Bí quyết quan trọng để luôn tươi cười với cuộc đời
2016-10-01 01:20
Tác giả:
1. Rèn luyện sức khỏe thay vì dán mông vào ghế và cắm mặt vào máy tính
Bạn có biết lười vận động nguy hiểm lắm không? Nó vừa ảnh hưởng đến tin thần và cả sức khỏe của bạn.
Tham gia một lớp yoga, nhảy, hoặc đi tập gym, cơ thể bạn sẽ được hoạt động để giảm bớt năng lượng tiêu cực. Khi cơ thể khỏe mạnh, thoải mái thì nụ cười và suy nghĩ lạc quan sẽ tự khắc đến với bạn.
2. Âm nhạc làm cuộc sống bạn thêm phần thú vị
Tập thói quen mới với những điệu nhạc đi nhé, bắt đầu ngày mới bằng cách nghe một bản nhạc, hoặc đơn giản cài những bài nhạc thú vị hài hước làm nhạc chuông, nhạc báo thức, chúng khiến bạn nở nụ cười khi nghe.
Âm nhạc còn là "liều thuốc tinh thần" được nhiều người lựa chọn những lúc tâm trạng buồn hay bị stress.
3. Đọc sách để mở rộng kiến thức về cuộc đời
Những quyển sách hay sẽ thay đổi được cuộc đời bạn, không những cho bạn kiến thức, một góc nhìn tích cực về con người mà chính trong những giây phút đọc sách, bạn cũng đang sắp xếp, chiêm nghiệm lại cuộc đời mình.
4. Dành thời gian cho bạn bè
Chắc hẳn không còn gì tốt hơn là được "xả" một trận thỏa thích với đám bạn thân với đủ chuyện "trên trời, dưới đất". Nụ cười là thứ có thể giúp bạn giảm stress và những chia sẻ, góp ý từ phía những đứa bạn luôn có ích để bạn vượt qua những thời điểm khó khăn. Hãy luôn mở lòng và lắng nghe để thấy còn rất nhiều người yêu thương và quan tâm tới bạn.
5. Tìm niềm vui nơi thiên nhiên
Đưa nhau đi trốn về với thiên nhiên, với núi đồi hoang dã, với những cánh đồng xanh mướt để thấy cuộc sống còn bình yên.
Sống chậm lại, lắng nghe cảm xúc bản thân, cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên và trải nghiệm những vùng đất mới. Những thứ mới mẻ luôn khiến tâm trạng bạn phấn chấn hơn.
6. Nụ cười có thể đến từ việc chơi đùa với thú cưng của bạn
Những vật nuôi như chó, mèo... luôn dành cho bạn thứ tình cảm trong sáng, trung thành nhất, nên chắc chắn chúng sẽ luôn bên cạnh và khiến bạn cười dù tâm trạng đang như thế nào. Đưa thú cưng đi dạo, trò chuyện, bày trò với chúng, đảm bảo chúng luôn kiên nhẫn và là đồng minh vui nhộn, trung thành cho những "trò mới" của bạn.
Dù cuộc sống có mang đến những áp lực, bất công thế nào thì chỉ có bạn mới quyết định được cách mình sống, hãy để nụ cười luôn tồn tại trên môi và duy trì tinh thần lạc quan, yêu đời!
Blog Radio tổng hợp.
Có thể bạn quan tâm: Quà tặng cho trái tim tan vỡ
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Kỳ Thi Có Đáp Án, Còn Nỗi Nhớ Thì Không
Em nghĩ rằng chỉ cần đủ bận, mình sẽ quên được. Nhưng hóa ra có những người không cần xuất hiện mỗi ngày vẫn có thể ở lại rất lâu trong lòng người khác. Điều đó khó hơn em tưởng. Khó hơn cả những kỳ thi mà em từng thức trắng đêm để vượt qua. Bởi kỳ thi nào rồi cũng có đáp án. Còn nỗi nhớ thì không.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần cuối)
Mãi một lúc lâu sau, anh mới quay trở lại khoang tàu. Lúc này, mẹ anh đã ngủ thiếp đi trên giường nghỉ phía trong. Tấm chăn mỏng được kéo ngay ngắn đến ngang vai, ánh nắng nhạt ngoài cửa sổ lặng lẽ phủ lên mái tóc đã bạc trắng của bà, khiến gương mặt trở nên hiền hòa hơn. Chỉ còn Tường Lan ngồi chống cằm cạnh cửa sổ, lơ đãng nhìn cảnh vật đang chậm rãi lùi về phía sau. Nghe thấy tiếng bước chân, cô mới khẽ quay đầu lại.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 5)
Nói đến đây, anh lại ngước mắt nhìn cô. Sau một khoảng lặng rất dài, anh mới cất tiếng, vẻ mặt dần trở về với sự bình thản quen thuộc. “Những gì em muốn nghe anh đều đã nói hết rồi...”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 4)
Hai người ngồi ở khuôn viên thêm một lúc rồi Tường Lan mới dìu bà trở về phòng. Khi đi ngang qua hành lang, cô vô thức nhìn về phía anh. Anh vẫn đứng ở đó, Vừa thấy hai người bước tới, anh lập tức cúi đầu, lảng tránh ánh mắt cô. Tường Lan đưa bà vào trong phòng rồi nhanh chóng bước ra ngoài. Cô đi đến trước mặt anh, khẽ nói: “Vào trong với em một lát nhé!”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 3)
Bảy giờ tối, Tường Lan lại giữ thói quen đi dạo. Cô không có ý định trở về khách sạn quá sớm, mà anh dường như cũng vậy. Hai người sóng bước bên nhau trên con phố lên đèn, anh vừa đi vừa hỏi: “Ngày mai em có dự định đi đâu chưa? Dù sao cũng lâu rồi em mới về Việt Nam mà”
Bước Qua Cơn Mưa, Mới Thấy Được Cầu Vồng
Sau cơn mưa, bầu trời bỗng trở nên thoáng đãng, mây xanh hơn và nắng cũng dịu dàng hơn. Cô không còn đứng từ xa để ngắm nhìn một bóng hình nào nữa. Giờ đây, chính cô là tia nắng ấm áp xuyên qua những hơi sương còn sót lại, dệt nên một dải cầu vồng với dáng vẻ rực rỡ nhất của riêng mình.
Khi tuổi tác trở thành gánh nặng
Trong rất nhiều nỗi lo toan của cuộc sống, không biết từ khi nào mình lại bắt đầu sợ tuổi tác đến vậy. Hồi còn nhỏ, tôi từng nghĩ khi lớn thêm một tuổi nghĩa là mình sẽ trưởng thành hơn, được tự do hơn, được bước gần hơn tới cuộc sống mà mình hằng mong muốn. Nhưng đến khi thật sự lớn lên, tôi mới hiểu có những độ tuổi người ta không còn háo hức chờ đợi nữa mà chỉ âm thầm lo sợ khi nó đến gần.
Tôi của những năm tháng 17
Đứng trước tuổi 17 đối mặt với nhiều ngã rẽ của cuộc đời. Ta phải luôn thấp thỏm lo âu trước những lựa chọn của bản thân. Và ta sẽ đối mặt với nhiều biến động của cuộc sống
