Phát thanh xúc cảm của bạn !

7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống

2018-11-13 01:25

Tác giả:


Vào ban đêm, lượng ôxy phát ra từ loài cây nha đam cũng giúp chúng ta ngủ ngon và sâu hơn. Không những thế, nha đam cũng là loại cây quen thuộc và dễ trồng.

***

Cây bạc hà

Ngoài công dụng là gia vị của nhiều món ăn, loại thảo mộc thơm này còn được biết đến có những đặc tính giảm stress hiệu quả. Một nghiên cứu của trường đại học Wheeling Jesuit chỉ ra rằng, việc ngửi mùi hương của bạc hà hàng ngày có thể làm giảm mức độ thất vọng và tăng cường sự tỉnh táo.

blog radio,   7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống

Hoa nhài

Hay còn được biết đến với nhiều cái tên khác như: hoa lài, nhài đơn, mạt ly, mạt lợ. Loài hoa này có màu trắng và hương thơm rất dễ chịu. Bên cạnh vẻ đẹp quyến rũ thì hoa nhài còn được mọi người biết đến với công dụng làm dịu sự căng thẳng và cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể.

Cây hoa nhài thuộc loại cây dễ trồng tại Việt Nam bởi thân cây khỏe mạnh, chịu khắc nghiệt cực tốt bất kể thời tiết nắng mưa. Bạn có thể đặt một chậu hoa nhài cạnh bàn làm việc để vừa tận hưởng mùi hương ngọt ngào tỏa ra từ loại cây này và xua tan sự căng thẳng.

blog radio,   7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống

Cây nha đam

Là một loại cây rất dễ tìm thấy ở nông thôn Việt Nam, bên cạnh công dụng được nhiều hãng chăm sóc da trên thế giới tin dùng về khả năng làm đẹp và dịu mát cho da, ít ai biết rằng nha đam cũng có khả năng làm sạch không khí và lọc các chất gây ung thư phổ biến.

Vào ban đêm, lượng ôxy phát ra từ loài cây này cũng có thể giúp chúng ta ngủ ngon và sâu hơn.

blog radio,   7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống

Hoa oải hương

Oải hương thuộc họ cây bụi thường niên có mùi thơm nồng, hoa oải hương đã được sử dụng trong y học để làm dịu thần kinh và hỗ trợ trầm cảm trong nhiều thế kỷ. Một quan sát đặc biệt từ các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hương thơm của loài hoa này có tác động lớn đến việc giảm tốc độ đập của nhịp tim cho sinh viên điều dưỡng trong những tình huống căng thẳng.

blog radio,   7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống

Cây lưỡi hổ

Theo một dự án về làm sạch không khí của NASA, cây lưỡi hổ có tác dụng làm sạch không khí, loại bỏ hơn 107 độc tố và tạo ra lượng lớn khí ôxy trong suốt đêm. Loại cây này có thể cải thiện mức năng lượng của bạn, giảm đau đầu hoàn toàn và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Đây cũng lý do mà nhiều gia đình đã chọn cây lưỡi hổ trong phòng ngủ.

blog radio,   7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống

Húng quế

Húng quế được biết đến nhiều với chức năng bổ trợ cho sức khỏe người dùng. Một nhóm các nhà khoa học Nhật Bản nổi tiếng đã tiến hành một nghiên cứu trên loài chuột trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng: Việc tiếp xúc với linalool (hợp chất xuất hiện trong lá húng quế) sẽ làm giảm hoạt động của hàng trăm gen thường phát triển quá mức trong những tình huống căng thẳng.

blog radio,   7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống

Cọ dừa

Cây cọ dựa đã được chứng minh là có khả năng hấp thụ các độc tố khó chịu như formaldehyde trichloroethylene và benzen từ không khí, giúp giảm thiểu các bệnh về đường hô hấp và tăng cường hệ thần kinh trung ương. Đây được đánh giá là một loại cây cực kỳ dễ trồng trong không gian kín, đặc biệt phù hợp ở nơi có nhiều bóng râm trong nhà.

