7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống
2018-11-13 01:25
Tác giả:
Cây bạc hà
Ngoài công dụng là gia vị của nhiều món ăn, loại thảo mộc thơm này còn được biết đến có những đặc tính giảm stress hiệu quả. Một nghiên cứu của trường đại học Wheeling Jesuit chỉ ra rằng, việc ngửi mùi hương của bạc hà hàng ngày có thể làm giảm mức độ thất vọng và tăng cường sự tỉnh táo.
Hoa nhài
Hay còn được biết đến với nhiều cái tên khác như: hoa lài, nhài đơn, mạt ly, mạt lợ. Loài hoa này có màu trắng và hương thơm rất dễ chịu. Bên cạnh vẻ đẹp quyến rũ thì hoa nhài còn được mọi người biết đến với công dụng làm dịu sự căng thẳng và cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể.
Cây hoa nhài thuộc loại cây dễ trồng tại Việt Nam bởi thân cây khỏe mạnh, chịu khắc nghiệt cực tốt bất kể thời tiết nắng mưa. Bạn có thể đặt một chậu hoa nhài cạnh bàn làm việc để vừa tận hưởng mùi hương ngọt ngào tỏa ra từ loại cây này và xua tan sự căng thẳng.
Cây nha đam
Là một loại cây rất dễ tìm thấy ở nông thôn Việt Nam, bên cạnh công dụng được nhiều hãng chăm sóc da trên thế giới tin dùng về khả năng làm đẹp và dịu mát cho da, ít ai biết rằng nha đam cũng có khả năng làm sạch không khí và lọc các chất gây ung thư phổ biến.
Vào ban đêm, lượng ôxy phát ra từ loài cây này cũng có thể giúp chúng ta ngủ ngon và sâu hơn.
Hoa oải hương
Oải hương thuộc họ cây bụi thường niên có mùi thơm nồng, hoa oải hương đã được sử dụng trong y học để làm dịu thần kinh và hỗ trợ trầm cảm trong nhiều thế kỷ. Một quan sát đặc biệt từ các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hương thơm của loài hoa này có tác động lớn đến việc giảm tốc độ đập của nhịp tim cho sinh viên điều dưỡng trong những tình huống căng thẳng.
Cây lưỡi hổ
Theo một dự án về làm sạch không khí của NASA, cây lưỡi hổ có tác dụng làm sạch không khí, loại bỏ hơn 107 độc tố và tạo ra lượng lớn khí ôxy trong suốt đêm. Loại cây này có thể cải thiện mức năng lượng của bạn, giảm đau đầu hoàn toàn và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Đây cũng lý do mà nhiều gia đình đã chọn cây lưỡi hổ trong phòng ngủ.
Húng quế
Húng quế được biết đến nhiều với chức năng bổ trợ cho sức khỏe người dùng. Một nhóm các nhà khoa học Nhật Bản nổi tiếng đã tiến hành một nghiên cứu trên loài chuột trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng: Việc tiếp xúc với linalool (hợp chất xuất hiện trong lá húng quế) sẽ làm giảm hoạt động của hàng trăm gen thường phát triển quá mức trong những tình huống căng thẳng.
Cọ dừa
Cây cọ dựa đã được chứng minh là có khả năng hấp thụ các độc tố khó chịu như formaldehyde trichloroethylene và benzen từ không khí, giúp giảm thiểu các bệnh về đường hô hấp và tăng cường hệ thần kinh trung ương. Đây được đánh giá là một loại cây cực kỳ dễ trồng trong không gian kín, đặc biệt phù hợp ở nơi có nhiều bóng râm trong nhà.
Vì vậy, đừng đánh giá thấp sức mạnh của cây xanh trong việc giảm thiểu lo âu của chúng ta. Những cây cỏ và thảo mộc này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong không gian sống và sức khỏe tinh thần của bạn đấy.
