Nhấn nút F5 cho cuộc sống của bạn
2015-06-19 01:38
Tác giả:
1. Ngủ đủ giấc.
Giấc ngủ chính là liều thuốc giúp bạn đánh tan mệt mỏi cuối ngày. Một giấc ngủ không yên lành sẽ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau. Điều đó đồng nghĩa với việc kéo dài những mệt mỏi và bạn sẽ không thể nào tập trung được vào công việc.
Tốt hơn hết là bạn hãy tập trung cho một giấc ngủ tốt. Điều này giúp bạn cải thiện trí nhớ, tỉnh táo và sáng suốt hơn trong cả ngày làm việc.
Khi đi ngủ, hãy bỏ qua những vướng bận. Công việc, cáu gắt, mệt mỏi, hãy dẹp bớt nó đi và chìm vào giấc ngủ sâu. Tinh thần bạn sẽ vô cùng thoải mái sau khi được nghỉ ngơi đầy đủ và đúng cách.
2. Tập thể dục thường xuyên.
Vận động là cách giúp bạn xả stress và tăng hiệu suất lao động.
Hoạt động thể chất làm tăng sự dẻo dai của não bộ. Sự sản sinh các tế bào não mới giúp não bộ của bạn luôn giữ được sự trẻ trung và năng động, điều này giúp cho bạn tăng sự tập trung trong mọi việc. Tế bào thần kinh là chất xúc tác để bạn đạt được hiệu quả cao trong mọi lĩnh vực.
Ngoài ra tập thể dục cũng giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình hay làm tăng sức hấp dẫn của bạn cũng như giá trị của bản thân. Một người khỏe mạnh đầy sức sống sẽ mang đến cảm giác được tin tưởng hơn và qua đó giúp làm tăng khả năng thành công.
3. Luôn lạc quan.
Nếu bạn muốn đạt được thành công thì phải sẵn sàng đối đầu với moi tình huống khó khăn và một tinh thần lạc quan là điều cần thiết cho bạn để phát triển sự nghiệp.
Quan điểm tích cực trong cuộc sống giúp bạn tăng sức chịu đựng áp lực, giúp bạn giữ được niềm tin vào cuộc sống và không dễ nản lòng khi gặp vấn đề khó.
Bạn sẽ tự chịu trách nhiệm về những điều sẽ xảy ra trong cuộc sống khi bạn chọn lựa mục tiêu hành động của mình dù kết quả có được như mong đợi hay không. Khi điều tồi tệ xảy đến bạn sẽ không tìm cách để đổ lỗi cho mình vì đơn giản bạn nghĩ là đã đến lúc để thay đổi bản thân theo chiều hướng tốt đẹp hơn.
4. Dành thời gian cho bản thân.
Có những lúc bạn phải tự ngắt mình ra khỏi dòng chảy của cuộc sống, đây không phải là bạn trốn tránh mọi thứ mà đơn giản đây là thời gian để bạn tự suy ngẫm. Đừng gồng mình làm việc như một cái máy không biết mệt mỏi. Đôi khi hãy nhấn nút F5 cho cuộc sống. Hãy nghỉ ngơi, thư giãn khi cần thiết. Đừng tiết kiệm những ngay nghỉ phép. Chính bạn mới biết được lúc nào bạn cần phải nghỉ phép.
Nghỉ ngơi cũng là cách hiệu quả để bạn cân bằng lại cuộc sống và cảm xúc của mình. Đó cũng là cách tốt để bạn có thêm nhiều ý tưởng mới cho công việc và cuộc sống.
5. Học cách nắm bắt cơ hội.
Bạn hãy nên nhớ, cơ hội không phải luôn đến. Tình yêu, công việc, cuộc sống, đều do bạn có biết cách nắm bắt không mà thôi.
Và đừng bao giờ do dự, phân vân trước những cơ hội. Chúng sẽ nhanh chóng trôi tuột khỏi tay bạn đó.
Không phải thành công nào cũng tự nhiên mà có được. Tất cả chúng cần cả một quá trình theo đuổi và thực hiện. Nắm bắt cơ hội, nhìn về phía trước, theo đuổi và thực hiện chúng ngay khi có thể.
