Vực mình ra khỏi nỗi buồn
2015-10-21 02:35
Tác giả:
1. Ngủ
Một giấc ngủ sâu giúp ích nhiều hơn bạn tưởng. Khi ngủ, bạn cho phép đầu óc mình được nghỉ ngơi và mọi lo âu đều được gác lại phía sau. Đương nhiên là sau đó không thể có chuyện trời quang mây tạnh và mọi chuyện đều tốt đẹp, nhưng ít ra chúng ta sẽ bình tĩnh hơn, tức là mọi chuyện đã có thể ổn hơn một chút.
2. Ngồi vẽ, viết hoặc nghe nhạc
Làm những việc có vẻ hơi “lung tung” và không liên quan đến vấn đề mà bạn gặp phải lại khiến bạn có thể “phân khu” được suy nghĩ của mình. Hình vẽ, câu chữ hay âm nhạc là một liều thuốc tốt để ổn định tâm trạng. Dù đến cuối cùng có thể bạn cũng không nhớ mình đã nghe những bài nào hoặc không tưởng tượng ra mình vừa vẽ hình gì, thì rõ ràng nỗi buồn cũng theo những hành động vô thức ấy trôi đi thật xa.
.jpg)
3. Gặp gỡ bạn bè
Có người thích giải quyết vấn đề một mình nhưng cũng có người lại thích trò chuyện với bạn bè để giải tỏa tâm trạng. Bạn bè là người hiểu chúng ta nhất, và trong một số thời điểm sẽ cho chúng ta lời khuyên cần thiết. Người ngoài cuộc thì thường sáng suốt hơn mà!
4. Tự thưởng cho mình một món quà đặc biệt
Yêu thương bản thân là một điều tuyệt vời, nhất là khi bạn buồn! Đừng đắn đo khi mua một đôi giày đẹp hay một cuốn sách hay mà bạn đã ngấp nghé từ lâu, cũng đừng ngần ngại gọi những món bạn thích và ăn tới bến. Thậm chí bạn có thể cho phép mình làm điều gì đó điên cuồng cũng được. Hãy thử khác đi so với một ngày bình thường, và bạn sẽ thấy mình chẳng còn buồn nữa.
5. Dọn nhà
Rất nhiều người đã tự thú rằng dọn nhà là bí quyết giúp họ gạt phăng những điều phiền toái ra khỏi đầu óc. Khi bạn làm việc cật lực và dồn tâm sức vào những công việc chân tay, bạn sẽ chẳng còn thời gian đâu mà nghĩ linh tinh. Hãy thử bằng cách lôi mọi thứ trong nhà ra dọn dẹp, giặt giũ, lau chùi một cách chăm chỉ. Sau khi hoàn thành và chứng kiến thành quả, bạn chắc chắn sẽ bất ngờ đấy.
Đừng tránh né nỗi buồn, vì sự thật là càng thế thì mọi thứ càng tồi tệ và khiến chúng ta đau đầu thêm. Có thể lúc làm xong những hành động trên chúng ta vẫn chưa ổn hẳn, nhưng kiểu gì sau đó cũng sẽ ổn hơn. Nhớ rằng, dù cho ta có buồn thì Trái đất cũng không ngừng quay được. Vẫn có các loại công việc cần ta giải quyết, vẫn phải sống, vậy thì hãy cố gắng để sống một cách thoải mái nhất. Thái độ tích cực sẽ dẫn đến một kết quả tích cực. Không phải đôi khi, mà luôn luôn, hãy là người đầu tiên vực bản thân mình dậy khỏi nỗi buồn bạn nhé!
Theo qtcs.com.vn
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Xuân về nghe điệu hát Then
Buổi sớm, sương muối phủ trắng núi rừng, bồng bềnh như những dải mây. Gió xuân thoảng qua những tán cây, mang theo chút se lạnh đặc trưng của miền núi. Đến khi mặt trời lấp ló, sương tan chậm rãi, để lộ bầu trời và một cảnh sắc quen thuộc mà mỗi độ xuân về lại như thêm một lần tươi mới.
Mưa nghịch mùa
Nếu cả đời này, bạn chưa từng rực rỡ, vẫn hãy can trường bước tiếp những mùa đau thương để mỗi ngày là một hành trang mạnh mẽ. Cánh hồng yếu đuối trước bão giông nhưng lại mạnh mẽ đến lạ khi được hông khô qua bao mùa gió bất.
