Gạt bỏ 7 điều sau để có cuộc sống bình yên thật sự
2018-06-19 01:26
Tác giả:
Cách ly khỏi các mối quan hệ xã hội là điều khiến bạn không hạnh phúc. Có nhiều nghiên cứu khác cho rằng đó là điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm. Tự cô lập bản thân là một sai lầm lớn, vì hòa nhập với xã hội và giao tiếp là điều tuyệt vời cho tâm trạng của bạn.
Tất cả chúng ta đều có những ngày chỉ muốn bịt tai lại và từ chối nói chuyện với mọi người, nhưng nếu điều đó xảy ra thường xuyên, nó sẽ phá hủy tâm trạng của bạn. Hãy kéo mình ra khỏi đó và hòa nhập hơn với mọi người để thay đổi tâm trạng của mình.
2. Ngưng đổ lỗi
Chúng ta cần nhớ rằng, sự kiểm soát bản thân là một yếu tố quan trọng góp phần tạo nên hạnh phúc. Thế nên, việc đổ lỗi cho người khác không bao giờ khiến bạn trở nên hạnh phúc. Khi bạn đổ lỗi cho người khác hay cho hoàn cảnh, điều này chứng tỏ việc bạn thừa nhận rằng bản thân đang không kiểm soát được cuộc sống của chính mình, vì vậy tâm trạng cũng sẽ trở nên tiêu cực hơn.
3. Ngưng điều khiển người khác
Thật khó để có thể đạt hạnh phúc khi bạn không kiểm soát được cuộc sống của mình nhưng điều này cũng đúng khi bạn điều khiển người khác quá nhiều. Người duy nhất bạn có thể điều khiển trong cuộc sống của bạn là chính bạn.
4. Ngưng phê bình, chỉ trích
Đánh giá người khác và chê bai họ không phải là điều khiến bạn hạnh phúc. Có thể bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi phê bình người khác, nhưng sau đó, bạn sẽ cảm thấy có lỗi và hối hận. Chỉ trích những người khác là một thói quen xấu. Nó có làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn về chính mình hay không? Không! Nó chỉ tạo ra một vòng xoắn phiền toái.
5. Ngưng thái độ bi quan
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra theo cách mà bạn muốn, song, những người hạnh phúc sẽ biết quý trọng thời gian của họ. Thay vì phàn nàn về những điều có thể đã làm hay lẽ ra nên làm, họ sẽ suy nghĩ về mọi thứ họ phải biết ơn. Sau đó, họ tìm ra giải pháp tốt nhất cho vấn đề và giải quyết nó. Không có gì gây ra bất hạnh giống như sự bi quan.
Ngoài việc khiến bạn không vui, thái độ tiêu cực này còn kéo theo những điều tiêu cực khác: Nếu bạn e ngại điều xấu, bạn sẽ có nhiều điều xấu hơn. Những tư tưởng bi quan thì khó mà rũ bỏ cho đến khi bạn nhận ra chúng phi lý như thế nào. Hãy buộc mình phải nhìn vào thực tế, và bạn sẽ thấy rằng mọi việc không tệ như tưởng tượng.
6. Ngưng chơi với những người tiêu cực
Những người có thái độ tiêu cực không hề hạnh phúc. Họ bế tắc! Họ muốn mọi người cùng tham gia "bữa tiệc bi quan" của họ để cảm thấy tốt hơn về bản thân. Mọi người thường yên lặng lắng nghe vì họ không muốn bị coi là người thô lỗ, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn bỏ ngoài tai những lời họ nói.
Hãy suy nghĩ theo cách này: Nếu một người hút thuốc, bạn có ngồi đó cả buổi để hít khói thuốc không? Bạn nên làm tương tự với những người tiêu cực. Bạn có thể chọn một giải pháp hay hơn là giúp họ khắc phục vấn đề của họ. Những người ưa phàn nàn sau đó sẽ suy nghĩ lại hoặc chuyển hướng cuộc trò chuyện theo hướng tích cực.
