7 lý do để áp dụng lối sống tối giản vào năm 2022
2022-02-15 01:25
Tác giả:
blogradio.vn - Nếu bạn có mong muốn thoát khỏi sự lộn xộn, bộn bề và tạo ra nhiều không gian hơn cho mình cả về vật chất và tinh thần, lối sống đơn giản có thể là một lựa chọn dành cho bạn.
***
Lối sống tối giản - sống ở mức tối thiểu là vô cùng lành mạnh cho tinh thần và thể chất của bạn.
Đầu tiên, sống tối giản không yêu cầu bạn phải xa rời Internet hay từ bỏ mọi thứ, nhưng nó đòi hỏi một tư duy "ít là nhiều".
Nếu bạn có mong muốn thoát khỏi sự lộn xộn, bộn bề và tạo ra nhiều không gian hơn cho mình cả về vật chất và tinh thần, lối sống đơn giản có thể là một lựa chọn dành cho bạn. Ngoài việc có nhiều tự do hơn trong không gian, hãy tưởng tượng khi bạn chi tiêu ít hơn cho "đồ đạc", bạn sẽ để ra được nhiều tiền tiết kiệm hơn hay tiêu dùng cho những thứ thực sự lớn lao và có ý nghĩa hơn.
Tôi của hiện tại đang rất hạnh phúc khi sống mà chi tiêu ít tiền hơn, đồng thời xây dựng được mối quan hệ bền chặt với gia đình và bạn bè. Sống ở mức tối thiểu là vô cùng lành mạnh cho tinh thần và thể chất của bạn. Dưới đây là 7 lợi ích chính của lối sống tối giản.
1. Cải thiện sức khỏe tinh thần
Con người là sản phẩm của môi trường. Nếu nhà bạn bừa bộn, tâm trí bạn cũng vậy. Bạn có cảm thấy mình không thể suy nghĩ rõ ràng trong một không gian lộn xộn? Gần đây, tôi nhận ra rằng đầu óc của mình trở nên sáng lạn và minh mẫn hơn khi làm việc trong một không gian gọn gàng và thoáng đãng.
2. Nó giúp bạn tập trung vào những điều quan trọng
Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là con người, là người yêu của bạn, là gia đình và bạn bè. Khi cuộc đời kết thúc, ít người sẽ nói rằng họ yêu xe sang và biệt thự. Hầu hết mọi người có lẽ đều sẽ nói rằng tôi ước mình có thể dành nhiều thời gian hơn cho con cái và gia đình. Vì vậy, càng ít thứ cần bạn tập trung, bạn càng có nhiều cơ hội và thời gian để làm những việc quan trọng hơn với mình.
3. Ngôi nhà dễ dàng được dọn dẹp hơn
Nếu bạn không thích dọn dẹp nhà cửa, lối sống này chính là dành cho bạn. Càng ít thứ để dọn, dọn nhà càng nhanh chóng.
4. Có "ít hơn" chính là tự do
Bạn càng cố chấp, cả về vật chất và tinh thần, bạn càng dễ bị căng thẳng. Điều này cũng tương tự như sự căng thẳng về thị giác và tinh thần mà bạn gặp phải khi xung quanh bạn là một mớ hỗn độn và bừa bãi. Nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn buông bỏ một đối tượng, hay một thứ gì đó không cần thiết, hormone hạnh phúc - dopamine sẽ được giải phóng.
5. Tăng khả năng sáng tạo
Rất nhiều khi, bạn thiếu sáng tạo là do bạn quá bận rộn. Trên thực tế, làm ít hơn, sẽ giúp khơi dậy sự sáng tạo nhiều hơn. Bạn sẽ có thể bắt đầu tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề và những ý tưởng thú vị sẽ nảy ra. Và bạn cũng sẽ có nhiều thời gian hơn để thực hiện chúng. Chúng sẽ không còn là điều ước hay ước mơ mà trở thành hiện thực của bạn.
6. Bạn sẽ tiết kiệm được tiền
Trở thành một người tối giản sẽ cải thiện tài chính của bạn. Văn hóa hiện đại rất chú trọng đến nhà cửa, xe hơi, sự nghiệp và những vật tượng trưng cho sự giàu có. Nhưng những người theo chủ nghĩa tối giản lại không quan tâm tới vật chất hay so sánh với người khác, họ sớm đã nhận ra được rằng ít hơn thực ra có nghĩa là nhiều hơn. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tập trung vào chính mình, từ đó dần dần đi quan tâm tới những người xung quanh. Khi bạn cho đi, bạn sẽ cảm thấy mình đang thực sự sống, một cuộc sống có ý nghĩa, bởi lẽ, "cho đi" chính là cuộc sống.
7. Sức khỏe sẽ tốt hơn
Bạn đang sống trong thế giới nơi mà căng thẳng là phổ biến và công việc, kiệt sức… có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đặc biệt là khi dịch bệnh hoành hành suốt hơn hai năm qua, cuộc sống của mọi người như ngưng trệ, nhiều người không biết phải làm sao. Sự căng thẳng trong việc giữ gìn sức khỏe và được làm việc trở thành một vấn đề lớn đối với nhiều người. Là một người theo chủ nghĩa tối giản, bạn vẫn có thể tận hưởng cuộc sống bởi lẽ bạn vốn đã quen với lối sống "ít hơn".
