Phát thanh xúc cảm của bạn !

Bật mí 11 điều bí ẩn xảy ra trong giấc ngủ mà bạn không hề biết

2019-01-06 01:14

Tác giả: Đoàn Hòa, Đoàn Hòa Giọng đọc: Cao Trí

Vào thời cổ đại người ta thường cho rằng bóng đè có liên quan đến sự trêu chọc quấy rối của ma quỷ.

***

1. Bóng đè

Cảm giác khi bị bóng đè là họ tỉnh giấc vào ban đêm nhưng lại không thể cử động được. Thêm vào đó là cảm giác như có ai đó đi lại trong phòng nhưng lại không làm gì được. Vào thời cổ đại người ta thường cho rằng bóng đè có liên quan đến sự trêu chọc quấy rối của ma quỷ.

Sự thật là khi chúng ta ngủ thiếp đi chúng ta thường bị tê liệt một số cơ. Và bóng đè chính là hiện tượng cơ bị liệt nhưng não lại tỉnh táo.

Khoảng 7% dân số đã trải qua việc bị bóng đè ít nhất 1 lần.

2. Ảo giác Hypnagogic

Ảo giác hypnagogic không hẳn là một rối loạn giấc ngủ bởi hiện tượng này xảy ra khi sắp ngủ hoặc lúc thức giấc chứ không ập tới khi đang ngủ. Khoảng 10% dân số sẽ không gặp phải hiện tượng này.

Ảo giác hypnagogic xảy ra đối với những người sử dụng chất kích thích, ma túy hoặc người có tâm lý căng thẳng, lo âu, mất ngủ.

3. Nói mớ

Tình trạng nói mớ hoàn toàn không có gì đáng lo ngại về mặt tâm lý. Thông thường khi người ta quá lo lắng, căng thẳng hoặc áp lực về một vấn đề gì đó có thể dẫn đến việc bị ám ảnh cả trong giấc ngủ.

Theo khảo sát thì đàn ông và trẻ em dễ mắc chứng nói mớ hơn phụ nữ.

4. Mơ trong giấc mơ

Cảm giác sẽ như thế nào nhỉ?

Có nghĩa là người đó nhìn thấy một giấc mơ, sau đó tỉnh dậy nhưng điều kỳ lạ vẫn tiếp tục xảy ra. Hóa ra là người đó chỉ tỉnh dậy trong mơ. Những người mơ tỉnh có thể tiếp cận với các ký ức đời thực của họ trong khi đang mơ.

Đây là một trạng thái kết hợp giữa ý thức tỉnh táo và ngủ.


5. Mộng du

Mộng du là triệu chứng liệt một nửa. Tức là một nửa ý thức ngủ - một nửa thức, nhưng cơ không bị tê liệt. Trong giấc ngủ, những người bị mộng du thường dọn dẹp nhà cửa, thậm chí có người đi ra khỏi nhà và điều này rất nguy hiểm. Và thường thì khi tình dậy vào sáng hôm sau họ chẳng nhớ điều gì.

Có khoảng 4,6%-10,3% dân số mắc chứng mộng du. Thường thì trẻ em bị nhiều hơn.

Nguyên nhân của chứng mộng du vẫn chưa được các nhà khoa học giải thích rõ cũng như chưa tìm ra phương pháp điều trị.

6. Hội chứng đôt quỵ Expl

Những người mắc hội chứng này sẽ thức dậy từ một cảm giác như có một tiếng nổ lớn hoặc tiếng vỗ tay trong đầu. Đôi khi cũng chỉ là do một tiếng buzz hoặc ánh đèn flash chiếu qua.

Hiện tượng này không nguy hiểm gì nhưng thường khiến người ta sợ hãi. Tại sao lại có hiện tượng này? Có một số giải thích là do sự gia tăng hoạt động thần kinh ở những vùng não chịu trách nhiệm xử lý âm thanh hoặc do mất ngủ, căng thẳng.

7. Chứng ngưng thở lúc ngủ

Ngưng thở khi ngủ là sự ngưng thở đột ngột trong giấc mơ và khiến người đó thức giấc. Chất lượng giấc ngủ giảm xuống, não căng thẳng và trở nên khó khăn để ngủ đủ giấc. Áp lực động mạch cũng dao động gây áp lực về tim.

Vì sao lại có hiện tượng này? Khi ngủ, các cơ được thư giãn đôi khi dẫn đến tắc nghẽn đường hô hấp. Đặc biệt đối với người béo phì, hay hút thuốc và người già thì lại dễ bị chứng này.

Có một số cách để khiến giảm chứng ngưng thở lúc ngủ là chơi didgeridoo, một nhạc cụ của Úc.

8. Giấc mơ định kỳ

Giấc mơ định kỳ chính là những giấc mơ lặp đi lặp lại.

Các nhà tâm lý học tin rằng việc có những giấc mơ định kỳ như vậy vì nó thể hiện những điều mà chúng ta không đạt được trong cuộc sống hàng ngày. Những giấc mơ này sẽ lặp đi lặp lại cho đến khi tình hình được giải quyết.

9. Cảm giác rơi từ trên cao xuống

Đôi khi chúng ta cảm giác như mình bị ném từ một độ cao xuống giường và sợ hãi khi thức dậy. Hoặc cũng có đôi khi chúng ta mơ rằng mình đang bay, đang vấp ngã và rơi xuống rất khó chịu.

Bởi vì khi ngủ, nhịp tim và nhịp thở chậm hơn, cơ bắp được thư giãn, thế nên bộ não được coi như là ở trạng thái "chết". Những triệu chứng như vừa kể trên để kiểm tra xem người đó còn sống hay không và đánh thức các cơ bắp, cơ thể thức dậy.