Chuyến xe định mệnh
Ở phía xa, một chuyến xe buýt khác lại tới, tiếng còi xe vang vọng như một lời nhắc nhở rằng cuộc sống vẫn không ngừng chuyển động. Chúng tôi vẫn đứng đó, giữa ngã ba đường của định mệnh, không biết ngày mai sẽ là nắng rạng hay lại là một cơn mưa rào bất chợt khác. Nhưng ít nhất là lúc này, trong khoảnh khắc giao thoa mong manh này, chúng tôi đã không còn là hai kẻ đứng ở hai đầu trạm xe buýt để lén nhìn nhau nữa.
Khói bếp quê bà
Có những buổi chiều, chỉ cần nhìn thấy làn khói bếp bay lên từ mái nhà quê, tim ta lại chùng xuống bởi bao ký ức tuổi thơ bỗng ùa về. Mùi khói rơm, tiếng gà cục tác, dáng người bà lom khom bên bếp lửa, tất cả trở thành miền thương nhớ không thể nào quên.
Thanh xuân như những đoá hồng đỏ
Những lời tôi muốn nói không thể nói là điều tôi luyến tiếc nhất trong của đời này. Em yêu anh là lời cuối cùng tôi cho anh biết vì rất lâu anh đã là người nhà đối với tôi. Tôi chỉ mong kiếp sau anh có thể tìm được người tốt hơn tôi, thấu hiểu anh hơn tôi, không nhõng nhẽo, mè nheo như tôi. Anh là người thật sự tốt không lo khó khăn luôn luôn chỉ biết nghĩ cho tôi.
Chỉ có cơm mẹ nấu là miễn phí
Trên đời này, chỉ có những bữa cơm mẹ nấu là miễn phí. Những bữa ăn còn lại, ta phải tự mình đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt và cả những tháng ngày bươn chải. Khi còn trong vòng tay mẹ, ta vô tư ngồi bên mâm cơm, được mẹ gắp cho miếng ngon nhất, nhường phần đủ đầy hơn. Sự che chở ấy quen thuộc đến mức ta tưởng là điều hiển nhiên, mà quên rằng phía sau mỗi bữa cơm giản dị là biết bao nỗi nhọc nhằn mẹ đã âm thầm gánh mang.
Hóa ra yêu đơn phương là thế
Cuộc sống này nó vốn đơn giản hay phức tạp đều do cách nghĩ của mỗi người. Nếu bạn cảm thấy bằng lòng với cuộc sống hiện tại thì mọi thứ với bạn không là vấn đề gì cả dù không được đầy đủ như người khác. Nhưng nếu bạn cảm thấy không thể đặt lòng tin với bất cứ ai thì bạn luôn phải đề phòng chẳng dám mở lòng với bất cứ ai và bạn sẽ luôn sống cô độc một mình trong cuộc đời này. Hãy mở lòng và trao yêu thương khi còn có thể biết đâu đến một lúc nào đó bạn sẽ tìm thấy tình yêu thật sự dành cho bạn.
5 kiểu người tuyệt đối đừng kết giao nơi công sở nếu muốn tăng lương, sếp quý
Công sở là nơi để làm việc, không phải là nơi để kết giao bừa bãi. Chọn bạn mà chơi ở chỗ làm đôi khi còn quan trọng hơn cả năng lực thực sự của chính bạn.
Nơi đây có bình yên (Phần 1)
Có những mối duyên không bắt đầu bằng một lời hứa hẹn rõ ràng, mà lớn lên lặng lẽ giữa những năm tháng người ta còn quá trẻ để hiểu thế nào là giữ lấy một ai đó bên mình. Chúng tôi đã từng đi ngang qua nhau nhiều lần hơn là bước cạnh nhau, đã có những quãng thời gian tưởng như chỉ cần một chút im lặng nữa thôi là mọi thứ sẽ trôi tuột về hai phía khác biệt của cuộc đời.
Ngày trở lại
Ngày trở lại, tim bồi hồi rung nhẹ Cổng trường xưa vẫn nghiêng nắng dịu dàng Bạn cũ đó, mắt cười rưng màu nhớ Dáng thân quen như thoáng giấc mộng vàng.