Sẽ dễ dàng hơn nhiều để bắt đầu sống một cuộc sống hạnh phúc hơn vào năm 2022, một khi bạn thoát khỏi sự căng thẳng của việc luôn muốn "làm nhiều hơn". Đã đến lúc bắt đầu một cuộc sống tối giản, cả về vật chất lẫn tinh thần. Tin rằng, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều một khi bắt đầu cuộc sống "dám buông, dám bỏ, ít là nhiều" này.
Theo Doanh nghiệp và tiếp thị
Mời xem thêm chương trình
Hẹn một mai trái tim cùng nhau bước qua giông bão | Radio Tâm Sự
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Xuân về nghe điệu hát Then
Buổi sớm, sương muối phủ trắng núi rừng, bồng bềnh như những dải mây. Gió xuân thoảng qua những tán cây, mang theo chút se lạnh đặc trưng của miền núi. Đến khi mặt trời lấp ló, sương tan chậm rãi, để lộ bầu trời và một cảnh sắc quen thuộc mà mỗi độ xuân về lại như thêm một lần tươi mới.
Mưa nghịch mùa
Nếu cả đời này, bạn chưa từng rực rỡ, vẫn hãy can trường bước tiếp những mùa đau thương để mỗi ngày là một hành trang mạnh mẽ. Cánh hồng yếu đuối trước bão giông nhưng lại mạnh mẽ đến lạ khi được hông khô qua bao mùa gió bất.
Chuyến xe định mệnh
Ở phía xa, một chuyến xe buýt khác lại tới, tiếng còi xe vang vọng như một lời nhắc nhở rằng cuộc sống vẫn không ngừng chuyển động. Chúng tôi vẫn đứng đó, giữa ngã ba đường của định mệnh, không biết ngày mai sẽ là nắng rạng hay lại là một cơn mưa rào bất chợt khác. Nhưng ít nhất là lúc này, trong khoảnh khắc giao thoa mong manh này, chúng tôi đã không còn là hai kẻ đứng ở hai đầu trạm xe buýt để lén nhìn nhau nữa.
Khói bếp quê bà
Có những buổi chiều, chỉ cần nhìn thấy làn khói bếp bay lên từ mái nhà quê, tim ta lại chùng xuống bởi bao ký ức tuổi thơ bỗng ùa về. Mùi khói rơm, tiếng gà cục tác, dáng người bà lom khom bên bếp lửa, tất cả trở thành miền thương nhớ không thể nào quên.
Thanh xuân như những đoá hồng đỏ
Những lời tôi muốn nói không thể nói là điều tôi luyến tiếc nhất trong của đời này. Em yêu anh là lời cuối cùng tôi cho anh biết vì rất lâu anh đã là người nhà đối với tôi. Tôi chỉ mong kiếp sau anh có thể tìm được người tốt hơn tôi, thấu hiểu anh hơn tôi, không nhõng nhẽo, mè nheo như tôi. Anh là người thật sự tốt không lo khó khăn luôn luôn chỉ biết nghĩ cho tôi.
Chỉ có cơm mẹ nấu là miễn phí
Trên đời này, chỉ có những bữa cơm mẹ nấu là miễn phí. Những bữa ăn còn lại, ta phải tự mình đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt và cả những tháng ngày bươn chải. Khi còn trong vòng tay mẹ, ta vô tư ngồi bên mâm cơm, được mẹ gắp cho miếng ngon nhất, nhường phần đủ đầy hơn. Sự che chở ấy quen thuộc đến mức ta tưởng là điều hiển nhiên, mà quên rằng phía sau mỗi bữa cơm giản dị là biết bao nỗi nhọc nhằn mẹ đã âm thầm gánh mang.
Hóa ra yêu đơn phương là thế
Cuộc sống này nó vốn đơn giản hay phức tạp đều do cách nghĩ của mỗi người. Nếu bạn cảm thấy bằng lòng với cuộc sống hiện tại thì mọi thứ với bạn không là vấn đề gì cả dù không được đầy đủ như người khác. Nhưng nếu bạn cảm thấy không thể đặt lòng tin với bất cứ ai thì bạn luôn phải đề phòng chẳng dám mở lòng với bất cứ ai và bạn sẽ luôn sống cô độc một mình trong cuộc đời này. Hãy mở lòng và trao yêu thương khi còn có thể biết đâu đến một lúc nào đó bạn sẽ tìm thấy tình yêu thật sự dành cho bạn.
5 kiểu người tuyệt đối đừng kết giao nơi công sở nếu muốn tăng lương, sếp quý
Công sở là nơi để làm việc, không phải là nơi để kết giao bừa bãi. Chọn bạn mà chơi ở chỗ làm đôi khi còn quan trọng hơn cả năng lực thực sự của chính bạn.
Nơi đây có bình yên (Phần 1)
Có những mối duyên không bắt đầu bằng một lời hứa hẹn rõ ràng, mà lớn lên lặng lẽ giữa những năm tháng người ta còn quá trẻ để hiểu thế nào là giữ lấy một ai đó bên mình. Chúng tôi đã từng đi ngang qua nhau nhiều lần hơn là bước cạnh nhau, đã có những quãng thời gian tưởng như chỉ cần một chút im lặng nữa thôi là mọi thứ sẽ trôi tuột về hai phía khác biệt của cuộc đời.
Ngày trở lại
Ngày trở lại, tim bồi hồi rung nhẹ Cổng trường xưa vẫn nghiêng nắng dịu dàng Bạn cũ đó, mắt cười rưng màu nhớ Dáng thân quen như thoáng giấc mộng vàng.
