Khi buồn chán hãy làm ngay những điều này để lấy lại động lực
2018-10-29 01:26
Tác giả:
Bạn chưa thực sự để ý, rằng bạn chỉ có một cuộc đời để sống, và bạn cũng chỉ sống trong một cuộc đời duy nhất. Nên hãy làm ngơ và kéo ngắn thời gian, để có thể tận hưởng trọn vẹn những niềm vui đang xảy ra và sắp sửa xuất hiện trong cuộc đời của mình.
Những dịp lễ, dịp đoàn tụ cùng người thân, hay đơn giản là gặp gỡ vài người bạn thời tiểu học đã lâu không gặp, hãy cố gắng là chính mình trong những phút giây quý giá đó. Hãy quên đi những khó khăn mình vừa gặp phải, hay những chuyện không vui mà tương lai có thể sẽ đối mặt. Chỉ cần gạt đi hết những phiền muộn, và trân trọng từng giây, từng phút của những cuộc gặp gỡ, đoàn tụ cùng người mà mình yêu quý. Đây là bước đầu tiên giúp bạn có thể sống vui hơn mỗi ngày, và nhanh chóng biến điều này thành thói quen, bạn sẽ nhận ra cuộc sống, công việc của mình sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
2. Khó khăn là điều tất yếu trong cuộc sống
Trên đời này ai cũng phải đối diện với thử thách. Không chỉ riêng bạn, không chỉ riêng một ai đó mà bạn quen biết, mà là tất cả mọi người. Nên mỗi khi gặp phải điều gì khó khăn, bạn chỉ cần mỉm cười và nghĩ rằng, đây là điều tất yếu trong cuộc sống mà ai cũng gặp phải thôi, và bạn thì không phải ngoại lệ. Suy nghĩ này sẽ giúp bạn bình tĩnh, tỉnh táo hơn trong việc tìm ra cách giải quyết vấn đề thật nhanh chóng và gọn gàng.
Thực ra, mỗi khi gặp chuyện khó khăn chúng ta thường trở nên lúng túng không biết phải làm gì trước tiên. Cần phải trải qua một thời gian rèn luyện ý chí bạn mới có thể có được một chút sự bình tĩnh trong chuyện khó khăn hay thử thách. Hãy tự nói với bản thân mình: "Phải bình tĩnh trước đã, bình tĩnh thì chuyện mới có thể giải quyết được" thêm với động tác hít sâu vào rồi thở ra. Bạn chỉ cần luyện thói quen này hằng ngày, từ những việc nhỏ nhất, khi thực sự gặp chuyện gì đó khó giải quyết, não bộ tự phản xạ lại sẽ giúp bạn ngay thôi.
Bạn không cần phải cảm thấy khó khăn, chán nản và không vui khi biết mình đang phải đối diện với những thử thách. Hãy chấp nhận nó từ từ và tìm cách giải quyết thì mọi chuyện rồi cũng sẽ đâu vào đấy cả thôi. Đây cũng chính là bí quyết giúp bạn sống nhẹ nhàng và vui vẻ hơn, bằng cách dần dần đẩy lùi cảm giác sợ hãi, buồn bã, khó khăn và chán nản trong bạn đi xa thật xa.
3. Đối xử thật tốt với bản thân mình trước tiên
Nếu ngay cả bản thân mà bạn còn không thể đối xử tốt thì bạn sẽ không thể tốt với một ai khác nữa. Cuộc đời bạn sẽ dần đi vào ngõ cụt khi không có nhiều mối quan hệ thậm chí là xã giao, khi có tâm sự cũng không thể tìm ai để chia sẻ. Bạn có muốn cuộc sống của mình tẻ nhạt như thế này không? Tất nhiên là không rồi.
Hãy tập thói quen đối xử tốt với bản thân một chút, ăn uống kĩ càng, đừng tiếc tiền khi phải đầu tư vào một món mĩ phẩm xịn, hay bộ quần áo hàng hiệu đắt tiền. Bao lâu rồi bạn không tự tặng cho mình một món đồ tốt thật tốt chỉ vì lo lắng sẽ làm hao hụt đi tiền tháng này của mình? Đây không phải là phung phí, bởi thi thoảng bạn vẫn cần phải chăm chuốt cho bản thân mình kĩ càng hơn. Đi dạo, tắm nắng, xem một bộ phim bom tấn, làm một bộ móng thật rực rỡ và xinh đẹp, những điều tương tự như vậy sẽ khiến tâm trạng của bạn luôn đạt được trạng thái "high" nhất đấy.
4. Quy tắc vàng: Không bao giờ lười biếng
Thi thoảng, nằm yên trên giường ăn bỏng ngô, xem một bộ phim mình yêu thích để thư giãn là rất tốt. Nhưng nếu bạn làm điều này thường xuyên, thậm chí là hằng ngày thì nên chấn chỉnh lại ngay. Bởi sự lười biếng kéo dài này sẽ khiến bạn cảm thấy chán nản với mọi thứ xung quanh đấy.
