Bí quyết quan trọng để luôn tươi cười với cuộc đời
2016-10-01 01:20
Tác giả:
1. Rèn luyện sức khỏe thay vì dán mông vào ghế và cắm mặt vào máy tính
Bạn có biết lười vận động nguy hiểm lắm không? Nó vừa ảnh hưởng đến tin thần và cả sức khỏe của bạn.
Tham gia một lớp yoga, nhảy, hoặc đi tập gym, cơ thể bạn sẽ được hoạt động để giảm bớt năng lượng tiêu cực. Khi cơ thể khỏe mạnh, thoải mái thì nụ cười và suy nghĩ lạc quan sẽ tự khắc đến với bạn.
2. Âm nhạc làm cuộc sống bạn thêm phần thú vị
Tập thói quen mới với những điệu nhạc đi nhé, bắt đầu ngày mới bằng cách nghe một bản nhạc, hoặc đơn giản cài những bài nhạc thú vị hài hước làm nhạc chuông, nhạc báo thức, chúng khiến bạn nở nụ cười khi nghe.
Âm nhạc còn là "liều thuốc tinh thần" được nhiều người lựa chọn những lúc tâm trạng buồn hay bị stress.
3. Đọc sách để mở rộng kiến thức về cuộc đời
Những quyển sách hay sẽ thay đổi được cuộc đời bạn, không những cho bạn kiến thức, một góc nhìn tích cực về con người mà chính trong những giây phút đọc sách, bạn cũng đang sắp xếp, chiêm nghiệm lại cuộc đời mình.
4. Dành thời gian cho bạn bè
Chắc hẳn không còn gì tốt hơn là được "xả" một trận thỏa thích với đám bạn thân với đủ chuyện "trên trời, dưới đất". Nụ cười là thứ có thể giúp bạn giảm stress và những chia sẻ, góp ý từ phía những đứa bạn luôn có ích để bạn vượt qua những thời điểm khó khăn. Hãy luôn mở lòng và lắng nghe để thấy còn rất nhiều người yêu thương và quan tâm tới bạn.
5. Tìm niềm vui nơi thiên nhiên
Đưa nhau đi trốn về với thiên nhiên, với núi đồi hoang dã, với những cánh đồng xanh mướt để thấy cuộc sống còn bình yên.
Sống chậm lại, lắng nghe cảm xúc bản thân, cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên và trải nghiệm những vùng đất mới. Những thứ mới mẻ luôn khiến tâm trạng bạn phấn chấn hơn.
6. Nụ cười có thể đến từ việc chơi đùa với thú cưng của bạn
Những vật nuôi như chó, mèo... luôn dành cho bạn thứ tình cảm trong sáng, trung thành nhất, nên chắc chắn chúng sẽ luôn bên cạnh và khiến bạn cười dù tâm trạng đang như thế nào. Đưa thú cưng đi dạo, trò chuyện, bày trò với chúng, đảm bảo chúng luôn kiên nhẫn và là đồng minh vui nhộn, trung thành cho những "trò mới" của bạn.
Dù cuộc sống có mang đến những áp lực, bất công thế nào thì chỉ có bạn mới quyết định được cách mình sống, hãy để nụ cười luôn tồn tại trên môi và duy trì tinh thần lạc quan, yêu đời!
Blog Radio tổng hợp.
Có thể bạn quan tâm: Quà tặng cho trái tim tan vỡ
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Bao la biển trời
Ông Ba nhìn ra xa, ngoài kia là biển cả bao la, người bạn lớn của ông của con tàu của ông của gia đình ông biết bao năm tháng. Chắc biển cũng thấu hiểu những nỗi lòng của ông của những người làm công việc như ông.
4 nguyên tắc mà người EQ cao luôn ngầm hiểu với nhau: Dù thân đến mấy cũng đừng động vào
Giao tiếp giữa người với người là một loại nghệ thuật, làm sao để thân thiết là không sỗ sàng, lịch sự mà không bị xa cách?
Cảm ơn bạn vì đã sống tử tế, trở thành một con người tử tế!
“Vẻ đẹp của thế giới, không nằm ở thế giới. Mà nó nằm ở cách nhìn của chính cậu”. Thế giới sẽ luôn đẹp khi ta biết cho đi và truyền những cảm hứng tích cực đến mọi người
Đứa con bất hiếu
Không phán xét, không đồng cảm vì những hành đồng động đó, nhưng trong tôi luôn có những dấu chấm hỏi cho những hiếu kì trong lòng mình. Có những đứa con yêu mẹ nhiều, thương mẹ ít, nhưng làm gì có đứa con nào không thương mẹ của mình. Và, chắc cũng không có người mẹ nào không yêu thương con mình.
5 cuốn sách hay để đối phó với lo âu và trầm cảm
"Tôi đã đọc rất nhiều sách về chứng lo âu và trầm cảm. Những cuốn sách này có đủ trình độ hơn tôi rất nhiều để giúp bạn vượt qua mọi khó khăn mà bạn đang gặp phải", Mark Manson.
Nụ hôn đắm đuối
Cô được thực sự sống là một con người, được tự do hít thở những tình cảm ban đầu của tình người, được có những người bạn, được cảm nhận sự an toàn và cả bình yên nữa. Anna thấy thật là may mắn và cả êm đềm nữa đã quay lại với cô đã chạm đến được cô, sau quá nhiều đau thương nhọc nhằn và cay đắng.
Mưu cầu hạnh phúc ở thời đại số, tại sao lại không?
Hạnh phúc đôi khi với trẻ con nó đơn giản, nhưng với người lớn, ngoài được những thời gian nghỉ là quý báu, thì còn lại đều đánh đổi bằng tiền bạc, thời gian để có được.
Em có biết
Anh đã yêu và hỏi nắng yêu anh Anh muốn xóa ký ức trong niềm xanh Để ao ước không đến tìm anh nữa
3 dấu hiệu chứng tỏ người ấy không đáng tin
Ngay cả khi người yêu hoặc người bạn đời của bạn có vẻ trưởng thành về mặt cảm xúc, điều đó cũng chưa thể chứng minh được rằng họ là người đáng tin.
Ấu thơ tươi đẹp!
Mặc cho bạo chúa thời gian nhẫn tâm xóa nhòa mọi thứ, mặc cho tuổi tác ngày càng chồng chất thêm, tôi vẫn nhớ mãi bức tranh sống động ấy, dù nó luôn gợi lên một chút buồn, một chút nhớ thương về những mùa hoa tươi đẹp...