Theo Elle.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Kỳ Thi Có Đáp Án, Còn Nỗi Nhớ Thì Không
Em nghĩ rằng chỉ cần đủ bận, mình sẽ quên được. Nhưng hóa ra có những người không cần xuất hiện mỗi ngày vẫn có thể ở lại rất lâu trong lòng người khác. Điều đó khó hơn em tưởng. Khó hơn cả những kỳ thi mà em từng thức trắng đêm để vượt qua. Bởi kỳ thi nào rồi cũng có đáp án. Còn nỗi nhớ thì không.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần cuối)
Mãi một lúc lâu sau, anh mới quay trở lại khoang tàu. Lúc này, mẹ anh đã ngủ thiếp đi trên giường nghỉ phía trong. Tấm chăn mỏng được kéo ngay ngắn đến ngang vai, ánh nắng nhạt ngoài cửa sổ lặng lẽ phủ lên mái tóc đã bạc trắng của bà, khiến gương mặt trở nên hiền hòa hơn. Chỉ còn Tường Lan ngồi chống cằm cạnh cửa sổ, lơ đãng nhìn cảnh vật đang chậm rãi lùi về phía sau. Nghe thấy tiếng bước chân, cô mới khẽ quay đầu lại.
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 5)
Nói đến đây, anh lại ngước mắt nhìn cô. Sau một khoảng lặng rất dài, anh mới cất tiếng, vẻ mặt dần trở về với sự bình thản quen thuộc. “Những gì em muốn nghe anh đều đã nói hết rồi...”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 4)
Hai người ngồi ở khuôn viên thêm một lúc rồi Tường Lan mới dìu bà trở về phòng. Khi đi ngang qua hành lang, cô vô thức nhìn về phía anh. Anh vẫn đứng ở đó, Vừa thấy hai người bước tới, anh lập tức cúi đầu, lảng tránh ánh mắt cô. Tường Lan đưa bà vào trong phòng rồi nhanh chóng bước ra ngoài. Cô đi đến trước mặt anh, khẽ nói: “Vào trong với em một lát nhé!”
Chúng Ta Đã Đi Qua Mùa Hạ Năm Ấy (Phần 3)
Bảy giờ tối, Tường Lan lại giữ thói quen đi dạo. Cô không có ý định trở về khách sạn quá sớm, mà anh dường như cũng vậy. Hai người sóng bước bên nhau trên con phố lên đèn, anh vừa đi vừa hỏi: “Ngày mai em có dự định đi đâu chưa? Dù sao cũng lâu rồi em mới về Việt Nam mà”
Bước Qua Cơn Mưa, Mới Thấy Được Cầu Vồng
Sau cơn mưa, bầu trời bỗng trở nên thoáng đãng, mây xanh hơn và nắng cũng dịu dàng hơn. Cô không còn đứng từ xa để ngắm nhìn một bóng hình nào nữa. Giờ đây, chính cô là tia nắng ấm áp xuyên qua những hơi sương còn sót lại, dệt nên một dải cầu vồng với dáng vẻ rực rỡ nhất của riêng mình.
Khi tuổi tác trở thành gánh nặng
Trong rất nhiều nỗi lo toan của cuộc sống, không biết từ khi nào mình lại bắt đầu sợ tuổi tác đến vậy. Hồi còn nhỏ, tôi từng nghĩ khi lớn thêm một tuổi nghĩa là mình sẽ trưởng thành hơn, được tự do hơn, được bước gần hơn tới cuộc sống mà mình hằng mong muốn. Nhưng đến khi thật sự lớn lên, tôi mới hiểu có những độ tuổi người ta không còn háo hức chờ đợi nữa mà chỉ âm thầm lo sợ khi nó đến gần.
Tôi của những năm tháng 17
Đứng trước tuổi 17 đối mặt với nhiều ngã rẽ của cuộc đời. Ta phải luôn thấp thỏm lo âu trước những lựa chọn của bản thân. Và ta sẽ đối mặt với nhiều biến động của cuộc sống