6. Hãy biết cách sẻ chia.
Sẻ chia không bao giờ là mất đi. Cuộc sống này không phải của riêng bạn, biết đâu đó trong cuộc đời này còn có rất nhiều người không bằng bạn. Sẻ chia để thấy mình còn sống trong một cộng đồng tốt, và còn thấy niềm tin yêu trong cuộc sống.
Ai cũng muốn được sống trong môi trường nhân ái đầy tình yêu thương, cũng như người lao động đều muốn làm việc trong các công ty có những chế ngộ đãi ngộ và đối xử một cách nhân văn.
Sự cố gắng của bạn để vươn tới thành công sẽ truyền cảm hứng đến những người bạn quan tâm giúp họ cũng cố gắng để đạt được ước mơ của mình.
Theo Trí Thức Trẻ/Entrepreneur.
Phản hồi của độc giả
Xem thêm
Cảm ơn mẹ vì tất cả
Dù mẹ tôi có thể không hoàn hảo nhưng luôn yêu thương tôi theo cách hoàn hảo nhất. Việc tôi có được tất cả những điều tốt đẹp nhất trên đời đều nhờ có mẹ.
Những kẻ mộng mơ
Anh đổ thừa cho cà phê làm anh mất ngủ, anh quy trách nhiệm cho thời tiết khó chịu khiến anh không thể chợp mắt nhưng thực lòng anh chỉ suy nghĩ về em, về những nguyên do hai ta không còn hợp, về những gì anh đã làm, đã sai.
Thanh xuân của tôi
Cảm giác nghẹn ngào dâng lên, khiến tất cả chúng tôi đều biết rằng, dù có trải qua bao nhiêu năm tháng, thì những ký ức này sẽ mãi in đậm trong trái tim.
Mây đợi ai nơi ấy
Không còn một Pha Lê áo thun trắng quần jin xanh đóng thùng hăm hở với bao nhiêu công việc xã hội, bây giờ chỉ còn một cô giáo Pha Lê dịu dàng nữ tính trong tà áo dài mỗi ngày đến lớp đến trường.
Giá như...
Hành trình của mỗi người là khác nhau, đoạn đường người ghi dấu vì thế cũng muôn vàng khác biệt. Nhành diên vĩ um tùm nhưng lại dễ gãy đổ trong gió, những cảm xúc cả buổi ban đầu có chắc gì nguyên vẹn đến mai sau.
Hồi ức chuyến tàu cuối về Sài Gòn – 1985
Tối hôm đó, Ngọc Lan trở về nhà với bao suy nghĩ. Câu hát “I don't know why, you said goodbye…” cứ vang mãi trong đầu cô. Cô cười thầm, tự hỏi liệu có phải mình đã rung động trước chàng trai tốt bụng ấy không.
Crush
Bất cứ khi nào mà thấy chúng tôi đi cùng nhau là y như rằng đám bạn đó hú hét dữ dội. Nhưng chúng tôi không quan tâm, vẫn làm bạn với nhau như bình thường, nói chuyện và đi học chung. Tôi vẫn thế, chôn cất cái tình yêu ấy vào trong lòng, chờ đến khi chúng tôi 18 tuổi thì chúng tôi sẽ yêu nhau.
Người thầm lặng 20/10
Mỗi bước đường tôi đi đều in dấu sự dạy bảo, lo lắng và yêu thương vô điều kiện của mẹ. Sự hi sinh âm thầm của mẹ khiến tôi thấu hiểu rằng, dù có bao nhiêu thử thách trong cuộc sống, tôi vẫn luôn có một người để dựa vào.
Yêu anh, yêu đến điên rồ để rồi nhận lại là điều gì?
Nhiều lúc tôi khuyên bạn của mình về chuyện yêu đương. Chẳng hạn như người ta lạnh nhạt là người ta hết yêu bạn, đừng cố chấp theo đuổi làm gì. Thế mà bản thân tôi lại trong hoàn cảnh ấy.
Lá thư tình không gửi
Mỗi khi mở ngăn kéo, nhìn thấy chồng thư cũ kỹ, anh lại nhớ về những ngày tháng sinh viên đầy kỷ niệm. Có những lúc anh tự trách mình vì đã không đủ can đảm để nói ra cảm xúc thật của mình với Linh.