10. Hiện tượng linh hồn thoát ra khỏi cơ thể

Đây là một hiện tượng thần kinh tâm thần, trong đó một số người vừa ngủ vừa thức, thấy mình như đang ở một nơi ngoài cơ thể. Đối với một số quan niệm thần bí thì điều này khẳng định sự tồn tại của linh hồn.

Hiện tượng rất khó giải thích. Trong khi các nhà khoa học cho rằng đó là ảo giác và cũng không thể lý giải được cụ thể vì sao điều đó lại xảy ra.

11. Đột ngột giác ngộ trong lúc ngủ

Đôi khi chúng ta không thể tìm ra một giải pháp cho một vấn đề trong một thời gian dài và khiến chúng ta luôn nghĩ về nó. Sau đó trong giấc mơ, não cho chúng ta đầu mối về phần quan trọng của vấn đề đó.

Dmitri Mendeleev, một nhà hóa học người Nga, đã bị ám ảnh bởi việc tạo ra một bảng các nguyên tố định kỳ - và rồi ông nhìn thấy nó trong một giấc mơ.

Điều tương tự đã xảy ra với nhà hóa học August Kekulé khi ông mơ ước một công thức cho benzen.

Tại sao lại như thế? Đôi khi tiềm thức của chúng ta biết câu trả lời, nhưng chưa thật sự nhận thức được. Trong thời gian ngủ, tiềm thức hoạt động tích cực hơn và có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn. Giấc ngủ đôi khi thật tuyệt vời phải không?

Biên dịch: Đoàn Hòa

Nguồn: brightside.me

Giọng đọc: Cao Trí

Phản hồi của độc giả

Xem thêm

Tuổi 24 và những trăn trở về cuộc đời

Tuổi 24 và những trăn trở về cuộc đời

Có lẽ tuổi 24 không phải thời điểm hoàn hảo nhất để tôi tạo nên cú chạy đà lý tưởng cho tương lai nhưng cũng không phải đã quá muộn để bắt đầu thức tỉnh khỏi những mê muội của chính mình.

Điều bố muốn nói với con gái

Điều bố muốn nói với con gái

Cái bố muốn con làm, chính là sống như người quý tộc, có phẩm hạnh cao quý, chứ không phải sống như một người giàu có thích khoe khoang.

Blog Radio 603: Chúng ta có tất cả nhưng lại chẳng còn nhau

Blog Radio 603: Chúng ta có tất cả nhưng lại chẳng còn nhau

Ở những năm tháng thanh xuân, chúng ta chật vật với những lo toan của tuổi trẻ mà quên mất rằng mình có một mối tình cần vun đắp, một ai đó để quan tâm. Để rồi, khi có tất cả nhưng lại chẳng còn nhau.

Phật độ người hữu duyên

Phật độ người hữu duyên

Phật tổ có câu rằng: “Phật độ người hữu duyên”. Vậy rốt cuộc độ người “hữu duyên” là độ người như thế nào?

Replay Blog Radio: Hãy bước tiếp để tìm thấy tình yêu của mình

Replay Blog Radio: Hãy bước tiếp để tìm thấy tình yêu của mình

Hãy bước đi để tìm thấy tình yêu của mình, như anh đang tìm thấy. Rồi một ngày nào đó, vô tình lướt qua nhau, chúng ta không phải vờ như chưa từng quen biết, mà có thể nhìn nhau cười: "Anh hay em vẫn khoẻ chứ"

Độ ta không độ nàng và câu chuyện bi thương ít ai biết đến

Độ ta không độ nàng và câu chuyện bi thương ít ai biết đến

Độ ở đây có nghĩa là phổ độ, cứu giúp. Độ ta không độ nàng như lời ai oán của một hòa thượng đã quy y cửa Phật nhưng vẫn vương vấn người thương chốn hồng trần.

Nghịch lý con gái: Suốt ngày than ế nhưng lại chưa muốn yêu

Nghịch lý con gái: Suốt ngày than ế nhưng lại chưa muốn yêu

Chuyện thương tổn trong tình yêu nào phải ngày một ngày hai mà lành lặn, có những người còn phải chờ đợi hàng năm trời vết thương mới tróc lớp da non.

8 bài học kinh điển của Gia Cát Lượng thay đổi vận mệnh hàng triệu người

8 bài học kinh điển của Gia Cát Lượng thay đổi vận mệnh hàng triệu người

Gia Cát Lượng nổi tiếng là một bậc quân sư lỗi lạc, đại tài khiến người đời sau thán phục. Cho đến nay, những bài học ông để lại cho hậu thế vẫn còn nguyên giá trị.

Hài hước nhưng cũng xúc động âm sự của những anh chồng trẻ lần đầu được làm bố

Hài hước nhưng cũng xúc động âm sự của những anh chồng trẻ lần đầu được làm bố

Gửi những người đàn ông đã, đang và sắp làm bố, có thể chúng ta sẽ lóng ngóng, vụng về khi lần đầu bế đứa bé nhỏ xíu trên cánh tay to hộ pháp, nhưng hẳn là ai cũng sẽ cảm nhận được niềm hạnh phúc phải không.

Blog Radio 602: Nếu thuộc về nhau liệu mình có trở lại?

Blog Radio 602: Nếu thuộc về nhau liệu mình có trở lại?

Người ta bảo rằng những người mà duyên số đã định phải thuộc về nhau thì có đi một vòng lớn cuối cùng cũng sẽ trở về bên nhau.

back to top