giản và nhẹ nhõm đi rất nhiều.
14. Đi ra ngoài.
Hãy đi bộ bên ngoài, thâm chí nếu chỉ có 10 phút mỗi ngày. Đi bộ là cách bạn đem mình ra khỏi căng thẳng. Đừng nhốt mình trong phòng làm việc với những căng thẳng vây quanh. Ra ngoài, ngắm nhìn bầu trời, thư giãn và bạn sẽ quên đi hết mệt mỏi.
15. Luôn tươi cười.
Hãy mỉm cười thường xuyên hơn. Điều này không chỉ làm bạn thoải mái, yêu đời mà còn khiến những người quanh bạn cũng cảm thấy dễ chịu hơn.
16. Nghe nhạc yêu đời.
Bạn sẽ có được vào một tâm trạng tốt hơn bằng cách lắng nghe tất cả các bài hát thú vị. Nghe nó thường xuyên nếu như bạn có thể. Tạo một tâm trạng tốt hơn, loại bỏ tất cả những căng thẳng, cảm giác tiêu cực và bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn.
17. Hãy chân thành.
Trung thực với mọi người, nhất là chính mình. Hãy nói với mọi người những gì bạn thực sự nghĩ và nói với mình những gì bạn thực sự cần phải làm. Điều này sẽ mang lại một sự thay đổi mới trong cuộc sống của bạn kết thúc bằng việc có một cuộc sống đơn giản hơn nhiều.
18. Xóa bạn bè không cần thiết.
Đây có lẽ là cách tốt nhất để đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Bất cứ ai không mang đến niềm vui cho bạn, bất cứ ai không quan trọng, không có ý nghĩa với cuộc sống của bạn, hãy xóa bỏ họ. Một cuộc sống ít bạn nhưng chất thực sự mới là cuộc sống có ý nghĩa.
19. Nói không.
Nói không với tất cả những điều bạn nghĩ là không cần thiết. Nói không với xem TV, chơi trò chơi, ăn kẹo ngọt, ăn thức ăn nhiều chất béo, uống rượu và tất cả những điều xấu khác.
20. Nói có.
Noí có với tất cả những điều tuyệt vời. Nói có với chăm chỉ, với tận hưởng cuộc sống, đi chơi với bạn bè của bạn, để yêu, làm việc, ăn uống lành mạnh, uống nước để rảnh rang. Nói lớn lên! "VÂNG! Tôi sẽ sống một cuộc sống tuyệt vời!".
Theo ohay.tv
Có thể bạn quan tâm: Video đang được xem nhiều nhất
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Hoá ra, chỉ mình tôi gọi đó là thương
Ngày mà bạn chấp nhận để một ai đó bước vào cuộc sống của mình chính là ngày bạn bắt đầu một ván cược lớn với định mệnh. Nếu thắng cược thì một đời náo nhiệt, nếu thua thì tự khắc vào lòng một vết thương sâu.
3 con giáp này sẽ kiếm tiền khủng nhất tháng 11 Âm lịch
Tháng 11 Âm lịch gõ cửa, trời đất sắp xếp lại vận may. Nếu bạn thuộc 1 trong 3 con giáp này, xin chúc mừng, đây chính là lúc "nhà nghèo vượt khó", tiền bạc tự tìm đến.
Vết thương mùa lũ
Trong ký ức non nớt của tôi khi ấy, hình ảnh anh Tư với khuôn mặt rám nắng, hàm râu quai nón rậm rạp và đôi mắt kiên định giữa dòng nước cuồn cuộn vẫn còn in sâu không phai. Anh ra đi trong buổi chiều mưa xám năm ấy, để lại một khoảng trống lớn trong lòng những người ở lại và trong ký ức tuổi thơ của tôi, đó là lần đầu tiên tôi hiểu thế nào là cái chết vì lòng dũng cảm.
Sau chia tay
Nếu tình yêu đo bằng lời hứa, bằng câu nói chân thật thì chúng ta đều là những kẻ nói dối. Những lời có cánh thường chỉ bay được trên bầu trời, trở lại mặt đất hoá hư không.
Cứ động tới 6 điều này là người EQ thấp tự ái
Những người EQ thấp có đặc điểm chung là dễ bị tổn thương bởi các vấn đề liên quan đến giá trị bản thân.
Cánh cửa khác của cuộc đời
Tôi sống và học nghề trong nhà cô được ba năm thì tôi đã thạo nhưng cô nói tôi cần ở lại học thêm và làm thêm cho thật chắc chắn, đó là thời gian tôi đã cân bằng lại được những cảm xúc của mình, cú sốc quá lớn kia của gia đình tôi tưởng như đã làm tôi sụp đổ và ước mơ cũng hóa xa vời, nhưng bây giờ tôi đã hiểu, tôi đã chấp nhận được thực tế cuộc sống là như vậy, khi mình không thể thực hiện được ước mơ thì hãy bước theo một con đường khác, vì ở đó luôn có một cánh cửa khác đang chờ đợi mình bước vào và dũng cảm sống tiếp.
Năm tháng ấy và chúng ta
Giọng nói trầm ấm, điệu bộ quan tâm, ánh mắt dịu dàng lo lắng cô cảm thấy vừa thân quen lại xa lạ vô cùng cô không biết là mình đang bị ảo giác hay đây là sự thật, những ký ức vụt qua trong đầu tất cả như một thước phim cuốn lấy cô, càng siết càng chặt, càng giãy dụa càng bị cuốn vào.
Sống chậm mà chất: Những con giáp lười xã giao nhưng ai thân được đều quý
Với những con giáp lười xã giao dưới đây, việc giữ cho mình một "vòng tròn nhỏ" lại là lựa chọn giúp họ bình yên và sống đúng với bản thân.
Định mệnh của em
"Tình yêu chân chính không phải là sự chiếm hữu mù quáng hay những toan tính vật chất, mà là sự hy sinh, thấu hiểu và cùng nhau đi qua giông bão. Những sóng gió cuộc đời chỉ là phép thử để ta nhận ra ai mới là người sẵn sàng cầm ô che mưa cho mình. Hãy cứ sống thiện lương và chân thành, rồi nắng ấm sẽ đến, dù là giữa trời Âu lạnh giá hay ở bất cứ nơi đâu trên thế giới này."
Những năm tháng không quên
Hưng và Khánh, hai cậu học sinh với tính cách đối lập, tình cờ gặp nhau trong lớp học thêm và dần trở thành bạn thân qua những lần cùng chia sẻ sách vở, bài học. Họ gắn bó qua các kỳ thi căng thẳng, những buổi ôn luyện, và cả những giấc mơ về tương lai: Hưng muốn trở thành kỹ sư, còn Khánh mơ làm bác sĩ để chữa bệnh cho mẹ.