7. Ngưng so sánh cuộc sống của bạn với cuộc sống mà người khác "khoe" trên mạng xã hội
Điều cần nhớ về các mạng xã hội là chúng ít khi đại diện cho thực tế. Cuộc sống trên mạng xã hội đã được tô hồng và biến hóa. Bạn không nhất thiết phải ngưng sử dụng chúng, nhưng hãy luôn giữ một thái độ tích cực cho bản thân mình.
Blog Radio Sưu tầm và tổng hợp.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Thế giới song song của tuổi 17
Giấc mơ tuổi 17 đưa tôi trải qua một đời người trưởng thành cô độc, để rồi khi bừng tỉnh giữa gian bếp ngập nắng, tôi mới vỡ òa nhận ra thực tại bình dị bên bố mẹ và em gái mới là hạnh phúc vô giá nhất
Cảm ơn vì đã là một phần thanh xuân của tôi
Mười hai năm. Một chặng đường đủ dài để trở thành một phần thanh xuân. Cảm ơn tất cả. Hẹn gặp lại ở một phiên bản tốt hơn của chính mình và vẫn luôn mang theo niềm tự hào vì đã từng là một phần của đại gia đình này
Ánh Trăng Sáng Rơi Vào Lưới - Chương 1
Bữa tiệc kỷ niệm thành lập tập đoàn Hạ Thị được tổ chức tại sảnh tiệc của một khách sạn sáu sao ngay trung tâm thành phố. Tiếng ly thủy tinh va chạm lách cách, tiếng nhạc vĩ cầm du dương và những bộ lễ phục đắt đỏ của giới thượng lưu dệt nên một khung cảnh hoa lệ đến ngột ngạt.
Chiếc Vé Đến Ngày Hôm Qua
Mười năm trước, chúng tôi chỉ là những đứa trẻ mười mười tám tuổi, sở hữu cả bầu trời ước mơ ngây ngô cùng lời hứa về một chiếc vé thời gian giá hai mươi nghìn đồng. Mười năm sau, giữa cơn mưa rào tháng Bảy, liệu hai mươi nghìn đồng có giúp chúng tôi tìm lại được thanh xuân đã bỏ lỡ?
Những người không giàu_Phần 1
Có những cuộc đời sinh ra không để trở thành giàu có. Họ sống giữa phố thị hoặc làng quê, lặng thầm làm thuê, tích góp từng đồng lẻ, gánh trên vai những nỗi lo cơm áo, bệnh tật, hiếu nghĩa, và cả những giấc mơ chưa bao giờ gọi thành tên. Họ khắc khẩu, cãi vã, bướng bỉnh, yếu đuối, rồi lại ôm nhau mà cười, mà khóc, mà gắng gượng đi tiếp qua những mùa giông gió. Họ không giàu, nhưng họ dựng nên một mái nhà bằng lòng thương, bằng sự nhẫn nại và một niềm tin cũ kỹ rằng: dẫu nghèo đến đâu, cũng còn có nhau để quay về.
Hương vị bình yên
Mỗi độ hè về, mẹ lại cầm chiếc rổ tre ra vườn hái rau sắn. Tôi lon ton theo sau, vừa phụ mẹ ngắt lá, vừa nghe mẹ khe khẽ hát vài câu dân ca. Tiếng chim, tiếng gió và tiếng hát của mẹ hòa vào nhau, dệt nên bản hòa âm dịu dàng theo tôi suốt những năm tháng tuổi thơ.
Phía sau một sự dung túng dịu dàng
Đây là một tản văn kể về tình bạn khác giới kéo dài từ những năm tiểu học đến tuổi mười bảy. Không có những rung động mập mờ hay một câu chuyện tình dang dở, bài viết là hành trình nhìn lại một người bạn đã luôn kiên nhẫn, bao dung và âm thầm dung túng những vụng về, bướng bỉnh của tôi. Qua những ký ức nhỏ bé và bình dị, tôi nhận ra điều quý giá nhất thanh xuân từng dành tặng mình không phải là một mối tình, mà là một người luôn cho tôi quyền được là chính mình.