Vì vậy, đừng đánh giá thấp sức mạnh của cây xanh trong việc giảm thiểu lo âu của chúng ta. Những cây cỏ và thảo mộc này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong không gian sống và sức khỏe tinh thần của bạn đấy.

blog radio,   7 loại cây giúp bạn xua tan căng thẳng trong cuộc sống

Theo Elle.

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Định mệnh là gì?

Định mệnh là gì?

Chúng tôi vẫn giữ thói quen buổi tối trò chuyện với nhau, nhưng cũng chỉ là những câu hỏi xã giao như một thói quen khó bỏ. Tôi cảm nhận được điều gì đó giữa hai đứa nhưng lại chẳng thể gọi tên, vì tôi tin anh và yêu anh.

Mãi sau này...

Mãi sau này...

Quá khứ dạy ta cách đi qua những vấp ngã, rèn giũa sự mạnh mẽ, điềm tĩnh khi đương đầu với khó khăn, cho ta sự thấu hiểu, bao dung, chia sẻ yêu thương hơn để chúng ta trân trọng từng khoảnh khắc ở hiện tại và hi vọng về một tương lai tốt đẹp ở phía trước.

Khoảnh khắc

Khoảnh khắc

Hỏi tôi đã bỏ lại điều gì của mình vào những ngày hè năm ấy, tôi chỉ có thể trả lời rằng tôi đã bỏ lại chính bản thân mình. Một tôi hòa đồng vui vẻ nhiệt huyết, vô ưu vô lo, đổi lấy một tôi giờ đây đã khác, trầm lặng, giấu tất cả ở trong lòng mình

Tuổi ấu thơ ai bỏ lại trên đồng

Tuổi ấu thơ ai bỏ lại trên đồng

Cũng chẳng còn hay tết những vòng hoa Thành vương miện giả chơi trò công chúa Hoa đồng nội thơm dịu dàng một thuở

Nếu chúng ta còn duyên, mình chờ cậu trong hộp thư thoại…

Nếu chúng ta còn duyên, mình chờ cậu trong hộp thư thoại…

Cậu thấy thời gian có tàn nhẫn không? Nó chưa từng dừng một giây, để suy nghĩ về việc phủ bụi trần lên những mảnh ký ức của chúng mình. Cũng như chúng mình cũng chưa từng dừng một giây nào để ngừng nghĩ về nhau.

Gửi em

Gửi em

Mong gặp em và mong được nhìn ngắm Trái tim này cất giữ tạo nên thơ

Dạy con ngưng hi sinh, dạy con biết thương mình!

Dạy con ngưng hi sinh, dạy con biết thương mình!

Cha mẹ có thương con hay không? Chắc chắn là có. Nhưng nó không lớn đến nỗi cứ hi sinh và không mong nhận lại như mọi người hay lầm tưởng hoặc lảng tránh sự thật. Thực chất thứ họ cho đi là một tình thương có điều kiện chứ không hẳn là hi sinh.

Quan họ không lấy nhau

Quan họ không lấy nhau

"Giới trẻ bây giờ lạ thật, mới gặp người ta vài lần đã nghĩ tới chuyện đặt tên cho con luôn rồi"

Nốt trầm tuổi 30!

Nốt trầm tuổi 30!

Trưởng thành là đánh đổi của rất nhiều những vấp ngã, thất bại và biến cố xảy đến. Chúng ta có lẽ đã từng khóc thầm trong đêm bởi bất lực, bởi mệt mỏi, bởi mọi thứ dường như đều sụp đổ. Nhưng chính là khi đi qua mọi chuyện, chúng ta đã mạnh mẽ như hiện giờ.

Tuổi thơ và Ngoại

Tuổi thơ và Ngoại

Tôi yêu những món đồ chơi ngoại làm cho tôi, vì lúc đó ngoại cũng nghèo không thể cho tôi được những món đồ chơi đẹp đẽ như các bạn, nhưng những món đồ chơi ngoại làm cho tôi thì tôi chắc rằng các bạn không thể mua được.

back to top