Vực mình ra khỏi nỗi buồn
2015-10-21 02:35
Tác giả:
1. Ngủ
Một giấc ngủ sâu giúp ích nhiều hơn bạn tưởng. Khi ngủ, bạn cho phép đầu óc mình được nghỉ ngơi và mọi lo âu đều được gác lại phía sau. Đương nhiên là sau đó không thể có chuyện trời quang mây tạnh và mọi chuyện đều tốt đẹp, nhưng ít ra chúng ta sẽ bình tĩnh hơn, tức là mọi chuyện đã có thể ổn hơn một chút.
2. Ngồi vẽ, viết hoặc nghe nhạc
Làm những việc có vẻ hơi “lung tung” và không liên quan đến vấn đề mà bạn gặp phải lại khiến bạn có thể “phân khu” được suy nghĩ của mình. Hình vẽ, câu chữ hay âm nhạc là một liều thuốc tốt để ổn định tâm trạng. Dù đến cuối cùng có thể bạn cũng không nhớ mình đã nghe những bài nào hoặc không tưởng tượng ra mình vừa vẽ hình gì, thì rõ ràng nỗi buồn cũng theo những hành động vô thức ấy trôi đi thật xa.
3. Gặp gỡ bạn bè
Có người thích giải quyết vấn đề một mình nhưng cũng có người lại thích trò chuyện với bạn bè để giải tỏa tâm trạng. Bạn bè là người hiểu chúng ta nhất, và trong một số thời điểm sẽ cho chúng ta lời khuyên cần thiết. Người ngoài cuộc thì thường sáng suốt hơn mà!
4. Tự thưởng cho mình một món quà đặc biệt
Yêu thương bản thân là một điều tuyệt vời, nhất là khi bạn buồn! Đừng đắn đo khi mua một đôi giày đẹp hay một cuốn sách hay mà bạn đã ngấp nghé từ lâu, cũng đừng ngần ngại gọi những món bạn thích và ăn tới bến. Thậm chí bạn có thể cho phép mình làm điều gì đó điên cuồng cũng được. Hãy thử khác đi so với một ngày bình thường, và bạn sẽ thấy mình chẳng còn buồn nữa.
5. Dọn nhà
Rất nhiều người đã tự thú rằng dọn nhà là bí quyết giúp họ gạt phăng những điều phiền toái ra khỏi đầu óc. Khi bạn làm việc cật lực và dồn tâm sức vào những công việc chân tay, bạn sẽ chẳng còn thời gian đâu mà nghĩ linh tinh. Hãy thử bằng cách lôi mọi thứ trong nhà ra dọn dẹp, giặt giũ, lau chùi một cách chăm chỉ. Sau khi hoàn thành và chứng kiến thành quả, bạn chắc chắn sẽ bất ngờ đấy.
Đừng tránh né nỗi buồn, vì sự thật là càng thế thì mọi thứ càng tồi tệ và khiến chúng ta đau đầu thêm. Có thể lúc làm xong những hành động trên chúng ta vẫn chưa ổn hẳn, nhưng kiểu gì sau đó cũng sẽ ổn hơn. Nhớ rằng, dù cho ta có buồn thì Trái đất cũng không ngừng quay được. Vẫn có các loại công việc cần ta giải quyết, vẫn phải sống, vậy thì hãy cố gắng để sống một cách thoải mái nhất. Thái độ tích cực sẽ dẫn đến một kết quả tích cực. Không phải đôi khi, mà luôn luôn, hãy là người đầu tiên vực bản thân mình dậy khỏi nỗi buồn bạn nhé!
Theo qtcs.com.vn
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Tình yêu của đất
Hay tôi có thể nói một cách khác đi, tình yêu của đất cũng chính là tình yêu của tất cả những người dân đất nước tôi dành cho quê hương này, dành cho đất nước của chúng tôi.
Phù sa
Một hình ảnh chỉ vừa được nói lên chỉ vừa được nhắc đến đã làm người ta nhớ ngay đến những người nông dân, làm người ta nhớ ngay đến và nghĩ ngay đến hình ảnh những cánh đồng những cây lúa với sức sống dạt dào và mãnh liệt nhất.
Sóng
Cô thích sóng cứ như vậy, lúc thật êm êm hiền hòa lúc thật vút cao gào thét. Nhưng cho dù sóng có như nào thì sóng muôn đời vẫn nằm trong lòng biển, êm ái và thân thương, trìu mến ngày đêm vỗ về cùng với biển.
Tập lớn
Hụt hẫng, buồn bã và lo sợ, tôi chẳng muốn lớn nữa, không muốn xa ba mẹ, xa chỗ ở thân quen gắn với tôi từ lúc lọt lòng, nhưng tôi cũng hiểu đã đến lúc mình bắt đầu hành trình của những chuyến đi xa. Mình phải lớn lên thôi.
Phương pháp SMART: tác động to lớn đến sự phát triển cá nhân
Khi mục tiêu trở nên cụ thể, chúng ta có cơ hội định rõ hướng đi của mình và không còn bị lạc lõng trong mê cung của những ý tưởng mơ hồ.
Xúng xính là em
Khi tôi lớn lên, tôi biết thế nào là mặc đẹp, tôi biết khao khát được mặc đẹp, được rong chơi đây đó để được khoe vẻ đẹp của những gì tôi đang mặc.
Cách thành công của người thích an nhàn
Trong cuốn "1% nỗ lực", tác giả Hiroyuki chia sẻ câu chuyện thành công khác thường của mình, đưa ra một góc nhìn mới về sự nỗ lực và hạnh phúc.