7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống
2018-11-13 01:25
Tác giả:
Cây bạc hà
Ngoài công dụng là gia vị của nhiều món ăn, loại thảo mộc thơm này còn được biết đến có những đặc tính giảm stress hiệu quả. Một nghiên cứu của trường đại học Wheeling Jesuit chỉ ra rằng, việc ngửi mùi hương của bạc hà hàng ngày có thể làm giảm mức độ thất vọng và tăng cường sự tỉnh táo.
Hoa nhài
Hay còn được biết đến với nhiều cái tên khác như: hoa lài, nhài đơn, mạt ly, mạt lợ. Loài hoa này có màu trắng và hương thơm rất dễ chịu. Bên cạnh vẻ đẹp quyến rũ thì hoa nhài còn được mọi người biết đến với công dụng làm dịu sự căng thẳng và cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể.
Cây hoa nhài thuộc loại cây dễ trồng tại Việt Nam bởi thân cây khỏe mạnh, chịu khắc nghiệt cực tốt bất kể thời tiết nắng mưa. Bạn có thể đặt một chậu hoa nhài cạnh bàn làm việc để vừa tận hưởng mùi hương ngọt ngào tỏa ra từ loại cây này và xua tan sự căng thẳng.
Cây nha đam
Là một loại cây rất dễ tìm thấy ở nông thôn Việt Nam, bên cạnh công dụng được nhiều hãng chăm sóc da trên thế giới tin dùng về khả năng làm đẹp và dịu mát cho da, ít ai biết rằng nha đam cũng có khả năng làm sạch không khí và lọc các chất gây ung thư phổ biến.
Vào ban đêm, lượng ôxy phát ra từ loài cây này cũng có thể giúp chúng ta ngủ ngon và sâu hơn.
Hoa oải hương
Oải hương thuộc họ cây bụi thường niên có mùi thơm nồng, hoa oải hương đã được sử dụng trong y học để làm dịu thần kinh và hỗ trợ trầm cảm trong nhiều thế kỷ. Một quan sát đặc biệt từ các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hương thơm của loài hoa này có tác động lớn đến việc giảm tốc độ đập của nhịp tim cho sinh viên điều dưỡng trong những tình huống căng thẳng.
Cây lưỡi hổ
Theo một dự án về làm sạch không khí của NASA, cây lưỡi hổ có tác dụng làm sạch không khí, loại bỏ hơn 107 độc tố và tạo ra lượng lớn khí ôxy trong suốt đêm. Loại cây này có thể cải thiện mức năng lượng của bạn, giảm đau đầu hoàn toàn và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Đây cũng lý do mà nhiều gia đình đã chọn cây lưỡi hổ trong phòng ngủ.
Húng quế
Húng quế được biết đến nhiều với chức năng bổ trợ cho sức khỏe người dùng. Một nhóm các nhà khoa học Nhật Bản nổi tiếng đã tiến hành một nghiên cứu trên loài chuột trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng: Việc tiếp xúc với linalool (hợp chất xuất hiện trong lá húng quế) sẽ làm giảm hoạt động của hàng trăm gen thường phát triển quá mức trong những tình huống căng thẳng.
Cọ dừa
Cây cọ dựa đã được chứng minh là có khả năng hấp thụ các độc tố khó chịu như formaldehyde trichloroethylene và benzen từ không khí, giúp giảm thiểu các bệnh về đường hô hấp và tăng cường hệ thần kinh trung ương. Đây được đánh giá là một loại cây cực kỳ dễ trồng trong không gian kín, đặc biệt phù hợp ở nơi có nhiều bóng râm trong nhà.
Vì vậy, đừng đánh giá thấp sức mạnh của cây xanh trong việc giảm thiểu lo âu của chúng ta. Những cây cỏ và thảo mộc này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong không gian sống và sức khỏe tinh thần của bạn đấy.
Theo Elle.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Hãy trao yêu thương khi còn có thể
Tôi nhận ra từ trước giờ tôi luôn mong người khác phải hiểu và thông cảm cho tôi mà tôi quên đi rằng tôi chưa đặt mình vào vị trí của bất cứ ai để hiểu cho họ.
3 năm tới, có 5 con giáp vận may ập tới, tài lộc thăng hoa
Trong tương lai, 3 năm tới hứa hẹn sẽ là quãng thời gian vô cùng rực rỡ và thịnh vượng cho 5 con giáp may mắn dưới đây.
Hoa anh đào nở dưới đôi mắt của em
Em cười, và nụ cười của em như ánh nắng xuyên qua những cánh hoa, khiến cả thế giới xung quanh bỗng chốc bừng sáng. Tôi nhớ như in hình ảnh em đứng dưới cây anh đào, mái tóc bay trong gió, đôi mắt sáng rực như những cánh hoa hồng thắm.
Lá thư gửi đến thiên đường
Đến bây giờ, khi nói về bà đó chỉ còn là kí ức, là kỉ niệm, là những khoảnh khắc chợt hiện về trong chớp mắt, rồi lại đi trong vấn vương, để lại bao nhung nhớ trong tâm hồn. Cuộc sống không thể quay ngược trở lại, hoài niệm cũng chỉ là hoài niệm, thứ người ta cất giấu bên trong là những khắc khoải, suy tư.
Đắng cay
Anh vẫn biết dẫu tình là hoa chớm nở Thì em ơi những giọt vị ân tình Em vẫn sẽ yêu anh nhiều chứ Và lòng này sẽ vẫn là ái ân
Vượt qua cảm giác bị bỏ rơi
Nhiều người cảm thấy bị tổn thương, thấy mình không có giá trị khi không ai quan tâm đến mình và nghĩ rằng mình bị bỏ rơi. Vì thế, bạn cần học cách vượt qua giây phút ngờ vực và cần biết trân trọng giá trị của bản thân. Sau đây là những cách giúp bạn vượt qua cảm giác này.
Đơn phương yêu một người
Lắm lúc tôi tự hỏi vì sao chúng ta lại chọn một kết cục buồn đến thế, hoang hoải đến thế. Nhưng cuộc sống này chính là như vậy, có những nỗi nhớ mãi không nói thành lời, có những lời thầm kín suýt chút nữa đã được bày tỏ nhưng cuối cùng chỉ đành giấu nhẹm sau tất thảy.
Điều gì đợi chúng ta sau cánh cửa cuộc đời?
Giống như một chiếc lá rụng xuống để làm chất dinh dưỡng cho đất, để từ đó những mầm non mới nảy mầm. Phải chăng cái chết chỉ là một sự chuyển hóa từ dạng sống này sang dạng sống khác?
Câu chuyện về một nhà thơ…!
Tâm hồn của hắn, cũng xô bồ và phức tạp như những bài thơ mà hắn viết vậy! Có lúc hắn vui vẻ hồn nhiên, vô tư lạc quan yêu đời. cũng có lúc hắn trầm ngâm và suy tư về một điều gì đó xa vời.
Vì anh còn thương em
Tất cả khiến anh lặng người, thơ thẩn vì mải mê đắm chìm trong quá khứ, trong nụ cười, ánh mắt em. Anh không muốn trở về với thực tại tàn khốc rằng chuyện tình mình đã kết thúc tự bao giờ, rằng anh đã mất em thật rồi.