Hãy thử đem một đôi giày lâu rồi bạn chưa mang ra giặt, hoặc lau chùi kệ sách, bàn trang điểm, hoặc là bất cứ một thứ gì đó. Ngoài việc đem lại cho bạn một cảm giác sảng khoái và vui vẻ, có khi bạn sẽ vô tình nhớ ra hay phát hiện ra một chuyện gì đó mà bạn đã quên từ rất lâu rồi. Chỉ bằng những cái nhìn bâng quơ qua kệ sách, và một tựa đề, một quyển sách, một tấm card đã có thể gợi mở cho bạn cả một đống kí ức mà bạn đã vô tình lãng quên rồi.
Sau khi dọn dẹp, tìm việc gì đó có ích để làm thay vì chỉ ngồi yên một chỗ quả là giúp bạn sảng khoái hơn phải không? Và nếu tinh thần cứ tốt mãi như vậy, còn điều gì có thể khiến cho bạn buồn rầu, ủ rũ nữa chứ?
5. Thường xuyên ra ngoài vào cuối tuần
Dù cuối tuần là ngày để bạn nghỉ ngơi sau một tuần dài học tập hoặc làm việc, thì hãy cố gắng dành chút thời gian để hẹn hò hoặc rủ bạn bè cùng đi chơi một bữa ra trò. Nếu bạn chăm chăm ở nhà nghỉ ngơi và tiếp tục chờ cho tuần mới xuất hiện, bạn sẽ rất mệt mỏi và chán nản đấy.
Theo Tri Thức Trẻ.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Thế giới song song của tuổi 17
Giấc mơ tuổi 17 đưa tôi trải qua một đời người trưởng thành cô độc, để rồi khi bừng tỉnh giữa gian bếp ngập nắng, tôi mới vỡ òa nhận ra thực tại bình dị bên bố mẹ và em gái mới là hạnh phúc vô giá nhất
Cảm ơn vì đã là một phần thanh xuân của tôi
Mười hai năm. Một chặng đường đủ dài để trở thành một phần thanh xuân. Cảm ơn tất cả. Hẹn gặp lại ở một phiên bản tốt hơn của chính mình và vẫn luôn mang theo niềm tự hào vì đã từng là một phần của đại gia đình này
Ánh Trăng Sáng Rơi Vào Lưới - Chương 1
Bữa tiệc kỷ niệm thành lập tập đoàn Hạ Thị được tổ chức tại sảnh tiệc của một khách sạn sáu sao ngay trung tâm thành phố. Tiếng ly thủy tinh va chạm lách cách, tiếng nhạc vĩ cầm du dương và những bộ lễ phục đắt đỏ của giới thượng lưu dệt nên một khung cảnh hoa lệ đến ngột ngạt.
Chiếc Vé Đến Ngày Hôm Qua
Mười năm trước, chúng tôi chỉ là những đứa trẻ mười mười tám tuổi, sở hữu cả bầu trời ước mơ ngây ngô cùng lời hứa về một chiếc vé thời gian giá hai mươi nghìn đồng. Mười năm sau, giữa cơn mưa rào tháng Bảy, liệu hai mươi nghìn đồng có giúp chúng tôi tìm lại được thanh xuân đã bỏ lỡ?
Những người không giàu_Phần 1
Có những cuộc đời sinh ra không để trở thành giàu có. Họ sống giữa phố thị hoặc làng quê, lặng thầm làm thuê, tích góp từng đồng lẻ, gánh trên vai những nỗi lo cơm áo, bệnh tật, hiếu nghĩa, và cả những giấc mơ chưa bao giờ gọi thành tên. Họ khắc khẩu, cãi vã, bướng bỉnh, yếu đuối, rồi lại ôm nhau mà cười, mà khóc, mà gắng gượng đi tiếp qua những mùa giông gió. Họ không giàu, nhưng họ dựng nên một mái nhà bằng lòng thương, bằng sự nhẫn nại và một niềm tin cũ kỹ rằng: dẫu nghèo đến đâu, cũng còn có nhau để quay về.
Hương vị bình yên
Mỗi độ hè về, mẹ lại cầm chiếc rổ tre ra vườn hái rau sắn. Tôi lon ton theo sau, vừa phụ mẹ ngắt lá, vừa nghe mẹ khe khẽ hát vài câu dân ca. Tiếng chim, tiếng gió và tiếng hát của mẹ hòa vào nhau, dệt nên bản hòa âm dịu dàng theo tôi suốt những năm tháng tuổi thơ.
Phía sau một sự dung túng dịu dàng
Đây là một tản văn kể về tình bạn khác giới kéo dài từ những năm tiểu học đến tuổi mười bảy. Không có những rung động mập mờ hay một câu chuyện tình dang dở, bài viết là hành trình nhìn lại một người bạn đã luôn kiên nhẫn, bao dung và âm thầm dung túng những vụng về, bướng bỉnh của tôi. Qua những ký ức nhỏ bé và bình dị, tôi nhận ra điều quý giá nhất thanh xuân từng dành tặng mình không phải là một mối tình, mà là một người luôn cho tôi quyền được là chính mình.
