7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống
2018-11-13 01:25
Tác giả:
Cây bạc hà
Ngoài công dụng là gia vị của nhiều món ăn, loại thảo mộc thơm này còn được biết đến có những đặc tính giảm stress hiệu quả. Một nghiên cứu của trường đại học Wheeling Jesuit chỉ ra rằng, việc ngửi mùi hương của bạc hà hàng ngày có thể làm giảm mức độ thất vọng và tăng cường sự tỉnh táo.
Hoa nhài
Hay còn được biết đến với nhiều cái tên khác như: hoa lài, nhài đơn, mạt ly, mạt lợ. Loài hoa này có màu trắng và hương thơm rất dễ chịu. Bên cạnh vẻ đẹp quyến rũ thì hoa nhài còn được mọi người biết đến với công dụng làm dịu sự căng thẳng và cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể.
Cây hoa nhài thuộc loại cây dễ trồng tại Việt Nam bởi thân cây khỏe mạnh, chịu khắc nghiệt cực tốt bất kể thời tiết nắng mưa. Bạn có thể đặt một chậu hoa nhài cạnh bàn làm việc để vừa tận hưởng mùi hương ngọt ngào tỏa ra từ loại cây này và xua tan sự căng thẳng.
Cây nha đam
Là một loại cây rất dễ tìm thấy ở nông thôn Việt Nam, bên cạnh công dụng được nhiều hãng chăm sóc da trên thế giới tin dùng về khả năng làm đẹp và dịu mát cho da, ít ai biết rằng nha đam cũng có khả năng làm sạch không khí và lọc các chất gây ung thư phổ biến.
Vào ban đêm, lượng ôxy phát ra từ loài cây này cũng có thể giúp chúng ta ngủ ngon và sâu hơn.
Hoa oải hương
Oải hương thuộc họ cây bụi thường niên có mùi thơm nồng, hoa oải hương đã được sử dụng trong y học để làm dịu thần kinh và hỗ trợ trầm cảm trong nhiều thế kỷ. Một quan sát đặc biệt từ các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hương thơm của loài hoa này có tác động lớn đến việc giảm tốc độ đập của nhịp tim cho sinh viên điều dưỡng trong những tình huống căng thẳng.
Cây lưỡi hổ
Theo một dự án về làm sạch không khí của NASA, cây lưỡi hổ có tác dụng làm sạch không khí, loại bỏ hơn 107 độc tố và tạo ra lượng lớn khí ôxy trong suốt đêm. Loại cây này có thể cải thiện mức năng lượng của bạn, giảm đau đầu hoàn toàn và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Đây cũng lý do mà nhiều gia đình đã chọn cây lưỡi hổ trong phòng ngủ.
Húng quế
Húng quế được biết đến nhiều với chức năng bổ trợ cho sức khỏe người dùng. Một nhóm các nhà khoa học Nhật Bản nổi tiếng đã tiến hành một nghiên cứu trên loài chuột trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng: Việc tiếp xúc với linalool (hợp chất xuất hiện trong lá húng quế) sẽ làm giảm hoạt động của hàng trăm gen thường phát triển quá mức trong những tình huống căng thẳng.
Cọ dừa
Cây cọ dựa đã được chứng minh là có khả năng hấp thụ các độc tố khó chịu như formaldehyde trichloroethylene và benzen từ không khí, giúp giảm thiểu các bệnh về đường hô hấp và tăng cường hệ thần kinh trung ương. Đây được đánh giá là một loại cây cực kỳ dễ trồng trong không gian kín, đặc biệt phù hợp ở nơi có nhiều bóng râm trong nhà.
Vì vậy, đừng đánh giá thấp sức mạnh của cây xanh trong việc giảm thiểu lo âu của chúng ta. Những cây cỏ và thảo mộc này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong không gian sống và sức khỏe tinh thần của bạn đấy.
Theo Elle.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Mưa nghịch mùa
Nếu cả đời này, bạn chưa từng rực rỡ, vẫn hãy can trường bước tiếp những mùa đau thương để mỗi ngày là một hành trang mạnh mẽ. Cánh hồng yếu đuối trước bão giông nhưng lại mạnh mẽ đến lạ khi được hông khô qua bao mùa gió bất.
Chuyến xe định mệnh
Ở phía xa, một chuyến xe buýt khác lại tới, tiếng còi xe vang vọng như một lời nhắc nhở rằng cuộc sống vẫn không ngừng chuyển động. Chúng tôi vẫn đứng đó, giữa ngã ba đường của định mệnh, không biết ngày mai sẽ là nắng rạng hay lại là một cơn mưa rào bất chợt khác. Nhưng ít nhất là lúc này, trong khoảnh khắc giao thoa mong manh này, chúng tôi đã không còn là hai kẻ đứng ở hai đầu trạm xe buýt để lén nhìn nhau nữa.
Khói bếp quê bà
Có những buổi chiều, chỉ cần nhìn thấy làn khói bếp bay lên từ mái nhà quê, tim ta lại chùng xuống bởi bao ký ức tuổi thơ bỗng ùa về. Mùi khói rơm, tiếng gà cục tác, dáng người bà lom khom bên bếp lửa, tất cả trở thành miền thương nhớ không thể nào quên.
Thanh xuân như những đoá hồng đỏ
Những lời tôi muốn nói không thể nói là điều tôi luyến tiếc nhất trong của đời này. Em yêu anh là lời cuối cùng tôi cho anh biết vì rất lâu anh đã là người nhà đối với tôi. Tôi chỉ mong kiếp sau anh có thể tìm được người tốt hơn tôi, thấu hiểu anh hơn tôi, không nhõng nhẽo, mè nheo như tôi. Anh là người thật sự tốt không lo khó khăn luôn luôn chỉ biết nghĩ cho tôi.
Chỉ có cơm mẹ nấu là miễn phí
Trên đời này, chỉ có những bữa cơm mẹ nấu là miễn phí. Những bữa ăn còn lại, ta phải tự mình đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt và cả những tháng ngày bươn chải. Khi còn trong vòng tay mẹ, ta vô tư ngồi bên mâm cơm, được mẹ gắp cho miếng ngon nhất, nhường phần đủ đầy hơn. Sự che chở ấy quen thuộc đến mức ta tưởng là điều hiển nhiên, mà quên rằng phía sau mỗi bữa cơm giản dị là biết bao nỗi nhọc nhằn mẹ đã âm thầm gánh mang.
Hóa ra yêu đơn phương là thế
Cuộc sống này nó vốn đơn giản hay phức tạp đều do cách nghĩ của mỗi người. Nếu bạn cảm thấy bằng lòng với cuộc sống hiện tại thì mọi thứ với bạn không là vấn đề gì cả dù không được đầy đủ như người khác. Nhưng nếu bạn cảm thấy không thể đặt lòng tin với bất cứ ai thì bạn luôn phải đề phòng chẳng dám mở lòng với bất cứ ai và bạn sẽ luôn sống cô độc một mình trong cuộc đời này. Hãy mở lòng và trao yêu thương khi còn có thể biết đâu đến một lúc nào đó bạn sẽ tìm thấy tình yêu thật sự dành cho bạn.
5 kiểu người tuyệt đối đừng kết giao nơi công sở nếu muốn tăng lương, sếp quý
Công sở là nơi để làm việc, không phải là nơi để kết giao bừa bãi. Chọn bạn mà chơi ở chỗ làm đôi khi còn quan trọng hơn cả năng lực thực sự của chính bạn.
Nơi đây có bình yên (Phần 1)
Có những mối duyên không bắt đầu bằng một lời hứa hẹn rõ ràng, mà lớn lên lặng lẽ giữa những năm tháng người ta còn quá trẻ để hiểu thế nào là giữ lấy một ai đó bên mình. Chúng tôi đã từng đi ngang qua nhau nhiều lần hơn là bước cạnh nhau, đã có những quãng thời gian tưởng như chỉ cần một chút im lặng nữa thôi là mọi thứ sẽ trôi tuột về hai phía khác biệt của cuộc đời.
Ngày trở lại
Ngày trở lại, tim bồi hồi rung nhẹ Cổng trường xưa vẫn nghiêng nắng dịu dàng Bạn cũ đó, mắt cười rưng màu nhớ Dáng thân quen như thoáng giấc mộng vàng.
Đoá hồng mong manh (Phần cuối)
Mỗi chúng ta đều từng đứng trước một ngã rẽ, nơi trái tim và lý trí không còn song hành. Câu chuyện này không kể về sự hy sinh, cũng không cố làm ai phải rơi nước mắt. Nó chỉ mong bạn đọc xong có thể thở chậm lại một chút, để tin rằng dù quá khứ thế nào, tương lai vẫn luôn nằm trong tay mình.
